练那里的大腿肌肉外翻可以治疗手外翻

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怎样才能纠正大腿肌肉外翻
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好!通过伸拉小腿肌肉,使短粗的小腿肌肉长长地贴在小腿骨上,这个运动至少要坚持半年以上。&&&&&&指导意见:&&&&&&平时生活中,如站立时尽量使两腿并拢,稍稍使力,并微抬脚跟,有助于自我矫正。去健身房根据自身具体情况咨询教练,在没有器材等条件的情况下,可自制滑轮组,坐于床边,绳线一头固定于脚脖子上,另一头做好重物,然后坐抬腿、收腿、爬于床上提腿的练习纠正姿态不是一朝一夕的事情,需要长时间坚持,祝你早日成功
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小腿不直,好像肌肉外翻,做什么运动可以让
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大腿挺直的,从膝盖开始就往外长,但是脚踝可以并住,所以我也不知道这是偏向于O型腿还是X型腿,还有到底是我骨头长的不直,还是肌肉的问题导致看起来不直呢,如果是肌肉的问题那要怎么才可以矫正,谢谢医生
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,从你描述的情况来看,你的腿属于o型腿,而不是x型腿。事膝关节的问题。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你去健身房靳聊生练练瑜珈,可能会有一些改变。
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