运球来月经慢走一小时时减肥吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-04 05:35 标签： 慢走一小时
运球停下来持球以后再转身不算走步吗?_百度知道
运球停下来持球以后再转身不算走步吗?
很多篮球教学里面好像都这样教的
我有更好的答案
走步的判断依据就是一个轴心脚是否移动，要是你的轴心脚动了（动了可以理解为完全离开地面），那么你就不可以再拿着球了，你要么投篮要么传球，不然没就是走步违例了。至于如何判断轴心脚，另外那只脚就是轴心脚了，你在非运球阶段先动的脚就不是轴心脚。所以一般走了两步轴心脚就必定是动了（总共就两只脚，不可能一只脚走两步，那就不叫走两步，在篮球术语中叫探步吧），所以想你接到球走两步运球是不可以的，你最多走一步，而三步上篮是有点特殊的走不走步跟转不转身一点关系也没有啊，这个希望楼主可以知道
运球急停是可以转身的，动作必须连贯。但是转身后必须出手或者传球，否则就按照走步处理。。。，如果已经停下来了，再转身，那么轴心脚不能移动，否则就算走步
转身时轴心脚不动怎么投篮？或者问轴心脚这个时候是可以离开地面的吗？
要停的时候的最后一只脚转
这样就是同一只脚转
不算带球走
问题是看动作的连贯性
很多裁判 判定走步都是看动作是否连贯 说白了 就是明不明显
轴心脚不动就不算
轴心脚可以离开地面投篮吗？当另一个脚踏出时不就3步了么？
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篮球 后侧步走完如果没马上投算走步吗？
比如我右手带球，左脚起步走。我突然持球右脚往后登，然后左脚也并回来。这时其实走了两步，我如果站那不投，算走步么？
我有更好的答案
你又没说你已经停球了 如果你还在运怎么算走步啊一般我做撤步的时候左脚起步那一下会运一下 然后撤回来你都没说你最后一次运球是哪一步啊其实只要你没停球 然后动作连贯 走三步也没人说NBA那些人快攻的时候也都这样 比如詹姆斯 连贯就好 没人说的
采纳率：24%
恭喜你 你走步了
如果拿球与脚往后蹬是同时的，那就不是走步。
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篮球双手持球不能走三步以上，那单手运球呢？可以拍一下走三步以上吗？算走步吗？
我有更好的答案
双手单手都是一样的。。否则你一个手那这球就无限走了。。
采纳率：19%
算的 都一样
如果你是翻腕走三步就算走步，你没有翻腕就不算走步，去看NBA里很多快攻都是运一下走3到5步这样的。
双手持球 轴心脚走一步 就算走步违例
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少吃就能减肥吗？ 这个后果你一定想不到！
少吃就能减肥吗？ 这个后果你一定想不到！
　　所有的节食行为，都是神经性贪食症的诱因，和你自制力强不强没有一毛钱关系。而节食一次，损伤远不止一年。
　　少吃就能减肥？这个后果你一定想不到！
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　　核心提示：所有的节食行为，都是神经性贪食症的诱因，和你自制力强不强没有一毛钱关系。而节食一次，损伤远不止一年。
　　推荐阅读：走路减肥40斤！我的八点小心得
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　　@数着**睡着了：九姑娘，我每天只吃中午一顿饭，半个月了，一斤都没瘦啊！
　　都已经是互联网时代了，还有多少人坚信不吃晚饭，不吃早饭，不吃主食，长期低卡路里饮食可以减肥？
　　请举起你们的小手，然后认真读完下面这句话：
　　所有的节食行为，都是神经性贪食症的诱因，和你自制力强不强没有一毛钱关系！
　　节食必然反弹
　　之前九姑娘写过《超级减肥王》的故事，在节目结束后的5年内，除了一个以减肥教练为职业的参与者没有反弹外，其余所有选手均出现了50%-100%的体重反弹。
　　而唯一的那个没反弹的人，还时刻和暴食奋斗在第一线，如果有一天她不依靠减肥教练这一职业来谋生，很难说她会不会反弹。
　　简单的说，节食就是不停地减少身体的肌肉含量和水分，然后逐步降低自己的新陈代谢，变成一个更容易变胖的人。
　　只有意志力薄弱的辣鸡才暴食？
　　科学家曾经用小鼠来研究节食和暴食之间有什么关系。
　　他们把小鼠分为饮食限制组和对照组，对照组正常饮食，而饮食限制组则要降低25%的食量。
　　首先科学家对这两组小鼠进行压力测试，发现饮食限制组在面临压力时，身体会分泌更多的糖皮质醇。
　　皮质醇，也可称为“氢化可的松”，是肾上腺在应激压力反应时产生的一种类激素。
　　第一阶段实验告诉我们：饮食控制组的小鼠对于压力更为敏感。
　　也就是说，普通小鼠觉得毫无压力的时候，那些被减少食量的小鼠，就已经亚历山大了。
　　而如果你对压力更敏感，身体皮质醇分泌经常处于高位，就很容易出现血糖上升，食欲增加等现象。
　　所以节食后的暴食，和意志力没有半毛钱关系。
　　节食一次，损伤远不止一年
　　在实验的第二个阶段，当限制饮食组的小鼠慢慢吃回正常体重后，科学家分别用高脂饮食和正常饮食去喂食两组小鼠。
　　数据证明：那些当年节过食的小鼠，食欲更加好，并且更爱吃高脂的食物。
　　所以如果是一个节过食的普通人，就算体重反弹了，这些留在生理习惯中的副作用，却不会立即消失。
　　如何控制暴食欲望？
　　归根结底，节过食的人会暴食，是因为心理承受能力变低，导致自己长期处于亚历山大的情况下，然后皮质醇分泌常年处于高位。
　　所以最主要的解决方法就是学会自己给自己疏导心理压力，时刻做一个开心的小太阳。
　　1：找一个自己的爱好
　　人在寂寞的时候，最容易出现难以控制的负面情绪。所以喜欢看漫画，喜欢追剧，喜欢出去浪，只要是你喜欢的，就去做！
　　2：睡饱觉
　　好的睡眠才能保证你的生理状态和心理状态良好。所以累了就睡，睡饱了又是一条好汉。
　　3：好好吃饭
　　吃饭的时候别作，你也是害怕憋着，越是压力大，压力越大越想吃。已经有了暴食征兆，就更要好好吃一日三餐，少吃零食。
　　4：尽量不一个人独处
　　从本质上来说，人都是群居动物。所以尽量不要一个人吃饭，一个人长时间独处，哪怕只是和好友插科打诨，都能帮你舒缓压力。
　　当然，如果你是独处更自在一族，请忽略本条。
　　PS：每个人给自己释放压力的方式都不同，但是时刻记住一点，胖的人生不一定痛苦，但痛苦的人生，必然容易变胖。（39健康网）
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