跆拳道打架视频，练两个月可以打架了吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-06 18:15 标签： 跆拳道打架视频
练跆拳道不是学打架 学的是忍耐和知礼
原标题：练跆拳道不是学打架 学的是忍耐和知礼
@兴盛路高手会正武跆拳道馆■新快报记者 邓毅富/文（受访者供图）坐站姿、敬礼、递东西动作、口头用语……原来，这些传统的礼仪，在珠江新城这间跆拳道馆里都要练习，加上竞技、套路、击破等，都磨炼了学员尤其是青少年学员的意志和良好习惯。“跆拳道分十级九段，内容包括了竞技、套路、击破、防身术，还有礼仪等。”26岁的晏锋是这间高手会正武跆拳道馆的创办人和首席教练，他也是黑带4段、国家一级裁判员。在课程中，晏教练先安排大家玩抓人游戏，将情绪调动起来。然后做关节操，起到放松的效果。接着是踢压腿练习，增加柔韧性。最后是冲拳，练习力量。而在个别辅导阶段，针对学员的不同级别，进行拳法、腿功等训练。到了下课，孩子们还要向老师敬礼后，依次击掌告别。“有一位初三的女生，是一个富二代，顽皮得让老师和父母都头痛，父母最初将她送来练跆拳道是希望她打架不会受伤。后来经过训练中的‘折磨’，比如‘一字桥’要坚持10分钟，她慢慢学会了忍受，发脾气、惰性等不良习惯也得到改变。”女孩的母亲告诉记者，有一次下课，女儿对在外面等候多时的她说“妈妈辛苦了”，让她感动得当场落泪。★知多D儿童练跆拳道的好处●健体：动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高。●启智：跆拳道练习也有利于发展孩子的空间转换、形体感知等功能，提高了形象思维和创造力。●育心：让孩子们主动想办法克服困难，锻炼了意志，培养了勇敢精神。●知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，通过师生间的互敬、互让的仪式，学会了待人接物的正确态度。即日起至日，持《新快报》本期报道到高手会正武跆拳道馆报读，即可享受9折优惠，并送专业训练服一套（上衣、裤子、腰带）。●地址：珠江新城兴盛路隽峰苑11栋801
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练习跆拳道常见问题
编辑：沈老师 阅读数：871次
练习跆拳道对年龄和身体素质有何要求，多大的年龄最适合锻炼？& 　练习跆拳道没有严格的年龄限制，只是没有心脏病、传染病、精神病等严重的疾病，无论身体素质好坏都可以进行锻炼，一般情况下，中小学生、大中专学生及20-35岁左右的成人，训练起来进展都很快，因为跆拳道十分、简便易学。如果是5-6岁以下的幼儿，效果虽不及承认明显，但健身的作用却是不可低估的。40岁以上成年人，虽然韧带和做高难度动作较捆乃，但练习简单实用的运动健身，防身效果依然明显。其实，只要爱好和信心，多大岁数参加都不算晚。& 　小孩太调皮了，学会跆拳道会不会更难管？会不会到处惹事生非？& 　孩子生性好动、顽皮，本来并不是坏事，这样的孩子其实很聪明并富有冒险和创新精神，送于本中心引导。跆拳道训练中有着严格的礼仪、礼节仪式，随着训练时间延长，孩子会受到好的熏陶和潜移默化的教育。许多令家长头疼的小孩，参加几期训练后，变得勤奋、认真、吃苦、礼貌了，不信？让您的孩子试试，事实胜于雄辩。&　 孩子很内向，胆子小，身体又差，参加训练吃得消吗？会不会受到大同学的欺负？& 　弱的孩子更应该加强运动。跆拳道训练非常科学化，由浅入深、循序渐进。新学员的运动量较小，以后到中级班、高级班才逐渐加大运动量。瘦弱的孩子是完全能适应。性格虽然天生的，但通过环境和训练可以改变，跆拳道训练在团队中统一进行，更不断的大声喊叫，练习中还要经常单独表演和进行实战比赛。这样，就能激发人的信心、勇气与斗志、塑造勇敢、坚强的个性，使人变得乐观、自信、开朗。& 　跆拳道训练中特别强调利益、友爱、互动的观念，学员之间非常友善，几乎未发现相互攻击，以大欺小，以强欺弱的现象，学员品德教育方面，今后我们还会继续加强。& 　孩子太胖了，耐力很差，能不能进行跆拳道这种剧烈的运动？& & 当然可以。跆拳道是一种很好的氧训练，每次训练一个半小时，能有效消耗热量，燃烧脂肪，使身体变得匀称，同样，瘦小的人通过锻炼，能增长肌肉，健美体型。& & 跆拳道是一种手脚并用的综合性功夫，能锻炼身体四肢的灵活性，协调性、平衡性、增强锻炼者的耐力、力量、速度、灵敏反应等素质。一些以前经常生病、体育课不及格的小朋友，参加几期跆拳道训练后，身体变好了，饭量增加了，体育成绩也提高了。& & 现在学习功课太紧张了，来参加跆拳道训练会不会影响学习成绩？& & 一般不会，关键在于教练和家长的正确引导。不仅中小学生的学习负担重，一些成年的工作、事业、家庭压力也很大。因此许多人选择参加跆拳道训练或其它体育锻炼，劳逸结合，能放松紧张的神经，才能更轻松的迎接以后的学习或工作。我们的教练也会经常引导学员，文化学习是最重要的，学习跆拳道仅是“业余爱好”，不能花费太多的精力，更不能深迷。旨在增强体质，磨练意志，培养吃苦耐劳的精神和良好的礼仪行为规范。要摆正读书与学武的关系，身体练好了，精力旺盛了，对读书不但无影响，还会有促进作用呢。& 　女孩子可以参加跆拳道训练吗？会不会变粗？& 　跆拳道是一种男女老少都适宜的健康身运动，女孩子不仅可以参加练习，还可以练出“真功夫”呢。我国在1995年才开展正式跆拳道运动，目前已有10多人取得世界冠军，且全部是被“半边天”夺得，谁说女子不如男？跆拳道的定位是技术型，灵巧型、速度型、智慧型的功夫，其训练将柔韧、灵敏、速度、反应放在第一位，而不像其它搏击是将力量、耐力训练放在第一位。因此，瘫拳道训练不会使女孩肌肉坚硬，身材粗壮，相反，能使训练者更加苗条、健美、充满青春活力及魅力。& 　练习跆拳道是否安全？时间对练会不会造成伤害？& 　跆拳道属紧张激烈的对抗运动，却又很安全。在实践对练中有全套护护具保护全身要害，又有十分完善的竞技规则，实践中强调用技术、点数、速度、战术来取胜，与许多靠蛮力、拼耐力取用的搏击术相比，跆拳道是又安全又富观赏性又十分文明的，正因为如此，跆拳道才能成为奥运会正式比赛项目。& 　　问：一年四季训练的特点？　　答：春季：一年之季在于春，万物复苏，春季训练对促进全身各器官机能的全面发展、提高和表现自己的最佳运动能力有非常好的作用； 夏季：气候炎热是发展运动员柔韧和速度的最好时机，也是体育训练和比赛的重要季节； 秋季：秋高气爽、心旷神怡，秋季训练对提高运动技术水平，为冬季比赛的训练打好基础； 冬季：是运动训练的黄金季节，是进行力量、耐力和基础训练的重要时期，磨练意志，为第二年取得优异成绩和提高人的身体体质和健康水平打好基础。 　　问：如何选择训练时间？　　答：参加训练的朋友可以根据自己的兴趣和要求、身体条件选择班次。勇搏开设了周末班、月班、季度班、半年班、全年班、教练班、暑假班.寒暑假班,每位学员根据自己的情况选择学习，并在教练员的指导下训练，都可达到良好的效果，练习次数，可以自由选择，也可相对固定。只在养成经常健身和终身健身的良好习惯，一定会永保健康，取得良好的效果。 &　 问：学会跆拳道会变的爱打架吗？　　答：跆拳道练习时讲究以礼始以礼终，更注重道德培养。跆拳道动作凶猛，但练习者头脑冷静。每个练习者要树立坚强忍耐、克已向上、礼仪廉耻、百折不屈的精神，遇到事情讲道理、讲法律，遇到特殊情况正当防卫，练习跆拳道者都有克制力，不会轻意动手。许多爱闹事的青少年练习跆拳道后变得守纪律、讲文明。 & 　问：勇搏的教学特点？& 　答：根据不同对象，不同的年龄，不同的身体状况的修炼者制定了一系列相配套的训练方法和内容。 能够运用科学的教学方法根据不同对象的运动特点和规律安排训练，为每一位学员提供科学的专业指导。& 　问：有哪些疾病的人不能参加练习？　　答：患有传染性疾病，严重脑血栓疾病，心血管疾病，癫痫病等其它不能做较巨烈运动的疾病患者。 & 　问：成年，中老年人是否可以参加锻炼呢？　　答：完全可以。根据成年\中老年人的身体特点，选择适合的跆拳道拳术、技术等教学内容科学安排训练。合理安排运动量，使中老年朋友全身各器官都得到全面的锻炼，增强体质，达到良好的训练效果。问：练习跆拳道是否安全，会不会受伤？答：练习跆拳道讲究科学系统，教练员根据学员的训练水平有计划的安排攻防训练，由慢到快，由轻到控制。实战时以掌握攻防技巧为目的，严禁故意伤害他人。另外跆拳道比赛规则完善，强调用技术、技巧和点数制胜，与许多靠蛮力的搏击术相比跆拳道又安全，又有观赏性，又十分文明。正因为如此才被奥运会列为正式比赛项目。 　　问：戴眼镜的人可以练习吗？　　答：可以。跆拳道训练是由初级到高级。开始只练习技术等方法，在练习实战防身时，教练员采用循序渐进地进行教学训练安排.如若改带用隐形眼镜更方便。　　问：跆拳道运动会影响孩子的身高吗？　　答：恰恰相反，跆拳道运动多采用现代先进的训练方法，运动时动作强调有弹性、伸展，很少做长时间的静止性运动。训练安排的系统科学，能更好的促进青少年的生长发育，健康成长。据统计和研究，经常参加跆拳道的青少年，身材更匀称，身体更强健，许多青少年练习跆拳道后身高超过预测2—7厘米
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