跆拳道好学还是咏春吗?在家自学可以吗?基础?

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在家怎么练跆拳道
每天练跆拳道训练到这个...
楼主先来,两脚脚腕扭伤...
不好意思,忘记写内容了,:本人15今年高一,练跆拳道2年,现在高一下老妈不许去道馆了,想问一下在家怎么能自己练呢?(家里需要什么条件)
是啊怎么练呢?
不需要什么条件,空踢就可以,3-4平米空旷地带就行。身体锻炼一共只推荐4项1:单腿深蹲,这并不难,新人双腿蹲练习一阵子就可以做,但是要注意心跳,防止发生危险。一个腿完了以后一定要等心脏平复了在下一个腿。2:腹肌,什么方法都可以,网上有个8分钟腹肌锻炼法效果最好。3:,注意是拳卧撑,因为小臂也必要锻炼4:脖颈,躺平举头就可以。空踢时大忌发力过大,膝盖受不了的
5楼是什么意思,我是在家自己练,不是在家开道馆,4楼的谢谢,不过我还想多听听一些建议。大家可不可以在讲详细点!谢谢
练步法.跳绳.
8楼,只练这一点?我觉得不够量啊!
同求在家训练方法。
准备中考了也不可以去道观了但是暑假可能我还想参加比赛诶在家怎么保持自己的技术不变呢主要是技术的问题能提高最好了
下楼练,比如这样:
14楼的,这视频太牛了,本人还达不到这种水平,怎么能练到这水平呢?
啊,深蹲会长不高啊!
回复:14楼如果我没说错的话这属于跑酷类容
别踢到电视电脑就行...
回复:18楼是特技,不是。跑酷是越障碍的好吗。
20楼的,我想问你怎么练!
回复:21楼tricking贴吧有教学
哦,那在问下22楼的,怎么练啊!求指教!那啥是 我为什么这麽帅 让我问的,你肯定知道!要买什么样的,要买什么练双节棍的书。等等之类的
为啥没有一些实质性的建议呢
我房间不大,但我安了个镜子,铺了地毯,放了沙袋。没事就练。LZ 我也15唉,,狮子座。高二了马上。嘿嘿
不需要什么条件,空踢就可以,3-4平米空旷地带就行。身体锻炼一共只推荐4项1:单腿深蹲,这并不难,新人双腿蹲练习一阵子就可以做,但是要注意心跳,防止发生危险。一个腿完了以后一定要等心脏平复了在下一个腿。2:腹肌,什么方法都可以,网上有个8分钟腹肌锻炼法效果最好。3:,注意是拳卧撑,因为小臂也必要锻炼4:脖颈,躺平举头就可以。空踢时大忌发力过大,膝盖受不了的
就看到4楼发了些实质性的东西,其他一律水贴
。。。 我还没去过道馆呢。正在为 暑假 去道馆前做准备。每天晚上在个小房间。踢腿 各200次
其实我觉得这是一个所有新手都需要的内容,因为在道馆的时间毕竟有限,那么短时间根本是不够的,最主要还是再加的大部分时间多多练习
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