营养健身营养汤开店有多少人吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-07 15:18 标签： 健身食物营养表
30种超有营养的健身汤！
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营养专家解读：原汤能否化原食
　　在我国的饮食传统中，一直有“原汤化原食”的说法。究竟什么是“原汤”，什么是“原食”，古人又是怎么理解“原汤化原食”呢？
　　一般来讲，“原食”指的是淀粉类食物，比如饺子、面条、馄饨、汤圆等，“原汤”就是水煮这些食物后得到的汤，而“化”有“消化”的意思。所以“原汤化原食”的意思是，汤能够帮助淀粉类食物消化吸收。
　　从现代营养学的角度分析，这个说法是有一定科学依据的。一方面，煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会散落到汤中，当加热到100℃时，淀粉颗粒就会糊化，一部分溶解到汤中，这些淀粉的消化吸收速率比较快，可以促进胃酸和消化酶的分泌，更利于“原食”中淀粉的消化吸收，从而减少积食的危险。另一方面，喝原汤还可以补充营养素的摄入。面粉中水溶性的B族维生素很丰富，但在煮的过程当中，B族维生素会溶解到汤里。喝点“原汤”补充B族维生素，可以促进胃酸分泌，增强食欲，调节糖代谢，帮助淀粉类食物更顺利地转变为能量。
　　多数人习惯饭后喝汤，不过最好短暂休息后再喝，这样不容易稀释胃液，以免影响到食物正常的消化吸收。饮用量以一小碗为宜（150~250毫升）。肥胖者可尝试饭前喝汤，能产生一定的饱腹感，让人放慢吃饭速度。foodwang
　　值得提醒的是，随着淀粉类加工食品中的添加物越来越多，最好不要喝市售食品煮出来的“原汤”。如很多挂面产品为了提高筋力，加入大量的盐、碱，使“原汤”成了咸汤、碱味汤。某些饺子、汤圆的馅中含有大量饱和脂肪，会融入汤中，不宜多喝。此外，餐馆中的面汤也含有较多的盐，也应少喝。如果是家里自己做的少油少盐的“原食”，可适当喝一些“原汤”。还要强调的是，久涮火锅的汤不在“原汤”之列，因为在涮肉时会有很多油脂溶解出来，造成火锅汤中油脂和嘌呤含量过高，而且可能含亚硝胺等致癌物质。健康饮食网
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。美再晨健身(汤臣店)：“最差的就是服务！！！这里的员工说出来的条款三个人每个人都不一样，自己都不清楚，一点都不专业...”-大众点评网
最差的就是服务！！！这里的员工说出来的条款三个人每个人都不一样，自己都不清楚，一点都不专业，变来变去，特别讨厌！都是口头霸王条款，说出来的条款根本没有根据和道理，甚至前后矛盾！前后矛盾！前后矛盾！就是要坑消费者！甚至有个别员工很嚣张的说“你不满意可以不要来办卡啊”，意思就是我又不差你这个人来办卡，呵呵，办卡的时候怎么不这个态度！这家店就是靠和周边的企业合作来养着，所以态度很恶劣！以后我不但不来办卡了，还要召集同事邻居朋友以及他们的同事以后都不要来了，这附近又不是只有你一家店，况且公司合作的又不是只有你一家店！！！
15-12-13 16:02|||
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