全球传疯了的瘦身运动，女明星们他们都在练。-百家号
摘要：全球传疯了的瘦身运动，女明星们他们都在练。top4空中瑜伽空中瑜伽不仅深受韩国综艺节目的热捧，更在国内的娱乐圈刮起了一阵瑜伽浪潮。瑜珈一直是女生塑体型的运动之一，有别于剧烈类型，瑜珈不但能矫正姿势，也
全球传疯了的瘦身运动，女明星们他们都在练。top4 空中瑜伽空中瑜伽不仅深受韩国综艺节目的热捧，更在国内的娱乐圈刮起了一阵瑜伽浪潮。瑜珈一直是女生塑体型的运动之一，有别于剧烈类型，瑜珈不但能矫正姿势，也足以让你做得满头大汗、运动效果十足，而空中瑜伽则更加强调了身体耐力与柔韧度的训练，挑战你的平衡感与肌耐力！top3 POUND Fit敲击运动POUND Fit由女鼓手Kirsten Potenza同Cristina Perenboom一同创立，她们发现在打鼓的过程，其实不亚于一般有氧运动。除了手臂之外，更运用到大的Core位，于是发明了这一个45分钟循环的POUND Fit瘦身操。top2 金字塔运动法金字塔运动其实是在一整套训练动作中，每次加一组动作，让强度慢慢增强，而且只要每个动作都做到位，短短10分钟内就能燃烧100卡路里（相等于半碗饭的热量）！top1 水上瑜伽考平衡兼修身的直立版（Stand Up Paddle Boarding，简称SUP）在外国已受欢迎多年，许多明星也喜欢这项运动。要学会在滑浆板上站立，所以「平衡」就第一关键，要在水中站立平衡，比起室内就是一个挑战，水中站立平衡，首先核心需要随时用力，重心放双脚，另外水上瑜伽更会让你直接意识到呼吸技巧，以便稳定的平衡。　　健身圈里，腹肌、马甲线一直独得恩宠，拥有他们的帅哥美女们简直就是行走的荷尔蒙，撩你绝对没商量。
　　而这其中，有一位大家熟知的明星也因为自己的“警察肌”圈粉无数，硬汉之风不得不让我们惊叹，厉害了，我张一山~~~他用行动证明，他的魅力与时间成正比。当然，这火辣辣的身材，得归功于他在健身方面最大的专注与诚意啦。跑步、健身、游泳啥的，对从小习武的张一山而言，简直就是日常。
　　这不，10月15日，他又要来北京园博园跑步啦。是不是按耐不住内心躁动的心，决定去来个大堵截，万万不用哟，因为这一次，他就是要和万千粉丝一起奔跑~~~
　　来北京园博园，遇见张一山
　　要问为啥会去北京园博园奔跑，因为10月15日，在这里有“京都念慈C她世界爱跑公益行动”呀。此次活动可是由捐赠方京都念慈C总厂有限公司发起，中国妇女发展基金会协办，北京百动整合体育发展有限责任公司承办，她世界体育健康基金作为公益支持的她世界爱跑公益行动。活动方也正希望通过这样一场跑步风暴发起对女性健康的关注，辣么，热爱跑步、热爱公益的张一山自然成为了此次活动的特邀爱心嘉宾。
　　万事俱备，就等你来
　　活动当日，张一山将会亲自领跑，带领万人一起，感受来自青春的活力狂欢，嗨翻整座北京城。而我们也希望，无论你是单身男女，或是已陷入全城热恋，亦或亲子结伴，都能在这里找到你的STYLE，毕竟，这是一场无关乎速度与名次的奔跑，只为让你享受运动的乐趣。而且，贴心的活动组还特别打造了单身男女配对跑、6KM甜蜜之旅及快乐嘉年华之旅这样多元化的奔跑可供选择哟。所以，什么都别多说，你来就对了！
　　跑出一条爱心之路
　　当然，此次张一山来爱跑还有一项重要的工作，便是带领大家一起进行爱的呐喊，参与“我爱你分贝”、“健康宣言”等活动，由此向煤矿企业女职工代表们捐赠出京都念慈C公益健康礼包，以实际行动进行爱与健康的传递，为女性健康事业共同聚力。
　　健康礼包里的以念慈C糖果为核心的系列产品，能给你的肺部洗洗澡，来次不同寻常的深呼吸。而运动手环、计数跳绳、比赛专用毽子等内容，则志在鼓励每个人都积极加入到日常运动之中，让每一天都元气满满、青春永驻！
　　不一样的“刷圈”，才能燃爆朋友圈
　　值得一提的是，既然现如今的跑步早已不是枯燥的热身练习或体能测试，那爱跑自然得给大伙找点乐子。
　　这里有养肺热身操、“我爱跑”服装游戏、动感音乐等丰富多彩的环节，这里也有美酒、美食和音乐，WORD天，这可是放大招了呢！毕竟，跑的够有趣，才能拥有不一样的“刷圈”，记得发个朋友圈，羡煞旁人吧！
　　而“京都念慈C她世界爱跑公益行动”在北京站之后，也将继续来到南京、深圳两地，以爱之名，青春奔跑！至于下一次又将有哪位大咖亲临现场，就让我们拭目以待吧！
　　举办时间期地点：10月15日 北京
　　10月29日 南京
　　11月26日 深圳
　　参赛发放品：爱跑甜蜜参赛包
　　1、甜蜜T恤
　　2、质感抽绳背包
　　3、号码布（大中小三套）、贴心大头针
　　4、纪念证书、高大上奖牌
　　5、甜蜜纪念礼品包（京都念慈C优质产品）
　　RUN IN LOVE 我在等你，你还在等什么，快来加入我们吧~
　　报名链接 /
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不只是运动员，盘点世界上最活跃的50位运动明星！
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下面的这份名单中囊括了世界各地的在体育界十分成功的明星。其中的部分运动员算得上是某些项目的支柱，他们一直占据着该项目的领先地位，从来没有转过项目。
下面的这份名单中囊括了世界各地的在体育界十分成功的明星。其中的部分运动员算得上是某些项目的支柱，他们一直占据着该项目的领先地位，从来没有转过项目。其他的运动员多是一些后起之秀，很快就能证明他们也是未来不可忽视的一股力量。
一起看看下面50位运动明星吧！
50、梅莎-塔特(Miesha Tate)
终极格斗冠军赛塔特从2014年起已经赢了5场比赛了。她最近获得的一场胜利是打败了霍莉·霍尔姆，她和鲁西的复赛应该挺有看头的（虽然她在2013年的时候输给了鲁西）。
49、恩戈洛·坎特（N'Golo Kanté）
莱斯特城队中场球员
年龄：25岁
坎特是英格兰本赛季里最好球队的最佳球员。他带领着莱斯特城队通过防守以及其他措施展开了强力的反击。没有坎特，就没有莱斯特城队的梦想赛季。现在这位法国国脚有望和英格兰更大的俱乐部签约。
48、泰迪·瑞纳（ Teddy Riner）
柔道运动员
瑞纳自2010年起就没有输过一场比赛。这位法国重量级柔道选手赢得了2012年的奥林匹克金牌，6项世界冠军（其中三项是年间获得的）。
47、马亚·摩尔（Maya Moore）
明尼苏达山猫队的前锋
年龄：26岁
在上个赛季结束后，除了获得了2014年的MVP，她的每场比赛得分都超过了20分。6.7次篮板，3.5次助攻，每场比赛几乎都有两次抢断。
46、康纳-麦格雷戈(Conor McGregor)
年龄：27岁
在上场比赛输给内特-迪亚兹(Nate Diaz)之前，这位爱尔兰拳手已经连胜15场了。他在这项运动中的地位算得上是举足轻重了。上一次他在和UFC吵架后假装要退休的事吓了人们一跳。
45、德雷蒙德·格林（Draymond Green）
NBA金州勇士队的前锋
年龄：26岁
格林对NBA来说就像是一个永远无解的问题。这位后卫可以同时进攻防守5个方向，为勇士队胜利增添了无数的可能性。你会经常看到格林截下一个投篮，利用弹力把它扔到场地上，传给自己的队友或是直接来一个3分球。他在年间经常会投好几个3分球。
44、霍普·索洛（Hope Solo）
美国国家女子足球队的门将
年龄：34岁
索洛是一个坚定的人。在去年夏天的女子世界杯上，她对每场比赛的每一分钟都非常集中，只有3个球没有拦下。在2012年的伦敦奥运会，2011年的世界杯和2008年的北京奥运会她也都是这样做的。今年夏天的里约奥运会也不会例外（虽然她表示因为寨卡病毒她不太愿意去）。
43、史蒂夫·史密斯（Steve Smith）
澳大利亚板球运动员
年龄：26岁
史密斯是世界上最好的板球运动员，他的打球风格非常的平稳，简单。上赛季，他被评为澳大利亚最佳球员，后来在2015赢得了 Sir Garfield Sobers Trophy，被誉为是世界上最好的板球运动员。不了解板球的人也会欣赏史密斯的才华。
42、刘易斯·汉密尔顿（Lewis Hamilton）
F1赛车选手
年龄：31岁
这位英国的花花公子兼梅赛德斯AMG车队赛车手依旧是F1比赛中的王牌。他在休闲时候会和贾斯汀比伯在洛杉矶飙车。除此之外，他还是一个世界冠军。不算今年，他已经连续3年获得了F1比赛的世界冠军。
41、克莱顿o克萧 (Clayton Kershaw)
洛杉矶道奇队先发投手
年龄：28岁
今年的这个赛季可能是克萧成为投手6年以来表现最好的赛季。他目前在本赛季的9局里的88次三振大约只丢掉了1.67的自责分（Earned Run，通常记为ER，在棒球比赛里指的是对方的得分当中，因为投手的投球所造成的部份；也就是扣除因为失误或是捕逸所造成的失分）。在美国职棒大联盟（MLB）里没有比他更厉害的手臂了。
40、小托马斯·布拉迪（Tom Brady）
年龄：38岁
在一个很多运动员都想要退休的时代，布拉迪选择继续前行。他刚刚完成了他2015年最成功的赛季之一。他没有停顿休息，而是选择开始新一年的打拼。正是因为有他，新英格兰爱国者队才能再次对2016的超级碗比赛发起冲击。
39、Yana Kudryavtseva
年龄：18岁
Kudryavtseva自2013年进入体操行业后表现一直非常优秀。这位俄罗斯体操运动员已经连续三年获得了世界锦标赛的冠军，她已经获得了16枚世界冠军奖牌，其中13枚是金牌。她可能会在里约奥运会上获得更多的金牌。
38、凯文·杜兰特（Kevin Durant）
俄克拉荷马雷霆队前锋
年龄：27岁
自2011年后，NBA中只有一个球员能够达到平均每场拿到27分，45%的得分来自投篮，七个篮板，这个人不是勒布朗·詹姆斯，而是凯文·杜兰特。本赛季MVP的投票中名列第四。现在的主要问题是在这个赛季过后，他是否还会继续在雷霆队效力。
37、格温·约根森（Gwen Jorgensen）
美国的铁人三项运动员
年龄：30岁
她原来是安永律师所的一名会计师，现在是世界上最好的女性铁人三项运动员之一。她不仅赢得了13场比赛（她共参与了14场），还在上两届世界锦标赛上赢得了金牌。在2012年的伦敦奥运会里，约根森因为自行车漏气遗憾的得了第38名。她很有希望能够在里约奥运会上赢得金牌。
36、迈克·特拉特(Mike Trout)
年龄：24岁
自2012以来，迈克·特拉特是去年全明星赛MVP和美联MVP双料得主。
35、 亚历山大·奥韦奇金（Alexander Ovechkin）
华盛顿首都队
Ovechkin是NHL最厉害的射手。在年间，他带领首都队创造了有史以来最好的记录，他以连续四年超过联盟为目标。
34、穆罕默德·法拉（Mohamed Farah）
英国中长跑运动员
年龄：33岁
法拉是英国历史上最著名的运动员，在2015的世界锦标赛上，他赢得了5000米和10000米的比赛。在此之前，他还创造了2英里的纪录（8:03.04），打破了欧洲半程马拉松的记录（59:32.20）。虽然他已经33岁了，但他还没有丝毫要放缓的迹象。我们期待他在今年奥运会比赛上的表现。
33、科怀·伦纳德（Kawhi Leonard）
效力于圣安东尼奥马刺队
年龄：24岁
伦纳德一直是一个伟大的防守球员，但是在这个赛季我们可以看到他带领马刺队进行了一次伟大的进攻。他是拿到了67胜的马刺队最好的球员，第二次被选为MVP。并获得了他的第二个年度最佳防守球员奖。
32、迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps）
年龄：30岁
他是2015年退役之前最优秀的运动员之一。他在奥林匹克比赛上初次获奖，也是在奥运会比赛后宣布退役的。菲尔普斯参与了美国全国游泳锦标赛，并在比赛中收获了三大奖项。在四月份的比赛中，菲尔普斯完成了他的首次200米个人混合泳和200米蝶泳。
31、莉齐·阿米斯特德（Lizzie Armistead）
英国自行车车手
年龄：27岁
她的2016年应该是一个十分完美的一年，连赢4场比赛，但是阿米斯特德在女子职业自行车巡回赛里表现出色的历史是可以追溯到2012年的奥运会的，在那届奥运会上她拿了一枚银牌。2015年，阿米斯特德一共参加了11项比赛，在其中的九项比赛中获得了冠军，在剩下的两项比赛中分别第一和第三。她还是一个短跑运动员和登山运动员，她是一个全方位发展的人。
30、路易斯·苏亚雷斯(LuisSuarez)
巴塞罗那队的前锋
年龄：29岁
对于路易斯来说今年是一个高产的赛季。路易斯在西甲联赛联赛上居然进了40个球！这和他在最后5场联赛上进了14个球一样惊人。他许诺将会在今年夏天的美洲杯（美洲杯足球赛诞生于1916年，是美洲、也是全世界历史最悠久的足球赛事）上吓倒对手。
29、罗布·格隆考斯基(Rob Gronkowski)
爱国者队近端锋
年龄：26岁
一般来说，国家橄榄球联盟（National Football League，简称NFL）的最好接球员通常都是一个外接员，但是格隆考斯基是其中的例外。这位近端锋对于对手来说实在是一块难啃的骨头：他对于侧卫来说太过的高大，对于防守员来说速度过快。汤姆·布拉迪（Tom Brady）是一位擅长把队友变为外接员的四分卫，他表示，格隆考斯对他有很大帮助。
28、莫尼卡·艾博特（Monica Abbott）
艾博特的实力非凡，她签约了一份150000美元合同，在联赛中压制了18名对手。她刚刚和NPF签下了她的第一份百万美元合约。对于这位自责分0.31，保送数(WHIP)0.59，在90局里三振149次，并且领导队伍获得胜利的人来说，她值得这个报酬数。
27、阿什顿·伊顿（Ashton Eaton）
田径十项全能运动员
年龄：28岁
伊顿在去年夏天的时候打破了自己创造的十项全能记录，他可能会在今年的里约奥运会上再次突破自己创造的记录。从来没有人像伊顿一样能够同时赢得十项全能的金牌和世界锦标赛，这需要运动员擅长跳跃、短跑、跨栏、投掷，和更多的活动。在纯竞技方面，没有人能打败伊顿。
26、根泽比·迪巴巴(Genzebe Dibaba)
长跑运动员
年龄：25岁
埃塞俄比亚长跑明星迪巴巴在2016年2月的国际田联世界室内赛上以4秒的差距打破了上一位26岁的运动员创造的记录。在此之后，她已经打破了5项世界纪录。她同时还是世界1500米室内、室外赛跑的记录保持者。她将会是第一位横扫里约奥运会跑步项目的女性。
25、卡莉·洛伊德（Carli Lloyd）
美国女足国家队的中场球员
洛伊德可能正处于她事业的巅峰期，但是她在去年世界杯决赛上的进球是美国足球史上最伟大的进球之一。她在对战日本的上半场时的出色表现让人记忆犹新。不管怎样，劳埃德是女子足球界的巅峰。不管她什么时候退役都没有人能够顶替她的位置。
24、根纳季·戈洛夫金（Gennady Golovkin）
哈萨克族的中量级拳击手
年龄：34岁
中量级未曾尝败的世界冠军，戈洛夫金是一个老派的打手。他不仅是中量级历史上击倒率最高的选手（91%），他也从来没有在生活中被打倒过。和卡内洛·阿尔瓦雷茨（ Canelo Alvarez）搏斗的消息只是谣传，如果是真的话，那就是梅威瑟对帕奎奥之后最大的一场赛事了。
23、艾琳娜-戴勒-多恩(Elena Delle Donne)
芝加哥天空队前锋
艾琳娜-戴勒-多恩的第三个赛季是她短暂的职业生涯中表现最好的一个赛季。她在联赛中每场比赛的得分都超过23分，投篮命中率达到46%，以八个篮板，一个抢断和两盖帽的成绩赢得了MVP。
22、乔丹·斯皮思（Jordan Spieth）
职业高尔夫球选手
对于斯皮思来说，2016年是上下起伏的一年，但是这并不妨碍我们对于他在2015年赢得大师赛和美国公开赛成为世界第一的崇拜。今年，大师赛的崩溃以及一些失误使得他又回到了世界第二的位置。但我们仍然坚信斯皮尔就是高尔夫的未来。
21、布莱斯·哈珀(Bryce Harper)
华盛顿国家队的右翼手
年龄：23岁
身体上的创伤使得哈珀的事业的发展开始变得缓慢，但是现在他还是很健康的。他看起来就像是美国职棒大联盟丢失的巨星。2015年，哈珀得分330（在大联盟排第四），在OBP得分460 （第一）、在SLG得分649等（第一），在OPS得分 1.109（第一），在WAR得分9.0（第一次），共有42次全垒打（排第三）。他已经可以得到巴里·邦兹（Barry Bonds）的待遇了。
20、简森·戴伊（Jason Day）
高尔夫球手
2016年，戴伊通过PGA巡回赛慢慢的爬到了世界第一的位置。他在去年六月份的美国公开赛上取得了第九名的成绩，在和2015年的2015 PGA锦标赛冠军的成绩结合后，他最终取得了第六的成绩。2016年，戴伊对今年表现得十分野心勃勃，然而罗里·麦克罗伊（ Rory McIlroy）还在边上苦苦的挣扎，戴伊还算是高尔夫界比较稳定的选手。
19、尤塞恩·博尔特（Usain Bolt）
牙买加男子田径队选手
虽然说博尔特不像他的竞争对手那样，经常参加比赛。但是好像他一旦参与了比赛，最后的赢家就一定会是他。去年夏天，他赢得了100米，200米和4x100米的赛跑。这是在他2008年的北京奥运会上赢得金牌之前的最差的赛季。究其原因，据他本人说他是因为跑的太快而被蚊子咬了。
18、彼得·萨甘（Peter Sagan）
斯洛伐克自行车手
萨甘在去年夏天的环法自行车赛赢了一件绿衫，紧接着在弗吉尼亚的世界公路自行车锦标赛的表现更令人深刻：在上坡的鹅卵石上颠簸，一直向前，头也不回。他的自行车就是为了他世界冠军的名头而设计的，在比赛中同样也很酷。
17、帕特里克·凯恩（patrick kane）
芝加哥黑鹰队的球员
年龄：27岁
凯恩仅仅27岁，就已经赢得了三个斯坦利杯和一个康恩·斯迈思杯。在这个赛季，他带领着NHL得分，为他赢得了一个阿特·罗斯奖。虽然说黑鹰队在今年早于预期退赛，但是他对网的手感和技术在曲棍球界绝无二人可比。
16、凯姆·牛顿（Cam Newton）
卡罗来纳黑豹队的四分卫
牛顿或许不是NFL的最纯粹的或最好的四分卫，但是他是每个队伍都想要的人才。
15、高宝璟（Lydia Ko）
职业高尔夫球选手
年龄：19岁
高宝璟是世界上最厉害的女性高尔夫选手，她也在努力成为历史上最厉害的职业选手。她只有19岁，是有史以来最年轻的世界第一，她已经获得了好几次LPGA胜利了，其中还包括两个专业级别的比赛。在2015年9月份的时候，她打出了一个63分的球，这是LPGA有史以来的最高分。预计高宝璟可能会在这个赛季以及接下来的几个赛季中大放异彩。
14、马塞尔·赫希尔（Marcel Hirscher）
滑雪运动员
年龄：27岁
赫希尔在2015年第五次赢得世界杯冠军之后，仍然保持着高山滑雪运动员世界排名第一的位置。而且他已经赢得了八场胜利，10次登上领奖台，还有他的四次世界杯冠军。
13、C·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo）
皇家马德里足球俱乐部的队员
年龄：31岁
虽然人们感觉罗纳尔多老是在扮演莱昂内尔·梅西副手的角色，但是毫无疑问，罗纳尔多是全世界排名前三的选手之一。他在这个赛季的35场比赛里为皇家马德里队进了35个球。而且，自2009年开始，他已经进了260个球。在这个月末，他很可能会在第二个冠军联赛为皇家马德里再进一球。
12、阿里耶塔(Jake Arrieta)
芝加哥小熊队的投手
年龄：30岁
这位成功卫冕了NL赛扬奖的年轻得主被人们指责说他服用了类固醇。他参与的8场比赛7胜1负，自责分1.29，保送数0.84，对手只得到了153分。芝加哥小熊队NBA 季后赛的表现主要取决于他投的好不好。到目前为止，芝加哥球迷都感觉还不错。
11、内村航平（ Kohei Uchimura）
在他2015年第六次赢得世界冠军之后，今日美国的南希·艾默尔（Nancy Armour）把他称作是“有史以来最伟大的体操运动员”。他注意到在内村航平第二次参加世界锦标赛（还是奥运会的时候），阿隆·罗杰斯（Aaron Rodgers）甚至还没有开始参加NFL比赛。这位日本的体操运动员曾经连续八次赢得了NHK杯，还在2012年的奥运会上赢得了一枚金牌。他可能会在今年夏天的里约奥运会上有更精彩的表现。
10、冯·米勒(VonMiller)
NFL丹佛野马队球员
年龄：27岁
你很少会看到一个防守球员带领球队通过季后赛，但是就是米勒带领着野马队赢得了2015年的超级碗。这位超级碗的MVP打了一个2.5垒，使得对手因此丢了两次球，带领野马队赢得了这场NFL最大的比赛。现在足球队里没有比他更可怕的控场选手了。
9、克莱莎· 希尔兹(Claressa Shields)
美国的中量级拳击手
年龄：21岁
希尔兹以一个青少年的形象登上了2012年的伦敦奥运会，赢得了冠军。到现在为止，她还没有输过。她69战1败，其中的18场是直接将对手踢出局结束比赛的。她赢得了2014年的世界冠军和2015的泛美运动会，那在场比赛里，她转换成了一名轻重量级选手。她很期待能够在里约奥运会上获胜。
8、勒布朗·詹姆斯（LeBron James）
克利夫兰骑士队队员
年龄：31岁
在NBA中没有人能像詹姆斯一样掌控比赛。无论是射球、背篮筐单打、进攻、助攻还是防守，詹姆斯样样都会，他能够在最恰当的时间选用最合适的战术。再加上好像永远耗不尽的精力，他就像是一场比赛的掌控者。
7、塞雷娜·威廉姆斯（Serena Williams）
美国网球选手
年龄：34岁
纯粹的力量使得塞雷娜看起来好像是在和她的对手进行着不同的比赛。虽然她输掉了澳网决赛，输掉了美网半决赛，错过了大满贯的赛季。但她仍然是世界上最厉害的女网球运动员之一。她已经赢得了21个大满贯，距离追平格拉芙的22个大满贯冠军纪录仅仅是一步之遥了。
6、里奥·梅西（Lionel Messi）
巴塞罗那俱乐部的前锋
年龄：28岁
梅西是世界上最好的球员之一。他的速度、足球技巧以及对周围环境的观察等一举一动只有通过电视观看才可以完全观察到。就好像突然之间，他能够改变整个比赛的走向。他的荣誉历史有：他已经五次赢得金球奖了，但是不管他得了多少奖项，都不能完全的体现出他在球场上“诗歌般的运动”般的表现。
5、西蒙·拜尔斯（Simone Biles）
美国体操运动员
年龄：19岁
毫无疑问，她是我们名单上身高最低的人，只有145厘米。但是她身高上的缺失却通过她在垫子、跳马和横梁上的能力弥补过来了。她是美国历史上最出色的体操运动员之一，也是唯一一个在全能比赛中赢得三连冠的运动员。今年夏天，在她第一次参加奥运会之后，她将会成为一个真正的巨星。
4、布里安娜·斯图尔特（Breanna Stewart）
西雅图风暴队的前锋
斯图尔特可能是所有运动中最好的运动员之一：康涅狄格大学连续赢了90场，在大学的第4年，她带领康涅狄格大学获得了NCAA锦标赛的冠军（得分数和篮板数都是过去的3倍）。她远胜于其他的女性大学生篮球队员。她还成为了2016WNBA选秀的第一名。
3、斯蒂芬·库里（Stephen Curry）
金州勇士队队员
年龄：28岁
斯蒂芬·库里完完全全可以打败勒布朗·詹姆斯，拿下世界上最好的篮球选手的称号。他的辉煌历史就可以证明这一点：两次MVP、常规赛MVP、得分王、NBA总冠军、NBA历史上赢得最多常规赛的球队队员。而且这仅仅是他前两年的获奖荣誉。更重的一点是，他改变了整个联赛的进攻方式和防御方式。我们从来没有见过像他这样的人。
2、凯蒂·莱德克伊（Katie Ledecky）
年龄：19岁
凯蒂是一位十分有实力的游泳选手，她现在甚至还没有达到法定的喝酒年龄。她在15岁的时候赢得了一枚800米自由泳的金牌，九枚世界锦标赛的金牌，还打破了现在的世界纪录。她保持的世界纪录比之前的世界纪录快了2秒，她应该是世界上最快纪录的保持者。
1、诺瓦克·德约科维奇（Novak Djokovic）
塞尔维亚网球选手
年龄：28岁
德约科维奇是一个什么样的网球选手呢？上个赛季，这位算得上是世界第一的网球选手赢得了三大满贯，却输掉了法网公开赛。也就是说他没能完成四大满贯。他的技术绝佳，就好像是球场上的机器人似的。在历史上，没有人的回击技术能够超过他，他的练习时间也远远的超过了其他人。他是一名绝无仅有的将防御和攻击良好结合的网球运动员。
目前他已经赢得了11个大满贯，这份成绩在历史上也是罕见的，但是如果他能够赢得法网公开赛的话，那他的职业生涯就得到了真正的圆满。这还同样意味着他完成了Djoker 满贯（（Djoker，德约科维奇绰号，因他在赛场上风趣的模仿性球风而得名）。毫无疑问的是，德约科维奇是世界上最伟大的网球选手之一。
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该复习了花钱重修
又要补考阿姨手抖
饭吃不饱肥肉难减
无妞可泡该如何挽救怎样判断自己会不会疲劳过度呢？在此小悦为大家推荐秋季运动四件套，助你防止损伤！今天小悦盘点一下在运动健身后不能立即做的九件事。骨科专家指出，走路运动虽然有利于健康，但运动要掌握适当方法，一味大量走路或会损伤腿部！越来越多的人爱上了瑜伽
瑜伽可以雕塑形体、瘦身、缓解压力、
增加疾病抵抗力等等利处这样的人多是掌握了“抗衰密码”，在对应的器官、皮肤展现出老态之前啊，及时通过一些小办法有效延缓，通过运动、饮食及生活习惯的调整，让身体情况、健康状况比同龄人好出一大截～日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子！收藏下面这关节止痛操，哪里痛就练哪里～国庆出行怎么能少了这些出行伴侣呢？同一个人看起来差了15岁！看完惊呆了……都说一日之计在于晨，所以吃一顿营养健康的早餐是非常重要的！那早餐究竟吃什么好呢？你的身体缺水了吗？身体的各个部位都会发出各种警号，告诉你该补水了！昨晚，汤臣倍健《极速前进》第三季第九期来到墨西哥城你不可不知道的健康习惯的十大黄金时间～教练快到碗里来！为迎接全民健身日和七夕情人节的到来，2016国际垂直马拉松举办了一场以“情人向上跑”和“奥运健身日”为主题的爬楼比赛～《极速前进》第五期也将在今晚21:06于深圳卫视与搜狐视频再次来袭！千万别让这些坏习惯让你的身体被一点点掏空她被称为全世界最会穿比基尼的女人，身材完美，颜值满分丰胸翘臀更是令人着迷！快来看看牛人悦友是怎么为奥运加油的吧！刘翔重返昔日夺冠福地雅典
眼眶泛红不精致 不登场
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练的好+吃的好，身材一定好汽车测评界“高人”的劳斯基，帅过吴彦祖高过宋仲基汤臣倍健《极速前进》第三季第七期播出小悦今天为大家介绍一下睡前几件小事，调整自已的状态，更容易进入睡眠，消除疲劳且让大脑平静，并且帮助缓解压力和轻度的情绪低落！一双合脚的鞋和一套舒适运动服装
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十三城联动，热力开跑
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