点击上方蓝字即可订阅?每日推送原创健身知识、健身周边趣闻、健身美图、健身励志等，让你更轻松学习健身，助力你的逆袭之路！！！很多健身新手对健身很迷茫，也有很多问题想问，但是又不知道问谁，总是问教练但是又不买私教课程也觉得不好意思，今天就总结40个健身问题，希望可以帮助到大家。1、动感单车与健身车的区别？动感单车运动量大，健身车运动量小些。动感单车可以模拟登山、转弯、冲刺等骑行方式，特别是跟着音乐节奏骑行，能降低疲劳和枯燥的感觉，提高运动乐趣，但是不适合体重过重和老年群体；健身车只能坐着骑行，但对中老年人及运动水平较差的人群是很好的选择。2、跑步时用不用穿鞋，穿什么鞋？跑步时必须穿运动鞋或者专业跑步鞋。（跑步过程中专业运动鞋能有效起到身体关节的缓冲作用。光脚是绝对禁止的，因为运动中脚底会出汗，光脚容易滑倒。）3、一次跑多久？以减脂为目的的跑步训练，一次运动时间不能少于20分钟，最好在50分钟左右。4、怕坚持不下来？运动本身就是一件很枯燥的事情，想想健康，想想迷人身材，自定目标把运动当成吃饭一样就能坚持下来了。（有实验证明，一件事情重复21次之后就会自然的养成一种习惯，您试着坚持锻炼21次，也许您就把运动当成日常生活中不可少的项目了。）5、对膝关节是否有伤害？所有健身器械只要按照正确方法使用，是都不会对身体产生伤害的。6、减肥效果哪个更明显？任何运动项目只要持之以恒的去进行，对减肥来说都是很有用的，有氧运动之间不存在三六九等，但是每种运动有不同的消耗强度（有氧器械里按照训练强度由强到弱依次是：动感单车、登山器、椭圆机、跑步机、磁控车。）7、跑步机与椭圆机的区别？跑步机是被动性运动，主要是下肢进行的有氧运动；椭圆机是主动性运动，运动时可手脚并用，而且相对于跑步机能有效减小身体各个关节，特别是膝关节的压力。8、老年人适合做哪种运动？有氧器械可以选择立式健身车或者卧式健身车。无氧训练可以采用一些徒手或者静态式的力量训练。9、跑步机（健身车椭圆机）哪个减肚子？减脂是不存在局部减脂的，减脂中全身都会一起减，不过脂肪越多的地方，减的也越快，而人体脂肪主要囤积的地方就是我们的腹部，只要通过运动锻炼并加以合理的饮食，就会起到减脂的作用，自然就会减小我们腰部的围度，肚子也就小了。10、哑铃多重合适？哑铃属于力量训练的一种有效器械。 力量训练分三种健身目的：① 以增加肌肉力量为目的的训练，我们选择一组能做1-6次的重量为合适；② 以发达肌肉围度为目的的训练，我们选择一组能做8-12次得重量为合适；③ 以减脂和增加肌肉耐力为目的的训练，我们选择一组能做15-20次得重量为合适。11、仰卧板直板和弧形板的区别？对于腹部运动来说，弧形板的运动幅度更大、更能有效的锻炼腹部。但对于训练功能上来说，仰卧板直板还可以替代哑铃平凳进行其他训练。所以更加推介直板凳。12、健身车为什么比动感单车轻？动感单车是飞轮是金属材料，健身车轮是复合材料。13、刚用跑步机为什么会头晕？因为在跑步机上运动时，我们走路或者跑步周边的物体是静止的，初次进行跑步机运动的人会不适应，产生头晕的症状；另一种原因是没有做热身运动。所以初次和刚刚进行跑步机运动时要由慢过渡到快、循序渐进，让身体有个适应过程。14、多功能椅都有什么功能？多功能椅是哑铃和杠铃的辅助器械，通过多功能椅配合哑铃或者杠铃能锻炼到身体的大部分肌肉，同时多功能椅也可以进行腹肌训的锻炼。15、跑步时能否喝水？跑步时由于运动强度比较大，不推介立即喝水。（如果口渴，可以把速度降低，在呼吸顺畅的情况下，以少量多次的方式进行补水是最好的。）16、各部位肌肉怎么锻炼？您主要想锻炼哪？不同部位有不同的锻炼方法。17、多大的孩子能用跑步机？正常是年满18岁的，但是只要在大人的陪护下多大都可以。18、韧带有伤么运动恢复？可以避开受伤关节进行锻炼。对受伤的关节是要尽量避免运动的，在医生允许的条件下，也可以进行一些静态或者徒手的训练。19、心脏不好做什么运动缓解？可以用健身车，跑步机，但运动量不能太大。要根据自己的心肺功能进行循序渐进的训练。20、女性进行力量训练会不会长出大肌肉块？不会。首先男女身体里增长肌肉的激素相差10倍，其次男女锻炼的方法不同，女性力量训练时采用小重量多次数的方式进行训练，起到增加肌肉耐力、收紧皮肤、拉长肌肉线条的锻炼目的。点击“阅读原文”查看所有历史内容Fitmen健身(fit-men)　
　文章为作者独立观点，不代表大不六文章网立场
fit-menFitmen旗下公众号，分享和传播健身知识（大部分为原创）。
Fitmen健身QQ号：
寻找更美好的自己！热门文章最新文章fit-menFitmen旗下公众号，分享和传播健身知识（大部分为原创）。
Fitmen健身QQ号：
寻找更美好的自己！&&&&违法和不良信息举报电话：183-
举报邮箱：
Copyright(C)2016 大不六文章网
京公网安备78图文大播报
查看: 44950|回复: 123
最令人震惊的健美采访
本帖最后由 webin 于
10:48 编辑
这个访谈是1997年进行的，出现以后在国外相关群体中引起很大争议，有人说太过夸张的，有人说确有其事。总的来说对职业健美的影响不是什么积极的，两年前我在国外论坛上看到这段访谈后曾经很震惊，虽然我多少也知道健美圈一些消极面，但之前总的来说还是比较肤浅和片面，记得99年前后秦成勇去了美国后回来感叹：了解多了以后那些以前的偶像们在心中的地位顿时坍塌了。当时对这句话的感觉还比较抽象，后来当我看到这个采访后确实多少也有一些相同的感受，不知道现在发在这里合不合适，也许经常逛国外论坛的朋友早已看过，不过一直没人翻译发上来，我这次斗胆翻译了贴上来，希望不会伤害大家对职业健美的热情。个别专业术语不是很了解，翻译起来可能不够准确，见谅！
imagesCABRXP37.jpg (38.07 KB, 下载次数: 1060)
21:31 上传
铁人最令人震惊的健美内部机密采访：
(97年)2月&&
史蒂夫·霍尔曼
警告:这是一个非常有争议的采访。老实说,我们甚至决定不打印它，由于铁人一直是开放性论坛，要竭尽全力告诉读者事实,我们认为这是我们的义务和对喜爱这项运动的读者们负责,这个运动员说出自己的想法花了很大的勇气，并且让我们給他匿名保护他，作为职业健美运动员。居然需要匿名来保护他的身份?这说明了问题的严重性！记住,我们没有为这个人的采访支付任何费用，钱只能带来腐败，当人们付出了高昂的费用,就可能带来夸张虚假的结果。当你阅读本文时,请记住这名运动员来到美国是因为像我们一样,他喜欢健美,希望看到它繁荣,而不是痛苦的死在一个药物引起的问题上。系紧你的安全带。这剂猛药般的现实爆料是要使你的眼睛完全看清内幕，而这些内幕是从来没有将来也未必会印刷在这里或其他任何健美杂志里。
bodybuilding_my_drug_of_choice_athletic_sport_water_bottle-rebbcfb8995.jpg (23.45 KB, 下载次数: 1151)
21:31 上传
mqdefault.jpg (32.23 KB, 下载次数: 1034)
21:31 上传
我:你在健美界有丰富的阅历，你可以对很多事情一吐为快，你想谈些什么呢？
受访人BB：嗯,你知道,大部分的事情都是没人想谈论的。我只是想让每个人都知道它的真相。
我:它和药物的关系联系密切吗?
BB:是的，该死的!
我:你不得不使用大剂量,对吗?
BB:非常多。
我:药物的使用费用如何?
BB:嗯,光是生长激素一年就要花3万美元（1997年）。
我:老天爷!
BB:至于类固醇,这还不是一个真正的大问题。我用了很多,你可以用便宜的价格买到它，关键是你必须让支付人告诉你如何和生长激素,胰岛素一起使用它。
我:一想到使用这些东西，你不担心会对你的身体产生什么伤害吗？
BB:嗯,我开始一点也不介意,因为我喜欢大臂,大背，大胸，大腿，以及一切我能想到变大的！
我:他们告诉你,你必须变得更大,对吗?
BB:是的,我也没有选择。我要变大，明年你会看到我又长了24磅肌肉，这是竞赛的思维定势。你必须变得更大,牺牲掉你的自然协调性。这些年来，我已经变了许多，但是他们想要的是一个怪物！
我:你觉得它能停下来?我的意思是,如果人们继续这样想法,会对这项运动发生什么后果?
BB:嗯,这项运动已经……
BB:是啊，这是一个地下运动。人们喜欢看到畸形的怪物，丝毫不会关心选手的身体情况，
我:你觉得竞争对手的大体格化发展已经引起了人们对这一切只是偷着乐？例如：我们不在乎他们的死活，我们只希望看到更大的！
BB:完全正确！他们希望我们去这么做，裁判也希望看到一些更大的选手。我们为了能够谋生，实现梦想，就必须不惜一切代价，你知道吗？很多杂志都会这么说：没有人逼你这么做，但是这却是我们实现梦想最好的方式！
我:绝对的。你认为对于药物的带来的竞赛后果有什么解决方案吗？
BB:嗯,这很难说。一旦你已经看惯了极端体形的发展,你还打算怎样训练观众的眼光能接受其他东西？你几乎可以看到一些小围度选手根本不被重视。他们只能收获更小的梦想。
505107-bodybuilder2.jpg (97.69 KB, 下载次数: 1124)
21:31 上传
8346_NpAdvHover.jpg (87.41 KB, 下载次数: 1079)
21:31 上传
我:你认为解决方案之一是法官开始奖励一些更具美感的体型而不是大体型？
BB:这将是这项运动进入积极的方向的唯一方式。像鲍勃.普利斯Bob Paris。
我:对,假设鲍勃.普利斯回来，我认为这个问题就是这种类型的体格，你必须有一个标杆的眼光，而一般公众和健美迷没有它，所以他们的最高标准是看到大尺寸的胜利。
BB:我认为这种标准一定存在,一种真正完美形体像李.拉布拉达,而不是那些荒唐的大块头。
我:回到药物的事情,你不得不全年使用药物吗？
我:你必须一星期注射三到四次吗?
BB:每一天。
我:每天你必须注射进入你的身体?
BB:是啊，每一天，这样才能增加我获胜的筹码。
（他把使用过的药物名单列出来就花了好几分钟，这份名单长得以至于采访人的下巴都掉到桌上）
我:这仅仅是非赛季吗?
BB:是啊。当然，我也喜欢用抗雌激素增加睾丸激素的水平。在非赛季我每天吃四餐摄入很多卡路里，还要加上半片协同生长激素。六个星期之后，我开始服用一些gyno，有几年我没有使用这个玩意，但现在我又开始用了，每隔一段时间，我从繁重的雄激素切换到较轻的蛋白同化，300毫克一天，让我想想，应该是每天200毫克。这可以帮助我强化我的形状，使我的血管更暴露。有助于使我变硬，我使用生长激素和保持胰岛素一样的。
我:唷! !相当繁杂!
BB:嗯,你知道还有很多别的东西,保持我的性腺系统和提高我的睾酮，以确保我没有萎缩下来。此外，由于抗雌激素和其他化合物的因素，我也产生了许多副作用。
我:你有没有注意到任何严重的与此相关健康问题？
BB:在比赛期间我小便时流了很多血。
我:但是在非赛季你感觉很体面,即使你服用了所有这些东西?
BB:是的，但最近我开始每两个月做一次血液测试。
我:胆固醇计数、血压等所有的都正常吗?
BB:没有,一切都高。我的血压变得非常的高,尤其是当我服用兴奋剂。
我:听起来好像你整年都如坐针毡。
BB:如果你走这条路,你别无选择。在这项运动中，你得谋生，得去获胜！
我:像赛车一样速度越来越快,就会毁灭得更快,但是司机这样做对吗？你如何看待年度总药费？
BB:今年大约需要6万美元,但明年将会更高。现在，它是健美竞争中的头号“后备”。你看到这些家伙越来越大，那就是都在补充后备。毫无疑问的。两年前……我不采取任何东西，是一个真正的好人，有不错的家庭，他的体格平如煎饼，现在，他变大了，增加了20到30磅重的肌肉。这使我很郁闷并且感到非常害怕！
imagesCANXJG2G.jpg (5.91 KB, 下载次数: 1049)
21:31 上传
Injectable drugs.jpg (87.34 KB, 下载次数: 1075)
21:31 上传
我:对于你正在服用的东西你们都非常坦诚相见?
BB:只有朋友。我的意思是,我得到的问题都在健身房,我告诉他们我带了一个流行的蛋白粉，是的,我们都这么说。
我:你不觉得你需要保守秘密，并保持领先优势？
BB:不再有秘密。有一个家伙——我不会告诉你他的名字，他是一个顶级专家,帮助其他人如何优化使用方法。因为我们不知道怎么做,所以我们也去找他。他也帮助了我们。
我:我听老前辈说 在这项运动中没有友情。
BB:哦,有一些。但我们唯一谈论是……
我:药物和训练。
BB:我们不谈论训练,因为大多数的人……并没有努力的去训练。
我:因此，它大多只是药物的作用？顶尖的家伙真的没有一个能做到不使用药物训练？你认为排名前10位的选手都在做几乎同样的事情，然后呢？
BB:是啊,但我认为[获胜]与你的雌性激素水平和你的正常的睾丸激素水平,你的身体的承受能力以及类似的东西密切相关。你知道,这是一个遗传性的问题。有些人的体质更容易受到类固醇的刺激。给我打5毫克产生效果不等于给你打五毫克也会有效果。
我:我问你这个事之前,我知道你说你认为这只是所有比赛的一部分,但你不担心这将影响您以后的生活?
BB:我……我不认为我可以有孩子。我的医生告诉我我的精子数量是太少。并且我的甲状腺突出。
我:你觉得运动间接促进整个使用药物的情况吗?
BB:是,但是你会看到，有人会说又没有人让我们去使用。但这是我们童年的梦想。这是我们想做的,并且我们中的大多数并没有其他的工作。
我:你认为这种药物的测试使他们在奥林匹亚赛中朝着正确的方向迈出了一步？
BB:这是运动正确的方向迈出的一步，可能在人的职业生涯中的会有一些步骤错误的时候，因为我知道4人检测呈阳性的人。但我们可以击败药物测试。如果明年他们想要得到利尿剂,这很好。我们将使用plasmics。这是相当简单的。总有异于寻常的类固醇。我们改变一些分子的第17个位置，它就不能被检测到。
我:这是我曾经有过最令人瞠目的采访了。我很欣赏你对我的坦诚！
BB:不客气，这可能是因为我是非常低级的碳水化合物。
我:你生气了。
BB:你知道的利尿现场是非常困难的。我带着我的静脉输液袋和心脏监视器回到那里。这仅仅像是一种情况。你从实验室培育出一个怪胎，然后你把他扔到舞台上，你带着血液输进他的身体。这是一种运动吗？训练就是怎么样被殴致死？事实上，你们的杂志里的自然运动员我是推荐的。但职业选手都在滥用药物，当然，在每一个专业的运动里都有滥用！拳击，足球，篮球，棒球等等。
casey-butt-table-4.jpg (184.05 KB, 下载次数: 1094)
21:31 上传
我:你认为在这种情况下你能坚持多久?
BB:嗯,我一直在-哦,上帝。现在我会告诉你,如果任何人将要死去,这是因为他太老了，但是有个家伙，他的胰腺不太好了。我可以看到他。一个顶级职业选手病得很重。我明白他做的运动，他可以做一些伟大的事情，但他的每一个竞赛都促使他走向死亡。这对他是个巨大的打击。他想自杀的原因，是因为他想要在这项运动中更好。最后，他要么赢得比赛，要么死。
我:他是在玩俄罗斯轮盘赌吗?
BB:是的,他在我们之前使用了药物。我喜欢他以前的形体，不算大但是非常美！令人愉悦的体格，一些孩子看到他都会说，嘿，我想成为那样的人！可是现在，他的胃，他的头，一切都变得越来越大！
我:这看起来是很可怕。是的,身体越来越大,但所有的内部器官也越来越大,臃肿。
BB:他们应该有一个最大的生长激素的肠道来参加比赛。
我:还有什么事你想一吐为快?
BB:是的,你知道因为所有这些事情令我有一段艰难的思考历程,我到现在。但他们从不谈论有多少药物[滥用]。它不仅仅是类固醇。我们使用这些东西已经太快了。使用大量的利尿剂, 事情变得不太健康,他们感觉不太好。许多人正在使用可卡因——不仅仅是因为他们喜欢它,而且它可以帮助你得到药物反应的削减,使用药物有正常使用和滥用，但我们的水平，我觉得我们就要利用，你知道吗？他们使我们充满了药物，或者我们自己给自己充满药物。让自己看起来像怪胎,然后我们登上舞台,这就是我们的工作。但是我们几乎没有得到任何方面的报酬。使用我们照片的补剂公司,挣到了很多的钱 ,但他们不会付给我们一分钱。如果不是我们的图片,他们的生意不会有任何促进。
我:是的,你必须保持生命的冒险尝试赚几块钱然后赢得一些赛事。
BB:我还可以告诉你，有些家伙是同性恋和妓女。
我:你这么认为吗?
BB:我知道如此。否则他们怎么能负担得起那些昂贵的药物费。这是千真万确的！还有，一些从同性恋社区走出来的家伙会说：嘿，我们给你钱，来做爱吧！就是这么直接的。就像是一个男人走到辛迪·克劳馥面前对他说。但是这对于我们这些人来说这又是一条挣钱的路子，干得好的可以一个月挣到上万美金。这些钱可以帮助我们支付药费！
我:可你想想看,你们不可能这样挣到很多钱。
BB：合同中没有太多的钱。无法保障药物，生活,食物……
我:没有尊严?
BB:是的,你的正直,你的骄傲。这些都得统统丢掉！药物、卖淫等等，这些人并不想这么做，他们必须照照镜子，他们知道是什么原因让他们必须牺牲。而一切你看到的关于碳水化合物和钠负荷。都是废话！
我:你不认为他们实际上在做钠负荷。所有的这些只是药物吗?
hgh-igf-1.gif (23.81 KB, 下载次数: 1054)
21:31 上传
BB:每一次当你发现一个家伙在麦当劳吃比萨饼就做测试。你能做这样的事情吗？当然要适可而止。
我:但是，你必须加上相当繁杂的额外补充？
BB:我不使用任何补充!没有维生素,什么都没有。
我:你不认为维生素和矿物质能从药物中帮助保护你？
BB:是的,但……
我:你必须把你的钱用在药物上,这将是最有效的, 对吗?
BB:没错。我想看到一个100万美元奖金的比赛。如果有一个像样的金额那将帮助这个运动。不幸的是,我认为在这一点上人们太想看到怪胎了。真的很操蛋！这就像你说的,你真的无路可退了，让[它]自毁,看看会发生什么。
我:我不想看到你们任何人死。
BB:我们会，我向你保证，未来数年。你会看到很多人将要死亡。
我:我希望这种药物测试是朝着正确方向迈出的一步,也许他们会开始为更多的审美判断不同体格。如果他们做了回溯，更多的鲍勃普利斯出现后，将会起到积极的帮助！
BB:事情会发生吗?
我:你想要继续多久呢?
BB:直到我达到我的目标，或者它难倒我了。
我:你经历过任何类型的抑郁或愤怒吗?
BB:噢,是的。许多次失控殴打别人了。我感到很抱歉。
BB:嗯,除此之外,感觉有一个肿块,你不知道怎么回事只会感到害怕。
我:你得到医生定期检查?
BB:我做血液测试来检查身体。我只想知道我还能活多久，我做错了什么？
我:但是他不给你做任何核磁共振成像吗?只仅仅是一个血液测试?
BB:没有，他们检查我的甲状腺,精子数量。当然,我永远不会有孩子了。
我:也许一旦你停止使用药物这种情况就会改善。
BB:不,这种损害是不可逆转的。
我:哦！真让人难过。
BB:我认为它去年发生过。当我做状态备赛的时候，我封闭了我的甲状腺下(抱歉这句不太明白）。如果我戒除，我将发胖。我将永久地留住某些东西。如果我戒除,我将反弹。没有一个人能戒除这些东西，无法停止，这些家伙做什么？你难道不明白，他们正在利用我们！他们出卖的是我们。把我们搞成怪胎扔上舞台，然后他们只管数钱！我们回来继续等待死亡。在这个过程中,他们赚大啦，我们出卖自己和灵魂，但是仍然入不敷出！而且即使你服用这些药物，也没人会保证你就会赢！
muscular-female-bodybuilder-225x300.jpg (43.87 KB, 下载次数: 1066)
21:31 上传
我:有什么女性会帮助你吗?
BB:不值得，我从来没有与婊子有任何的问题，但我也不是什么好东西，各种骚扰也不少。我想说，对于那些想要使自己的体型达到更高水平的人们,重量训练、适当的饮食和锻炼会帮助你实现目标。什么是大的标准呢？你可能看起来比较矮小，但就像我说的，李拉布拉达看起来比很多家伙都大得多，所以你可以达到你的目标,获得较大的体格而且还深受女性的青睐！你可能不会赢得奥林匹亚先生,但你仍然可以拥有一件值得骄傲的事(没有使用药物]。
竞技健美大部分都是化学战争。安德烈.门泽尔有我们从未有过的东西。所有这些和药物，但是看看他结果。他死了！他是自食其果。我们必须处理你死我活的竞争和假冒类固醇。所有这些人说,是的,我跌倒了,摔断了我的手臂。那不是真的。这是经销商因为他们没钱支付激素而断绝了供货！
我:你说你去墨西哥是因为有很多这种东西?
BB:是啊,我去墨西哥。其他欧洲旅游的目地大多数也是为了获得药物。你并不需要的药物。一个李拉布拉达，他并没有花费成吨的药物来这么做。
我:您的审美体格标准。这是一个他们必须采取的大的步骤。顺便说一下，是不是有一吨药物，你可以直接注射到肌肉。想要炸毁它吗?
BB:噢,是的,经常使用,我在增加我肱二头肌的最高峰值时。无时无刻不在使用，至少打了80到100针。告诉你现在疼死了，但很难预测。它可以使肌肉在赛前5天很漂亮。然后就会变成肿块般怪异的二头肌，这整个是贱人的运动。你必须变成一个贱种来支付你的账单。你必须是一个婊子来赢得一切。全是剥削！我想多挣一点钱。所有这些杂志谈论了多少关于迈克尔·乔丹和迈克·泰森的消息。但是永远不会谈论我们！因为这是可耻的！我们怎么办？出售自己的照片？
我:许多选手也在旁边出售药物。
BB:噢,是的。但现在也难上加难！
我:那还有什么你能想到要说的使你生气的事呢？
BB:嗯,我生气,我们必须使用这个数量的药物。我去年的体格更幸福，但是他们希望我能达到270磅左右。
我:你不觉得这些杂志有些小错误吗?
BB:是的,他们是。他们不会发表任何有关药物的文章，他们给孩子出售虚假的梦想和偶像！用这种蛋白粉，你将变成他们之类！都是骗局。其实是药物在发挥突出作用！还有大多数的冠军训练文章，都足以导致你训练过度！你知道，除非你使用类固醇。但你最终将会失去乐趣和梦想！
bodybuilder-egrifta-tesamorelin.jpg (57.55 KB, 下载次数: 1086)
21:34 上传
我:我想这是一个恶性循环。
BB:胰岛素是非常危险的。现在我感觉到。我感到真正的疲劳、头疼、虚弱。我呼吸困难。没有一种药物是好的。
我:胰岛素有什么危险？
B:你可以死在那里。我的意思是，没有一个人能一直没有留下后遗症。你真的不知道。
我:你曾经因为它去医院吗?
BB:是的，我一直去了医院几次,他们不得不使用半袋静脉注射葡萄糖注射进我的身体里。
我的肝脏里没有任何的葡萄糖,因为我做了太多的胰岛素。我的大脑也缺氧,我开始入睡,进入一个昏迷的状态。这是最痛苦的感觉，有段时间，我在思考，如何摆脱这一切，封面照片？这不可能支付开支，也许他们应该回馈我们，我们为了这些服用了很多东西，我们应该得到很多才对！高尔夫球手比我们赚更多的钱。我看了许多这帮牛仔的比赛表演。他们骑一些该死的公牛（交通工具？）就可以花5万美元。而且他们不需要使用任何药物！
我:你认为这么做全年都是有危险的?
BB:是的，至少可以这么说。
下面是一组健美运动员死于滥用药物。
1.mohammamd beneziza
2.pol demeyo波尔
3.mike mentzer迈克门泽尔
4.ray mentzer雷门泽尔
5.andreas munjer安德烈亚斯
肾功能衰竭和心脏问题
1.flex wheelarflex 惠勒
2.don long唐龙
3.mike matarazzo迈克马塔拉佐
4.tom prince汤姆普林斯
(70.9 KB, 下载次数: 184)
21:31 上传
(108.19 KB, 下载次数: 176)
21:31 上传
(7 KB, 下载次数: 173)
21:31 上传
今日的健美追求的是变成怪兽。
学习下，这个是什么东西
现在的健美啊，又不健康，又不美。。。。
不要超了人的正常范围，我连粉都不吃
感触颇深~健健康康才是福~~~
很明显，这是一个不成功的例子
太悲哀了。看看那些退役的健美运动员，基本都是严重缩水，为什么？答案显而易见（不要说是不锻炼的结果，首先，他们退役也不见得是完全一点不练，其次，我断断续续自然健身20多年，中间即使最长将近2年不练，确确实实是一点不练，体重、围度都没有明显掉很多，所以不是锻不锻炼的问题，根本原因在于用不用药摧长的问题）。
但国外那些搞职业的，靠那个谋生，似乎说他们悲哀之余还尚可以理解，但在几乎没几个职业选手的国内，还很多人去那么弄（程度可能不同，但也仅仅是量的区别，当你垮出那一步，本质上已经就改变了），就更是悲哀了。
施瓦辛格，也在2001年做了心脏搭桥手术。还有小李也有心脏问题。。红米手机 &
电视盒子 &
智能硬件 &
骨灰级手机控
楼主的荣誉
扫码下载App一键签到 升级加速
iMuscle2 V1.6 3D视觉的健身APP
扫一扫！手机看帖更爽
APP介绍： 版本：V1.6 语言：英语（这个可能大家要花点时间来适应了） --这个app提供全身肌肉图解，点到每一块肌肉都会弹出名称和哪些动作可以锻炼到这块肌肉。 --比较好的一点是这个app对于每一个部位都会提供各种不同的动作来让你选择你想做哪个动作（使用器械的，不用器械的），自由度非常的高。 --他可以帮助你制作自己的健身计划，然后跟踪你的计划。 --完爆其他各种健身app 百度云下载地址： & & 密码：lyu5 说明：（压缩包太大，无法上传，只好使用百度云了） 1，安装 iMuscle 2 v1..apk2，拷贝压缩包里面的‘com.the3d4medical.imuscle2.smartphones’ 文件夹到 sdcard/Android/obb 路径下。（如果没有obb文件夹就建一个）3，在手机上启动 imuscle2APP截图大家自己搜一下吧，嘿嘿
扫描二维码，手机查看本帖
Mi_ 发表于
21:08:34你好，我下载在手机里并且安装了，打开APp一直闪退，进不去，这是手机问题吗，我是华为荣耀8下好了不能用好着急啊，我已经把其他的健身App卸载了
L.e.e 发表于
12:13:10好冷清。。。。。。。。。你好，我下载在手机里并且安装了，打开APp一直闪退，进不去，这是手机问题吗，我是华为荣耀8
我得一直闪退进不去，怎么回事啊
谢谢分享！
草榴(1024)最新地址，开放注册时间有限，抓紧了。地址：
http://68.64.169.125/u/?id=man
这个真的是好软件，多谢楼主了！！搜了好久，没想到在小米社区找到
好冷清。。。。。。。。。
京ICP证110507号 京ICP备号