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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-09 18:57 标签： 你是我的眼睛第二部
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老中医教你怎么一“眼”看出气血足不足!
气血为生命之本，气血不足不仅会引起脏腑功能衰退、抗病能力差，还会出现畏寒肢冷、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦、面色暗黄、皮肤干燥等情况。
气血为生命之本，气血不足不仅会引起脏腑功能衰退、抗病能力差，还会出现畏寒肢冷、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦、面色暗黄、皮肤干燥等情况。气血如此重要，尤其是对于女人来说，但是如何正确的判断气血是否充足是很多女性所不知道的，下面小编就教广大女性朋友如何只用1分钟就能判断气血充足不充足。1.听声音声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力。气血不正常，如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人，会长吁短叹。2.看耳朵除了看耳朵的形态还要看后天的情况，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。假如呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。3.照牙齿牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。4.看眼睛看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。5.摸手脚手、足的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手脚总是温暖的，而手脚冰冷则是气血不足。还可以观察指甲上的半月形，正常情况下除了小指都应有半月，如果没有或只有大拇指上有，说明内寒气重、气血不足。6.感睡眠入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足;入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。7.触皮肤皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。8.梳头发头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。以上便是判断气血是否充足的几个标准，气血不足健康不再，日常应该注意补充气血，尤其是女人，“女人一生都要补气血”这话一点都不过分，日常保持充足的睡眠，注意饮食补血补气，多吃铁之缘片，补铁生血，预防气血不足给身体带来的影响，气血充足，还是健康女人。
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