这也算肌肉率计算公式吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-18 14:09 标签： 肌肉率计算公式
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这个算是肌肉男吗?&
可以,但是腹部不够,多做仰卧起坐
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53回复/1亮 1120浏览
楼主在健身房锻炼了半年了，隔三差五过半个月去一趟，不勤，练了一身似乎算肌肉又不算肌肉的身体！
请问JR这是肌肉吗，含量高吗，还是只是瘦才显示出来的！
瘦子大都这样。
家教很严非处女，
前途光明专升本，
被骗香蕉很好吃，
未婚女友做过鸡。
生儿血型对不上，
家产百万富敌国。
异地相恋被绿帽，
结婚三月喜当爹。
引用2楼 @ 发表的:
反正我是没有
引用3楼 @ 发表的:
瘦子大都这样。
不健身的也这样吗？
楼主肌肉可以的，不过我想听听你的ID的故事
假若青春有个不老之躯，你依旧所向披靡！
-最爱的肥麦
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 纹身好可爱
楼主对自己有信心，这肉还不错，楼上都没见过真瘦子。
引用8楼 @ 发表的:
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 纹身好可爱
你不是第一个取笑我纹身的哥们了，当初纹的一个狼头一座山
绅士就是有耐心的狼，淑女就是有手段的鸡
肚子上贴画不错
食之无味弃之可惜 我就是这样的一个人.
你那纹身遮住了你的肌肉
引用11楼 @ 发表的:
让JR来评价的，不是让来打击我的
这平胸大排骨的。。
算 算鸡肉。发自手机虎扑
这个前列腺不太冷
算 算鸡肉。发自手机虎扑
这个前列腺不太冷
瘦子都这样。。。
胸一般，刚出形。
手臂不错，特别是小臂，平时用的很勤吧
宣告黎明、或是告别夜晚的鸟鸣。隐约可见的地平线。
如天空般的海，和如海般的天空。
少女在境界之上，目送振翅飞翔的鸟儿。
哼诵的诗句虽写满了孤寂，但声音里却回荡着温暖。
“想要你吟唱　那静谧的爱语——”
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大家的肌肉率都是多少呢？&
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买了个可以测试脂肪率的称以后，就经常会测一下
关于脂肪率，有一个标准的数值，可是肌肉率，一直不知道多少算是合理，听说多少都有可能
我的肌肉率是35%左右，不知道是一个怎么样的数值，低还是高，一般亲们都是多少呢？
脂肪率高低要看你是男女，还有身高。我这个身高脂肪率在22%比较好，我现在是23.5%，属于正常范围。你要是比我矮，并且是女的，你那个脂肪率高的有点不像话了。。
标准：身高-----胸部-----腰部-----臀部-----大腿-----小腿-----標準體重kg-----美體重kg172-----91.2----63.6----92.9----52.5-----31.5-----59.0-----------53.1目前：身高-----胸部-----腰部-----臀部-----大腿-----小腿-----體重kg-----目标kg172-----90-------63------89.5-----51-------33------56-----------527.1 --- 7.31
计划减重2kg8.1 --- 8.31
计划减重2kg9.1 --- 9.28
计划减重1kg争取十一之前瘦到103左右，加油！
减肥喵。写道：脂肪率高低要看你是男女，还有身高。我这个身高脂肪率在22%比较好，我现在是23.5%，属于正常范围。你要是比我矮，并且是女的，你那个脂肪率高的有点不像话了。。
我是说肌肉率呢，写错了，好囧~
哦哦。sorry。我看成脂肪了。
标准：身高-----胸部-----腰部-----臀部-----大腿-----小腿-----標準體重kg-----美體重kg172-----91.2----63.6----92.9----52.5-----31.5-----59.0-----------53.1目前：身高-----胸部-----腰部-----臀部-----大腿-----小腿-----體重kg-----目标kg172-----90-------63------89.5-----51-------33------56-----------527.1 --- 7.31
计划减重2kg8.1 --- 8.31
计划减重2kg9.1 --- 9.28
计划减重1kg争取十一之前瘦到103左右，加油！
减肥喵。写道：哦哦。sorry。我看成脂肪了。
没有没有，是我原帖子手抖写错了，现在是编辑过了&
额…脂肪率，去年冬天是21.几…前两天在实验室测…18.9…偏低了…
我说的么。。。我还看了好几遍确定是脂肪率，，我才回的贴。。
等我的欧姆龙到了。。。我也能测肌肉率了。。。
标准：身高-----胸部-----腰部-----臀部-----大腿-----小腿-----標準體重kg-----美體重kg172-----91.2----63.6----92.9----52.5-----31.5-----59.0-----------53.1目前：身高-----胸部-----腰部-----臀部-----大腿-----小腿-----體重kg-----目标kg172-----90-------63------89.5-----51-------33------56-----------527.1 --- 7.31
计划减重2kg8.1 --- 8.31
计划减重2kg9.1 --- 9.28
计划减重1kg争取十一之前瘦到103左右，加油！
Ver晴晴写道：额…脂肪率，去年冬天是21.几…前两天在实验室测…18.9…偏低了…
亲，那肌肉率呢?
减肥喵。写道：我说的么。。。我还看了好几遍确定是脂肪率，，我才回的贴。。
等我的欧姆龙到了。。。我也能测肌肉率了。。。
我总是毛手毛脚的
等秤到了，亲记得来回个帖子
哎呀，都没人进来咧
35~36吧,体脂率在23~24左右.不是专业器械测出来的只能是个大概数.
手机APP用户名：ringer，需要联系关注的欢迎加好友或关注。本人已加入“称称更健康”党，本人宣誓：无论体重上涨或减轻，均努力贯彻一天两称体重一餐一称食物的宗旨，有条件的一定称，没有条件的创造条件称，彻底杜绝一周一称一月一称一年一称的畏难心态，将称体重称食物的乐趣不断发扬光大~回复请点引用，否则我是不知道你回复了我的！健康ＪＦ知识：/posts/view/87472
健康ＪＦ心理：/posts/view/187719减肥者最常陷入的误区：/posts/view/273877问问题之前，先保证自己认真看过了上面的主题！加好友需知：ringer只加健康ＪＦ，并且开放空间的朋友为好友。需要ringer加好友并回访的，请务必在我的空间留言喔~------------------------------------------------------------------------------以最不受虐的方式去减重，是人就要对自己好一点。过午不食是自杀，不吃晚饭是自虐，过度运动是自残。没有垃圾的食品，只有垃圾的吃法。一辈子低卡的是神仙，只得瞻仰，不可同伍。如果你连自己喜欢的生活方式都决定不了，你还能决定什么？！不在意别人是不是说：“你瘦了”，只在意自己是不是健康快乐享受生活。
upup，还有别的mm测过吗
我的机器到了。我全身肌肉率是30.1%
标准：身高-----胸部-----腰部-----臀部-----大腿-----小腿-----標準體重kg-----美體重kg172-----91.2----63.6----92.9----52.5-----31.5-----59.0-----------53.1目前：身高-----胸部-----腰部-----臀部-----大腿-----小腿-----體重kg-----目标kg172-----90-------63------89.5-----51-------33------56-----------527.1 --- 7.31
计划减重2kg8.1 --- 8.31
计划减重2kg9.1 --- 9.28
计划减重1kg争取十一之前瘦到103左右，加油！
我用家里的称测了说肌肉率有40.2%，体脂率只有18%我觉得不现实呀。。腿上全是肥肉。。大概不靠谱吧。
觉得“今天不想跑步”的时候，我经常问自己这样一个问题：你大体作为一个小说家在生活，可以在喜欢的时间一个人待在家里工作，既不需早起晚归挤在满员电车里受罪，也不需出席无聊的会议。这不是很幸运的事儿么?与之相比，不就是在附近跑上一个小时么，有什么大不了的?于是脑海里浮现出满员电车和会议的光景，再度鼓舞起士气，我就能重新系好慢跑鞋的鞋带，较为顺利地跑将出去。 “是啊，连这么一丁点事儿也不肯做，可要遭天罚呀。”话虽然这么说，其实心中有数：甚多的人，认为与其每天跑一个小时，还不如乘着拥挤不堪的电车去开会。
———— 村上春树
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