吊单杠有没有治疗肩部肌肉拉伤症状的作用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-09 05:19 标签： 肩部肌肉拉伤多久能好
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【图】吊单杠能治肩周炎吗？ 专家教你6种锻炼方法
吊单杠能治肩周炎吗？吊单杠可以的。次数可由少到多，循序渐进，贵在坚持。经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。平时不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡乱抡甩。以防造成肩部的拉伤。假如不小心有受伤，也要去医院进行正规治疗，不要延误。肩周炎的早期，可以去医院的理疗科进行推拿理疗，使用红外灯照射。疼痛明显且局限于某一处时，可以局部打封闭，注射激素缓解疼痛，常用的有强的松。没有得肩周炎时要控制活动量，得了肩周炎时倒要提倡活动，在不会引起肩部疼痛的前提下，每天都应当坚持进行肩周运动，比如尽可能地伸手摸高，两手放后背努力去勾手指等等，努力使粘连的关节内外能够活动开来。1、背墙外旋（屈肘甩手）——患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。 2、面壁爬墙——患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 3、体后拉手—— 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。 4、越头摸耳——患者屈肘，手指从患侧耳朵向上，越过头顶去摸健侧耳朵，或从前额经头顶摸脑后部，反复进行。5、展臂站立—— 患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。 6、后伸摸棘—— 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 也可做越头摸耳的动作。
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肩部肌肉拉伤患者诊后咨询：无
状态：就诊前
门诊/住院患者报到
找王福伟大夫就诊的1***患者，成功报到医生诊断疾病：肩部肌肉拉伤门诊或住院患者：门诊最近一次就诊时大夫给的处置方案：检查及事项：无
疾病名称：韧带撕裂&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：韧带损伤已经手术四个月 现在前叉松弛还需要手术吗？
疾病名称：脚踝韧带损伤，有积液&&
希望得到的帮助：韧带损伤程度厉害吗，不动手术能好吗，保守治疗要多久好
病情描述：韧带损伤有积液，韧带损伤严重吗，动手术吗
疾病名称：韧带损伤一百天了，走路不舒服有时还疼&&
希望得到的帮助：用点什么药或注意什么
病情描述：左膝盖韧带损伤一百天了，现在还是不舒服，走路有时也疼，而且不敢吃力左膝盖韧带损伤，现在还是有疼痛感而且走路也很不自然
疾病名称：韧带损伤&&
病情描述：
检查及化验：
中医检查是扭伤，韧带损伤
治疗情况：
草药敷，中医针灸理疗
患者，49岁，16年前打球造成韧带损伤，中药敷，未上医院处理
想得到怎样的帮助：
是否能通过微创手术治疗？
疾病名称：韧带损伤&&
希望得到的帮助：韧带损伤用做手术吗？韧带断裂在核磁上能显示出来吗？
病情描述：左膝关节前交叉韧带及内侧副韧带损伤，左胫骨外侧骨质断裂
疾病名称：韧带损伤断裂两根该怎么治疗？&&
希望得到的帮助：因电瓶车撞伤经济压力很大，具体该怎么治疗
病情描述：电瓶车撞伤，就当地医院检查说是韧带损伤需要手术
疾病名称：韧带损伤&&
希望得到的帮助：请问什么原因，还需要再次检查不。
病情描述：男,27岁。做过一次足疗然后右脚的二拇指肿了，经诊断说，韧带损伤，用过一段时间药物好了，前天突然又肿了，右脚脚心二拇脚指位置，走路总感觉像被东西硌着一样。
疾病名称：韧带损伤&&
希望得到的帮助：韧带损伤与半月板变性关联？是否需要全手术
病情描述：病人被电动车压到，当天右腿痛。没有及时检查，过了一个月左右做磁共振。医生把最严重的情况说了，并且让病人做手术。
医生说韧带可能断裂，但是要等手术时放镜子进去观察。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王福伟大夫的信息
颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄、颈腰椎小关节紊乱、膝关节病、脑血管病后遗症、面瘫、帕金森病、睡眠...
针灸科可通话专家
北京同仁医院
副主任医师
深圳大学第一附属医院
针灸推拿科
深圳市中医院
广安门中医院
上海市东方医院
副主任医师
浙江省中医院
好大夫在线电话咨询服务肩部肌肉拉伤_做过两次治疗，效果不明显_好大夫在线-智慧互联网医院网上咨询
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肩部肌肉拉伤
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望恢复手臂的原有功能，运动不受限
所就诊医院科室：
成都体育大学医院 康复科
从你描述的病史和症状看，不排除肩袖损伤可能。建议请骨科医生看看，并行MRI检查。如果确定肩袖损伤应该考虑行关节镜治疗。
状态：就诊前
我个人感觉骨头没有受伤，抽时间找骨科医生看看，谢谢
疾病名称：大腿抽筋，膝关节酸痛&&
希望得到的帮助：左腿抽筋酸痛，不能坐立，走路困难，最近比较严重
请医生给我一些诊疗建议，谢谢！
病情描述：左腿抽筋酸痛，不能坐立，走路困难，最近比较严重
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王峰大夫的信息
中西医结合治疗骨关节病、创伤骨折和骨质疏松性骨折的微创手术、颈椎病的微创治疗以及各种骨病
王峰，男，主任医师，教授，硕士研究生导师，骨伤科副主任，中华中医骨伤科学会会员，安徽中医骨伤学会副主...
中医骨科可通话专家
副主任医师
四川省骨科医院
东直门医院
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东直门医院
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