欢迎来到小故事作文频道!专注中小学生作文
您现在的位置：&>&&>&跳绳
篇一：和妈妈跳绳比赛 夏泽宇　　以前，不管做什么事情，妈妈为了让我提高兴趣和速度，都会说：“我们来比赛吧”。但基本上每次都是妈妈赢的，就算是我赢的时候，我知道也是妈妈故意让着我的，为的就是不想让我失去信心。　　现在，快到跳……[]
篇一：跳绳大比拼[350字] 周怡澜　　“一，二，三，四……”是什么声音？走近一看，哦！今天是全校跳长绳子大比拼，我们正在努力练习呢！“二百三十六，二百三十七……三百零一。”“时间到。”汪老师大声说。“太好了，咱们练习时都能跳……[]
篇一：我的新跳绳 杨思齐
　　今天晚上，我回到家里看到妈妈给我买了一根新跳绳，桃红色的绳子，金黄色的把手，我很喜欢。　　记起我原来的那根跳绳，是黑色的，把手是木制的，虽然不好看，但是跳起来却很有力。那天下课的时候在我们班门……[]
篇一：找跳绳 李一童 　　昨天下午上完水粉课，我把跳绳忘在了一年级四班教室里，这可怎么办呀？会丢了吗?早上去学校时，妈妈说你应该自己去四班找一找。妈妈看到我有点犹豫，就鼓励我要勇敢点，学会处理自己的事情。早上我一到校，就直接……[]
篇一：“送”跳绳
　　今天，在体育课上，韩老师带领我们练完操后，就让我们带跳绳的同学练习跳绳。我虽然带着跳绳，可却不想跳。于是我就想法把跳绳“送”出去。正好，杨路源没带跳绳，我问他：“你用跳绳吗？”他说用。　　这时，我……[]
篇一：跳绳好难学 张芮尔
　　今天，早上忘记带拼音作业，被老师罚站了，下次要改掉丢三落四的毛病。晚上回到家，因为跳绳没有按妈妈教的来跳，总是跳不好，又被妈妈罚跳绳了一个小时，但是我还是不会。这只能怪我自己，假期的时候，妈……[]
篇一：跳绳队又开始训练啦[100字] 龚允熠　　今天我还在睡梦中，妈妈就叫我起床了！　　我睁开眼睛一看，才六点半呀，妈妈提醒我今天学校跳绳队开始训练了，以后每周一到周四都要启动训练模式了，我一骨碌的翻身起床，赶快刷牙洗脸，喝了……[]
篇一：跳绳 陈泓帆 　　今天下午，我们排着队到操场上去参加跳绳比赛，我们班第一个上场的是许嘉宇，我们全班都为许嘉宇“加油”，“加油”声都快把耳朵给振聋了。跳着跳着，许嘉宇跳了一百多下，夏老师一吹口哨，大家都停了下来，因为时……[]
篇一：跳绳 喻缨茜 　　今天下午体育课上跳绳，我带了一根绳子到操场上。谢嘉楠没带绳子，我把绳子借给他跳，我们两个还一块玩双人跳，可是我们配合不是很好，跳了一下就卡绳了。　　我和小豆继续玩双人跳，可她跳的很好笑，我只甩一下，……[]
篇一：我们家的跳绳比赛
　　今天早上我和爸爸比赛跳绳，爸爸先跳，妈妈记时数数，爸爸一分钟跳了128个，该我上场了，爸爸数数，妈妈记时，我这次没有失误，一分钟跳了145个，我的心砰砰乱跳，都快蹦出来了。　　妈妈弃权了，我成了全家……[]
篇一：跳绳比赛就要开始咯 田家旭
　　我们学校的跳绳 比赛就要开始了，我要加紧练习，争取跳出好的成绩。刚才看到雷智涵同学的日志，写到我们班的下饺子这个项目已经可以一个同学连一个同学，不再间断了，我真高兴啊！这说明大家都经过……[]
篇一：跳绳比赛
黄昕宜　　今天下午有一场二年级的跳绳比赛，我没参加，因为我是负责摄影。　　下午，光线不好，找了很多张很暗的照片，只照了一张光线好的好片。要是知道今天我不要比赛，那我昨天晚上就不练了，嗨！不过令人高兴的事还……[]
篇一：跳绳记　　大多数学生都盼望周末赶快来临，但我却盼望星期一赶快来临，为什么呢？因为我想早点和同学们一起跳大绳。　　因为学校组织了“跳大绳比赛”，所以我们每个班都在抓紧训练，这不，星期五，我们开始训练跳大绳。　　班里好……[]
篇一：跳绳［100字］ 占宇韬　　我最喜欢跳绳，因为跳绳既可以锻炼身体，听说又能长高。　　以前我只能跳一下，而且很吃力。后来我一直练习，一分钟可以跳七十几下了。我并没有放弃，继续跳，我跳到了一百五十下，最后，我最多跳了一百五……[]
篇一：我学会了跳绳　　这是一个有趣的夜晚，妈妈教我学跳绳。　　才刚学，这不，难题就让我给碰上了。你看妈妈手一抬，脚一跳，一个标准的跳绳动作就完成了。可我呢，也是手一抬，脚一跳，“纾　钡囊簧欤捶⑾稚诱晃也仍诮畔峦邸[]
篇一：跳绳比赛　　今天，我们班进行了一场跳绳比赛。刚开始我很紧张，可当我开始跳的时候我就没那么紧张了。给我数数的阿姨说我跳了122个，当阿姨夸我跳的真多的时候，我心里美滋滋的。　　跳绳比赛结束了，我得了一张奖状上面写着二等奖……[]
篇一：跳绳比赛
许善卓　　今天是星期三，下午我们学校举行了一场热闹非凡的跳绳比赛。比赛的规则是每班都要选20人，男生选10人，女生选10人。比赛开始了！大家都很紧张。“嘟”的一声，第一位跳绳的选手开始跳了，我们拉拉队的人都喊着……[]
篇一：跳绳比赛
冯君威　　跳绳比赛快开始了，真让人兴奋！我们班派出了十男十女参赛，其中有：马文博，肖遥，王悦衡，熊础　”热嬖蚴敲咳颂环种樱米疃嗟幕袷ぁ？急热耍稳耐咕⑻√嗟耐б苍诤竺娼糇贰[]
篇一：记一场跳绳比赛
秦卓茜　　记得去年金秋时节，村长伯伯突发奇想：何不来一场“少儿跳绳比赛”，让村的小朋友乐呵乐呵。　　第二天，
知道消息后，立马报名，但同伴们都不参加，中午就开始比，赢了的选手奖毛绒公仔两个 。……[]
篇一：跳绳
薛瑞彪　　还记得那次上体育课，老师让我们分成好几个小组。我们还不知道老师要干什么。这时老师拿来了一大把跳绳。我们非常兴奋，因为很久都没有跳过绳。　　规则是中间不能断，如果中断就到下一个人，就这样轮流的跳同学们……[]
篇一：激烈的跳绳比赛　　“加油，加油！”操场上一声高过一声的啦啦队加油声响彻校园上空。咦，操场上围来了一大群人，他们正在干什么呢？哦，原来是我们年级正在举行跳绳比赛呢！　　跳绳比赛分为单飞和双飞，随机抽选10人参加单飞，再……[]
篇一：学跳绳
代晓萌　　原来我不会跳绳，一看同学都会跳绳我很着急。我去找我的好朋友乔译萱让她教我跳绳，乔译萱答应了。　　刚开始学跳绳，她给我做了个示范，然后，我照着她的样子跳，可我还是不会跳。于是我没了耐心地说：“这太难……[]
篇一：快乐的跳绳比赛　　12月12日，我们迎来了第三届跳绳比赛。　　比赛开始前，马老师把卫生和纪律说了一下。比赛开始了，首先上场的是六年级，只听哨声一响，跳绳就在空中飞舞。接下来上场的是五年级，他们也不甘示弱。啊！该我们班了……[]
篇一：我学会了跳绳 吴昕h　　今天和爸爸一起练跳绳，我以前不会连跳。我先练习摇绳，然后我就在心里想怎么才能跳起来呢，我按照爸爸说的把胳膊夹住，靠手臂摇动，果然很有效果。　　我一会跳8个，最多一次跳10个，爸爸非常高兴。姥爷在……[]
篇一：我学会了跳绳　　以前，每当我看见一些大哥哥、大姐姐流利地跳着绳时，我的心里羡慕极了。于是，我缠着妈妈教我跳绳。　　我拿着跳绳，跟着妈妈来到了院子里。我学着那些哥哥姐姐的样子甩了几下绳，脚也跟着跳了跳，可是没成功。　……[]
&&&1&&&&&&&
09-0709-0109-0609-0109-0909-0709-0609-09
11-1611-0505-1603-1709-2105-1904-0203-03跳绳_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
上传于||暂无简介
你可能喜欢请问大家跳绳时是怎么掌握节奏的？_跳绳吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：38,836贴子：
请问大家跳绳时是怎么掌握节奏的？
我跳绳也有一个月了，可是总绊脚，大家摇绳时与跳跃的节奏是怎么掌握的，应该也有窍门吧？——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端
随后会放制作过程
怪事年年有，今年特别多...
湖南卫视 江苏卫视 浙...
滴滴滴，2016年仅剩3天...
女星实在是弱的一逼，...
张天爱第一次担任大银幕...
一晃眼，又到了买过年火...
这是吐槽日报年终盘点系...
这一年以来我们这个世界...
爱美之心，人皆有之。 ...
看到的人都笑了！请准备...
Hi，亲爱的玩家们： 欢...
3D双端东方魔幻网游「大青云」勾魂公测,穿越逆转,封神故事,全新演绎!
有时跳几个都会绊脚，有时二三十个绊脚，从来没过百过——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端
没人吗？——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端
还高手起床，先暖下贴，等人来回答
什么是节奏？节奏就是稳定性，没学会走之前就想跑，你觉得你会找得到节奏吗？看你的情况应该还不是讲究节奏的时候。而是根本没学会跳绳的基础姿势，动作不够标准。好好在网上搜一下标准答案吧，最起码的，大臂收紧，小臂也不宜张得过宽，手腕摇绳。练的时候先不要管速度，千万不要跳了三五个之后就想着冲、冲、冲，这下是自乱阵脚，自找失误。首先把稳定性保证了，从跳30次开始，慢慢加到50次，然后80、100、200，要保持同一速度，避免失误。稳定性有了之后，才开始慢慢练习提速。
在这里发帖只是想问问各位前辈跳绳心得，有些东西受人指点总比自己摸索来的快
黑天的小尾巴，
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴→ 请问：我是每天跳绳应该跳多少下或者是多少
请问：我是每天跳绳应该跳多少下或者是多少
健康咨询描述：
请问:我是每天跳绳应该跳多少下或者是多少分钟可以长高也可以减肥不会长肌肉或者是跳完了该怎样防止长肌肉
其他类似问题
医生回复区
帮助网友：2007称赞：25
&&&&&&病情分析：&&&&&&一般如果你想要减肥和长高的话，就是需要中度运动&&&&&&指导意见：&&&&&&也就是相对来说不要太剧烈。一般保证在20分钟到半个小时，不要跳的太快，太快会促进肌肉的生长
帮助网友：5183称赞：49
&&&&&&病情分析：&&&&&&跳绳减肥方法可以锻炼全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，防止臀部下垂，保持健美的形体，并能使动作敏捷、稳定身体的重心&&&&&&指导意见：&&&&&&跳绳1小时最少可燃烧的热量，相当于慢跑3个小时、跳健身舞2个小时，瘦身力超强，跳绳运动后不要立刻停止下来，应继续比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让血液循环恢复正常后，才可以停止下来。之后要记住做一些伸展、缓和的动作，才算是真正结束运动
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
参考价格：0
参考价格：24.6
参考价格：90
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...
参考价格：￥46
轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...
参考价格：￥46
下载APP，免费快速问医生