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(仙仙爱吃草)
(嗯哪是额)
(红红红红)
(尼玛的个头)
第三方登录：　　好久以前写了一个变态护发的帖子。这几天闲，继续分享一个女屌丝为了追求健康美丽的自我苛求之路。先甩照片 没有Ps。　　　　　　
楼主发言：29次 发图： | 更多
　　没有人进来看，是不是以为我是广告。本帖不推荐任何商品。对身材的自我管理都是靠日积月累的功夫累积的。　　
　　女生变得越来越好看真的是需要付出很多，要对自己非常狠才行。为了保养头发，我连续两年半早上都吃五谷芝麻糊；为了不被晒黑，防晒霜太阳伞墨镜出太阳必备，防晒霜一年四季都在擦；为了身材健美，每天坚持跑步8-10公里持续一年半，然后转入健身房已经8个月；为了身体健康，几乎不吃任何冷饮和寒性食物（比如西瓜、绿豆、梨、....）。是不是有点变态啦？　　
　　难道只有爆正面照才能有人关注？这是最近一次参加某高端旗袍秀的照片。　　　　　　
　　楼主身材真好，羡慕………
　　等更新　　
21:16:31.0　　楼主身材真好，羡慕………　　—————————————　　嗯嗯 都是靠后天练习的　　
　　请楼主不要弃帖，有人看的　　
　　@草莓味汤圆
22:59:33.0　　请楼主不要弃帖，有人看的 　　—————————————　　我的性格是不会放弃那种人。所以会持续更新的，谢谢关注哦　　
　　数据来说话，楼主28岁。身高呢你们猜猜看。体重48-49kg浮动。然后身材在某次测试当中接近黄金比例。就是腰围要使劲减一下。　　　　
　　@娟哥想去翡冷翠
23:37:32.0　　数据来说话，楼主28岁。身高呢你们猜猜看。体重48-49kg浮动。然后身材在某次测试当中接近黄金比例。就是腰围要使劲减一下。 　　　　—————————————　　当然 胸围还需要再提升 一直都是A杯。现在在尝试新的方法，一年后来汇报效果　　
　　美死了　　
　　每次说自己闲的时候就一大堆事情啊！今天晚上先列个提纲　　一、好身材的个人理念　　二、弯路 教训 血泪史　　三、转折点　　四、好身材的管理方法　　五、好身材的附加值　　
　　期待楼主更新　　
　　看过楼主的上一个贴子！几个月后没有坚持了，没有恒心……鄙视自己一下
　　期待楼主的分享，我现在也运动了3，4个月了，体重在49和50之间，我觉得可以，现在就是维持，所以想看看楼主的方法，借鉴下　　
　　@一直小可爱
08:43:49.0　　期待楼主更新 　　—————————————　　谢谢可爱顶帖 这几天忙了　　
　　@喜欢游泳的小金鱼
09:14:12.0　　看过楼主的上一个贴子！几个月后没有坚持了，没有恒心……鄙视自己一下　　—————————————　　现在重新开始也可以　　
　　@会心一笑VS
10:14:40.0　　期待楼主的分享，我现在也运动了3，4个月了，体重在49和50之间，我觉得可以，现在就是维持，所以想看看楼主的方法，借鉴下 　　—————————————　　很不错！但是我的身材管理不仅仅是体重的减轻。而是骨骼、肌肉、肌肤、曲线全方面的综合身操。　　
　　@娟哥想去翡冷翠 1楼
19:02　　没有人进来看，是不是以为我是广告。本帖不推荐任何商品。对身材的自我管理都是靠日积月累的功夫累积的。　　-----------------------------美女生理期怎么运动的　　
　　楼主身高多少？
　　@娟哥想去翡冷翠
21:13:21.0　　很不错！但是我的身材管理不仅仅是体重的减轻。而是骨骼、肌肉、肌肤、曲线全方面的综合身操。 　　—————————————　　楼主快更新吧，我等得花儿快谢了　　
　　@说过算什么
21:25:43.0　　美女生理期怎么运动的 　　—————————————　　生理期就对自己好些吧！不运动！　　
　　加油楼主 快更楼主　　
　　各位爱美的朋友，真心不好意思！我在带高三，最近考试也比较多，有时候晚自习下班回家都十点半了。所以更新比较慢，建议大家隔一段时间再来看。楼主不会弃贴的　　
　　为了让大家能够浅显的懂得，所以一些理论性的东西只有一笔带过，专业人士在场敬请批评指正，我要保持空杯状态不断的学习和深造！　　一、好身材的个人理念　　1.环肥燕瘦你属于哪一款？　　姐妹们有没有注意自己闺蜜的身材体型呢？细心的去搜集她们身材的数据和指标，日常保养方法和生活习惯等。楼主是个细心人，默默得在暗中观察闺蜜们的身材变化（好阴暗，嘤嘤嘤，没错我就是有心机的水瓶座）。过程不必详细统计，得出以下结论。　　
　　观察样本数量：10人 年龄段：26-37岁 其中三位辣妈，7位未婚。身高：最高174cm，最矮155cm。有长期运动习惯人数：0。有长期美容院保养人数：4。有长期抽烟酗酒坏习惯：0。有长期熬夜坏习惯：全部包括楼主（晚睡是一种病，楼主在治疗中）。身材：按照“好女不过百”的粗暴标准，有一位辣妈和一位皮肤巨好的未婚闺蜜超标。　　
　　综上所诉，楼主闺蜜圈还算是一个好身材集中营。且这些闺蜜都是颜正心正好工作，可见“人以类聚”不是虚言（变相夸自己可不好呀喂，嘤嘤嘤）。所谓三人行必有我师，本来楼主就及其自恋和自我超高要求，当然是在暗中默默的学习她们身材的长处和抛弃毁坏身材的缺点啦！（哎妈呀，心机婊上身啊！）　　
　　没有人看，哎呀，没有动力啊　　
　　@娟哥想去翡冷翠
19:27:56.0　　为了让大家能够浅显的懂得，所以一些理论性的东西只有一笔带过，专业人士在场敬请批评指正，我要保持空杯状态不断的学习和深造！ 　　一、好身材的个人理念 　　1.环肥燕瘦你属于哪一款？ 　　姐妹们有没有注意自己闺蜜的身材体型呢？细心的去搜集她们身材的数据和指标，日常保养方法和生活习惯等。楼主是个细心人，默默得在暗中观察闺蜜们的身材变化（好阴暗，嘤嘤嘤，没错我就是有心机的水瓶座）。过程不必详......　　—————————————　　楼主啊，之前按你方法吃了9个月，现在产后虽然还在吃，但是头发狂掉，每次洗头都想死啊，怎么办，之前好不容易变多的头发现在又不行了，哭瞎，求回复　　
　　@娟哥想去翡冷翠
20:25:14.0　　没有人看，哎呀，没有动力啊 　　—————————————　　有很多啊，楼主快更哦　　
　　@关耳双飞
21:02:01.0　　楼主啊，之前按你方法吃了9个月，现在产后虽然还在吃，但是头发狂掉，每次洗头都想死啊，怎么办，之前好不容易变多的头发现在又不行了，哭瞎，求回复 　　—————————————　　产后掉发是自然生理现象 要断奶之后身体经气血回还了才会滋养头发 你已经坚持九个月了 继续吃 选择正确的洗发水　　
　　已收藏 等更新 我反反复复减肥就是瘦不下去????　　
　　@娟哥想去翡冷翠
23:32:13.0　　产后掉发是自然生理现象 要断奶之后身体经气血回还了才会滋养头发 你已经坚持九个月了 继续吃 选择正确的洗发水 　　—————————————　　好吧，我现在头发比没吃之前还少，每次都是那种变态式的掉，随便抓抓几十根　　
　　@关耳双飞
13:00:21.0　　好吧，我现在头发比没吃之前还少，每次都是那种变态式的掉，随便抓抓几十根 　　—————————————　　你用什么洗发水护发素？头发是干性还是油性？　　
　　@awesomekiki
01:26:37.0　　已收藏 等更新 我反反复复减肥就是瘦不下去???? 　　—————————————　　亲爱的 用的什么减肥方法啊？　　
　　@娟哥想去翡冷翠
16:24:02.0　　你用什么洗发水护发素？头发是干性还是油性？ 　　—————————————　　以前都是用清扬，头皮油头发干，马上要换英国的生姜洗发水　　
　　@关耳双飞
12:25:47.0　　以前都是用清扬，头皮油头发干，马上要换英国的生姜洗发水 　　—————————————　　英国的我也在用 艾夫络 推荐　　
　　---////分割了继续唠叨--///////　　“环肥燕瘦”寓意女子形态各不相同，各有各好看的地方。大家都会误以为杨贵妃很胖，实际上根据史料记载她只是略有些丰满而已，且杨玉环就像开了外挂一样到死之前皮肤都保持着紧绷和细致，没有一点因为地心引力而造成的皮松肉垮；这使得她虽然“肥”但却并不显得臃肿（图一）。而飞燕虽然瘦却因长期跳舞保持着浑身线条的凹凸有致（图二）。所以这两大美女的“好看”都在于有女人的三弯九拐的线条和端庄仪态皮肤紧绷的状态。楼主闺蜜们穿上衣服都是环肥燕瘦，姿色各异呐！　　　　　　　　
　　楼主继续　　
　　而对于好看的身材，这几十年都在追求一个“瘦”。但是却因为各种不当的减肥办法导致越减越肥越减越干。什么叫瘦的好看的身材？从体态上看……前有波涛汹涌，后有悬崖翘壁，中间还有杨柳腰，肥不露肉，瘦不露骨，圆润协调，风韵犹存，站着S型，躺着山水画，远看成岭，侧成峰，远近高低各不同，男人看了想占有，女人看了想拥有。　　　　
　　@娟哥想去翡冷翠
09:59:38.0　　而对于好看的身材，这几十年都在追求一个“瘦”。但是却因为各种不当的减肥办法导致越减越肥越减越干。什么叫瘦的好看的身材？从体态上看……前有波涛汹涌，后有悬崖翘壁，中间还有杨柳腰，肥不露肉，瘦不露骨，圆润协调，风韵犹存，站着S型，躺着山水画，远看成岭，侧成峰，远近高低各不同，男人看了想占有，女人看了想拥有。 　　　　—————————————　　这是本楼主的背 无处理无Ps　　
　　果断收藏！学习学习！很佩服楼主的意志力！我就是三天打鱼两天晒网真是懒啊
　　@娟哥想去翡冷翠
08:05:44.0　　英国的我也在用 艾夫络 推荐 　　—————————————　　防掉发吗　　
　　@关耳双飞
13:33:21.0　　防掉发吗 　　—————————————　　森林和生姜都有这个作用　　
　　果断收藏~同带高三~简直就是糙人一个~向你学习~　　
　　@lionyy-12 16:19:06.0　　果断收藏~同带高三~简直就是糙人一个~向你学习~ 　　—————————————　　高三真的是压榨老师和学生啊！我们一周只放周日上午　　
　　@娟哥想去翡冷翠
10:00:01.0　　这是本楼主的背 无处理无Ps 　　—————————————　　楼主，能多讲一下体重管理，身材管理吗？谢谢你　　
　　@给我个美好未来
09:15:00.0　　楼主，能多讲一下体重管理，身材管理吗？谢谢你 　　—————————————　　是这样的 要做好体重管理和身材管理需要的是正确的理念，有了正确理念在实践过程中出现了疑问或者犹豫，才能够及时的自我调节。不急，你可以等待一段时间再来看！　　
　　楼主啊，好慢的说，不要弃楼，等着你更新　　
　　半天了，还没进入主题!
　　继续啊楼主　　
　　@娟哥想去翡冷翠
21:05:05　　@awesomekiki
01:26:37.0　　已收藏 等更新 我反反复复减肥就是瘦不下去????　　—————————————　　亲爱的 用的什么减肥方法啊？　　-----------------------------　　我就是少吃加运动。吃的话每餐7分饱这样子，晚饭有时候只吃水果酸奶。每天运动一个半小时，健身房骑单车+椭圆机+一点力量练习，每周五天。但是收效甚微啊&.&
　　加油更啊～正好做减肥激励！　　
　　楼主呢？
　　楼主呢
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