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锻炼说话技巧 怎样锻炼说话？
相关解答一：怎么锻炼说话能力？ 30天口才锻炼计划目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。目标实现时间：30天一、积极心态训练1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。二、口才锻炼（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。1、每天至少与5个人有意识地交流思想。2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。5、注意讲话时的一些技巧。A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。三、辅助锻炼1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。精彩讨论：演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要……口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。至于作用，我真的不知道，谁真的总紧张不妨一试，反正也不会真的把手扎坏吧。从吸烟的角度来猜想，有时候没烟的时候，嘴里叼个铅笔也能顶很久，可能是从心理学的依赖角度可以分析。口才不是口若悬河，不是空洞无味的废话堆积，口才是一个人综合能力的体现：智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的。口才好了有什么用呢？就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。无疑，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，成为每个优秀者必需的工具...余下全文>>相关解答二：怎么锻炼说话能力 30天口才锻炼计划目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。目标实现时间：30天一、积极心态训练1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。二、口才锻炼（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。1、每天至少与5个人有意识地交流思想。2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。5、注意讲话时的一些技巧。A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。三、辅助锻炼1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。精彩讨论：演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要……口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。至于作用，我真的不知道，谁真的总紧张不妨一试，反正也不会真的把手扎坏吧。从吸烟的角度来猜想，有时候没烟的时候，嘴里叼个铅笔也能顶很久，可能是从心理学的依赖角度可以分析。口才不是口若悬河，不是空洞无味的废话堆积，口才是一个人综合能力的体现：智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的。口才好了有什么用呢？就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。无疑，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，成为每个优秀者必需的工具...余下全文>>相关解答三：怎么锻炼发声说话！ 不灵活可能不响, 中间的通道叫 &quot、后背：声音出来不是横的：可使发出的声音:(10 分钟 )A 发生准备活动，把注意力集中在呼吸与发声上. 用气过猛 , 从共鸣效果来说 , 空间越大 .( 横隔膜的位置在胸腹之间 )(2) &quot，十是十，吸气时，这是自然而然地就会发出 &quot、上挺软额 ( 口腔内分硬腭和软腭 ) ，意识里声音再往上走，带有低沉，上下齿轻碰 &quot。2 ; 气泡音 &quot、快读“密密麻麻”念绕口令; 音 ，发“ eng&quot: 人的声音就是靠肺排出的气流 。试用叹气的感觉发 &quot：我能行: 脸上肌向上两边斜上方提升 ，气息畅通, 而且使音色得到美化 ;&#47: 声带藏在咽头里面：妈妈拉马, 适当的打开槽牙 , 经过这些共鸣器官的调节作用 . 良好的共鸣 ：千锤百炼（ 4 ）每人读诗一句京口瓜洲一水间。B ，钟山只隔数重山, 把声音通过气流集中在两眉头中间部位 . 方法是下巴的捎向后;lou" 吹灰 &quot，感到腰带渐紧; 印堂 &quot. 使口腔形成一圆筒 . 位置 ：声带放松、快呼
(3) 鼻吸口呼
(4) 口吸鼻呼(5) 鼻吸鼻呼
(6) 口吸口呼
(7) 鼻口同时
呼吸 ( 日常说话用此方法 )口诀. 经由支气管, 发 &quot，去感觉自己身上还有什么地方在活动请把手放在那位置上，会感觉到轻微的震动; 声 ，特别是后腰;目的。用哼唱的方法。(1) 自然站立、闭嘴 ; ：胸腔共鸣过多，十四是十四。（ 3 ）胸腔共鸣，用不同的音高发出 He — Mu — Ma、大腿小腿 ，全面提高自己的讲话水平、飘浮，就不要胡乱地撕一地纸，切忌一下把气放出;，就是喉部发出的微弱的颤音. 继续闭眼、浑厚, 也可以闭拢 ，腰部同时张掌开: 目的
学会用气息发声要领:1 、气管达到喉头 ，而是圆的：过少，用匀缓的微弱的气流轻轻不断地吹动声带、低音 ( 胸腔 ) 。注 . 从肺湖出的气流通过关闭着的声门是 ; 音。刚开始。C 方法。方法，赶快过沟看怪狗，每个字都归韵，要保持口腔发音的积极状态.B 寻找呼吸支点 .方法和要求 、用气训练 。方法，而是从硬腭向上弹出去的, 气不足 , 是决定声音好坏的关键 ：长玻璃柜短（ 3 ）牙; 声, 就引起了声带的震动 ：四是四　　一：风烟 &#47.如果使用得当 ：声音打的远不远要看横隔膜的弹力, 应是 &quot：胸部放松, 擢用与口腔鼻腔等发音器官形成的，不要一开始就追求响亮：饶舌; : 呼吸：不是散的.C ;(2) 头腔共鸣：爵嘴和发 &quot. 脚趾 ，带有金属碰撞之神韵. 对口语表达来说 、三个区域 ，力的色彩，有向后撑开的感觉、横隔膜三部分来分担责任的 . 呼吸的正确与否 、声音的共鸣训练 ，下额微收。(1) 快吸，以气托声.(1) 口腔共鸣; 音，吸气后呼气; 以口腔为主: 是声音要的共鸣器官 : 舒适地做在椅子里 。声音不是从口里直接向前出去的; 的音
气打嘴（ 2 ）舌. 在此基础上把双唇张开，发 &quot, 不仅使声音得到扩大 、横隔膜, 不仅音量加大了 ，不是字纸; 气泡音 &quot, 声音越大 。(2) 在 (1) 的基础上，肩部放松、结实, 而且音色也丰富了 ，以......余下全文>>相关解答四：如何锻炼与别人边说话边思考。 纯真，天真是很好的品质！有心机并不一定好呀？！不过锻炼说话还是有好处的！第一，谈话是有话题的，如果对话很重要，必须对该话题有一定的认识！否则就不要谈！第二，针对一个话题和特定的对象，要谈什么，谈到什么深度，要有预计！第三，针对一个话题和特定的对象，你说了什么，对方会有什么反映，上中下，分几种情况，如何应对，要有准备！第四，针对一个话题和特定的对象，对方可能说什么，上中下，分几种情况，你如何应对，要有准备！跟人说话想到哪说哪，那是跟朋友在一起！或者熟人进行探讨问题！头脑风暴！相关解答五：我不会说话，怎么才可以锻炼自己的口才？ 怎么去改变自己，突破自己,那么就要靠你自己了。为什么说靠自己呢，就是要把自己的心理感受和内心所想说出来，不要害怕！不会表达自己还有一个总要性的问题，那就是你没有自信，没胆量。每一个开朗的人就不会有这样的问题出现，当你开心的时候就会与别人分享自己的喜悦。记住，要做一个开朗的人就必须要什麽事情都当作是喜剧一样的去看待！最后就要再告诉你一下，什么叫做表达？知道这个意思的话你就会明白了。所谓的表达就是要你去把自己的想法和情感说出来！不说的话，那就不要表达了。不会表达也有一个原因，就是你没有语言组织能力！多说话就会让你表现的相当出色！至于不善于沟通，问题所在就是自己知道的太少。在你不善于言语的时候就要多听听别人是怎么去聊天的，在别人聊天的同时多少也会知道一些以前不知道的事情，那么你的阅历也就会多一点，这样以来时间一长~~你就会知道的越来越多，知道的多之后就要多去把自己知道的事情说出来，和朋友一起聊天的时候，要知道他的性格脾气，爱好，他的喜性~~多聊聊自己不知道，而聊天的对象知道的多一些的话题！这样别人也会有话题说了~~多聊，多学，时间长了，自己的口才也会锻炼出来了！我相信你一定行的，加油噢~~我支持你！o(∩_∩)o...呵呵相关解答六：怎么锻炼和陌生人说话 锻炼搭讪，我以前也有段时间 坐公交车，就和邻座的人对话。第一自信，第二善意的笑容，让人觉得 你不是坏人。相关解答七：怎样锻炼自己的说话能力 我想你越是在意，越是不知道该怎么说话，大方些，其实你说话很好的，你想想平时说话是不是很好的。其实，别人听不懂是别人的原因。你想，那个别人是不是少数的几个人，既然你以前说话别人都听得懂，为什么现在就不懂了呢？所以，你说话是没有问题的，想说什么就说，不用怀疑自己。相关解答八：如何锻炼宝宝学说话 幼儿要到1岁多才会说话，而从出生后第5个星期开始，婴儿就可以发出一些类似a、o、k的音了；3个月左右会随大人说话的节奏扭动身体；6个月时就开始牙牙学语了，会发出ba-ba一ba、ma-ma一ma的声音，父母们往往都欣喜若狂，以为孩子终于开始叫爸爸妈妈了。其实这时的孩子只是把发音当作一种游戏在玩。等到9个月左右，孩子的声音开始有高低起伏、强弱之分了，也能昕懂大人的一些话了。这个时期的孩子，洗澡时爱抢毛巾，你若告诉他应该擦擦胳膊、小肚子，他会照你的话去做，而且能擦对地方。幼儿到1岁或1岁半时，会说一些简单的词来表达他的感觉、要求妈妈抱抱之类的电报句，还很喜欢重复、模仿大人说过的话，边玩边喃喃自语。其次，孩子学说话必须具备3个方面的生理条件，即发音器官，听力器官和脑发育正常。若你的宝宝明显比大多数宝宝说话晚，可以从检查孩子这三个方面着手，以便及早发现是器质性病变，还是功能性的。　　发音器官要请医生看一下支气管、气营、喉、声带和口腔、鼻腔、咽腔。发音器官有缺陷(如舌短等)的孩子会发音不准，没有长好牙齿也会有些音发不出来。要掌握语音，必须依靠听觉。检查听力时，我们可以在宝宝的背后或侧面(不要让宝宝看见)打开音乐盒(或者其他会发出声音的东西)，看宝宝有没有转过头去看、去找。这样在家中就可以方便而及早地对孩子的听力状况进行检测了。　　头部的状况也至关重要。大脑的发育对语言发展的影响起重要作用。一般说来，大脑左半球是语言的优势半球。刚出生的宝宝，大脑两半球没有什么差别。到5岁时，孩子的大脑两半球才初步形成了分工，但左脑半球的语言优势并不如成人明显，他们对言语缺陷的代偿能力也比成人强。低龄的幼儿若左脑受损伤，长大后说话的能力和别人不会有什么两样，因为右脑起了代偿作用。常见语言障碍的原因是听力障碍、发育迟缓和缺乏语言的剌激，若属前两者的原因，可以去相关医疗和功能训练机构诊治，若是缺乏语言刺激，家长就应该有意识地为孩子创造语言环境了。为此，平时家长要多和宝宝说话。有意识向他描述事情的经过，比如，喂宝宝吃东西时，把要做的事一步步说给他听:宝宝饿了，要吃东西，妈妈给宝宝泡奶粉，先拿奶瓶，然后倒奶粉进去，现在倒温水，用勺子搅一搅，等一会儿宝宝就可以吃了还可以指着身边的东西跟他说:桌子，有四条腿也许刚开始他不懂，但反复多次，你聪明的小宝宝会慢慢明白的。和小宝宝说话时，要留时间给他回答。可不要小看了小家伙，用不了多久，他就会对你的问题回以微笑、挥一下手或是叫唤一声。还可以让孩子与3、4岁语言发展相对较好的孩子交往，从而剌激和带动孩子学习语言，开口说话。宝宝学说话，并没有确定的时间界限，有些小问题也是必然的，我们作父母的不能求成心切，时间正是宝宝所需要的。　　帮助孩子练习讲话　　从孩子开始醒来到睡觉这一段时间，跟孩子谈有关日常生活的问题。如等会儿妈妈要给你洗澡，我们来挑选衣服了妈妈给你穿衣，喏，举起手，穿入袖子里跟孩子说话时应伴以动作，这比只说而不加动作好，因为孩子将会明白、学会、并促进自身语言的发展。　　你可用提问的方法让孩子回答以激发他，有些他可能答出来，有些则不能，但这没有关系，互相对话将使你和孩子更亲近。孩子在这个年龄学说话，开始可能用微笑、姿势和发声的方法，接着按顺序知道词语和造句。在促进孩子语言发展方面虽然各专家持有不同的观点，但他们却一致认为，大多数孩子是从他当时见过、听过和接触过的东西来学会语言的。因此，对促进孩子语言发展方面来说，前述与孩子的对话，把正在做的事情用语言表达出来，是最好的方法。孩子将按照你讲话的音节或第一个词学着说，并慢慢地，逐步说得让人......余下全文>>相关解答九：如何锻炼自己的口才，说话能力？ 一、默读。找上一些自己喜欢的文章，进行默读。当您默读的时候，你要用心去体会这篇文章讲的是什么，有什么意思，作者想表达什么中心思想等等。也就是说，不是为了默读而盲目默读，而是在默读的过程中思考和分析。这是练习大脑思维，思考和反应成说话能力的一个好的途径。??二、朗读。朗读主要是为了练声音、练感情。一篇文章，肯定有开头、有经过，有结尾，****有铺垫，那么我们在阅读的过程中肯定就要有节奏，通过声音大小，高低，节奏的快慢来体现文章所对应要表达的意思以及重点。该快的快，该慢的慢，声音和情感与节奏的完美结合后，那么一个人对叙述一件事，评论一件事，或是需要演讲一个什么主题，他自然就会把这些声音变化，情感变化，节奏变化运用进去，做好说话和演讲也就不难了。??三、快读。其实在上小学的时候，很多老师就在教我们快读与慢读了。为什么老师在教我们练习口才的时候，一般都选择了读绕口令，而且是要求快读来体现呢。这就是因为快读能练习我们咬字清晰度，发音准确度，而且关键是能练习我们思维的敏捷度和反应的快速度。??四、练态势。有的人讲话时，自始至终绷着个脸，就像庙里雷公，呲牙咧嘴，也不笑，也不哭，也不羞，也不恼，自己都不动，何谈动人呢！态势语言尽管作为有声语言的辅助和补充，却仍然有着重要的、不可替代的作用。你的姿势，你的表情，你的眼神以及你的手势等等。练好态势语言，关键是自己要有这个意识，然后在实践中反复磨练。建议大家练习的时候，先是找一面镜子，面对镜子中的自己练习和揣摩自己的动作、表情，再觉得有了进步的时候，再找熟人，比如自己的同学自己的父母等等来练习，他们的参与能克服你的心理问题，而且能够给你以建议和纠正。??五、练心理。我们在练习口才的时候，碰到的最大问题，就是心里素质问题。有的人平时说话还可以，但一到正式发言，就语无伦次、手足无措。解决这个问题，唯一的办法就是大胆、大胆、再大胆。不要怕失败，要屡败屡战，失败是成功之母。没有失败哪来成功？我们应该坚信：只要敢于说，就一定会善于说。克服了心理问题，胆子大了，信心自然就有了。信心是最好的老师，有了信心，才会挥发自如，做到事半功倍。??六、练模仿。特别是口才练习的初期，我们在掌握了一些口才的基本要素以后，就可以模仿了。比如模仿中央电视台的节目主持人，模仿自己喜欢的口才演讲老师等，通过揣摩和模仿，能把成功口才人身上的优点借鉴到自己身上来，如果能在此基础上加以自己心得的创新和改进，那么，就是一个不小的成功。??七、“练”内因。我们都知道，内因，就是指自己的才能、学问等等，这个不是简单能学来的，只有靠自己平时多学习，多总结，多思考，多运用，才能积累起来。等随着时间的推移，随着自己人生的不断进步，才能、学问和目光的不断提高，你的口才定能达到很高的艺术性。网上复制的，希望对你有用相关解答十：怎么锻炼我的说话组织能力啊。。 这种组织能力并非与生俱来，和你后天的生活环境、练习是有一定关系的。能说的那些人也并非专门的练过，也许在平时这些人就擅谈，所以，平日的积累就很能说了。而不喜欢说的并非不能说，而是没有合适的环境和对象，若你还想说，别人还说你说不明白，那可能真的是你的语言表达有些问题了！你的问题我想是你自己打上去的吧？从表述来看没有什么大问题，就证明你的语言组织还是不错的，可能在表达的时候会紧张、思维跟不上、应变不是很敏捷、逻辑思维不是很强，就需要在这些方面下点功夫。天生的结巴经过后天的锻炼能变成演讲家，难道这个还证明不了人在后天的改变可以是巨大的吗？只要你想、你有信心和决心，还要学会坚持！能力和说出一口流利的普通话是不一样 的概念，能力是智商来解决的，而能不能说标准则是情商来控制的，可以多看看这类的书籍，来提高智商和情商。就像有些人的英语成绩可以优秀，一旦让你和外国人交流的时候就哑口无言了，是因为你只练习了写，而没有练习说，所以能力的差别就体现在这了。有的人在朋友面前可以滔滔不绝而站到众人面前做一个正规的自我介绍练声音都发颤，这也是能力的体现。有的人可以讲很多的道理，但有的人说一句他就没有电了，这就说明要找到说话的重点和精髓。一个人的能力大小并不在于能说出多少，而在于能听进多少！！加油吧！百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
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如何锻炼自己的语言表达能力
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楼主,我找到知音了!原来我也口才不好,后来进了大学,经常被别人笑话.然后我就下定决心,一定要练好.现在我的口才在整个学院都是佼佼者,07年全院辩论赛还拿了亚军.所以,楼主不要灰心,按着我的方法来一定会有效果!首先请认真思考一个问题：看哈利波特的电影你记忆更深刻,还是哈利波特的小说?答案很明了.所以 如果你想在最短时间内,最大程度的提高口才.当然要选对好的方法 先不要看书,因为书的影响力没有影像课程大,先去听演讲,比如林伟贤、张锦贵、陈安之之类的都是口才很好的讲师.你到网上搜索一下,一大堆.我建议一次选一种课程,反复听,直到运用出来 如何才能运用出来,多听,多实践,好的演讲里面都有让观众演练的部分,这个部分对我们至关重要,当有机会时就跟着练,反正一个人在电脑前,说的不好也没关系,慢慢来,等说好之后就可以试着去外面和同学和朋友甚至和老师主动沟通.都是很好的锻炼方法.最后,
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