膝盖外侧韧带拉伤，大概几天能好
膝盖外侧韧带拉伤，大概几天能好
膝盖外侧韧带拉伤，大概几天能好。？下周我要参加100，有什么办法能快速好起来
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：输尿管结石,尿道结石,尿道炎
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问题分析：你好，你所说的情况 膝盖外侧韧带拉伤一般来说大概几天能好不好说，这个要看个人的治疗和恢复效果的。意见建议：韧带拉伤一般考虑软组织挫伤，治疗可以给予局部热敷，擦干后再涂活络油。吃些活血止痛胶囊看看。
追问：抹着药能不能锻炼锻炼，就是平常多走走路，同时热敷，这样几天能好
回复：治疗期间最好多休息，没事还需要抬高患肢体，以利于局部的血液循环回流
职称：副主任医师
专长：中医手法治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎及各种软...
病例分析:这得看你的具体情况，不过还是建议您不要剧烈运动意见建议:这得看你的具体情况，不过还是建议您不要剧烈运动
职称：医师
专长：肾结石，尿道感染，尿道炎
&&已帮助用户：43029
问题分析：你好；根据你的情况，再出现局部的软组织损伤的情况，一般建议不能过度的运动，以免导致局部的内外侧副韧带损伤的情况意见建议：在平时避免精神精神紧张，同时并合理休息，并给予局部的适当的休息，并伴有不适时到医院正规检查
能不能进行一些锻炼，就是平常多走走路什么的，同时热敷，还应该怎么办，这样能好的快点么。
你好；根据你的情况，在平时适当的活动，以排除局部的韧带损伤的情况
天天慢走或者慢跑2000米行么。
你好；根据你的情况，建议适当的运动
问膝盖外侧韧带拉伤，怎么快速好起
职称：主治医师
专长：脑外伤,脑出血,脑干损伤,闭合性颅脑损伤,硬脑膜下血肿,头皮感染,脑干挫伤,脑室内出血,外伤性脑脓肿,脑血管痉挛
&&已帮助用户：2370
问题分析：你好，根据你的描述，一般早期你可以不超过24～48小时可以用冷敷治疗，超过48小时可以用热敷治疗。一般休息几天就会好转，但是仍然不能，剧烈运动的。意见建议：建议你有条件的可以做个核磁，看看有没有其他的问题。
问膝盖外侧韧带拉伤
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
病情分析：你好，这种情况建议最好是避免活动适当通过活血化瘀药物治疗一下
意见建议：
问膝盖外侧韧带拉伤了是不是就永远不会好了
职称：医师
专长：胆囊结石伴胆囊炎
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病情分析： 这不一定。这要看你损伤的程度，若太严重就可能不能恢复。可以到医院去检查损伤的程度，确定病情。看是否需要手术治疗。意见建议：可到医院通过NRI等检查明确病情，再选择治疗方案。
问膝关节韧带拉伤多久能好
职称：医生会员
专长：脑血管疾病、神经系统疾病、坐骨神经病及重症肌无力等神经系统疾病
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病情分析： 一般的情况好转的时间，往往是和韧带损伤的程度、和预后的康复、治疗的情况有关的。一般的情况至少是需要三个月的时间的。注意保养的。
问我膝盖外侧副韧带拉伤三个月，一个月...
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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问题分析：下肢的韧带还有肌肉受到的拉力都是非常强的，如果因为一时损伤，而没有完全恢复的时候，很容易运动姿势不当导致再次损伤的现象 因为局部韧带的血液供应比较少，修复起来非常缓慢，而一次损伤比较重 导致韧带拉伸，很容易出现习惯性损伤现象，意见建议：所以你目前需要休息制动，同时加上口服药物 芬必得或者是氯唑沙宗片 也可以同时使用中药进行热敷，比如使用艾叶 红花 牛夕 防风，煎水之后局部熏洗，同时配合使用针灸和理疗的方式来促进恢复，一定要一次坚持修复完好在进行，活动，避免出现慢性损伤的现象，
问主要症状:左腿膝盖后外侧韧带拉伤腿用力的时候疼痛但不...
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。所以活血化瘀是最重要的。建议外擦活血化瘀药物，同时建议注意局部热敷。
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评价成功！→ 左腿膝盖外侧韧带拉伤快3年了没好
左腿膝盖外侧韧带拉伤快3年了没好
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健康咨询描述：
主要症状:左腿膝盖后外侧韧带拉伤,腿用力的时候疼痛,但不影响正常走路,但路走多了就疼.发病时间:记得是玩篮球不小心把腿拉伤了,到现在快有3年的时间了化验检查结果:开始拍片子骨头没有事,到当地知名医院说明症状后让我到疼痛科,并检查医生说我外侧韧带拉伤,给我做了两次针灸.但是还是不见好转,
曾经的治疗情况和效果：
以前也做过按摩,和外用贴膏但是都没好.像我这种情况应该到什么科看,怎么治疗啊??
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医生回复区
擅长: 普外,骨科,肛肠疾病
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&&&&&&你好
这个情况 应该挂骨科其中的四肢科
如果是局部的疼痛可以佩戴保护性的支具
避免劳损&&&&&&结合药物治疗
必要时局部封闭治疗
邱医生医师
擅长: 滑膜炎,带状疱疹及后遗症,骨髓炎,老烂腿,褥疮,
帮助网友：25495称赞：638
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&&&&&&韧带是连接两块骨头的组织.最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚；和膝关节的韧带拉伤.韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤,部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤. 关节韧带扭伤后,局部肿胀,疼痛,压痛,有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤.&&&&&&韧带损伤常见症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等.病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的.不明之处可随时联系.祝早日康复!
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膝盖对于骑行运动的重要性无需多言，膝盖疼痛一直都是骑行界，或者说是整个运动界非常关注的问题。造成膝盖疼痛的原因有很多种，今天小编就针对骑行这项运动与各位骑友分享和探讨一些相关的健康知识。在开始讨论之前，我们还是先来了解一下膝盖的结构。▲膝盖是连接股骨（大腿）和胫骨（小腿）的关节▲膝盖的内部结构（原图来源：Wikipedia）了解过膝盖的位置和内部结构之后，我们就容易理解不同类型的膝痛和成因了。一、膝盖疼痛的类型与成因有过膝盖疼痛经历的骑友就知道，疼痛的部位通常都是某一侧或者某一个点，而不是整个膝盖，结合上面的膝盖内部结构图就很好理解了――不同组织的受损对应不同的疼痛位置。在骑行运动中，有几种比较常见的膝盖疼痛类型：1. 髂胫束综合征（ITBS），2. 髌骨劳损；3. 半月板损伤；4. 膝骨关节炎。1. 髂胫束综合征▲《进击的巨人》即视感，上图红色线所指的就是髂胫束髂胫束综合征是骑行运动中常见的膝痛原因，尤其是在长途骑行过程中。它的成因有不同的说法，比较经典的解释是运动过程中髂胫束与股骨外上髁（股骨下端外侧）过度摩擦所致。因为骑行需要不断地蹬踏，膝盖与跑步一样需要不断曲伸，因而造成髂胫束与股骨外上髁的摩擦。那么是不是只要骑行就必然会引发髂胫束综合征呢？根据实际情况来看，显然并不是。只要保证骑行的强度在自己可接受范围内，就不会有问题。至于怎样才算“可接受范围”，这是一个比较虚的概念，不同人的情况不同，但有些原则可以遵守：1.如果感到膝盖不适，停下来休息；2.如果平时运动量不大，不要突然进行连续的超长距离骑行；3.保持合理的踏频（踏频相关知识可以看看这篇《》）。2. 髌骨劳损▲错误的骑行姿势是导致髌骨劳损的罪魁祸首（图片来源：）我们每一次弯曲膝盖，髌骨关节面就会与股骨关节面发生摩擦。相比平时的步行，我们骑行过程中踏频更高，膝盖弯曲的幅度也更大，而且通常运动时间也更长，所以髌骨更容易劳损。而错误的骑行姿势，则是导致髌骨劳损引发疼痛的罪魁祸首。有少部分骑友习惯长期“内八”（女性骑友居多）或者“外八”（男性骑友居多）的骑行姿势，其实这会加重髌骨的磨损。正常情况下，髌骨的关节面与股骨的关节面是相对“平行”的，内外侧的摩擦均衡，但“内八”或者“外八”则会导致“失衡”，髌骨和股骨的关节面摩擦位置发生改变，并且在某一侧的摩擦会更严重，因此容易导致髌骨劳损。另外，坐垫过低也会增加髌骨和股骨的关节面摩擦；穿高跟鞋也会增加髌骨的负荷，所以女性骑友平时可以少穿高跟鞋......呃，男性骑友没什么特别的事也别穿。3. 半月板损伤▲半月板分为两半，由于每一侧的形状看起来像半月形而得名半月板的磨损是不可逆的，但一般来说，骑行并不至于引起半月板的损伤，反而可以作为膝盖康复训练（作用在于训练腿部肌肉）。但是，错误的骑行姿势或者过激的骑行动作则会引发问题。首先我们需要了解，膝关节所承受的压力非常大，行走时承载负荷为我们自身体重的2-3倍（因为行走时单脚着地），下楼梯时接近5倍。如此大的压力，股骨与胫骨之间必然不能直接碰撞，所以由中间的半月板提供缓冲吸震的功能。那么，对应到骑行中，太过激烈的摇车、高强度的山地骑行、齿比过大而踏频太低等情况对半月板的压力会大大增加，长期保持这样的骑行习惯，或是在长途骑行中采取这样的骑行方式，很容易导致半月板损伤。如果情况严重，甚至可能引起半月板的撕裂。另外，顺便鼓励一下正在减肥的骑友们，一定要坚持下去，因为肥胖也会对半月板造成很大的压力。只是可惜小编这种从来没胖过的人，没法陪你们一起奋战。/可爱 /可爱 /可爱4. 膝骨关节炎正常来说，膝骨关节炎是由于膝关节的长期使用劳损所致，这种情况在年长的骑友中出现得比较多。但部分膝盖过度劳损的年轻骑友也可能患膝骨关节炎；或者不注意保护膝盖的年轻骑友，如在寒冷天气裸露膝盖骑行等，也可能导致关节炎。
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前几天的一个文章回了一个哥们我说我膝盖中了一箭那哥们不信，说我装逼。好在小编配的图妥妥的。不过我是觉得膝盖痛有点像是一个未解之谜～
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我是不信你膝盖好时表哥都要退役
我只是想让你知道什么叫奇迹而已
看完以后我对着找了一下上周摔的地方：膝盖骨，髌韧带，胫骨，臀大肌，三角肌，前叉，副把，煞把，脚踏，坐垫… 555555～
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好好修养吧
我觉得我已经充满活力了
那你还找什么。。。。
一摇车右边膝盖就酸，左边ok，不知道什么原因
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左右脚发力不均匀！
我右膝盖每次都疼，我都害怕了
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去医院检查一下吧，我疼的是左膝盖已经预约了核磁共振
我的尾椎骨痛怎么办?
左膝髂胫束疼痛多次了，目前30公里开始出现疼痛，40公里基本到头…我想骑车啊，我觉得我还能抢救一下
作者写的非常好，很客观，比某些只会瞎bb的二流网站好，这种文章应该多一点！
在开始讨论之前，我们还是先来开一波车！
膝盖中箭的路过，第一次跟俱乐部长距离 阴雨天 抽筋就让我髌骨软化，一年的时间我膝盖都特别敏感。量力而行，别怂，更别怕认怂，伤了身体自己吃亏，身体不适就适可而止(我当时抽筋还咬牙继续，结果返程遇到下雨，身体彻底扛不住)。现在轻度骑行带护膝(保暖 稳定膝盖)，每天坚持吃软骨素，已经开始逐步恢复了
我会脖子痛