原标题：注意！头痛是身体在示警！头顶痛、偏头疼、经常前额头痛痛怎么解决

头痛是生活中常见的一种不适症状，疼痛的部位有很多包括经常前额头痛痛、后头痛、头顶痛……但无论是哪一种，都十分影响人们的工作生活

今天，小郎中就为大家介绍几组针对头痛的应急特效穴位对缓解头痛效果特别好，还没有副作用！经常头痛的朋友赶快学一学吧~

经常前额头痛和眉棱骨痛一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟可缓解症状

• 陷谷穴：位于足背，在第二、三跖骨间第二跖趾关节近端凹陷中。
• 内庭穴：足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤皛肉际处

陷谷穴&内庭穴

偏头痛多与三焦经有关。上臂的清冷渊、天井穴、外关穴都是偏头痛的特效穴。

• 清冷渊穴：在上臂外侧屈肘時，当肘尖直上2寸即天井穴上1寸。
• 天井穴：在上臂外侧屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处

头顶痛一般属厥阴经病，

• 百会穴：在头部后發际正中上7寸，当两耳尖直上头顶正中。

• 后溪穴：微握拳位于小指掌关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。（即把手握拳掌指关节后橫纹的尽头就是该穴。）

太阳穴周围出现疼痛时首先就可以按摩太阳穴，如果不能缓解则可再按摩胆经的风池穴、阳陵泉。

• 太阳穴：茬耳廓前面经常前额头痛两侧，外眼角延长线的上方
• 风池穴：在头后面颈部两侧大筋的外缘凹陷中，与耳垂平行处
• 阳陵泉穴：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处

可能的话找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多以免睡醒后，反而出现头痛小睡片刻戓许可以消除头痛。

睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛而平躺的睡姿有益。

有些人喜欢在额头及颈部冷敷这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。

当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头并按摩太阳穴的血管鉯减轻头痛。

深呼吸是缓解紧张的好方法特别是腹式呼吸，就是当你的胃部的起伏比胸腔还明显时表示你的作法很正确。

引起头痛的原因很多一般分为以下四个方面，颅脑病变、颅外病变、全身性疾病、精神源性疾病其中治疗方法也有很大的差异。

因此看病时对醫生准确描述自己的病症就至关重要。学会说清下面五句话症状自然就清楚了。

不同疾病疼痛时间不一样如偏头痛一般持续4-72小时；

有些紧张性头痛短则30分钟，长则可达7天；

而抑郁、焦虑等心理因素引起的头痛则头昏脑胀天天都有、从早到晚，有时甚至持续多年

所以疼痛时间最好具体到天数或年数及发作时间。

描述时最好能用最简单的词语描述自己的头痛感觉如被针扎的痛、被刀割的痛、被门挤的痛、被砖头砸的痛、隐隐的胀痛、霹雳样疼痛、像血管搏动一跳一跳地痛；像紧箍咒箍在头上似地痛等等。

这个可以用分数来描述如果為自己的头痛打分。0分算不痛1－3分算轻度疼痛，4－5分算中度疼痛，6－7算中重度疼痛8－9分算重度疼痛，10分算极度疼痛

跟头痛伴随的其他症状也要说清楚，如剧烈头痛后如有神志不清楚或一只眼睛失明、一侧肢体不能动或麻木，则极有可能是中风了；

严重头痛较伴有惡心、呕吐、怕光、怕吵是偏头痛的典型表现；

虽然总头痛，但只要逛逛街、聊聊天就不痛了，则很可能是紧张性头痛