有个姑娘每晚坚持泡脚身体变化健身100天,看她身体会发生怎样的变化

坚持健身100天,人生会发生哪些变化?
点上方蓝字可加我们,做您身边的健身教练新浪微博:@全球美体健身坚持健身100天人生会发生哪些变化是逆袭是放弃还是...他叫David因为好吃快餐不爱运动30岁的他已经是啤酒肚胸下垂▼之前他也尝试过减肥但都以中途放弃告终然而虚胖已经严重影响到工作生活这次他下决心一定要坚持够100天减肥开始时David的体重飙到了116.6公斤▼第1天▼他连一个完整的仰卧起坐都做不了只看到一堆肥肉在蠕动有点心疼那条快崩开的皮带第6天▼身材太烂都不好意思去健身房他只能先在家自己练俯卧撑做一个失败一个但他仍坚持着为了这次减肥他重新拾起已经中断多年的晨跑黎明的道路上只能看到他的身影▼第14天▼看着镜头中的自己感觉变化不是很大然而身心却已俱疲接着跑吧后来他加大跑步量每天下班后也会去公园来几圈▼结果肥肉没减多少脚底却先磨出水泡来▼第21天▼身材终于有了一点点小变化肌肉线条比最开始明显一些重要的是找到了运动的感觉也更加自信了第28天▼没有什么能够阻挡这男人健身的力量雪中慢跑够爷们儿第42天▼以为这辈子打死都做不到现在就这样轻松完成了unbelievable第50天渐入佳境的他已经慢慢习惯每次锻炼都能给他带来快乐对健身也开始上瘾▼第60天▼啤酒肚已经下去了很多但要可以看见六块腹肌还有一段路要走必须坚持第76天▼运动已经让他换了一个人一样每天都充满朝气干劲比过去的颓废好太多第88天从下雪天一直跑到春暖花开逆袭也在一天天上演▼开始加大户外运动的量街头健身场地经常能看到他的身影引体向上现在已经是小菜一碟▼来一次再来一次再坚持一个......第100天▼当他站上体重秤数字停留在了88.2公斤坚持健身100天从116.6公斤到88.2公斤他足足减掉57斤肥肉▼100天人生就是会发生这样的变化你还有理由继续等继续想继续懒下去么▼
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坚持健身100天,他的变化超乎你的想象
坚持健身100天人生会发生哪些变化是逆袭是放弃还是...他叫David因为好吃快餐不爱运动30岁的他已经是啤酒肚胸下垂
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之前他也尝试过但都以中途放弃告终然而虚胖已经严重影响到工作生活这次他下决心一定要坚持够100天减肥开始时David的体重飙到了116.6公斤
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第1天▼他连一个完整的仰卧起坐都做不了只看到一堆肥肉在蠕动有点心疼那条快崩开的皮带
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第6天▼身材太烂都不好意思去健身房他只能先在家自己练俯卧撑做一个失败一个但他仍坚持着
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为了这次减肥他重新拾起已经中断多年的晨跑黎明的道路上只能看到他的身影▼
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第14天▼看着镜头中的自己感觉变化不是很大然而身心却已俱疲
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接着跑吧后来他加大量每天下班后也会去公园来几圈▼
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结果肥肉没减多少脚底却先磨出水泡来▼
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第21天▼身材终于有了一点点小变化肌肉线条比最开始明显一些重要的是找到了运动的感觉也更加自信了
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第28天▼没有什么能够阻挡这男人健身的力量雪中慢跑够爷们儿
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第42天▼以为这辈子打死都做不到现在就这样轻松完成了unbelievable
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第50天渐入佳境的他已经慢慢习惯每次锻炼都能给他带来快乐对健身也开始上瘾▼
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第60天▼啤酒肚已经下去了很多但要可以看见六块腹肌还有一段路要走必须坚持
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第76天▼运动已经让他换了一个人一样每天都充满朝气干劲比过去的颓废好太多
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第88天从下雪天一直跑到春暖花开逆袭也在一天天上演▼
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开始加大户外运动的量街头健身场地经常能看到他的身影引体向上现在已经是小菜一碟▼
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来一次再来一次再坚持一个......第100天▼当他站上体重秤数字停留在了88.2公斤
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坚持健身100天从116.6公斤到88.2公斤他足足减掉57斤肥肉▼
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100天人生就是会发生这样的变化你还有理由继续等继续想继续懒下去么
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健身心得,减脂历程,成长故事,欢迎加入微信公众号 “可库健身减脂营” 还可以加群每天不定时有福利发送哦
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3个月而已 我不信
变化这么大????
太假了,3年还差不多
100天如果天天跑步控制饮食还是有可能的
这种速度减下来,后续能保持得住吗?!
3个月而已 我不信
要是你有强大的毅力的话,肯定也可以
变化这么大????
你也可以哈
三个月从97-84 只干两件事情 前一个月周末去快走,拉伸,后两个月insanity+周末跑 没控制饮食 因为insanity跳完只想死,不想吃饭。瘦了一圈,但是没肌肉。时隔一年,基本没长,现在第二轮insanity,体重没降,维度变小,站直了有点肌肉轮廓。他这样的正常人两年吧,个人觉得
太假了,3年还差不多
想尝试的话扫码微信在多少了解吧
100天如果天天跑步控制饮食还是有可能的
对咯!知己
原来是个广告贴啊
100天把胸毛都练掉了&&确实不错
100天把胸毛都练掉了&&确实不错
这是重点来的吗
这是重点来的吗
重点中的重点。
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