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2015选调生面试考前、考中、考后三阶段心理调节
来源：　 8:41:08　【】　
2015年各地选调生考试陆续开始，考试吧为广大考生提供"面试考前、考中、考后三阶段心理调节"的相关备考内容，更多信息请关注选调生考试网！
　　选调生面试考场自诞生的那一刻起，就一直上演着杯具和洗具，充分证明着人生就是一张茶几的真理。对一些考生来说，面试通知单就是一张“催命符”，在选调生面试之前惶惶不可终日；一些考生万事俱备，没等来东风，最后功败垂成;甚至很多久经沙场的老将败走麦城;当然也有胜利者最终笑傲江湖。在面试中，心理状态是至关重要的一个因素。一位哲人说过：“你的心态就是你真正的主人”，一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。”在选调生面试中，我们要把握良好的心理状态，才能真正取得成功。下面，选调生考试网老师将从考前、考中、考后三个阶段帮助考生调整心理。
　　第一步　考前--正确定位
　　得知自己获得面试资格后，一些考生，骄傲如斯，相信以自己的人格魅力一定可以秒杀考官;而也有一些考生，因为自卑，对面试没有信心。这两种心态都需要调整，要正确地认识职位、正确地对待这次机遇。
　　1、正确认识职位
　　三个工人在砌一面墙。有一个人过来问：“你们在干什么?”第一个工人爱理不理地说：“没看见吗?我在砌墙。”第二个工人抬头看了一眼问话的人，说：“我们在盖一幢楼房。”第三个工人真诚而又自信地说：“我们在建一座城市。”十年后，第一个人在另一个工地上砌墙;第二个人坐在办公室中画图纸，他成了工程师;第三个人呢，成了一家房地产公司的总裁，是前两个人的老板。
　　听完这个故事，你是否受到了一些启迪?
　　在找工作的时候，一方面，应试者希望自己选择的工作单位待遇高，福利好，工作舒服;另一方面，又希望能专业对口，能发挥自己的特长，能得到领导的重用。这种求全心理在初出茅庐的大学毕业生身上体现得较为明显。世上本没有完美的事物，选调生这个职位也是如此。一般基层选调生工作累、待遇低，如果考生只是为了“选调生”三个字而来，而对报考职位没有深入了解和正确认知，那么就无法高效、正确的备考和应试。要尽量像第三个人一样把眼光放长远，对自己有个合理的从政规划，考官也希望录用有追求、有目标、有正确定位的年轻人。
　　2、相信自己能够成功
　　两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热，非洲人向来都打赤脚，第一个推销员看到后，失望至极，放弃努力，沮丧而回;另一个推销员，惊喜万分：这些人都没有皮鞋，市场潜力巨大，最后发财而归。
　　同样的两个人，一个灰心失望，不战而败;另一个满怀信心，大获全胜。在备考阶段，了解到面试内容的范围如此之广、难度如此之大之后，有些笔试靠后的考生难免会灰心丧气，甚至想放弃。拉丁美洲有句谚语，越是有知识的人，不懂的的东西越多;越是无知的人，偏偏认为什么都知道。考生发现自己有很多不懂的地方，这是成功的第一步，因为只有知道自己缺少什么，才能找到真实的目标，确定努力的方向。而成功往往由心态决定，考生应该相信自己，只要坚持不懈，一定能够成功。
　　第二步　考中--淡定，淡定，再淡定……
　　在人生的关键路口，考生当然无法淡定到像某劫匪砍银行一样，在4分钟的时间里均匀地砍了198下，但还是有很多工作可以准备的。
　　1、佛曰：一切皆为虚幻
　　候考室是没有硝烟的战场，当你不幸地发现，竞争对手长得比自己对得起观众，还一副胸有成竹、志在必得的样子，难免会心虚，甚至打退堂鼓。这时候，你要淡定――说不定对方看到你之后，心里也在嘀咕：“为什么我的竞争对手这么有精神?不得不承认，他的西服很得体，举止很大方。”
　　或者再悲剧点，对方在你身边绕了左三圈、右三圈，正当你怀疑他会不会晕眩的时候，对方优雅地来了句：“你哪儿毕业的?”没等你回过神儿，他又砸下一句：“我北大的。”
　　北大……
　　――切记，神马都是浮云，心理战术而已。俗话说，哀莫大于心死，对手只是熟谙此道。
　　2、挑战与机遇并存
　　你刚跨进面试考场，走向考生席的途中，突然看到计分席上的两个小姑娘开始交头接耳，声音毫无意外地传到你的耳朵里：“他怎么这么瘦?”你的脑袋一嗡：她们嫌我瘦，瘦……剩下的考试时间里，你的大脑一直纠结于“瘦”这个字，自己怎么飘出考场都不知道，结果可想而知。
　　可是，记分员给你打分吗？这不是《非诚勿扰》现场吧？
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华图公务员考试研究中心申论教研室主任，法学博士，中国社会科学院青年学者。长期从事公务员
华图公务员考试研究中心教研室主任，语言及应用语言学硕士。曾参加05年申论考试的阅卷工作
公务员考试资深数学培训专家。率先提出数字推理"五大题型"；首创数学运算"七大模块
华图公务员考试研究中心教研室主任。资深公务员考试录用培训专家，公务员考前培训辅导教材主编
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中国科学院研究生院权威支持(北京)　电 话：010-　传 真：010-关于考试提升进步，如何在考场保持心态的问题如题，现在我是上海的初中生，所在学校算不上最顶尖，但可以说是一流的。因此，人才辈出，为我凭添烦恼。自己成绩还算不错，考试能够稳定在年级50左右（年级500人，一学期4次考）。但是有时候起起伏伏，一时没把握好就年级100之外了，一时乘了运气就年级前20了。
我自然是希望能够稳定在年级前20内，但除了期中的一次联考年级6（我认为是年级整体考砸），之后的月考随之下降。后来我总结几次考试，发现所有的错除去没认真复习和真不会的缘故，其他都可以归咎于考试集中不了注意，心思散乱。我不知是否压力所致，但极想改正。求教各位老师，拜谢啦！！若能如醍醐灌顶使我“彻悟”，加50分我也觉得自己可能把成绩看得太重，可是父母的期望，同学的看法又成了恶性循环，以至于自己无法抽身，心有余而力不足啊！
另外，我也发现其他同学有同样的毛病，只不过是轻重不一罢了。有件事记得十分深刻，考物理时，初一在放听力，我这个人是对于英语口语有几大追求的，霎时觉得动听，不由得陷了进去。当我想回到考试中来，却发现怎么想题目都想不进去，直到听力结束才有所减缓。是不是我的克制能力特别差？
同学，我可以告诉你一个比较好的办法，在考试之前的一周内，每两天把书从头到尾的看一遍，记住，一字不漏，同时，一定要心静，心中什么都别想，全部融入到书本中，这样的话，考试时会没有那些其他的因素来干扰你。同时，如果考试前允许的话，再把书粗略的翻一遍，考试前五分钟，静坐，心中什么都不能想的静坐，相信我给你的方法会有一定的作用，同时祝你考试能取得好成绩...
其实心态是自己把握的，有时候你不要太多的考虑成绩，成绩有时只是表面上的现象.....虽说在评比中成绩占第一位.....只要心态摆正，就没多大问题，因为你也是个好同学，能力在那，只是平时太用功，大脑有点累.......有机会应该放松一下，象打打篮球......大脑也需要休息呀！！！然后就是考试的时候，我感觉你应该带一瓶水，在精力不集中的情况下，喝点水，能集中精力~~~~~加油啊，我的意见只...
你可以考试前放松身体， 加油，抛开杂恋，
战术上重视他，心理上鄙视他！
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新郎的衣服已经被撕开，双脚也被透明胶带捆住了。
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　　临近考试，还是有一些同学没有调整好状态，也不知道一些必要的答题技巧，小编希望这篇文章可以给大家带来一些帮助。
　　一、考前：脱离题海，回归基础
　　现在这段时间，是考研党内心非常敏感的时期。很多同学现在还在大量地去做一些题目，也有的同学因为模拟题成绩不理想而萌生放弃考研的想法。但我们要知道的是，题目是千变万化的，我们不能把所有的题都做完，也不可能做对所有的题。因此，当前最重要的还是重温基础知识，归纳总结错题
　　现在我们的备考时间只剩几天的时间，所以现在复习目标一定要非常明确。关于复习的重点，自己一定要找到适合自己的方法。不要听完别人的各种计划，自己彻底就乱了阵脚。
　　二、考中：答题过程中不断给自己以信心
　　考场上答题时，也需要大家掌握一定的技巧。大部分同学拿到试卷后，都会非常紧张。所以不要指望一上来就把所有的题目全做出来，出现不会的题目是正常现象。我们在做解答题的时候，遇到不会的可以先放下，把会的先做出来。考试过程中，一定要不断给自己以信心，相信自己能够把大部分题目都完整地答出来。不能遇到不会的题，就给自己以消极的心理暗示，这样得到的结果一定会不如人意。
　　考场上，很多同学看到自己不会的题，直接全题跳过。实际上，有时候，这些题里面的一些小问我们是可以得分的。所以，每道题我们都要认真分析，拿下自己能拿下的任何小分。
　　三、考中：字迹工整，逻辑清晰
　　考试的时候字迹一定要工整。很多同学题目都还没考虑清楚就直接在答卷上写上大片的答案，后来发现做错后，直接全篇勾掉。毋庸置疑，这样不仅会占用我们有限的答题空间，而且也非常影响我们的卷面分。阅卷老师的时间也是有限的，不能细细地在一片混乱的字迹中找到你后来改正的答案。所以我们在答题前一定要考虑好答题要点，然后按照逻辑写出答案。
　　四、考后：直击真题
　　学鸣考研名师将在 同学们考完英语、数学、管综、后估分数，对答案，解真题！
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考前解压 以平和从容的心态应考
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日，傍晚六点三十分，兰州芳沁茶艺培训中心国家级茶艺师资格认证晚间班于芳沁茶书院温暖开课。
本次课程为国家中级茶艺师资格认证班，课程总计60课时，由芳沁茶艺培训中心首席讲师木清女士担任课程主讲；国家高级茶艺师罗佩佩讲解茶基础知识及部分茶专题；国家中级茶艺师章芸芸讲解乌龙二十六式茶艺表演。
第一节课为茶艺学概述、茶艺礼仪与形体训练，由木清老师进行讲解。
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　　专升本考试对于小王同学来说即有苦又有甜，复习的过程充满了千辛万苦，考后收获的果实却是分外香甜。作为河南专升本的过来人，小王以优异的成绩升入河南财大学习国际金融与贸易专业。对于考试复习，她有很多话要和学弟学妹们分享。当然，最重要的分享就是考试心态的问题。　　一、自我鼓励　　参加专升本考试的同学都不是小孩子了，所以很多同学都认为不论是家人朋友的支持还是自我的鼓励都太过肉麻了。这其实是不对的，不论是大人还是小孩都需要鼓励，越鼓励越进步。我当时复习的过程中就经常鼓励自己。每当做完一张真题试卷后我都会和自己说：“不错，这成绩比上次考试有很大的进步，已经走进财大的校门口了。”过段时间又对自己进行测试，考完试后我对自己说：“继续努力，一只脚已经踏进财大了。”就是这样的自我激励，让我在复习和考试中都保持着高昂的情绪，考试过程中也能保持注意力高度集中，才会超水平发挥。　　二、复习时踏实，做题时谨慎　　在日常的复习过程中我都保持踏踏实实的心态，不论是做什么样的题目我都认真对待。任何一个科目的基础题我都会很认真的做好，又不会的我就记录在小本子上。即便是最熟悉的专业科目我也会很认真的对待。这样的心态让我复习的时候积累了大量的知识和做题经验。考试的时候我保持着谨慎的态度，阅读题目认真，计算的时候也认真，回答的时候更加认真。当然，谨慎并不是让你保持着惊弓之鸟的心态，而是细心和耐心的对待这份考题。　　三、最好决定，努力拼搏　　这个是最重要的心态，很多人对待专升本考试都是犹豫不决的态度。我的很多同学从大一的时候就开始犹豫一直到大三毕业都还没有做好决定，既不能放手去找工作也不能踏踏实实复习，真的很折磨人。我是从高考成绩出来后就决定参加专升本考试的。我高考不理想，所以想要在专升本考试的时候扳回一局。我做了决定，所以大学三年我都在努力的读书。我的目标很明确就是河南财大专升本，所以复习的时候我都是找他们学校的真题卷练习的。三年时间让我对河南财大专升本的处理思路很清晰，并且平时都是参考他们的考试大纲进行的，对他们要考哪些知识我也做到了心里有数。　　虽然我考试过程中很轻松，考出的成绩也很理想，这都归功于我有一个好的心态。在这里，我要向各位学弟学妹们说，只要你有一个好的心态，并且认真努力的对待专升本考试就一定能有一个好的成绩。
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