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& 每天早上跳舞做操再上班真是让人崩溃，吐槽一下！
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跳舞就是为了娱乐而已，娱乐是企业文化的一部分。
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我以为只有洗剪吹的才喜欢上班前在门口跳舞咧
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我们晨会不光是跳舞，有时候还要做操，还要看别人表演小品，唱歌，还要投票，或者是呐喊测分贝，哪个节目更受欢迎得分就更高，最后每个月还要各部门评比，每个人都要交份子钱，最后把钱给得分最高的部门...
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真奇葩。。
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婚假也只有三天啊，我结个婚，回个门，第二天就要上班了，根本没有时间去准备婚礼，我根本没时间去试妆，请婚庆什么的，什么都没做，驾照也没时间去考，请假还要看领导脸色，咱们董事长是觉得结婚是顺便的事情的人啊~不要这三天也罢...
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亲，你答对了，小苹果是我来了以后跳的最多的舞蹈了，几乎每天早上都可以在公司里面看到一群人在跳小苹果。
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交五险一金，我也很想去举报！就这个婚假三天就很不合理！
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我们也会喊口号，觉得真心跟传销没什么不同了，不过我们毕竟不是搞销售也不是搞金融的...不晓得怎么就把好好一个食品企业搞成这幅德行了~
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抓钱舞、小苹果、不如跳舞、水果舞还有几首韩国舞，反正花样很多，不带重复的，公司有员工的工作任务就是专门负责教我们舞蹈，TMD的无聊了~
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不是幽默，而是要把整个公司搞成娱乐公司
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好吧，反正一个跳舞一个喊口号，都让我觉得像是传销
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如果只是在公司跳下，就只当做了操的，如果到外面跳就太SB了
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我只是普通做行政的~我们也会在每天晨会结束的时候喊着口号，还要手握拳头举起！
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人家搞应该也不会像我们一样是占用我们的非上班时间搞吧~
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周黑鸭？？参加了SBD培训的公司吧？
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我们也要跳抓钱舞，不过那个舞蹈太简单了，只有刚进公司培训的菜鸟才跳，真正进来后，就是比抓钱舞更复杂的舞蹈。
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感觉这样的公司还是蛮多的咩…看多了就不觉得奇葩了
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注意：颈椎按摩10种人群不能做
在繁忙的工作中，越来越低龄化，有很多办公室白领也会患上颈椎病，有什么方法可以预防和缓解呢？在这里，来为大家出出招，介绍一下颈椎病预防和按摩的方法，快来一起学两招吧。颈椎病的预防方法保持正确的坐姿。臀部要充分接触椅面，双肩后展，脊柱正直，两足着地。打字时头部略微前倾，两肩之间的连线与桌缘平行，前胸不受压迫，使头、颈、肩、胸保持微微绷紧的正常的颈椎生理曲度保持正确的睡姿，并科学地选用枕头。人在睡觉时，若睡势不正确，就会使颈椎之间的韧带处于紧张的状态。一定要保持正确的睡姿，即以侧卧位为主，以仰卧位为辅。另外，枕头的高低和质量对人的颈椎也有很大的影响，标准枕头的高度应该在 10厘米左右，枕芯的材料应以柔软、弹性好为佳。多参加体育运动。有很多运动项目都是可以锻炼到颈椎的，例如打羽毛球、篮球等等，涉及到抬头低头等等动作。办公学习之余，选择体育项目适当运动，是保证健康最好的办法。注意保暖。临床研究发现，受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张。因此，人们应尽量避免呆在潮湿和寒冷的环境中，并要根据气候的变化，随时调整衣被的厚度，以防止颈部受凉。保持乐观情绪。有研究表明，人们长期处在感情压抑、烦闷等精神状态下易患。而神经衰弱会影响骨关节及肌肉的休息。所以，除了要在平时保持正确的姿势、加强锻炼外，还要保持健康快乐的心情。晚餐补肾加分。作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果练习大鹏展翅。闲暇的时间，你可以学一学大鹏展翅的动作来保养颈椎：操作者取站立位，轻轻弯腰至90度，将手臂向两侧展开，模仿大鹏在展翅飞行，但不可将头抬起来，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。那么，颈椎按摩是怎样的呢？哪些人不适应颈椎按摩呢？颈椎按摩的手法颈型按摩操作：患者取坐位，用握拳磙法松解颈项部三线，风池→肩井、风府→大椎，冈上肌以及背部竖脊肌。一指禅推痛点，推按风池、大椎，按揉颈项部两侧大筋，由上而下数遍。摇颈椎，拔伸颈椎。直擦颈项部项韧带以及两侧肌肉，以透热为度。每日1次，每次30分钟。随症加减：颈部肌肉可触及痉挛的肌腹，常配合按揉风池、天鼎、天柱、天宗及颈椎棘突旁点，拿风池，拿颈项，拿肩井以提高镇痛解痉作用。神经根型按摩操作：患者坐位，用侧磙法松解颈椎旁肌肉，用一指禅推颈项部三线，风池→肩井、风府→大椎。用侧攘法施于患肢至麻木手指部。推按风池、大椎，点按患侧肩井、臂、曲池、合谷。颈项部拔伸法，拿上肢，拿肩部（三角肌）→上臂（肱二头肌、肱三头肌）→前臂（伸肌群、屈肌群）。捻、理、拔手指。搓、抖肩与患肢。直擦颈项部项韧带以及两侧肌肉，以透热为度。每日1次，每次30分钟。随症加减：如果患者颈椎棘突偏外，在以上手法完成后，患者前屈颈部至适当角度，一般上位颈椎前屈幅度小，下位颈椎前屈幅度大，可先以一手拇指触摸于应位的颈椎棘突，令患者颈部前屈，当前屈幅度逐渐增大时，该棘突会向上滑动，即令患者停止，并保持此幅度。医生以一手拇指抵按错位棘突，另一上肢肘部托住患者下颌，前臂环绕面部颞部，再用手按住病人枕部向上牵引，同时向患侧旋转，使椎间关节整复。整复的标志应以拇指接触的棘突错动为准，弹响不应作为整复的标志。椎动脉型按摩操作：患者取坐位，用握拳磙法松解颈项部三线，风池→肩井、风府→大椎，冈上肌以及背部竖脊肌。一指禅偏峰推印堂→神庭、前额至左右太阳。大鱼际揉前额以及左右太阳。大拇指按印堂→百会，分按前额。扫散法施于头部两侧颞部，分、合推前额。颈项部拔伸。直擦颈项部项韧带以及两侧肌肉，以透热为度。每日1次，每次30分钟。随症加减：、者，指按揉内关、脾俞、胃俞、足三里等穴。、者，指按揉太阳、攒竹、百会、耳门、听官、听会、翳风等穴。者，扫散法施治于头之两侧约率谷穴处，指按揉风池、风府、合谷等穴。交感型按摩操作：患者坐位，用侧磙法松解颈椎旁肌肉，用一指禅推颈项部三线，风池→肩井、风府→大椎。指揉按人迎、气舍、翳风，按压上下眼眶12次。从太阳穴起，由前向后，用五指拿头的中间、两侧和下部12次。拿风池以及颈项部，由上而下数遍，以酸胀为度。颈项部拔伸。直擦颈项部项韧带以及两侧肌肉，以透热为度。每日1次，每次30分钟。随症加减：者，可中指按揉膻中、中府、云门等穴。心悸者，指按揉肺俞、心俞、厥阴俞以及内、外关等穴。有小腿酸胀者，可揉捏小腿三头肌，点按委中、承山穴，提拿跟腱。10种人群不宜颈椎按摩颈椎骨折、脱位和颈椎严重畸形、环枢椎发育畸形。严重高血压、动脉硬化症及有严重心脏病、老年性骨质疏松。对老年人特别是有高血压、动脉硬化、心脏病等患者更要禁忌做用力转动头颈部的动作。国内外已有文献报道对颈部做牵拉、旋转等手法后引起中风、椎动脉假必动脉瘤及颈内动脉闭塞致死的病例。颈椎严重骨质增生或椎体间有骨桥形成者。颈椎椎管严重狭窄及椎间孔明显狭窄。颈椎骨有结核、肿瘤等疾病。颈部有急慢性炎症、粘连性蛛网膜炎或脊髓变性。骨、关节、椎管及软组织肿瘤引起的颈肩痛。骨关节结核。化脓性感染疾患如化脓性脊柱炎、硬膜外脓肿、化脓性肩关节炎、颈肩部有峰窝组织炎、脓肿及皮肤有痈、疖、毛囊炎等皆不宜用按摩治疗。有鼻咽部炎症、上呼吸道感染时绝对禁止做颈部屈伸或旋转之按摩手法。因上述部位有炎症时，与鼻咽部毗邻之颈椎关节囊亦可发生水肿而使韧带关节囊松弛。颈椎关节突本身骨性结构又不够稳定，在大幅度被动外力下极易发生颈椎半脱位或全脱位，进而造成脊髓甚至外伤后引起延髓之水肿医`学教育网 搜集整理，后导致病人截瘫或死亡。故对所谓有伤风的病人发生落枕时，对颈部切勿做大幅度之旋转或屈伸之按摩治疗手法，当然局部轻揉一类的手法还是允许的。颈椎按摩并非人人适用，要注意以上几种情况哦。
（责任编辑：林银珍 ）
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医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共2条医生回复
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问题分析：你好，你的情况还是考虑与颈椎病压迫有关。建议采取针灸、理疗、推拿、牵引等配合药物治疗。药物可选择服用颈舒颗粒、颈腰康胶囊、甲钴胺、芬必得等。意见建议：平时注意不要长时间保持一个姿势，经常活动头颈部，但幅度不宜过大。枕头高度一定要合适。
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问题分析：朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是颈椎病引起的，会出现头晕，手指发麻，恶心等意见建议：颈椎病的治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作,尤其是低头工作,每1小时左右要休息10分钟左右.
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问题分析：根据你的情况和说明，这可能不是缺钙的情况，这可能就是比较正常的生理现象，就是因为长期没有活动所致的神经麻痹的症状，以后注意适当活动活动就会好转的。意见建议：建议你注意劳逸结合吗，注意适当运动，保持心情舒畅愉快。
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