做什么瑜伽动作可以改善尿频尿急尿痛怎么办痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-26 13:20 标签： 尿急尿频尿痛
瑜伽能提升性爱快感
核心提示：闭上眼睛，在舒缓的音乐中，体会该如何控制自己的身体。如果在性生活中，你也能这样做，就能唤醒身体对性爱的感受能力，体会到更多、更美妙的性快感。世界著名私人教练马丁·费弗指出，练习瑜伽能让你的肢体足够灵活，并拥有足够的力量，与性爱的另一方更好地契合!
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　　闭上睛，在舒缓的音乐中，体会该如何控制自己的身体。如果在中，你也能这样做，就能唤醒身体对的感受能力，体会到更多、更美妙的。世界著名私人教练马丁·费弗指出，练习瑜伽能让你的肢体足够灵活，并拥有足够的力量，与性爱的另一方更好地契合!
　　在瑜伽的发源地印度，每年一次的全国性爱调查报告显示，大部分印度人都会在性生活中运用到瑜伽动作。而一些瑜伽练习，比如束角式（双脚脚心相对，屈膝，用双手将双脚脚跟拉近于大腿根处）、分腿前屈式（两腿尽量分开，上半身前倾，双手尽量向前延伸），可以增强臀部和处的血液循环。瑜伽中，还有一些锻炼会阴部的动作，比如吸气或呼气，屏住气，轻轻地收缩肛门和会阴。
　　杨大中指出，这很像性科学中唯一被写进教科书的性爱运动——提肛运动，通过反复收缩、放松会阴、肛门部分的肌肉，达到锻炼趾、尾骨“性爱肌”的目的，对于改善女性阴道松弛，增加男性勃起时间，都能起到一定的作用。
　　瑜伽中的腹式呼吸练习，让人慢慢学会深长而缓慢的呼吸方式，这种宁静与顺畅能够起到促进精神集中的作用，让人摆性生活中的、烦躁感，对于体会性爱的高潮起到很大的帮助。
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（责任编辑：江刚）
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热瑜伽是在高温37度到43度之间的教室中练习，练习者在练习过程中会大量出汗并做瑜伽呼吸，它的排毒和减肥功效是吸引众多练习者的重要因素。尿路感染真是件十分让人头疼的事情。原本畅快淋漓尽情释放的过程，变得费力痛苦，上趟厕所跟上刑一样煎熬。诸事不顺，连小便也不顺了，怎么还就不能让人舒心办了这「尿事」呢？这「尿路感染」到底是个什么情况？尿路感染会怎样？尿路感染是指致病菌侵入泌尿系统后所产生的炎症反应，是肾脏、输尿管、膀胱和尿道等各个部位感染的总称，又称为泌尿系统感染。一般来说，有如下症状。尿频：严重者数分钟排尿一次，不舍昼夜。尿急：感觉来了，挡也挡不住，找厕所的急迫感根本停不下来。尿痛：尿道灼痛、刺痛、胀痛，那感觉，啊……尿不尽：已经尿不出来了，怎么感觉膀胱还有所保留？另外会有，下腹部或会阴部不适，一侧或双侧腰部胀痛，一般来说体温正常或轻度发热。有时会伴有血尿，或者有尿失禁发生。若进展到比较严重的肾脏炎症，会伴有发热、严重的背痛或腰痛。为什么会尿路感染？因为致病菌进入了排尿的通道，大量繁殖，兴风作浪。这些致病的小东西主要的感染途径是上行感染和血行感染。前者指致病微生物经尿道，一路向上，进入膀胱，甚至会沿输尿管，播散至肾脏，且行且发炎。后者相对少见，常发生在机体免疫功能低下时，致病菌通过血液传播至泌尿系统，引起感染。对女性而言每年一到两次的尿路感染可能是很正常的。这是女性生殖泌尿系统的生理结构造成的。女性尿道距离阴道和肛门很近，容易受到阴道和肛门处致病菌的侵犯。另外，女性尿道的特点犹如中国乒乓球的球路一样——短平直，细菌相对能更容易地到达膀胱、肾脏等处。对男性而言因为较长的尿道，致病菌等上行引发尿路感染发生的机率比较小。但不要高兴得太早，年轻男性一旦发生尿路感染，通常提示可能存在比较严重的疾病，比如膀胱排空功能异常、泌尿系统存在梗阻等。无论男女这里还要强调的一点——不洁性行为是尿路感染最常见的原因。性行为是尿道接触大量细菌的最常见方式。致病菌可以通过生殖器、肛门、伴侣的口腔或玩具（捂脸飘过……）等各种方式入侵排尿通道。性行为较为频繁时，就更是增加了尿路感染的可能性。有一个说法叫做「蜜月性尿路感染」。名字一幅甜蜜可爱的样子，但是下半身的的痛苦却一点也没有减少。尿路感染怎么办？去医院，看医生。千万别看了上一个小标题的内容，就自己个儿下了诊断，开了药方，买来「消炎药」，一通胡吃。一方面，抗生素的种类、用药的疗程等，都有严格的指南；另一方面，其他疾病也会有和尿路感染类似的临床症状，一些你认为可能是尿路感染的情况很有可能是其他疾病，例如盆底功能失调、肾结石或是膀胱过度活动症等。因此，即使症状并不严重，最好还是去拜访一下医生，看看究竟是出了什么问题，听听医生给出的诊疗意见。怎么预防？当然是养成良好的卫生习惯。便后，使用正确的擦拭方式。尿道、阴道、肛门对致病菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在擦拭时（尤其是女性），应当从前往后擦。运动结束之后，不要直接坐在被汗水浸湿的衣物上。温暖、被汗水浸润的环境是细菌的温床，有可能会引起尿路感染。不憋尿，多喝水。增加排尿量，尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎。尿路感染之后，充足的水分摄入也能够帮助缓解症状。注意性生活期间的卫生。学会并习惯使用安全套等保护措施，伴侣一方患有传染性疾病时记得及时治疗。勤换内裤。松紧适宜，面料舒适，透气吸汗者为佳。如有外阴部不适，及时就医。希望以上的内容，能对你有所帮助。了解了是什么、为什么、怎么办，就可以尽可能地避免尿路感染的发生，即使发生了也知道该到何处化解。知己知彼，方显从容。责任编辑：倪佳骅丁香园版权所有，未经许可不得转载。图片来源：
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病情分析： 你的情况首先需要排除心脏器质性疾病的可能，可以做一个心电图等检查，帮助排除。排除器质性疾病以后，可以进行中医调理，根据辩证的情况，选择治疗办法。
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病情分析：
你好这种情况可以吃中药进行调理，效果是比较理想的，一般可以使用这一个中药的补中益气汤，根据这一个处方自己加减，应该说效果是非常好的，一般来说一个月左右能够完全恢复的。我建议出现这种情况了最好还是到医院进行相关方面的检查，看身体是否有其他方面的原因，这样可以根据检查的结果来选择性的治疗，一般认为这一个补中益气还是比较有效果的，可以长期服用是很好的。
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病情分析：
你好，像你叙述的这种情况，从中医方面分析，出现乏力倦怠气短，心慌考虑与心脏功能不足有关，具体还需要检查一下才可以确诊建议你选择正规医院内科就诊，做个心电图，必要时做个动态心电图，明确病因后对症治疗是关键。同时配合中药调理身体。平时注意保温，注意休息，饮食多吃黑芝麻黑米大枣桂圆山药小米等滋补性食物，有利于病情恢复
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