献给打台球不进步者和台球新手 如何从菜鸟到炸清和接清_台球技巧_我爱台球网
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献给打台球不进步者和台球新手 如何从菜鸟到炸清和接清
从2012年8月份开始下决心练球了，偶然在离家不远的球房得到我们这边二线的球手指点开始有计划的练球，两个月前有幸得到邱炮谋的指点，现在偶尔能炸清，无死球情况清台率较高，下面说说我的训练方法和心得，不喜勿喷，不一定适用于每一个人练球一开始，首先是调整姿势和改正手形，姿势是台球最基本的东西，但这个每个人的身体都不尽相同，总的来说只要保证出杆直，下半身稳，就可以了，但还是建议接触台球时间较短的人学习标准姿势，因为不标准的姿势在加塞，延伸，发力这一块很吃亏，调整姿势是最痛苦的一个过程，我的练球时间是每天十二点到六点，七点吃过饭在球房看高手对决，连续推了三天空球（只打母球没有目标球），对姿势基本有了一个理解，也初步定型，但要养成习惯会很久，半年之后的现在基本已经养成了，姿势的话保证后手大臂不动，小臂自然放松，手架最理想的位置是距母球15cm，站位是支撑脚踩进球线，运杆时杆头最接近母球的瞬间小臂垂直于地面为宜。
姿势基本定形后开始练打点，我的方法是：在开球线和底库向上的位置摆上间隔距离相等的一排球，中杆击打母球，母球走一条直线不碰任何球回到开球线算过关，这个间隔距离开始可以打一些，随着水平提高慢慢摆小，练打点的时候建议用九点球，一点母球很难看出微小的旋转，如果没有九点球也可以采用花球，但不建议长期用子球练球，打点没有问题后开始最基本的一项练习，出杆，出杆的节奏很重要，控制力量，打点都与节奏有关，我采用的是前停后停法。
出杆的节奏练习过程很漫长，每个人都会找到最适合自己的节奏，我比较喜欢进攻，所以节奏算是快的，也可以模仿奥沙利文的节奏，基本上是，确定站位，打点，趴下后开始运杆，运杆的过程是要无限接近母球，一切正常后最后一下运杆停顿半秒到一秒，慢慢向后拉杆，像弓箭慢慢蓄力那个过程，拉到最后的时候再停顿半秒到一秒，确定了发多大的力，然后出杆，有的人打球节奏快，像奥沙利文，但仔细看奥沙利文的视频你会发现，无论他局面如何简单，围球思路多么清晰，但是不论再快他的前停后停包括拉杆，都是一样，可见前停后停的重要性。
出杆节奏并不是一蹴而就的，需要找到适合自己的节奏并慢慢把它养成适应任何局面的节奏，这个节奏并不固定，面对不同局面和对手，加快或放慢节奏才是正确的，把局面控制在自己的节奏中，把对手节奏打乱才是最好的，基本上练习完前三项就可以开始练习准度，准度在中式八球中是很重要的，只有保证基本球不掉，简单球保进才有可能赢得比赛，我师傅教我练习准度的方式是从三分点开始练，将子球放在开球线上并与一侧角袋成直线，母球放在手架舒服的位置，运用高杆，中杆，低杆，定杆等杆法，击打入袋，一般我是采用一台中杆，一台低杆，一台高杆，一台定杆的方法，一共四十五颗球，开始只能进20多颗，现在基本就是满分。
练习三分点我个人认为并不难，这个过程主要目的就是培养击球的感觉，出杆的节奏和打点，姿势，要保证出杆直，再练过三分点将节奏基本定型后，开始练习有难度的五分点，五分点的练习过程非常枯燥，基本就是摆球打球摆球打球，后来邱炮谋大师曾交给我一个他的练球方法，：练习五分点时给自己定位一个目标，比方说我这一台五分点要连进6个，下一台要连进9个，这样一旦完成目标自己本身会有一种很高兴的感觉，同样，练习五分点的时候要高杆低杆定杆这样去练习。
练习五分点的过程可以开始练习发力，力度的控制不仅在于自身，还在于你握杆的手形，杆的传力好坏，台尼的效应，不同的杆的传力表现是不同的，但也不要拘泥于杆的好坏，亨得利的球杆严重变形，但七冠王依旧是他，奥沙利文随手就可以把杆送给球迷，因为他能随心所欲的操纵每一根球杆，但是有一根属于自己的球杆不仅能提高练球的积极性，更能保持稳定的状态，下面先说挑选球杆再说练习力度。
球杆的话刚开始不需要太贵，我当时因为奸商走入了一个误区，前前后后买了五六个杆，但却没有体会到好坏，挑选球杆的时候，第一不要痴迷于品牌，任何品牌都不敢保证每一根杆都是完美，小品牌也有极品杆，第二不要去淘宝买杆哪怕是正规的专卖，一定要去球房或者是球具店亲身体验后才买，挑选球杆主要有这几个过程，第一试稳定，手握杆的四分之三处，手掌稍用力拍打杆尾标牌处，回力绵柔悠长是好杆，发颤，力道硬，是不好的。
第二看纹路，剑纹均匀而细长是好木头，侧纹密集，颜色深且均匀，是好木头，但是挑选的时候要求不要太高，要知道一根完美纹路的杆，即使是小作坊的，也能卖到4000＋，如果你发现一根杆的纹路十分完美，并且售价便宜，楼主以一个上过当的人向你用人格保证，那纹路百分百是用机器打上去的，第三，要试打，多打几杆，对比一下才发现哪个好，我建议大家去买杆的时候，先给店主让颗烟，告诉店主你能接受的价位，让店主把这个价位的杆都拿来试试，一一试打后在做决定。
接下来说练习发力的过程，主要有两个，第一个就是多打多体会，不同的力去击打直线球，第二个告诉大家一个方法，你可以在球桌上摆一个正方形小白纸条，然后用低杆打直线球，争取把母球停到白纸上，久而久之你的力度掌握会很完美！，练习走位的时候此方法同样实用，在那之后，我开始与各种人打球，有火爆的进攻类型，有猥琐的防守，有杆法犀利的，有稳定性强的，我师傅教我的是：适当在乎输赢，每一局都要力争但是也要保持一个学习的心态，多想对手比自己优秀在哪，自己输球在哪。
然后就开始练习进阶一点的，比如加塞，比如盘局，加塞的话我也说不清楚，主要是靠个人感觉吧，让点这东西很难用语言描述，具体让多大跟很多因素都相关，我师傅说让点就能体现一个人的天赋，加塞的话还是确定下球点之后，趴下直接瞄需要打的点，当然方法有很多种，每个人都不一样，有些选手是先瞄中点，出杆的时候打加塞的点，（这个方法是一个九球杆的选手），我觉得很不合理但是那位选手的杆法确实犀利，也有前手平移后手不动的方法，加塞，让点要多练习才会有感觉，不过我个人感觉，一盘球可能就一两颗球需要加塞甚至更少，完美的走位是力度的掌握和全局的分析，合理的击球顺序，完全可以用简单的高低中杆，蹬杆清台，我相信在贴吧里的业余爱好者一定都不太清楚球两裤之后的路线，所以建议大家与其痴迷于各种加塞绕球台不如多练小范围走位，实用为主。
盘局的话我个人有几个感觉不错的要点，第一看死球，第二看贴球，第三看对手的活球，第四看黑八的位置，如果你想清台，先打难球，因为难球如果能进，可以靠简单球衔接起来，倘若先打简单球，那么简单球处理完了开始打难球，一旦失误你的处境会很被动，k球的话，记住要在有一颗进攻机会很大的活球在台面上并且可打可k的时候去k，留一颗可以叫黑八的球，如果开球之后你的球有一颗或多颗在顶库或底库，处理到只剩一颗就好，你慢慢就会发现那可球的作用有多大，第一，在对手给你做上斯诺克的时候你可以用这颗球去解，第二在你没有进攻机会的时候，可以用这个球做一个母球贴库，一个难受的手架可以影响50的准度！还是建议没有连续进攻的机会打防守为主！毕竟比赛是8颗球，不是拼进一颗就能赢。
再说几个训练方法，都是亲身体验过，第一个就是袋口球，袋口球真是让人又爱又恨，最好打也最不好打，袋口球非常容易进攻，只要碰到了就能进，但也正是因为它碰到了就能进所以走位不是很简单，袋口球走位训练，在六个袋口各摆上一颗球，按照一定的顺序（可以顺时针，也可以上中下，可以左右左），清台，目标是母球吃一库，进阶目标母球吃两库，三库，不过一定要有目的的走位，可以在球台中间摆上几个球，争取不碰到，还有个蛇彩训练法，子球以均匀的间隔在球台中央摆成直线，开始时摆少一点，四个五个六个这样慢慢往上加，一杆清台，等可以流畅清台的时候增加数量或提高要求，比如只打一个带口，比如按顺序打，比如减小间隔。
邱炮谋说打球要注意培养自己的风格，有了自己的风格就会得心应手的处理起自己的球，你喜欢防守你就加强防守，喜欢进攻就狂练准度，不要痴迷于全面，素质教育提倡全面发展，这么多年了有几个全面发展了？，当然也不是说只注重进攻或防守，我说的是倾向，风格！练球的方法并不适用于每个人，我有一次和邱炮谋交流的时候，他跟我说，你这个阶段缺什么，你就专心练什么，但是基本功是一定的，我曾问他姿势的重要性，他说能改是最好的，如果身体已经形成记忆了并且这种姿势不影响水平，不需要改！
贴吧里大部分打八球，关注过波茨的比赛的吧友一定知道波茨的球杆，我和我师傅都目测是不小于11的头，因为八球的球比斯诺克的大，比斯诺克的沉，所以用普通斯诺克杆的9-9.7的头显然有些吃力，八球的准度要求又比九球高些，用12以上的九球杆也不合理，建议大家选择粗一点的白腊木斯诺克杆，国内的品牌lt比较适合打八球，lkt的杆普遍粗，大家千万不要买国内的omin，和，master，负责任的说：百分之九十是假的，性价比最高的我感觉是lt，lp这两个牌子，价格虚高的我觉得ycpower为甚，基本上yc的杆说是黑檀全都是乌木，超级巅峰应该不错但是很贵，鲨鱼不太适合打中八，是标准的斯诺克球杆，白沙建议不要买，奥秘启蒙是我见过上当的人最多的杆，价格便宜&，飞利毒药美洲豹美滋来力，没有2000配不起，九球杆性价比最好的是环球，科技前肢，买杆记得任何一个杆都可以打八折！，杆的利润真的不是我们爱好者可以想象的，因为我师傅是做球房的，他跟我说，国内的牌子他都可以五折拿到，大牌子水分可能不是很高，尤其是小品牌，绝对的不透明！，所以多讲价！即使讲不下来也可以要点赠品！比如说巧粉和甘油。
练球的话基本功天天练，打对抗也是必须的，一定要有目的性的去练球！，不知道大家对挂杆这事怎么看，我觉得是挺不错的但不要玩太大，一般一杆十块五十输赢的还是可以的，因为挂上彩打球会让自己认真起来，也锻炼心里素质，台球比赛的输赢除了技术层面，最大的因素就是心态！，和技术相当的对手较量的时候，自信，，侵略性，全局判断，压制性打法非常关键，有时候一颗关键球完全可以决定一场比赛的胜负！
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台球/斯诺克初学者基本功练习
推白球练习
把白球摆放在4分点位向黑球方向直线推，吃一库后从原路反回。
拿好球杆，调整好身体与4分点白球之间的距离，然后迈出右脚（右手握杆型），右脚应对直在4、5、6、7线上，然后迈出左脚两脚基本平行，基本与肩同宽，然后打直右腿，左腿微弯。
顺4、5、6、7方向伸出左臂及球杆，慢慢放下身体，背部尽量打直，左手前伸臂微弯，左肩向头的方向压。这样有助于提起右肩。然后尽量提起右臂，把球杆放在头下方，并将下巴致于球杆上。
动作摆好之后开始慢慢前后拉动球杆，记住身体不动，只动小臂，运杆尽量运直，不管从前后左右看都是直线在运行！还要记住运出你自己的节奏，运出最自然最流畅的感觉。
横向空岸练习
首先应该进行横空岸练习。横向空岸练习，就是将主球放在黄色球位置点上，沿横向向左岸岸边瞄准，用中高杆击打主球，击球后要使球杆保持击球瞬间的姿势不动，主球沿横向前进，碰岸弹回沿横向返回原位，如果回球正好碰到球杆的杆头，说明出杆直，出杆稳，击球姿势、握杆姿势及击球点和瞄准点正确，符合要求。如果主球被击出后，由岸边弹回偏离横向运动，说明击球姿势和握杆方法不正确，或者是瞄准点和击球点偏向一边。
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