昨晚去健身，练得满脸通红，突然想到一个问题，健身前是否要卸妆呢 | 美丽也是技术活小组 | 果壳网 科技有意思
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现在的健身计划是，每天下午5:45下班，6点到健身房锻炼。昨天跳操跳得满脸通红，身上流汗了，但是脸上没有汗，就是脸很红很红。我早上出门会擦水、乳、防晒，去健身房就直接锻炼了。不卸妆的话，会不会导致毛孔堵塞流不出汗，或者运动流汗后，毛孔打开，把脸上的脏东西都吸进去了。如果健身前先卸妆的话，是否还要擦水乳，从健身房回家后，还得再洗脸，那一天洗3次脸，是不是过度清洁了？？感觉好矛盾，有没有了解的壳友可以解答下？？
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我自己的状况是只用贝德玛粉水擦擦，当然粉水本身添加了一些保湿的成份，然后就去练了，不再补擦其他的东西了，没必要，反正汗水也冲掉了。然后在健身房浴室不洗脸，只冲一下身体洗头发，洗完只擦点轻薄的乳液，我浴室里带的是珂润，然后回家再用洁面洗脸（但不卸防晒了）
引用 的话：我自己的状况是只用贝德玛粉水擦擦，当然粉水本身添加了一些保湿的成份，然后就去练了，不再补擦其他的东西了，没必要，反正汗水也冲掉了。 然后在健身房浴室不洗脸，只冲一下身体洗头发，洗完只擦点轻薄的乳液，我...我也有贝德玛粉水，用来卸防晒的，不过每次擦完就立马洗了。粉水一直留在脸上，会不会对皮肤不好？毕竟是卸妆水
清洁是否过度不是由洗脸次数决定的啊
这也不是一成不变的
要根据实际改变啊……你可以运动前卸妆清洁干净
如果不干就直接去运动，有点干就抹点乳液之后就都用清水洗脸就好了啊……
实在觉得不干净
就用清洁力弱的洁面 快速洗一下就好了啊
引用 的话：我也有贝德玛粉水，用来卸防晒的，不过每次擦完就立马洗了。粉水一直留在脸上，会不会对皮肤不好？毕竟是卸妆水美组都有点矫枉过正，雅漾stiefel那种免洗洁面还不用洗直接用cotton pad擦呢，估计又有纠结星人怕洁面留脸上刺激皮肤了。所以，洗不洗看你自己，我自己不洗，你想洗就洗。
引用 的话：美组都有点矫枉过正，雅漾stiefel那种免洗洁面还不用洗直接用cotton pad擦呢，估计又有纠结星人怕洁面留脸上刺激皮肤了。所以，洗不洗看你自己，我自己不洗，你想洗就洗。3qq~
还以为LZ在健身房遇到大帅哥结果害羞到满脸通红于是纠结要不要带妆见他的问题。。。
引用 的话：还以为LZ在健身房遇到大帅哥结果害羞到满脸通红于是纠结要不要带妆见他的问题。。。木有艳遇额。。。
引用 的话：木有艳遇额。。。我脑洞开太大了~
我不卸妆 也不洗澡 臭臭的回家再洗 车上的味道甭提了……
引用 的话：我不卸妆 也不洗澡 臭臭的回家再洗 车上的味道甭提了……这就是我的现状，呵呵
引用 的话：还以为LZ在健身房遇到大帅哥结果害羞到满脸通红于是纠结要不要带妆见他的问题。。。我也是这么想的…………面壁去了
引用 的话：这就是我的现状，呵呵建议健身之后回家不要开自己的车……
引用 的话：美组都有点矫枉过正，雅漾stiefel那种免洗洁面还不用洗直接用cotton pad擦呢，估计又有纠结星人怕洁面留脸上刺激皮肤了。所以，洗不洗看你自己，我自己不洗，你想洗就洗。矫枉过正+1，我觉得护肤应该是适合自己的，在过程中能感受到愉悦的生活方式。各种刺激各种猛药各种本末倒置。
引用 的话：建议健身之后回家不要开自己的车……米兔。我也不爱在健身房洗澡
但是我健身前会卸妆
不然给混着汗水糊一脸无法忍我的做法是健身前先卸妆洁面
然后什么也不擦（反正擦了一会也被汗水淹没了）
回家再洗个澡顺带清水冲掉脸上的汗水--正常护肤
矫枉过正什么的，别人这么认为随意，我是觉得应该卸，不说妆花了好不好看就算只是防晒也会卸，楼主想用粉水卸的话卸完去水龙头底下清水冲一把脸不过几秒的事，有的人不喜欢卸妆水留在脸上，冲了感觉安心保险呗， 不冲也是一种选择，反正她们的脸是她们的，楼主自己选择吧。
引用 的话：矫枉过正什么的，别人这么认为随意，我是觉得应该卸，不说妆花了好不好看就算只是防晒也会卸，楼主想用粉水卸的话卸完去水龙头底下清水冲一把脸不过几秒的事，有的人不喜欢卸妆水留在脸上，冲了感觉安心保险呗， 不...很中肯，谢谢~~
必须卸啊。。粉底防晒混汗水不难受？
跟矫枉过正有个毛毛的关系，看个人能不能忍吧。曾经满脸妆健身（女汉纸毫不介意），很高兴地跑了一小时。然后有一天穿了白色的衣服，脸上滴下来的汗混着粉底……以后就每次都卸了。
我以前只用防晒的时候去健身房是不卸妆的。现在买了器材家里运动，都是不防晒不化妆的时候练～卸妆与否，用什么卸妆，得看自己了。但是我不推荐用贝德玛＋卸妆棉蹭脸。我这样用肯定长痘。用了两瓶才发现，后来扔了。
一天洗三次脸……其实不算过度清洁……我油性皮肤……一天洗四次都油……
我觉得可以简单清洁一下，方式有很多，采用湿巾，只用卸妆产品，但是我觉得本身比较敏感就需要注意下，因为汗水的流出加上本来防晒和彩妆有可能会变得更刺激一点。一般洗完之后我会用点儿水，或者甘油产品，对于我就足够保湿了，而且负担小，然后我就哒哒哒地跑去跑步了。
引用 的话：我觉得可以简单清洁一下，方式有很多，采用湿巾，只用卸妆产品，但是我觉得本身比较敏感就需要注意下，因为汗水的流出加上本来防晒和彩妆有可能会变得更刺激一点。一般洗完之后我会用点儿水，或者甘油产品，对于我就...湿巾是个好办法哦~~~
引用 的话：我以前只用防晒的时候去健身房是不卸妆的。 现在买了器材家里运动，都是不防晒不化妆的时候练～ 卸妆与否，用什么卸妆，得看自己了。 但是我不推荐用贝德玛＋卸妆棉蹭脸。我这样用肯定长痘。用了两瓶才发现，后来...但是我不推荐用贝德玛＋卸妆棉蹭脸。我这样用肯定长痘。用了两瓶才发现，后来扔了。 能说说贝德玛咋了么...
汉子表示每天洗脸从不少于三次。。。来自
引用 的话：我以前只用防晒的时候去健身房是不卸妆的。 现在买了器材家里运动，都是不防晒不化妆的时候练～ 卸妆与否，用什么卸妆，得看自己了。 但是我不推荐用贝德玛＋卸妆棉蹭脸。我这样用肯定长痘。用了两瓶才发现，后来...个体差异还蛮大，我用着还挺好的。PS：文盲真多
这么说吧，之前微博上也有人说过，为什么很多敏感洁面乳都推荐擦拭而非水洗就是因为如果水温掌控不好对皮肤也是一种刺激，这种刺激可能更超过擦拭本身。有些人啥也不查就一味的说卸妆水残留在连上怎么怎么样是不动脑子吗？你运动之后不是满脸是汗？如果不出汗还真别去健身房了，楼下溜达2圈还省钱。
女人健身都这么麻烦...
不化妆所以不用卸妆的飘过
引用 的话：这么说吧，之前微博上也有人说过，为什么很多敏感洁面乳都推荐擦拭而非水洗就是因为如果水温掌控不好对皮肤也是一种刺激，这种刺激可能更超过擦拭本身。有些人啥也不查就一味的说卸妆水残留在连上怎么怎么样是不动脑...洗脸用和皮肤温度差不多的就行。我是洗澡用过热的水后背就会过敏的人……对于不爱过敏的人用太热或者太冷的水刺激皮肤也不算好事。都懒得说了。值得吐槽的是，不是每个细节都能求指导的，个人的事情需要自己去琢磨引用 的话：个体差异还蛮大，我用着还挺好的。 PS：文盲真多我分析是我皮比较薄，卸妆棉会刺激，而且卸妆液本身表活多，卸妆力也比较存疑（用的时候我除了防晒还有彩妆）。其实开始注意不要过度护肤前，我脸薄的用碧柔卸妆乳都会发红刺痛。现在好了。不过不会再战卸妆水了（眼唇卸妆还是会用的，全脸不会了）
引用 的话：但是我不推荐用贝德玛＋卸妆棉蹭脸。我这样用肯定长痘。用了两瓶才发现，后来扔了。 能说说贝德玛咋了么...我上面回复了，不重复啦～
有一次没卸妆去健身房，流汗流到熊猫眼……血泪教训啊
我的脸上也很不容易流汗！不管卸不卸妆都不容易留
我赌一定有特意化妆去自拍的
真有一脸大浓妆在健身房来回走来走去，或是占着器械摇一摇的
还是先卸一下吧，然后简单保养。健身之后清水简单冲一下就可以
建议先卸妆，要不然闷着好难受。不过偶尔一两次忘记了不要紧的吧
引用 的话：啊哈哈哈~~~~~其实没有必要卸妆吧，只要自己觉得不难看就行~~用的防水的彩妆没什么好担心的~~回家一次性洗干净就好了，没必要洗那么多次呀~~莎拉波娃这些网球美少女有哪个不是带妆打比赛，一打就是几个小...如果健身房里有肌肉帅哥，也许我还会考虑补个妆再去（泥垢）网球好高大上的样子，完全不会打。。。
不化妆但是一般都是下午去健身房，而且健身房阳光很足，得擦防晒，所以带着防晒运动==其实也挺难受，而且还是皮薄星人，想不到两全其美的方法
引用 的话：大学的时候选的课程呀！就是觉得很高大上才选的~~~~其实一直在场外打墙。。。。。因为入场打不起。。早上又不够早免费场抢不过人家。。。。 我觉得健身房里的肌肉哥，都长着一副大猩猩的样子，从来就没见过流川...所以重拾网球只需一堵墙啊。。。白净斯文的肌肉男也是有的，但每个健身房撑死一两个。话说粗糙肌肉男看久了也就习惯了，还是之前遇到的娘炮肌肉gay比较挑战我的底线。
引用 的话：这种墙不好找。。。首先它得够高。。其次地板得是水泥平直的。。。最后周围得没什么人。。。。砸中广场舞大妈可不是闹着玩的。。。。。 我看过一个，那是教练。。。。旁边教健美操的是他老婆。。。soga~艰辛的健身之路
原来是防晒,还想为何要化妆跑去健身房
引用 的话：这么说吧，之前微博上也有人说过，为什么很多敏感洁面乳都推荐擦拭而非水洗就是因为如果水温掌控不好对皮肤也是一种刺激，这种刺激可能更超过擦拭本身。有些人啥也不查就一味的说卸妆水残留在连上怎么怎么样是不动脑...我的脸上很不容易出汗，但是头发、手脚和身上容易出，经常都是汗水顺着身上往下淌头发都湿掉了，脸上没事。。。
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有人长跑后小便是暗红色的吗
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赶紧休息吧
休息休息就能好 不好再去医院
可能是，楼主不想肾衰竭就赶紧去医院检查，没事最好
我也有过，我还以为是火气大了呢
有这么恐怖？是运动造成的吗
我刚开始跑也是，过几天后就好了、
部队里训练量大尿血不说100%也差不多了。年轻问题不大，岁数大就悠着点
感谢大家的回复，已经没有问题了，主要是运动过程中没有补水所以造成了运动后，第一次小便尿血，第二次小便就已经没有症状了，楼主平时也有运动，只是这次运动强度比较大，而且没有及时补水导致的
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鉴于楼主出现的情况，特意查了很多资料，所以贴到这里，以后如果有朋友遇到，可以作为参考。是发生在泌尿系统没有任何病理改变而完全健康的人身上。其的原因主要是由于运动中剧烈震动或打击使之发生创伤，这种创伤可使肾脏血管破裂而出现血尿。如拳击运动后，大约有28％的人出现血尿，就属这一种。有些运动项目发生的可能性很小，如划船运动，但运动后也会出现血尿，其发生的原因可能是运动时全身的血液分配进行调整，肾脏的血液流量减少，肾小球的滤过率降低，越是，流经肾脏的血液量越少，而大量的血液流向身体活动的部位，如心、肺及肌肉，以便进行剧烈的运动。肾脏减少，肾小球缺血、缺氧而通透性增加。同时，血液中增加，也使肾小球的通透性增加。另外，运动时肾脏障碍发生，也会使肾小球通透性增加，红细胞便可通过进入尿中，出现血尿；长跑运动及长时间直立体位下运动可使，肾静脉回流受阻，肾淤血，也可造成血尿。 应引起重视，首先应认真体检，寻找血尿原因。如原有隐匿性疾病，应积极治疗，治愈后再参加运动便不会出现血尿了。如为运动性血尿应暂停运动，适当服用、、等，血尿停止后就可继续运动。如仅为镜下血尿，则可不限制运动。 多数发生在直立体位下运动后，如长跑、行军、球类、体操、舞蹈练习后。一般需达到一定量的负荷后发生，少者行走20多分钟或1000米后就可发生，多者跑10000米才发生。另外，练腰部动作较多或在硬场地（如柏油马路、硬地草场）上跑易诱发。 预防的发生，应遵守运动的科学原则，运动量要循序渐进，避免骤然增加运动量及。因病或因故停止运动后，重新恢复运动时，运动量亦应从小到大，逐渐增加。另外，在硬场地进行跑、跳等运动可穿带有弹性鞋垫或树胶鞋垫、泡沫塑料鞋垫的鞋，暂停跑、跳、腰部动作较多的项目运动，久治不愈者应考虑调换运动项目。
有些激烈的运动后会出现血尿，这叫，一般都是一次性的，但也要排除下有没有因为泌尿系统有问题而出现的血尿意见建议:适当休息，多饮水，注意观察小便的情况，也可以做个泌尿系的B超，排除下有没有其他的疾病存在，如果是一次性，一般都会自愈的楼主之前并没有病史，而且血尿，也只是在运动后第一次小便出现的，第二次小便，就没有肉眼可以看到的颜色，主要原因是在长时间运动中没有及时补水，建议大家平时在运动时一定要及时补水，感觉到任何不舒服，马上停止运动。感觉如果运动出现了内伤要比外伤可怕的多
我遇到过一次，当天下午去医院，发现是尿道堵塞，疼死。。
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