到了17岁身高怎么能锻炼身高。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-26 06:19 标签： 男17岁标准身高
17岁男生如何长高
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发布者：xiaobai
　　疾病无时无刻威胁着人们的身体健康，同时给生活带来了非常多的苦恼。针对于这一病症今天小编将给大家介绍一些有关17岁男生如何长高的方法，希望能帮助你早日脱离疾病的困扰。大家请看下文介绍。病例一：病情描述 :　　17岁男生怎样快速长高身高172cm怎样快速长高问题回答 :　　病情分析：你好。根据你的描述，你17岁，现在是172的身高，你还小，还是会继续长身体的，现在要注意调节好了自己的生活习惯。指导意见：首先不要熬夜，要多注意休息，另外多吃含有氨基酸的食物，不要吃油炸食物和生冷的食物。心态要好。多注意运动和锻炼身体。希望你幸福。 　　病情分析：你好，一般身高是由遗传基因决定的，也就是所谓的先天性，而你现在的年纪还是可以长高的，不过长高的趋势没有那么大了，平时多注意运动，饮食上进行营养搭配也还是可以长高的。指导意见：建议你平时多吃富含钙和蛋白质的食物，像肉类，蛋类，多运动，像跑步，打球，晚上最好十一点前睡觉，祝健康。病例二：病情描述 :　　17岁男生如何短时间内快速增高呢？男，16岁，但是马上要17了，说下自身情况，第二性征很明显，就是关于阴毛，腋毛什么的都长了许多，这个现象让我很担心我是否还能长高？因为我才1.70，好矮。并且骨架也小，看上去更加小个了，苦恼，父母也不高，1.65和1.62，我想长的高点，壮点还有机会吗？请各位医生帮忙分析一下，迫切得到您的指导意见，我是否还有生长的空间？该怎么办，我不想那么矮小问题回答 :　　病情分析：你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。指导意见：建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟酒 　　病情分析：你好，你的年龄来看有一定增长空间的，青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度指导意见：跳远：立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息.仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.病例三：病情描述 :　　17岁男孩还能长高吗我还想再问一下，我受我父亲的遗传所以体毛比较重，有的同学比我高年龄比我大，腋毛都没我多，体毛会我的身高吗？还有就是长了阴毛会不会也影响我的身高？谢谢大夫了！我现在每天都会打篮球就那么多，谢谢了！问题回答 :　　病情分析：您好，体毛与身高什么关系的，您的情况与遗传有关。决定一个人身高70%来自于遗传，只有30%是后天因素决定的。指导意见：身体增高的前提是骨骺是否闭合，要是没闭合，还有长高的余地，要是闭合了就不会再长高了。因此建议去医院检查一下骨龄，骨龄测定，为判断青少年生长发育和预测成年身高的重要客观指标之一。 　　病情分析：你还是可以放心的，一般身高是遗传基因居多指导意见：所以还是要注意其他的因素还是影响很小的，体毛等是不会影响身高的，注意饮食营养对身体长高有利 病例四：病情描述 :　　我17岁男生现在才1.65米，还可以长高点吗17岁，还可以长高吗太矮了 1.65米如何长高点 我平时很少运动 做俯卧撑做多了，影响长高吗 吃什么好问题回答 :　　病情分析：还是有可能长高的啊。抓住最后的机会啊。你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高 。 做俯卧撑是不会影响长高的。举重这些才可能有影响的。指导意见：如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！这个是效果最好最确切的啊。如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.所以必须是在骨骺将要闭合并没有完全闭合的时候使用啊。还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。 　　病情分析：你现在尚未满20岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 指导意见：跳跃,悬重,游泳等运动的长期活动确能促进身高增加.我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童,少年,如医生认为未患矮身材疾病,又无其他医学上的禁忌,理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练病例五：病情描述 :　　十七岁的男生如何长高？我现在一米七四左右。初中以后就没怎么长过了。还有机会吗？靠运动或者该片有用吗？我现在膝盖有时候会有点痛，来回弯折的时候会有响声什么的。问题回答 :　　病情分析：你好，身高跟遗传、饮食营养、体育锻炼等有关。指导意见：男性17岁骨骺闭合的可能性不大，还是有增高的可能的，可以去医院做x线片看骨骺有无闭合，另外加强饮食营养，适当增加高蛋白饮食，增加体育锻炼，多做拉伸动作，有助于增高。 　　病情分析：如果骨骺没有闭合的话，是可以长的。指导意见：首先遗传基因对于高度的影响是不能改变的。其次补充营养很重要，比如维生素C丰富食物，像猕猴桃，橙子。还有相应的蛋白质，钙质，维生素D等。另外，需要保证充足的睡眠，在睡眠期间，生长激素是分泌最旺盛的。如果小时候经常睡眠缺乏或者剥夺的人，长大以后身高会缩水。其次就是平时多运动，比如跳绳，篮球啊之类的。至于药物，针什么的建议都不要用。 　　在文章里我们一起了解了有关17岁男生如何长高的措施，以上回答只能起到一个起参考的作用，患者朋友如果病情比较严重的话，还是要考虑到正规医院进行治疗为主。只有对症下药，才能更好的根治病根。
在寻医问药你还可以
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17岁女生怎么可以长高？
不爱才暧昧 ： 16:42:05关键词：
问#我一表妹，已经17岁了，但是她觉得自己有点矮，还想长高。但是试了一些方法都没用，身高根本不见增长。那么应该怎么做，17的女生还可以长高呢？
大众养生网小编解答：
17岁的女生想长高，其实不是一件太难的事，因为17岁的女生，她们的身体还属于发育期，想要长高的话，多运动，多补充身体所需的营养，身高的增长就会很明显了。当然，实际做起来的话，就没有说的那么容易了。首先，运动一定要讲究方法，因为不同的运动它对我们身体的受益是不同的；其次，坚持规律的运动也是相当必要的。然后营养，当然也不是盲目的补充，要有针对性的进行补充，主要选择可以增高我们的营养物质进行补充。如果大家做到了的话，增高就是很容易的事了。
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女性在生长发育过程中早期比男生长的快，但是在青春期过后再长高估计就会困难了。十四岁也许还在刚刚进入青春期，每个人的生长发育阶段不是完全一样的，所以要看个人情况。而且身高与遗传因素作用很大，父母亲都高的一般孩子身高不会太矮。踮脚尖可以促进人体重心向上，提拉筋膜和关节伸展，可助于长高一些。但是科学的长高的方法是提高营养的摄入，加强锻炼，保证充足的睡眠，每天喝一杯纯牛奶不要空腹喝，都是可以有帮助的。
一般还是可以长一点的。虽然效果不是很明显的。一定要多吃那些蛋白质多的食物保证有足够的营养来给你增高。每天多吃蔬菜和水果，保证营养的均衡。还要多做一些运动，这能促进生长激素的分泌，还能加快新陈代谢的过程。你最好是选择跳跃性的拉韧带，这能刺激骨骼的发育。有外力的作用让你更好的生长发育。还能锻炼你的韧带，在以后的运动中有足够的柔韧性以免你运动过大而受伤。
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17岁带负重锻炼身体会影响身高
来自：广东省 广州 浏览 352 次
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最佳回答百姓健康网 53917 位专家为您在线解答
病情分析： 最好不要这样。要适当地做一下拉伸运动,要注意好休息,只要做到饮食均衡,适量运动,睡眠充足,一定还能长高的
TA帮助了559人→ 17岁身高才163怎么办
17岁身高才163怎么办
健康咨询描述：
男&17岁&身高才163啊&&怎么办&很着急，同学都很高，&都有点自卑了，手淫影响身高吗，怎么长高啊&我不会打篮球
想得到的帮助：
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国家二级营养师
擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,早早孕,卵巢囊肿,月经不调,子宫
帮助网友：226619称赞：10914
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，手淫一般不影响身高发育的，但是容易导致性功能下降，严重影响以后生育，最好戒掉手淫。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果检查骨骺腺没有闭合还是有希望长高的。建议平时多参加体育锻炼，这对长高很有帮助的，平时多吃含钙高的食物，如鱼虾，鸡蛋，瘦肉，排骨等，再有保持充足的睡眠也很重要的，因为多数在睡眠过程中长高的。
擅长: 疝气，膝关节骨关节炎，滑囊炎
帮助网友：151204称赞：6498
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，就您的年龄来看，您的身高应该还是可以继续增长的，养成良好的饮食和生活习惯，对您的身高增长是有好处的，&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，戒除自慰的习惯，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，希望我的回答能帮到您。
帮助网友：149453称赞：737
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的情况主要与个人的情况相关。建议你先检查&&&&&&指导意见：&&&&&&下骨骺线看是否闭合。没有闭合的情况下注意多锻炼尤其打打篮球、摸高、跑步都可以。多喝点牛奶适当补钙以及睡眠充足为好&&&&&&以上是对“17岁身高才163怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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