跑步一定要跑死么？为嘛当事人不控制呢？ - 强身健体 - 极速社区
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[体坛风云]
声望0 精华0帖子八豆5347 积分8941注册时间最后登录
电脑公司销售员
<em id="authorposton16-12-10 21:58
人，你有多大量，如果没数，那真不配称为人，不够这两撇
声望5 精华0帖子八豆11071 积分12597注册时间最后登录
柜台小老板
<em id="authorposton16-12-11 11:56
马拉松在中国逐渐变味
你的就是我的，我的还是我的
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<em id="authorposton16-12-11 17:46
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电脑公司部门经理
<em id="authorposton16-12-12 14:52
本帖最后由 松动 于
17:28 编辑
不跑步的请教下,如果感觉不舒服就停下,是不是可能就不会死???或者说已经感觉不舒服,还咬着牙坚持坚持再坚持才出事的?
声望12 精华7帖子八豆30660 积分38722注册时间最后登录
<em id="authorposton16-12-12 16:58
感觉心跳不正常，赶紧停下来，还有活的希望，咬牙继续跑，就是找死了，其实没跑步的不能体会那种咬牙拼命跑的感觉的
声望5 精华0帖子八豆9529 积分10482注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton16-12-12 17:16
松动 发表于
不跑步的请教下,如果感觉不舒服就停下,是不是可能就会死???或者说已经感觉不舒服,还咬着牙坚持坚持再坚持才 ...
高中体会过一次，平时也不跑步，就踢踢球，然后学校运动会的时候参加3000米，一开始跑的时候很兴奋，速度很快，超过第二名至少100米，然后还有1圈快300米的时候，就心脏难受，跑不动了，但这是比赛啊，又不好意思走，就慢跑了起来，还好自己脸皮厚，怕死，面对着班主任和同学们的加油充耳不闻，慢慢的跑着，很快就被别人超过，最后得了个第四名，比赛后心跳得厉害，脸色苍白，发冷，不想和任何人说话，自己找了个地方硬是坐了好久，身体才慢慢热了起来。现在想想，如果自己当时最后一圈硬是快速跑下来的话，很有可能就猝死了。
总评分:&八豆 + 1&
声望19 精华14帖子八豆525 积分38445注册时间最后登录
<em id="authorposton16-12-12 21:33
本帖最后由 野稣 于
00:37 编辑
yrg29 发表于
高中体会过一次，平时也不跑步，就踢踢球，然后学校运动会的时候参加3000米，一开始跑的时候很兴奋，速度 ...
我还跑过最后一名 没啥丢脸的 很多人不擅长跑步这种比赛 但运动不仅仅是为了名次 给自己带来健康才是最重要的
话说那年三级跳我拿了全校第四 好歹有个名次............
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运动会跑步突然晕倒 空腹运动“伤不起”
来源： 西安晚报
就读于西安外事学院的大一学生小曾一整天都没好好吃饭，下午还参加了学校举行的冬季运动会八百米接力赛，刚跑了一圈，他就感觉气喘吁吁，体力不支。旁边选手经过他身边不小心碰了他的腹部，小曾一下子晕倒在地，这可吓坏了同学和老师。
“当时，腹部特别疼。我感觉自己缺氧，就晕倒了。”小曾说，因为没吃早饭和午饭，当时不觉得饿，但下午跑步时，突然感觉浑身没力气，缺氧得厉害。没想到，自己才跑了一圈就倒下了。小曾被送到医院后，医生给他做了心电图，也拍了CT,结果显示一切都没问题，这才让小曾和学校的老师、同学放心了。
医生提醒，运动前一定要注意做好充分准备活动，做些简单的四肢运动，使关节、韧带充分预热。老年人、体弱者，体温调解能力差，在户外锻炼身体时，也要经常揉搓以促进局部血液循环。另外，不要在运动前喝大量的水，也不适宜空腹运动，否则健身不成，更伤害身体。（完）
实习编辑：李骏
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　　学校要开运动会了，我提前就毛遂自荐跟班主任老师说好了：“让小容参加吧，平常她挺能跑的。”后来又担心班主任有顾虑，自己也害怕如果小容跑不快会拖班级的后腿，于是还对体育老师说，“选拔运动员的时候，如果小容跑的快就让她参加吧，跑不快就算了。”
　　没想到班主任老师挺痛快的，她说，“小容小韬平常在班里好象不擅表现，这正好是个机会，让他们都参加锻炼一下吧!”老师是好心，但我还残存一点自知知明，虽然孩子不擅表现但内心开朗，这事得慢慢来，不用急于运动会这一刻，于是我果断拒绝了小韬：“小韬就算了吧，他不太适合当运动员!”
　　小容就适合吗?对于这一点，我还是比较有信心的。小时候学走路，小容就很少跌倒，不像小韬，一步一个摔跤，大脑袋咕咚一声先着地，一点自我防卫意识都没有，小容呢，还知道用胳膊撑地，不会受伤太重。再大一点，俩人就经常跑来跑去了，那时候我总感觉小韬迈不开步子，小容呢，不用我教双臂就会自然摆动，挺胸抬头，一股冲劲十足的样子，每每看到此，我就笑着对小容说，“等小容上了学去当运动员吧，肯定能跑第一!”小丫头不知道运动员是啥，但还是乐的笑开嘴，打记事起还经常跟我提起，“爸爸我要当运动员!”
　　我们家没有出过运动员，虽然我自己从小学到初中都是运动员，而且还拿下全校800米赛跑的最好成绩，但上了大学后高手林立，选拔的时候我就直接被淘汰了，我觉得自打猴子的时候起，家族里可能就没那个基因，但谁知道呢?说不定小容就是例外。
　　而且，孩子们从小到大，我不像其他的爸爸妈妈爷爷奶奶一样，时刻拽着孩子，不让他们他们奔跑跳跃害怕摔倒或者碰到行人和车辆，我从来都是抛弃绅士风度拿出运动风采跟他们一块跑的，边跑还边鼓励他们“加油”呢，当然还有适时的“小心别摔倒了”的提醒和心里时刻的安全意识。
　　听说小容要当运动员了，小韬还羡慕的跟我说，“爸爸，我也当运动员吧!”我劝慰他说，“你不行的，小韬，平常你走路就嫌累，到现在还老喜欢让爸爸抱着呢!”小韬有点失望，但还是接受了现实，我摸着他的头说，“你当不了运动员可以当啦啦队呀，到时候小容赛跑，你就跟同学们在一边给她喊加油，好吗?”小韬笑着点了点头。
　　可是让我意外的是，某天下午放学回家的路上，小韬跟我说，“爸爸，体育课上我们赛跑了，我比小容跑得快!”我脑袋顶马上浮现出一个问号，转向小容，“是真的吗?”小容不服气的皱着眉点了点头。
　　于是我想，“那随便吧，爱选谁就选谁，如果都选不上就算了!”父母都看着自己的孩子好，所以我心里这么想，但还是对小容抱有信心的，而且最近几天的早晨，我还专门带小容小韬晨跑，做好准备，以饱满的热情迎接运动会呢。
　　运动员的名单最终出来了，小容位列其中，60米跑，一共五组预决赛，小容在第二组。我很感激老师遵守了承诺。
　　运动场上，我不知道小容会不会紧张，但我竟然很紧张，提前跑到班级的坐台找到小容，告诉她，“一会儿跑步的时候把外套脱掉。”本来我还想陪她到起跑线，但又担心会让她有压力，于是又对她说，“一会听从老师安排自己去跑吧，我在远处给你加油好吗?”小容好象没那么紧张，只是点点头。
　　激动的一刻终于要来了。枪声一响，小容好象起跑就慢了一些，于是一直等待奇迹出现的我，结果一直眼巴巴的看着小容跑在最后，我心里一直还纳闷，莫非小容紧张了?看样子，平常也比现在跑的要快呀!跟她同赛的小姑娘们，发挥出色，一个个像脱缰的小野马，我只不过眨了几次眼，比赛就已经结束了。小容倒数第一。
　　好吧，其实我没有太多失望的，虽然小容小韬从小就比同龄的孩子们活动多，跑步多，而且我一直保持着他们苗条健康的身体，或许这次运动会是一个证明，小容确实不适合当运动员，我们的运动员之梦破灭了!当然，心底里我也没打算让孩子走运动员之路的，让他们参加运动会，或许就跟班主任说的，这只是人生成长过程中的一个锻炼和表现机会而已。
　　若干天后的晚餐桌上，我一点遗憾也没有的对孩子们说，“好了，你们相比跑的快的同学确实很慢，如果以后一直这样，就别当什么运动员了。”小容小韬很坦然的点了点头。
　　人生路上，没有什么比认识自己更重要的了，这不是努力不努力的问题，没有运动天赋的孩子孩子成不了运动员，没有表演天赋的孩子不会是好演员。我们要认清这一点并学会接纳自己的弱势和优势。小容运动会赛跑倒数第一无所谓了，我不能遗传给孩子们运动员的基因，但我教给他们学会拥有充满活力的健康身体，这已经足够了。
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亲子作家，自由撰稿人。代表作《育儿之路，奶爸当道》
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国家二级心理咨询师，原301医院总护士长，毕业于北京大学医学院护理系…
以亲子阅读为切入点，致力于家庭关系的建造…
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学生运动会上跑步突然晕倒 人突然晕倒的原因有哪些
学生运动会上跑步突然晕倒，人突然晕倒的原因有哪些？就读于西安外事学院的大一学生小曾一整天都没好好吃饭，下午还参加了学校举行的冬季运动会八百米接力赛，刚跑了一圈，他就感觉气喘吁吁，体力不支。旁边选手经过他身边不小心碰了他的腹部，小曾一下子晕
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学生会上跑步突然晕倒，人突然晕倒的原因有哪些？就读于西安外事学院的大一学生小曾一整天都没好好吃饭，下午还参加了学校举行的冬季运动会八百米接力赛，刚跑了一圈，他就感觉气喘吁吁，体力不支。旁边选手经过他身边不小心碰了他的腹部，小曾一下子晕倒在地，这可吓坏了同学和老师。
据西安晚报报道，“当时，腹部特别疼。我感觉自己缺氧，就晕倒了。”小曾说，因为没吃早饭和午饭，当时不觉得饿，但下午跑步时，突然感觉浑身没力气，缺氧得厉害。没想到，自己才跑了一圈就倒下了。小曾被送到医院后，医生给他做了心电图，也拍了CT,结果显示一切都没问题，这才让小曾和学校的老师、同学放心了。
医生提醒，运动前一定要注意做好充分准备活动，做些简单的四肢运动，使关节、韧带充分预热。老年人、体弱者，体温调解能力差，在户外锻炼身体时，也要经常揉搓以促进局部血液循环。另外，不要在运动前喝大量的水，也不适宜空腹运动，否则健身不成，更伤害身体。
人突然晕倒的原因有哪些
一、心源物昏厥。由于心律失常，心肌梗塞等原因引起心搏出量急骤降低所致。特别常见于房室传导阻滞，室性阵发性心动过速等。
二、反射性昏厥。这是一种常见的昏厥。(1)由于迷走张力增高。(2)体位性晕厥，多在卧位转成直立时发生。(3)颈动脉窦过敏性昏厥。
三、排尿性昏厥。在排尿时或排尿后突然发生，多见于，尤易于夜间起床排尿或蹩尿过长时出现。
四、脑源性昏厥。由于颅内外脑血管病变或血管运动中枢本身受损引致的昏厥。
五、其它昏厥。常见于有慢性阻塞性肺部疾病或伴有肺气肿者。失血失水性昏厥，可由各种原因引起的急性大量失血失水，有效循环量急骤减低所致，高山适应浪和低血糖性昏厥，系由于吸入空气中氧含量和血糖含量不够所致。
单纯性昏厥常有悲哀、恐惧、焦虑、晕针、见血、创伤、剧痛、闷热、疲劳等刺激因素;心源性昏厥多见于运动过度或用药不当;直立性低血压性昏厥多发生于从卧位转为立位时，颈动脉窦过敏性昏厥多发生于头位突然转动等;心源性昏厥一般起病突然，时间长短不一;脑源性昏厥一般起病较缓慢，时间长短不一。一般突然意识丧失、摔倒、面色苍白、四肢发凉，无抽搐，无外伤及舌咬伤和尿失禁。
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关键词：跑步突然晕倒;学生晕倒;突然晕倒的原因
健康之路10-08期，体质好坏谁说了算，神秘法宝，真的能让我们改变体质吗？健康专家告
&盛利霞，女
1974年毕业于
罗在德，主任
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冯荣梓，现任