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　　最近，有好多妈妈都在询问宝宝发烧的解决办法，为此，我们也特别咨询了相关专家，为您整理了以下几点安全、有效的物理降温方法。
　　一旦宝宝发烧，很多父母都会担心宝宝“烧坏脑子”、“烧出肺炎”，但其实只要宝宝神状态良好，温度在38.5℃以下，父母可不用过于担心，也不必急于吃药。发烧是宝宝生病的一种表现，它本身并不是病，基本不会对宝宝身体造成伤害，它只是病情严重与否的判断标准之一。并不是宝宝发烧了就要吃药看病，也并不是不发烧就万事大吉。
　　一般情况下，如果宝宝发烧不超过38.5℃，父母可以在家给宝宝进行物理降温。物理降温的原理只有一个，即让宝宝的身体快速散热，从而达到降低体温的目的。如果是感冒发烧，绝大多数情况下只要能让热量正常散发掉就好，即不要“捂”到宝宝。总之，父母要清楚的一点是：降温不是在治病，只是让宝宝更舒服一些。大多数情况下，在宝宝没有明显不舒服前，都不需要降温处理。
　　5种按摩退烧法1．清肺经肺经定位：无名指指腹。
　　操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从食尖向下推至指根50次，以清肺经。
　　2．推天河水天河水定位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。
　　操作方法：后用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。
　　3．按合谷穴合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。
　　操作方法：用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，然后换右手。
　　4．按大鱼际
　　大鱼际定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。
　　操作方法：用拇指指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左右。
　　5．按揉列缺穴列缺穴定位：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。
　　操作方法：用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各2分钟。
　　8种家中实用物理降温法1.洗温水澡洗温水澡更有利于宝宝散热，水温应调节在27～37℃左右。如果洗澡不便的话，用温水擦浴也是一个非常有效的降温方法。
　　2．热水泡脚可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
　　3．温湿敷即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10~15分钟更换一次。
　　4．酒精降温用小毛巾蘸30%的酒精，擦宝宝的腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方。注意不可全身擦试，否则很可能会造成宝宝酒精中毒。
　　5．捂住囟门宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。一般来说，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。
　　6．搓脚心和四肢先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。&7．冰枕降温可去医院给宝宝买个冰袋。把冰块敲成小块，用水冲去棱角后，装入冰袋，袋子里的水加到2/3满就可以，排净空气，用毛巾包好放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。但应注意，新生儿禁用。
　　8．退热贴退热功能主要是物理降温，跟敷毛巾、枕冰袋等方法类似，但其使用起来更方便。如果宝宝体温不超过38.5℃时，可以不用。TIP：冰枕和退热贴降温方法，建议宝宝发烧超过38.5℃后使用。护理发烧中的宝宝，父母应注意以下几点：1．给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热。千万给宝宝“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。
　　2.保证宝宝充分休息，多给宝宝喝水。可以喝点淡盐水，有利于“下火”。
　　3.&可开空调帮助宝宝降温，但应注意保持空气流通。每隔1~2个小时应开窗通风一次，每次通风时间至少保证在10~30分钟。另外，空调温度也不能开得太低。
　　4．应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。因为高烧使消化酶的活性降低，影响宝宝的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。
　　5．如果宝宝温度超过38.5℃最简单、安全、有效的降温方法，还是合理的口服退烧药。
　　6．当宝宝发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示父母可以逐渐安心了。
　　宝宝发烧时父母可参照以下规律，来判断病情的严重与否：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明宝宝的体温还会上升；而如果宝宝手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升。如宝宝高烧超过39.5℃以上，精神较差，嗜睡或有惊厥等症状时，应及时就医。
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暖姐姐为您提供育儿知识…孩子发烧最有效最安全的退烧方式---物理降温
孩子一发烧大部分家长恨不得马上找一个立竿见影的好方法将孩子的发热退去。我在这里可以告诉各位家长一个最安全最有效的退烧的方法---物理降温。
物理降温是一个最古老的退热方式，也是至今无毒无害最环保的方式，当然不用讲也是最有效的退热方式之一。因此，每当遇到发烧的孩子时，我就不厌其烦的介绍物理降温的好处和具体办法。今天我将平时的介绍小结一下，供各位家长参考。
何谓物理降温?就是不用药物，而是利用物理原理退热的方法。比如环境温度、冰敷、温热水擦身等。下面我来谈谈如何具体使用物理降温的体会。
第一、在孩子发烧期间，喝水是最好的退热方式。为什么？多喝水可以通过
小便和出汗清除体内的热，这一点往往被许多家长忽略。我们要求孩子喝水要喝到小便量多色清，这才做到了喝水喝到了位，也只有这样才能达到清除体内的热、病毒和感染的毒素。在这样一个最简单道理面前，我发现有相当一部分家长不仅没有给孩子喝水，反而给孩子喝牛奶、喝骨头汤、鱼汤甚至鸡汤等大油大荤的东东，这无疑是火上加油。尤其是奶粉或牛奶。我再次重申，牛奶和奶粉不是水，而是一把“火”，喝得越多体内的热越不易清除。那么能不能喝饮料和果汁呢？前者免提，后者可以在孩子完全拒绝喝水的无奈之下可以考虑，但是有两个问题需要提醒家长，果汁不要配的太浓，不要太甜，稍稍有点果汁味道就足矣。太浓太甜不仅达不到补充体内水分的目的，而且还有可能诱导孩子患病后喜食甜东东的恶习。
一句话，给孩子喝白开水是您给孩子的最佳选择。
第二、头部冰敷和温热水擦身洗澡。首先谈谈头部冰敷，如果说发烧对孩子最危险的影响是大脑的话，那么保护孩子的大脑的最佳办法就是头部冰敷。我个人认为最好的冰敷是采用冰袋，其次是冷水毛巾，而目前市场上的退热贴效果难以保证，尤其是对于大孩子。使用冰袋时最好用毛巾隔一下，放在孩子的前额，最好不要直接接触孩子的头部以免冻伤。使用冰袋的指证是体温超过三十八度以上。关于温热水擦身和洗澡，当孩子体温达到三十八度五或以上的时候，可以给孩子用温热水擦身，体温达到三十九度可以给孩子用温热水泡澡，采用此法至少可以降低孩子的体温零点五度以上。需要注意的是，在洗澡和擦身时最好避风，动作要快，时间不宜太长，三五分钟即可。有家长问，可不可以用酒精擦身？我的回答可以，过去相当长的时间都是用酒精擦浴，但是不太安全，这是因为一旦酒精通过皮肤吸收进入体内，孩子有可能发生酒精中毒，这样对于孩子病情的变化和判断就带了很大的困难。所以我个人的意见用温热水降温是最安全最方便。
第三、适宜的室内环境温度。我们都知道热辐射是热的传导方式之一。孩子发烧期间，房间的温度高低关系到孩子体内的热能否有效的辐射出去达到退热的效果。在深圳天气炎热的时间较长，降低室内温度的方式多通过空调，而发烧的孩子又不宜直接吹空调和风扇，那又怎么办？我个人建议打开客厅或别的房间的空调，让冷气缓慢通过房门进入房间达到降低室温的目的。室内适宜的温度标准，我个人建议是大人呆在孩子的房间里既不感到冷也不觉得热，就可以了。空调调的太冻反而有利疾病的反复，这是因为大多数发烧的孩子是恶冷，同时给孩子的护理带来困难，很容易重复发烧。假如没有这个条件，只能采取遮挡空调的出风口了。
做物理降温家长比较辛苦，做物理降温没有药物退热那么快，但是是最安全的，没有任何副作用，可以反复使用。我以为使用物理降温的最大障碍是家长的急躁心态，不要期望孩子的体温马上正常，也不要以为可以缩短孩子发烧的病程，我们物理降温的目的，是使体温退到三十九度以下孩子能承受的范围之内就行了。
需要说明的是，假如经过一系列的物理降温，孩子体温仍然持续三十九度以上，可以临时服用药物辅助退热。
关于如何正确使用退热药，我将在下一篇博客里专门讨论这个问题。
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宝宝反复发烧快速退烧小妙招
宝宝反复发烧快速退烧小妙招
导语：宝宝发烧，最心疼的是爸爸妈妈，希望宝宝能赶快好起来，那么让宝宝退烧的方法有哪些呢？看看星妈的实际经历，学习经验吧。上周五开始，宝宝发烧了。据说第八个月的疫苗打完80%的宝宝都会发烧。我家宝宝似乎来得有些晚。宝宝是11号打的疫苗，19号发的烧 。这次发烧是宝宝出生以来第二次发烧。第一次发烧是宝宝4个多月的时候，他堂哥传给他的。那次发烧，正好宝宝爷爷做手术，宝爸不在家。宝宝高烧39.5度，急都急死了！我三天三夜没合眼，不停的给他量体温，物理降温。
经过：半夜跑到医院去急诊，医生开了好多药，说烧到38.5以上用美林。拿到药后马上给宝宝服用了，什么侯枣之类的。结果宝宝吃完马上吐了，接着就烧到38.6了，更是着急。马上去问医生，是不是可以吃美林了。医生说先等等，39度医生用美林。结果一路飙升39.5度，赶紧用了美林。这个美林真是厉害啊！半个小时体温就降到36.8度了。然后就抱着宝宝回家了。到家后又烧起来了，美林不能吃了。没办法，给他泡澡，喝白开水。晚上我一个人，不敢睡着，怕睡着了他烧的厉害。可是我已经折腾的很累了，怕万一睡着。所以我定了很多闹钟，一小时响一次。只要我醒来，就马上给他量体温，给他喝开水，给他物理降温。当时真的是累的半死，也困的半死。心里埋怨过他爷爷早不动手术，晚不动手术，偏偏这个时候动手术！（PS:我怀孕到生孩子，他爷爷在外地，连个电话都没打过。过年的时候给他大孙子200压岁钱，我家宝宝出生后的第一个年居然没给！就在他要动手术的时候，他来我家，给了我200，说过年忘了给宝宝压岁钱了。然后让我老公给了他28000手术费。）宝宝反反复复整整三天三夜，我也就三天三夜没敢真正的睡觉。这是宝宝第二次发烧。有了第一次的经验，这次心里有底多了。老公说要去医院，我说不用的。第一次去医院，医生开的好多药，宝宝都没吃，只吃了美林。所以我这次只备了美林。幸好宝宝也没有超过38.5度。美林也没有用，只是给他物理降温，多喝开水。所以，我想跟没有经验的宝妈们讲：宝宝发烧先别急，多给宝宝喝开水，物理降温，实在不行了就吃点美林。不过美林不能吃多了，按说明吃，记得是6小时以上吃一次。不放心的去医院，点滴最好不要打。宝宝第一次发烧去医院的时候，碰到一个比我们大3个月的宝宝。他是打点滴的，打完后反而烧到41度了。然后医生处理的办法是：美林！那个宝爸真是千万个草泥马眼前呼啸而过呀~&星宝宝小编说：宝宝生病，家长不能病急乱投医乱吃药，要找出原因然后再对症下药。
(星宝宝会员)
有时候宝宝发烧也是体内免疫系统增强的一种，不要太担心了。
宝妈对宝宝发烧生病有了一定的经验，现在处理起来是不是就比较淡定了呀
恩恩，物理降温是最好的，不要用药还是不要用啊
回复@knikokn：恩。第一次是很担心啊，又急又怕。现在好多了。
回复@aaJohn：恩恩，现在淡定多了。
回复@肖提子：是呀。物理降温能好是最好不过的了。
回复@羽朔宝宝：现在宝宝有没有退烧啊
回复@aaJohn：谢谢宝妈关心，昨天已经完全退烧了。
其实很多时候，都是因为爱宝宝而慌乱了哦
这些还是很值得宝妈们看看的。
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