【技术】盘点足球场上易学实用的动作，假动作。(转)_拜仁慕尼黑吧_百度贴吧
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【技术】盘点足球场上易学实用的动作，假动作。(转)
第一个180°拉球转身 来源：此技术应该是足球场上运用最广泛的动作，任何角度，任何区域，任何位置都可以用此动作。但是球场上用此动作的还是中场球员比较多。一个人的话怎么练习呢？你可以找一面墙，将球推像墙，反弹回来后，借球的反弹速度，触球脚内测包住球。身体随支撑脚转动。
他们曾经或现在战功卓著...
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第2个：背身拉球穿裆一条龙此技术，多为进攻型球员所实用，背身护球的时候，遇到对手贴身防守？大多数的同学应该是选择回传的。但是作为一个技术型骚包。回传多没有面子。此动作学习很简单，不需要你像那样的球感。就如踢街球一般，对手像你靠肩膀之前，出其不意的过掉对手。学习方法，可以在家找一条椅子，背对椅子练习，练习多了，自然就水到渠成了
第3个：西西公主招牌动作沉肩马修斯实用此动作的球员多为边路突破型球员，动作不华丽，但是效率特别高。完成幅度越大速度越快越好。学习此动作的要领是必须有一条强有力的支撑脚，灵巧的腰部肌肉。练好了的话可以把对手晃倒的噢
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第4个：迷惑接球又是一个中前场球员运用比较多的动作，此动作需要有比较好的身体平衡感，带动对手的的同时接球。学习方法，学三票罗，被球迷激光射的时候全身晃动。。。。
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好贴怒马！
好东西要马！
第5个：门前抢射反应作为一个球队的射手，在对方后卫出现解围失误的时候，就要把握住进球的机会，把握住了的话可以给球队增加士气噢。学习方法如视频，但是你也可以自己领悟一些其他的增加反应的方法。如果还是不行，就学学李小龙的电击刺激法。如果还是不行，那你还是不要打前锋了
第6个：假射又一个实用的技巧。有人封堵球门？来一季假射吧。怎么学还用我说吗？
我有好多这个教程
第7个：脚底拉球转身此动作与180度拉球转身动作要领有区别，算是基本控球技术里的一种。可以让你具有侧面过人的效果学习方法，看视频
第8个：脚内侧勾球转身此动作可以使你一直背靠著对手护球，很实用，易学学习方法，如视频
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【C·Ronaldo】技术：18个足球场上易学实用的动作，假动作。
图片来自：你罗镇楼！
看见很多人喷大罗，其实...
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此帖整理了18个足球场上实用的技术动作，想提高自身水平的吧友可以参考一下，欢迎补充
第一个180°拉球转身此技术应该是足球场上运用最广泛的动作，任何角度，任何区域，任何位置都可以用此动作。但是球场上用此动作的还是中场球员比较多。一个人的话怎么练习呢？你可以找一面墙，将球推像墙，反弹回来后，借球的反弹速度，触球脚内测包住球。身体随支撑脚转动。视频来自：
第2个：背身拉球穿裆一条龙此技术，多为进攻型球员所实用，背身护球的时候，遇到对手贴身防守？大多数的同学应该是选择回传的。但是作为一个技术型骚包。回传多没有面子。此动作学习很简单，不需要你像那样的球感。就如踢街球一般，对手像你靠肩膀之前，出其不意的过掉对手。学习方法，可以在家找一条椅子，背对椅子练习，练习多了，自然就水到渠成了视频来自：
第3个：梅西招牌动作沉肩马修斯实用此动作的球员多为边路突破型球员，动作不华丽，但是效率特别高。完成幅度越大速度越快越好。学习此动作的要领是必须有一条强有力的支撑脚，灵巧的腰部肌肉。练好了的话可以把对手晃倒的噢视频来自：
我喜欢足球但我不喜欢踢
第4个：迷惑接球又是一个中前场球员运用比较多的动作，此动作需要有比较好的身体平衡感，带动对手的的同时接球。学习方法，这个可以学我罗，被球迷激光射的时候全身晃动。。。。视频来自：
第5个：门前抢射反应作为一个球队的射手，在对方后卫出现解围失误的时候，就要把握住进球的机会，把握住了的话可以给球队增加士气噢。学习方法如视频，但是你也可以自己领悟一些其他的增加反应的方法。如果还是不行，就学学李小龙的电击刺激法。如果还是不行，那你还是不要打前锋了视频来自：
第6个：假射又一个实用的技巧。有人封堵球门？来一记假射吧。学习方法，可以自己带球练习射门，射门前加入假射的动作。视频来自：
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第7个：脚底拉球转身此动作与180度拉球转身动作要领有区别，算是基本控球技术里的一种。可以让你具有侧面过人的效果学习方法，看视频视频来自：
第8个：脚内侧勾球转身此动作可以使你一直背靠著对手护球，很实用，易学学习方法，视频学习。视频来自：
第9个：马修斯过人动作此动作跟梅西的沉肩马修斯是有区别的，重心更靠上，适合个子高腿长的同学学习方法，如视频视频来自：
第10个：克鲁伊夫转身教父的标志动作，此动作可以用作假射，假传，假XX哦。实用易学，帮助你主宰比赛视频来自：
第11个：跨步转身被难缠的防守队员盯上了吗？想在球队进攻的时候在前场护住球吗？那么你需要一个可以扭转被动位置的动作。跨步转身这个动作可以让你瞬间从背对对手变成面对对手，机会好的话还可以直接过掉对手噢视频来自：
第12个：脚内外侧盘球想要在球场上一骑绝尘，过五关斩六将吗？那么跟学学吧。脚内外盘带。这可是最最最最最最拉风的一招噢学习这个动作需要经年累月的练习。当有一天你练好了这一招。那么球队进攻时的推进速度就靠你来提啦视频来自：
第13个：剪刀脚剪刀脚也是踩单车的一种，但是只踩1-2下，就可以达到效果。踩多了有时候反而效果不好，难度也大。不要学三票踩那么多次都过不了人哟视频来自：
第14个：推拉过人动作有很多同学，爱用速度直接趟对手，其实这样是非常危险的，很容易被对手的后续动作报复。如果你没有梅西那样的变相能力。你就可以学学这个推拉过人动作，护住球的同时还能过人。学习方法，如视频视频来自：
第15个：脚底急停转身特别爱用这个动作。当对手在侧后方追你的时候你不能全面的观察到身后的情况。就可以使用这个动作。怎么样，对手被你甩开了吧，你可以选择传球或者继续护球。学习方法：视频学习视频来自：
第16个：的招牌噢，想要在球场上熟练的使用这个动作，你必须在场下大量的练习。其实这个动作要练的很好的话是需要花时间功夫的。实用性的话不是每次都会效果大。但是作为一个技术型骚包，你没有理由拒绝这个动作。学习方法，拿个球在空地上练吧视频来自：
第17个：推拉过人升级版“油炸丸子”小白的招牌，此动作与推拉过人的区别在于，速度更快，更低，对手往往来不及反应伸出第2只断球。主要依靠胯部的左右晃动带动身体重心。学习方法，带球不挺的左右夹，直到形成习惯性动作，在场上可以不假思索条件反射般的做出来。视频来自：
第18个：动作运用现在，我们就将前面学习的一些动作都综合起来，看看小白是如何在球场上灵活运用这些动作的。视频来自：
学会了就可以虐别人了
技术贴！顶顶
先收藏了，谢楼主！
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保存至快速回贴足球基础动作技术分析
足球是一项对抗较为激烈的运动，同时也是一项魅力无穷的运动。虽然中国的足球目前不是很争气，但是我不能排斥足球的魅力和作用，在这短短的足球课程中，在欢声笑语中，我学到了很多。首先，足球可以锻炼练习者的协调能力和柔韧性，因为足球是一项全身运动，另外，还包括练习者的反应能力，身体素质等，都可以得到不同程度的锻炼。其次，作为一项集体运动，他有着个人运动所无法企及的魅力。今天我将用笔来记下我对足球的认识和喜爱。
运球及运球过人& &
运球是指运动员在跑动中为将球控制在自身范围内，用脚部进行的推拨球动作。采用此类方法突破防守队员时，称为运球过人。
运球及运球过人是运动员控球与进攻能力的具体表现形式，熟练掌握与合理运用运球及运球突破技术，对调控比赛节奏、丰富战术变化、破解密集防守、创造射门机会都具有实际的意义。
1．运球动作分析
&&&运球技术包括跑动与触球两方面要素：运球的跑动具有步幅小、频率快、重心低的基本特征。这种跑动方式有助于队员及时调整身体与球的位置关系，适应运球急停、变速和变向的临场需要；运球的触球是一种推拨式的触球方式，这种方式有助于球员对运球力量、方向进行有效的支配和控制。跑动与触球动作的协调转换和有序交替，便构成运球的动作过程。
一个运球动作过程，包含有多种触球的动作方法。但无论哪种触球方法，完成一次运球动作都要经历以下三个阶段：
& & （1）支撑脚踏地蹬送：蹬送的作用是推动人体重心前移，维持身体相对平衡，保证运球脚顺利完成触球动作。这一阶段，应尽量缩短支撑时间，积极蹬送，以加速重心的移动。
& & （2）运球脚前摆触球：在支撑脚蹬送的同时，运球脚前摆触球给球以推动力，触球动作包括触球部位、触球时间、触球力量、触球方向等要素。只有准确协调地把握好这些技术要素，才能对球进行有效地支配和控制。
& & （3）运球脚踏地支撑：触球后运球脚应顺势落地支撑，并随即过渡为蹬送动作，以保证重心移动的连续性，使人体与球的运动保持高度的密切和协调，从而保证整个运球过程的连贯和流畅。
在运球过程中，撑、蹬、摆、送动作是有序的统一体，因此整个动作要协调连贯，并重点解决好运球脚的前摆触球环节，这是掌握和提高运球技术的关键。
2．运球动作方法
& & （1）脚背外侧运球：脚背外侧运球动作的特点是灵活性、可变性强，可做直线、弧线和向外变向运球，易于控制运球方向和发挥运球速度，并便于对球进行保护。动作方法
直线运球时，自然跑动，步幅偏小，上体稍前倾，两臂协调摆动。运球脚屈膝提起前摆，脚趾稍内转斜下指，摆至球体上方时，用脚背外侧推拨球的后中部，重心随球跟进。
曲线运球时，触球作用力方向应偏离球心，使球呈弧线运行。变向运球时，应根据变向角度的大小，调整支撑脚的位置、触球部位及运球脚用力方向，以保证蹬摆用力与推拨触球动作协调一致。易犯错误
①运球脚直腿前摆，难以控制推拨力量；
②膝踝关节僵硬，影响控球效果；
③身体重心偏高或坐后，影响重心跟进。纠正方法
①强调运球脚屈膝提起后自然下放推拨球，反复交替进行；
②要求膝、踝关节的适度紧张和自然放松有机结合；
③运球过程中要保持躯体稍前倾，重心略下沉的状态；
& & （2）脚背正面运球：脚背正面运球动作的特点是直线推拨，速度快，但路线单一，运进时前方需有较大的纵深距离。动作方法
自然跑动，步幅稍小，上体稍前倾，两臂协调摆动，运球腿屈膝提起前摆，脚背绷紧，脚跟提起，脚趾下指，用脚背正面推拨球后自然落步。
①运球脚推拨球部位及方法不当，难以控制运球的力量和方向；
②膝、踝关节僵硬，变推拨为捅击动作，控制不住球；
③支撑脚偏后，推拨球后重心滞后，导致人球分离。纠正方法
①强调运球脚脚跟提起，脚尖下指，以脚背正面推拨球；
②运球腿膝、踝关节要张驰交替、放松协调，要以推拨方式控制运球的力量和方向；
③要求支撑脚尽可能地接近球，使球始终处于身体的有效控制范围。
& & （3）脚背内侧运球：脚背内侧运球的动作特点是控球稳，运球速度较慢，适用于掩护性运球或运球变向。动作方法
自然跑动，步幅稍小，上体略前倾并向球侧稍转，两臂协调摆动。运球腿屈膝提起，脚尖稍外转，前摆用脚背内侧部位向侧前推拨。
①身体重心过高或侧倾不够，影响运球变向；
②推拨球动作不稳定，影响控球效果。纠正方法
①运球过程中，要保持重心稍下沉、躯体略侧倾的状态；
②推拨球动作的相对稳定，才能有效地控制推拨球力量与方向。
& & （4）脚内侧运球：脚内侧运球的动作特点是易控球，但速度慢，适用于掩护性运球。动作方法支撑脚在球的侧前落位，膝微屈，上体稍前倾侧向球，随重心前移运球脚膝外转，用脚内侧部位推运球前进。
①支撑脚选位不当，挡住球路或影响运球脚做动作；
②运球腿膝、踝关节僵硬，直腿推拨球，动作紧张。纠正方法
①支撑脚的脚趾方向要与运球方向保持一致；
②强调运球腿自然屈膝提起，膝踝外转，推拨球后自然落步，交替进行
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。一直不明白足球对危险动作的界定是什么_曼联吧_百度贴吧
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一直不明白足球对危险动作的界定是什么
看起来很危险的要判，为什么已经造成伤害的却不判？
随后会放制作过程
掐指一算，小编已经步入...
据说学渣看完都把课本扔了
少年时期的本人钱不多，...
上海推出小小男子汉教育...
楼楼在排序的时候，一度...
时间在不停的流逝，留下...
这里是电视剧组，我是蓝白
喜欢抠伤口的结痂
时尚时尚最时尚，自拍肯...
我称自己为斜杠青年-龙...
百度美女吧，原生态美女...
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要是说那铲球不是危险动作，腿都断了难道不危险　　　　　　　　——Why so serious?
虽说是冲球去的，可是已经造成可怕的后果了，难道不应该处罚么？　　　　　　　　——Why so serious?
裁判说了算必要的赛后可追加判罚…
处罚应该是看是不是犯规来定的。不犯规但造成了伤害怎么能处罚？足球本来是男人的游戏，有时候抢一个球就意味着伤病，这是再正常不过的事情了
主要看你的动作和是否先碰到足球。如果先碰到足球和动作不危险那就算造成伤害也不算。不过剪刀腿应该要加罚，因为性质和背后铲球差不多
造成严重伤害的动作还不算危险动作那什么算呢？　　　　　　　　——Why so serious?
你得考虑到就算正常跑动都有可能受伤……运动都有风险，有些正常的拼抢动作可能造成伤害，但不会被定义为危险动作。　　　--屯田日久，当建奇功。　　　　　，直取蜀汉。　
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