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足球，怎样练习外脚背传球和射门?
来源：互联网 发表时间： 7:43:49 责任编辑：王亮字体：
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1，外脚背慢速带球、高速带球
2，外脚背过竿(过人)练习，这个也很重要
这些都是找外脚背球感的好方法
找到了球感后还是要多多练习射门
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京ICP备号-1 京公网安备02号如何踢出漂亮的外脚背？
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本屌只是一个集锦狗，平时看球不算多，一个月会看一次吧，主要看英超和西甲。看集锦还有比赛的过程中发觉关于外脚背来说，英超外脚背出现的频率比西甲高出很多，而结合我自己踢球的感觉来说，外脚背其实不算很好控制的一种方式，本屌每次给外脚背长传基本靠的是脚尖另外带上身体的倾斜，我是右脚，就会往右倾，这个主要还是我玩儿FIFA玩儿的很多，另外我自己是学校校队的球员，自认为球技比一般的大学生还是强一些的，刚刚看了一个内格雷多的集锦其中一个左脚外脚背吊射，一个右路左脚外脚背传中助攻。我说的就是这种脚法，我自己尝试了很多次，左右脚正脚方向基本都是40米左右，外脚背右脚可以传出40米，但是真的是看感觉，左脚外脚背就完全打不出来，不论是靠脚尖，还是纯粹靠小腿摆动凭借小拇指后的那片区域的摩擦都没有办法传出理想的外脚背。我想问问各位狗友们，尤其是自己平时踢球踢得很多的那些朋友指教下外脚背。另外大家如果玩儿fifa的话也能感受到RB+X的射门身位合适就可以打出像格策射进多特的那种外脚背射门，但是感觉比格策的身体要舒展很多，很像内格雷多的那个外脚背吊射。英超以图雷，贝尔（去年，来了我团之后明显赶脚没有外脚背了。），苏神等一批代表外脚背赶脚很帅气的样子，而西甲哈维伊涅斯塔也好，莫德里奇阿隆索也好，伊斯科刚来我团那几场倒是有几脚很吊的外脚背，都没有特别亮瞎我的外脚背反向长传。所以想请教各位董秋迪是因为我看的不够还是确实如此，如果是这样，为啥捏？因为节奏和防线么？我是感觉不论我团的大师还是水爷，还是隔壁的看穿还有普小将面对那种传球都不靠谱呀。另外祝大家新年好~~新的一年开开心心，健健康康，天天涨球！
卧槽，空门又不进？
这就是我前锋转达中后卫的故事！
这些回帖亮了
初中为练外脚背我用外脚背连续颠球 结果被同班的球友说像黄狗撒尿 不然的话中国的夸雷斯马就是我了
这个得问夸雷斯马
引用1楼 @ 发表的:
多踢。。。
不靠谱的回答好嘛？我每周三次野球，两次正式比赛，还想要我怎么多踢？
引用4楼 @ 发表的:
不应该啊，我们学校每天晚上夜场都有外面的野球大叔来踢，我跟他们聊的时候其中一半儿都是狗友啊！哈哈，可惜楼主尼玛不会加好友，你说怎么破？
你踢得这么屌，你狗名儿叫啥？
多踢。。。
引用1楼 @ 发表的:
多踢。。。
不靠谱的回答好嘛？我每周三次野球，两次正式比赛，还想要我怎么多踢？
卧槽，空门又不进？
这就是我前锋转达中后卫的故事！
引用2楼 @ 发表的:
不靠谱的回答好嘛？我每周三次野球，两次正式比赛，还想要我怎么多踢？
那虎扑这些董秋笛比楼主球踢得多的不超过C罗的票数。。。
引用3楼 @ 发表的:
那虎扑这些董秋笛比楼主球踢得多的不超过C罗的票数。。。
不应该啊，我们学校每天晚上夜场都有外面的野球大叔来踢，我跟他们聊的时候其中一半儿都是狗友啊！哈哈，可惜楼主尼玛不会加好友，你说怎么破？
卧槽，空门又不进？
这就是我前锋转达中后卫的故事！
引用4楼 @ 发表的:
不应该啊，我们学校每天晚上夜场都有外面的野球大叔来踢，我跟他们聊的时候其中一半儿都是狗友啊！哈哈，可惜楼主尼玛不会加好友，你说怎么破？
你踢得这么屌，你狗名儿叫啥？
反正我踢球时除了要发很大力，否则第一反应肯定是外脚背，时间短出脚快啊
毛啊毛，何时再傲娇？
外脚背对于踢得人来说，别说业余球员，就是职业球员难度也很大，去年国内一个资深教练说现在国内我们的职业队的各级梯队球员几乎没有会踢外脚背的了，他们为了求稳现在都用脚弓推了，真是中国足球的悲哀啊！
跑动中用外脚背发力试试
感觉比原地发力好踢[ 此帖被TreeNewBee1-01-10 17:13修改 ]
我是阿森纳，我为各种大比分惨败代言。。。
爆发力差别
你的水平决定你的眼界
初中为练外脚背我用外脚背连续颠球 结果被同班的球友说像黄狗撒尿 不然的话中国的夸雷斯马就是我了
苏菲玛索是肥呆版阿佳妮╮(╯_╰)╭
加强小腿的力量 支撑脚也要细微调整 触球脚往前带的幅度比其他动作大 上身要稳 其他我也不太清楚了
苏菲玛索是肥呆版阿佳妮╮(╯_╰)╭
如果踢右侧 那就用右脚描左边
换个鞋试试？
确实要多踢。。练球的时候。比赛的时候。比如传中、一般传球什么的。。你就刻意多用外脚背。。
自己選萚の路，跪嗻匜楆zōμ↓呿
贝尔昨晚国王杯 好多外脚背传中
这得问夸雷斯马了
说实话现在踢野球基本都是遇见脚弓推和前半脚弓划的了，外脚背？大学那会别说我这种踢后腰/中卫的，就是攻击线上也没见有人能踢出几脚，况且恰好赶上巴萨传切控球风流行，练的更少了
理性论球，感性看球
但是话题区某玻璃心版主就是个笑话
知道穿倒把鞋是什么意思吗？左脚鞋穿了右脚上，踢出来的外脚背弧线不是一般的骚。。。。
感觉德迷现在是两派：一派是06年之前成为德迷的，是铁血足球的忠实粉丝。另一派是06年之后成为德迷的，只知道卖萌和秀智商下限。
三十岁以下标准场地开大脚开不过半场的不要讨论什么技战术什么云云。当然了，妹子除外哦。。。。
这个得问夸雷斯马
西班牙娘炮大湿
亚平宁烟鬼大杂种（现在混中超）
意大利三后卫大师蚂蚱
以上三者的拥趸男无JJ女长JJ
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　　外脚背传球是一种隐蔽性极强的传球方式，兼顾实用性与观赏性，传好了，对方后卫无法根据常理来推断你的传球意图和出球方向。
摩德里奇轻描淡写打穿对方防线
外脚背的艺术
　　外脚背技术要领
　　1.首先要明确触球部位，就是在小脚趾尾端那块的外脚背区域。
　　2.击球时要击打球的中下部，脚踝绷紧，脚尖上扬，膝关节固定，通过小腿快速发力。
　　1.伙伴们可以在原地试着用外脚背踢球，慢慢找准触球部位，然后往前踢。
　　2.熟练了触球部位后就可以进行进阶练习，在身前10米（可适当调整）处放置一障碍物，然后用外脚背踢球绕过障碍物。
　　有的小伙伴就发问了，虽然知道这些小技巧了，但是总觉得外脚背传球使不上劲，传出去的球绵软无力，也经常传不准。
　　别急，老中医来帮你治治！
　　外脚背传地平球，主要靠小腿发力，有点像弹踢
　　要求准度的话，就是外脚背前推了，要注意别把球踢起来了，外脚背的球一旦起来就飘了。
　　外脚背传球击球点一定要非常准确，不然很容易踢疵或者踢到地面上，同时支撑脚要与球保持适当的距离，方便发力。
　　在运球时，脚触球和小腿及脚踝的发力是柔和的，尤其脚与球接触瞬间的细微缓冲动作是控制好球的要领。
（来源：UPBOX足球 ）
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责任编编：小彩妹
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微信扫一扫分享至朋友圈272是不是现役球员里边外脚背传球或者后脚跟传球最好的？
22回复/7亮 1044浏览
平时篮球比较多，足球也看看喜欢德国队哒，上古大神什么的都不知道，就想请教一下虎扑的大神们啊，我喜欢看你们的评论哈哈^ω^发自手机虎扑
这些回帖亮了
外脚背？夸雷斯马还没退役啊
引用6楼 @ 发表的:
我觉得。。。在梅西还在巅峰的时候谈论足坛谁谁谁的某项脚下技术是否第一是。。。没意义的。。。
任意球除外？
能不能别一提啥都说梅西，烦不烦
引用6楼 @ 发表的:
我觉得。。。在梅西还在巅峰的时候谈论足坛谁谁谁的某项脚下技术是否第一是。。。没意义的。。。
任意球除外？
梅西的脚后跟和外脚背还真不咋地，梅吹真可怕
外脚背有JJ在，俱乐部里272也不敢说是最强的，
外脚背？罗西基还没退役啊
前队友魔笛表示不服
楼主喜欢看评论。。一楼终结此帖可怎么办。。发自手机虎扑
外脚背？夸雷斯马还没退役啊
楼主喜欢看评论。。一楼终结此帖可怎么办。。发自手机虎扑
银币跳山岭
前队友魔笛表示不服
“今之君子，进人若将加诸膝，退人若将坠诸渊。”
——《礼记·檀弓下》
莫德里奇那才骚，发自手机虎扑
272不但外脚背，脚后跟的也好看！看看他1415集锦吧，虽然伤了几个月也没影响，复出后身体对抗有了，发挥很好！发自手机虎扑
我觉得。。。在梅西还在巅峰的时候谈论足坛谁谁谁的某项脚下技术是否第一是。。。没意义的。。。
任意球除外？[ 此帖被Char_Aznable在 02:14修改 ]
托蒂：劳之还没退役。
外脚背？罗西基还没退役啊
传球，外脚背我首推莫德里奇；射门或者传中的话，夸雷斯马
引用6楼 @ 发表的:
我觉得。。。在梅西还在巅峰的时候谈论足坛谁谁谁的某项脚下技术是否第一是。。。没意义的。。。
任意球除外？
梅西的脚后跟和外脚背还真不咋地，梅吹真可怕
皮耶罗，里皮，皮尔洛，莫德里奇，穆里尼奥
外脚背还得看罗西基和莫得里奇
厄祖外脚背传中/斜传是很好，但魔笛的右脚外脚背是能当左脚用的存在。
莫德里奇：听说你们在讨论外脚背？
引用6楼 @ 发表的:
我觉得。。。在梅西还在巅峰的时候谈论足坛谁谁谁的某项脚下技术是否第一是。。。没意义的。。。
任意球除外？
能不能别一提啥都说梅西，烦不烦
寻寻觅觅冷冷清清凄凄惨惨戚戚
迪玛利亚。。。 其实外脚背也超级风骚
引用6楼 @ 发表的:
我觉得。。。在梅西还在巅峰的时候谈论足坛谁谁谁的某项脚下技术是否第一是。。。没意义的。。。
任意球除外？
新赛季快开始了。。。给梅西攒点人品吧。。。
一次次失去又重来我没离开
厄齐尔是每项97分，夸雷魔笛是单项99分，这个怎么比……发自手机虎扑
外脚背有JJ在，俱乐部里272也不敢说是最强的，
回溯到1996年，可能有一个10岁的小男孩跟着他的爸爸第一次来看阿森纳的比赛，现在，他应该有25岁了，而我是他所知道的唯一的阿森纳主帅。这让我觉得，我不仅仅是这支球队的主教练，而是这整整一代人的阿尔塞纳-温格。
外脚背真心mordic，太骚了…发自手机虎扑
大家好，我记得有期篮球杂志特刊专门讲的是投篮手型，里面提及了雷阿伦阿兰休斯顿，还比较了乔丹和科比的后仰不同之处（好像是对腰腹的控制以及身体是否成一条直线的不同），还有反面的布泽尔马里昂，大概在09年10年，有人记得是哪本杂志吗，多谢多谢！
C罗脚后跟挺强
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参考巴黎对巴萨阿尔维斯给梅西的那个助攻。
...........深刻感觉到平时踢大场比赛这种球对撕开对手防线非常有效。
哪位实战高手能指导一下该如何踢？能提供视频更好。 我个人脚力条件非常不错就是踢这种球总是踢不好。 [ 此帖被董秋迪.在 13:47修改 ]
一干正事就犯困
难道没有人吗？
一干正事就犯困
好难，小时候直接脚尖踢地了，疼。。。现在会是会，不知道怎么解释。
不倒脚不大脚不施压裁判队脑残粉
顶一个求高手
一干正事就犯困
装逼效果大于实际
我解开了安全带，但你们没有。老实坐好，你们还会拥有伟大时刻。再见了！我会一直在你们身边！我会很快和你们再会，你们永远不会失去我。
蒂托一路走好，就像瓜所说，我们的伟大时刻又来了，你看到了吗？三冠王！
德科再见！哈维再会！普队，我们最伟大的队长！
外脚背传射具有非常神奇的效果，但是我不会。。。。
没人了么？
一干正事就犯困
也不能说装比，对逆足不好的人还是很有用的。比如常用右脚，在身体扭转幅度不大的情况啊，内脚背只能传向身体左边和正前方，往右传必须用外脚背。
简单说逆足也可以做到，关键还是你能看到那个空档。我个人是外脚背带一个往外推/上挑的动作,没有像外脚背抽射一样加上腰部/腿部的扭动
逆足的内脚背可能更靠谱吧
话说现在用外脚背传射的明星越来越少了
VOLLGASGEBER
对于业余野球帝来说，学好传球时机，远比学会外脚背传球有用。
不知道你们见过一类人不，会外脚背传球，但能好好脚弓好好传的，非要外脚背传丢
多练。。。。
不会是没练，用不好是练的少。
任何关于如何练好XXXXX的问题，答案只有一个：反复练不停的练
买大球，整场打铁；去小球，互相飙分
捧强队，偏偏爆冷；买弱队，又是屠杀
跟高手，恰逢他黑；刚停跟，他偏连红
胆战心惊小注，红了；下定决心梭哈，破产
我还是支持拜仁慕尼黑
A2那球那种……练左脚内脚背更有效果……
外脚背练传低平球的精度，才是正道
踢5人小场我能传出来，8人场脚力就不怎么够了
效果是很不错的：
1.绕开防守队员；
2.旋转使得球的去势与接应队员的跑位一致，让队友更舒服趟球
唉。。还是练一下逆足吧，这个真不会
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