是不是男生健身就会有很大的自信团健身俱乐部

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-16 17:00 标签： 健身让人自信
勇猛自信快乐和健康&&男人坚持锻炼有六大好处
勇猛自信 男人坚持锻炼有这六大好处
男性运动能锻炼出一副结实的身体，同时也让自己的身体变得更加的健康，以下就是男人坚持锻炼的好处。
1、健身是“伟哥” 滚床单更加的凶猛
　　根据一项调查显示，相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。由于具体实施滚床单那几个动作时，腹肌和四肢的肌肉力量扮演重要角色，因此腰腹肌以及四肢适度的力量训练很重要。
　　2、健身性感
更易猎取周围心仪的女生
　　哪个女生不喜欢有身材紧实、臂膀厚实和小腹平坦的男性呢？性感的男人反而会让女人无法自持，比如内裤上方爱的把手、性感的腹肌，还有结实的手臂肌肉，包括《小时代3》里面柯震东用玫瑰花瓣覆盖裸身露出锁骨的那个画面，让电影院全场女生尖叫等等。如果某天他突然开始健身了，一定是喜欢上了身边某个人，通过健身这样的方式，找一个话题或者通过健身让自己变的更自信。
　　3、想快乐就跑跑步
释放生活工作的压力
　　活在现在这个高压的社会中，每天要面对的事情实在太多，有些人就容易扛不住，出现心理抑郁、负能量缠身等等。有个很好的方法，出一出汗就能解决。跑步的人有这样的经历和感受，遇到烦心事一跑步心情就会有改变。相关研究人员研究发现，在跑步的过程中人体会产生一种名为“内啡肽”的物质，“内啡肽”可以使人的身心处于轻松愉快的状态。“内啡肽”因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，帮助人们排遣压力和不快。所以，你想快乐就跑跑步想快乐就主动出出汗。
　　4、健身可以建立自信应对挑战
　　对人生失去热情，沮丧会使男人的内心感觉无助、无能、无法做任何事情。因此最简单的解决方法是开始健身。健身刚开始时可以给自己设定一个基础锻炼目标，经过日积月累长久坚持不懈，自己的每一次进步都会感到十分的兴奋和开心，通过长久的健身不仅养成了良好的生活习惯，身体也更加健康，这样的喜悦和正能量让你变的自信，把健身这样的自信化作信念带到生活中那些挑战和压力，不就那么回事儿嘛。
　　5、健身促进更佳的睡眠
　　一次好的夜间睡眠会提高你的注意力，提升你的生产力以及改善你的心情。锻炼是好睡眠的关键。定期的锻炼可以帮助你更快地入睡，而且让你睡得更深
　　6、健身能疏通血管
　　经常地、科学地从事体育运动，对心血管系统的形态结构和机能也有良好的影响，如经过适宜强度的耐力训练，可改善和增强心肌的供血能力和代谢能力，减少血管壁的脂肪沉积，对预防动脉硬化有着积极的作用，也能防止心肌缺血性疾病的发生。
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男人长期坚持健身，就一定会变帅
岁月是一把杀猪刀，但健身确是一把整容刀，为什么越来多的男人开始健身？因为男人爱上健身，一定会变帅！健身让男人更自律，这种责任心源自于自律的锻炼，自律的饮食。自律是解决人生问题的首要工具， 自律让男人更有人格魅力。健身是一种精致生活的体现。明明可以轻松的度日，却选择了挥汗如雨；明明可以大腹便便的度日，却追求完美身材。一个精致的男人，实质上就是他对自己，对生活的高品质追求。健身让男人拥有健康积极的生活方式，这种积极的态度会渗透到生活的各方面。一个心态积极的人永远会心存光明，即使遇到挫折也能调整好心态，走出困境。健身让男人更有责任心。对自己的身材负责是一种人生态度，所以说能控制体重，方能控制人生。健身让男人更自信。身材越来越好，越来越强壮，都能让男人安全感爆棚，会让男人更自信。男人帅不帅，很大程度取决于自信。健身能让男人棱角分明，五官也更加立体，颜值和身材都上升一个档次，帅气指数直线上升。健身是男人终身的事业，健身的男人，可以帅一辈子！健身会改变一个人，更会让一个男人，变的更像一个男人
爱生活，爱肌肉，爱健身
违法和不良信息举报电话：010-
公司名称：北京字节跳动科技有限公司男人为什么要健身 给健身一个理由_健身运动_风度男人网
男人为什么要健身 给健身一个理由
　　有的人健身是为了让身材更好，有的是为了健康，有的则是打发时间，那么你健身到底是为了什么呢?作为男人为何要健身，健身的好处你知道多少，一直健身到底为了什么?揭开健身的神秘面纱，让你健身更有动力，更有趣~
　　每个人健身的需求都不一样，男人们究竟为什么要健身呢，他们的目的到底是为了什么呢?
　　1、让滚床单更加的凶猛
　　不知道你是否听过下面这句话&运动是男人的生理伟哥&。好了，现在你听到了!根据一项调查显示，相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如、慢跑等，可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。具体通过那些方法锻炼呢!!快走、、以及慢跑等有氧运动可以让你变得更加精神;其次，由于具体实施滚床单那几个动作时，和四肢的肌肉力量扮演重要角色，因此腰以及四肢适度的力量训练很重要。
　　2、猎取周围心仪的同事
　　男人自己购买新内裤的时候(老婆给买的除外)，大部分情况是这样，日已落，房已开，约吗?约!当褪去笔挺的、和贴服紧致的时，当然要把自己从内而外全展现。要知道从亚当夏娃用树叶遮羞开始，内衣这个东西就不光是为了兜住小弟弟。除了购买新内裤之外，怎么能允许自己腰间的那坨赘肉出现。男人应该知道，女人并不喜欢全裸的男人，可能是因为进化的原因，男人看到脱光敞开腿的女人会情不自禁的想要火箭发射，而对于女人看到一丝不挂的男人只会站那哈哈大笑吧，的男人反而会让女人无法自持，比如内裤上方爱的把手、的，还有结实的肉，括《小时代3》里面用玫瑰花瓣覆盖裸身露出锁骨的那个画面，让电影院全场女生尖叫等等。如果某天他突然开始健身了，一定是喜欢上了身边某个人，通过健身这样的方式，找一个话题或者通过健身让自己变的更自信，哪个女生不喜欢有身材紧实、臂膀厚实和小腹平坦的男性呢!请你仔细观察身边的男性同事。
　　3、释放生活工作的压力
释放生活工作压力
　　活在现在这个高压的中，每天要面对的事情实在太多，有些人就容易扛不住，出现心理抑郁、负能量缠身等等。有个很好的方法，出一出汗就能解决。出汗也很讲究的，这里说的是主动除汗才有效，像桑拿这样的被动除汗是没有用的。跑步的人有这样的经历和感受，遇到烦心事一跑步心情就会有改变，为什么呢?相关研究人员研究发现，在跑步的过程中人体会产生一种名为&内啡肽&的物质，&内啡肽&可以使人的身心处于轻松愉快的状态。&内啡肽&因此也被称为&快乐激素&或者&年轻激素&，它能让人感到欢愉和满足，帮助人们排遣压力和不快。所以，你想快乐就跑跑步想快乐就主动出出汗。
　　4、建立自信应对挑战
　　对人生失去热情，沮丧会使男人的内心感觉无助、无能、无法做任何事情。因此最简单的解决方法是开始健身。健身刚开始时可以给自己设定一个基础锻炼目标，经过日积月累长久坚持不懈，自己的每一次进步都会感到十分的兴奋和开心，通过长久的健身不仅养成了良好的生活习惯，身体也更加健康，这样的喜悦和正能量让你变的自信，把健身这样的自信化作信念带到生活中那些挑战和压力，不就那么回事儿嘛。
　　5、一时心血来潮而已
心血来潮健身
　　看到身边狂吃零食、晚上顿顿大餐的人都开始改变了，每天利用中午的休息时间跑去运动。自己就开始义无反顾的也办了张卡加入，最后没坚持几天，倒闭了，自己也放弃了，想一想还是把时间用在品尝离公司不远处新开的餐厅吧，只要自己老婆不嫌弃就好咯。(你是否听过身边的女人这样说过：&我老公当年也有6块呢!&)回头是岸啊，朋友!
　　6、结实朋友扩大交际圈
　　自从工作以来，每天的生活变得千篇一律、一成不变时，每天就是周围那10几个人走来走去。人在无聊与寂寞的时候就会开始渴求改变，跃跃欲试寻求冒险。成熟的男人总是希望鱼与熊掌能够兼得，如果能够结识新人又可以让身体更健康，健身成为了男人扩大交际圈的优选方式，用这个调剂平凡的生活。
　　健身的好处多多，让滚床单更加的凶猛，让你猎取周围心仪的同事，让你释放生活工作的压力，让你建立自信应对挑战，让你结实朋友扩大交际圈。因此不管你是出于哪种目的，开始运动为自己生活带来积极的改变，是一件好事儿，加油吧，骚年们~
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