自测口罩防雾霾效果与跑步感受_生活记录_什么值得买
自测口罩防雾霾效果与跑步感受
前言：本人理工男，15年5月开始了跑步并喜欢上了跑步，至今已是不跑不欢，而且只喜欢在户外公园路跑，试过几次，实在是感受不到跑步的乐趣。 身在北京，雾霾来袭就无比纠结——跑还是不跑，是个难题，自然想到上网上看看大家怎么说，分为几种意见——1是室内外都不建议跑，这个意见虽然没错，但感觉偏保守；2是建议转到室内运动，对这个意见是有疑问的，室内空气就好么？3是有跑友提出在户外戴口罩跑的实践，对这个意见很感兴趣，如果戴口罩真的可行，那就太好了；继续在大妈家学习，介绍口罩的很多，根据介绍自己也买了3M的、7502等，但心里还是有点打鼓：口罩能过滤掉多少雾霾呢？带着这个疑问，直到一天想出来了通过霾表和自搭测试环境，对口罩的防霾效果进行了测试；得出来直观的数据对比。测试经过和结果附后；此外自己也戴着口罩进行了户外的跑步实战，感觉比在跑步机上好很多，没有任何不适，但跑步的时候毕竟隔了一层过滤的东西，也担心会不会对身体呼吸系统尤其是心肺功能产生不好的影响呢？网上寻找答案的同时，也与小编进行了交流，认为雾霾天能否跑步的话题还是需要严谨的科学论证的，目前已有专家在进行，我们就拭目以待看看结论是什么。自己能想到的是戴上口罩会引起呼吸困难导致大脑缺氧引起应激性心跳加快，所以通过，对戴口罩跑步进行了心率测试，测试经过与结果也随后附上，希望就雾霾天跑步问题与大家交流。& & & & & 什么样的空气适合跑步，查看了环保部空气质量指数及相关信息，如果只考虑pm2.5，那么pm2.5在35以下为一级，各类人可以进行正常活动，包括跑步了雾霾天一般都是指pm2.5 两百多以上的天气，那么室外两百多的生活后，室内是什么情况？实际测试了一下，室外291的pm2.5，室内也有一百多，这样的空气显然也不适合运动的。&和众多跑友一样，自然就会想到——雾霾天戴口罩能不能在户外跑步？& & & & & 这个问题归结为两点：1、雾霾天戴的口罩管不管用，能过滤掉多少雾霾 & & & &2、戴口罩跑步对身体有没有不好的影响。如果经过口罩过滤后的空气质量良好，而且戴口罩对呼吸、心肺没有不好的影响，那么为什么不能跑步呢？& & & & 对口罩管用不管用进行以下测试：测试工具：雾霾表，自制简单测试装置& & & 雾霾表购自diy商家，pm2.5传感器用的“攀藤G5”模块，误差小于10ug/m3，经过几个月的不同环境测试使用，同一地点所测得的数值与网上公布的非常接近；与汉王霾表对照数值非常接近，测量结果附后逻辑，同一地点多次短时间测量结果非常接近，所以认为霾表测试的数据是可以提供参考的。& & & 自制装置是将一个大的透明塑料瓶底部开孔，接一个抽气筒，把雾霾表放入瓶子里，将测试对象盖在瓶口上密封，在不同环境下抽气，环境空气经测试对象进入瓶子内，持续抽气读取瓶子内雾霾表数值就可以知道测试对象对雾霾的过滤情况。测试分两种情况：1、户外实际情况，pm2.5在一百多两百多； &2、室内抽烟高浓度的环境，pm2.5在六百多到八百多（增加室内的测试是因为即使戴了面具，跑步时老是能闻到烟味儿，所以专门测试看看不同口罩对烟的过滤情况）。测试对象：3M8210V；3M半面罩防护面具的滤片3701CN、3M 半面防护的5N11滤棉+6005滤盒，3M半面防护的滤棉2091 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &测试经过：1、3M8210V的测试：&这款3M 8210CN 防颗粒物口罩，采用3M专有的高效静电滤棉技术，在满足过滤效率性能的前提下，尽量降低了呼吸阻力。可调节鼻夹和柔软鼻垫能帮助不同使用者达到良好的脸部密合，并减少导致眼镜起雾的可能性。此型号通过美国NIOSH N95认证；中国LA（劳安）认证，符合中国GB标准 K&测试说明：3M8210V是比较常见的N95口罩，带呼吸阀，跑步时戴过几次，很轻便，呼吸顺畅，佩戴比较方便，密封性很好。测试过程是先在户外把雾霾表放在瓶子内，读取数值做为环境值，然后将8210口罩罩在瓶口，边缘用胶带密封防止漏气，然后持续抽动抽气筒抽走瓶子内原空气并让环境空气经过口罩过滤后进入瓶子内，当数值稳定后记录；然后把装置移到室内高浓度的地方（点着香烟）继续抽气，测试口罩在高浓度环境下过滤情况，待数值稳定后记录，然后打开瓶口，此时霾表数值为高浓度空气pm2.5数值。通过测试，说明3M8210V过滤效果还真是不错的，户外pm2.5从117过滤到只有4，室内pm2.5达到八百多高浓度环境下，8210V依然可以有效过滤，降低到127左右，虽然没有达到良好的标准，但考虑到就这么便携又方便，可以接受了。2、3M滤片3701的测试（适用于3200、HF-52硅胶半面具）&专为亚洲人设计&测试说明：3701滤片价格两一个，适用于3200和HF-52等半面具；京东自营卖3200的有两个，买的时候一定要看好三件套的，否则单独一个3200还得再配承接座和滤棉3200半面具佩戴起来比较方便，一呼气一吸气双阀设计，呼吸比较顺畅，是我雾霾天跑步时用得最多的装备。而3701的过滤效果从测试来看，非常好，在人为造成的pm2.5 800左右的浓度下，过滤后居然降低到了15，相对每个两三元的滤片，实在是实惠又高效。3、3M 2091过滤片测试说明：2091滤片适用与等面罩，京东自营没有，购于淘宝，价格30左右一付，外观是一个粉色小圆布盘，非常轻便，但其P100标准；一下P100标准：NIOSH 将口罩的标准分别三大类，N、R、P其各代表防护对象，N为非油性颗粒，R、P则为油性颗粒，但R级的防护油性颗粒效仅能八小时而P级无此限制，这三大类 个有3种过滤效能的标准95(95%)、99(99%)、100(99.97%)，因此共九种口罩。P100标准即可以过滤99.97%的油性和非油性颗粒，标准是最高的，实际情况怎么样呢？测试一下。2091没有进行室外测试（因为测试的那天天气转好了，哈哈）而直接进行了高浓度烟的测试，测试的结果来看，对烟的过滤是有效的，从环境pm2.5数值628的基础上，过滤到了26，但相对于其高昂的价格（30一付），对比仅有3元的到15的过滤效果，似乎不太成比例，正常范围？测量误差？装置漏气？产品有问题？不知道哪里的事情了。用跑过几次，硅胶的弱软程度感觉比3200的橡胶稍好，比较舒服，透气性方面也很好。4、3M &&不止防雾霾，只有面具，需另购滤盒&测试说明：3M+5N11这套装备就是打酱油的，第一6200买回来的时间很长了，已经至少七八年了吧，当时买的时候是为了防装修的甲醛，虽然一直封着没怎么用，但毕竟时间太长了；第二滤盒太重，跑步不太方便，所以就当是个参考测试吧。测试结果是非常非常好，在pm2.5指数700多的高浓度环境下，过滤后居然能达到4！实在是太强大了！如果戴着它跑步，应该啥都不怕了吧！总之，这套装备就目前测试来看，过滤效果是最牛的了！如果有时间应该再单独测测5N11和单独的6005过滤的情况，看看对雾霾起决定作用的是哪个。通过以上测试，说明：通过口罩和防护面罩，是可以得到符合运动所需要的空气质量的！其中3M 3200/HF-52+3701是很合适跑步时戴的，而且过滤效果看得见：下图是3701跑步三次的情况，如果不是有它，猜测至少一半的黑乎乎的东西会吸进去吧。那么戴上口罩后对呼吸的影响有多大？和不戴比当然不舒服了，但分有办法谁愿意整这么个东西跑步戴啊！但是呢，或许我跑步只看心率不看配速（按照MAF180跑法，跑步时实时心率不超过180-年龄），一点也没有憋闷的感觉，真的。& & & & & 口罩管用不管用测完了，剩下第二个问题：戴口罩跑步对身体的影响——这个还真不是随便一个测试就能得出的结论，百度了一下，国内外专家都在研究，观点并不完全相同。做为个人没能力进行深入的监测，只记录一下戴口罩与不戴口罩跑步同样速度时的心率，假设是“戴口罩后呼吸难度增加，运动中有可能会引起供氧不足，供氧不足心跳应激性加速，或出现头晕、憋闷、恶心等症状”，基于此，认为如果戴口罩跑步如果呼吸困难供氧不足，会引起心跳加速，所以对同样速度下戴口罩与不戴口罩进行记录，进行对比：&测试二、不戴口罩与戴不同口罩跑步时的心率比较测试说明：在跑步机上，在8公里时速，不戴口罩跑3分钟（下面的图表中标识1），休息2分钟后，戴8210V跑3分钟（标识2），休息2分钟，戴跑3分钟（标识3），休息2分钟，戴跑3分钟（标识4）休息两分钟，然后转入10公里时速重复上述步骤，然后进行12公里时速重复上述步骤，最后增加了不戴口罩的12公里的记录，用来测试是否心率漂移。为了心率测试准确，身上绑了多个设备综合比较：松拓、epson sf-810v、apple watch、scosche臂带，以下这些装备：测试结果看图片会很清楚，不同心率监测设备的结果还是有出入的，其中fit smart、epson sf-810、scosche臂带结果基本一致，而松拓心率带反而有出入，aw是打酱油，没想到其实还不错，所以只选了epson和fitsmart做说明，测试进行了1个小时5分钟，过程中和结束后身体没有出现不适的感觉，与平时户外跑步1小时没有什么不同的感觉；从本次的测试结果记录看：在不是很剧烈跑速下，戴不戴口罩，对心率的影响不大。但心率的测试能否说明问题，能说明多大问题，还有待进一步观察了解。总结：通过自己对口罩防霾测试和戴口罩跑步心率测试的数据提交，希望能给大家提供一个参考，也希望大家能够对测试过程和测试结果指正。雾霾天能不能跑步应该转到一个严肃的课题上，希望真的有专家进行研究，什么样的雾霾天下，如何运动才能对身体有益处。感谢小编，感谢各位值友。
本文著作权归作者本人和什么值得买共同所有，未经许可不得转载。文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，值客原创欢迎您的投稿。
推荐关注：
鼠标移到标签上方，
尝试关注标签~
相关热门原创
文中提到的商品
赞22评论35
赞21评论49
德国DC德式康线上药房100欧购物体验券
BWT 家用滤水壶
3.6L 一壶一芯
Honor 荣耀8青春版 智能手机
日本Bestco煎烤亲子锅具套组（赠生鲜食材）
野小兽 智能课程系统动感单车
Panasonic 松下 手持吸尘器
【轻众测】Gris perle 佩噜噜 洁面泥
兰蔻小黑瓶精华肌底液5ml*2
【轻众测】蜜芽 500元代金券
小米路由器 HD
赞80评论99
赞46评论131
赞109评论71
赞1831评论493
赞1700评论1129
赞1022评论1695
赞750评论298
赞507评论374
扫一下，分享更方便，购买更轻松
用户名/邮箱
两周内免登录哪种口罩最防霾？雾霾天如何自我防护
本文导读：进入秋冬季节，许多地方开始出现雾霾天气。口罩已经成为防霾的必要措施之一，那么哪种口罩最防霾呢？在雾霾天如何自我防护？
性病，全名性传播疾病。STD是英文性传播疾病sexuallytransmitteddisease缩写。性病是…
　　秋冬季节，难免有雾霾天出现，口罩作为佩戴方便、廉价实用的防护用品，成为多数消费者防霾的首选。目前市场上的呼吸防护器多宣称具有&防霾&功能、&可过滤PM2.5颗粒&、&过滤效率99%以上&等，到底该选择什么样的口罩防霾呢？
　　实验地点：15平方米密闭会议室
　　实验对象：随机购买的销量较好的5种常见呼吸防护产品
　　实验条件：抽烟模拟雾霾烟雾环境，PM2.5是空气当量直径小于2.5微米的粉尘，而抽烟所产生的烟气的平均空气当量直径0.2微米。
　　实验道具：模拟人面部的头模，两根透明吸管模拟鼻孔，将之与检测仪连接，模拟人体吸气场景。
　　检测装备：记者从北京某医疗机构租借了&美国TSI室内空气品质测试仪&，用于检测空气中可吸入颗粒物的浓度，是目前市面上最权威的便携式空气质量监测设备之一，可直接读取当前粉尘质量浓度（mg/m3）。
　　五款畅销口罩防霾对比
　　中西医结合学会环境与专业委员会的相关负责人接受采访，由呼吸道科专家介绍了口罩间的对比情况。
　　1、医用口罩：材料本身对细菌、病毒无防护作用，主要用途是隔绝医患间飞沫传播。
　　2、带鼻夹的口罩：鼻夹提升密封性，但口罩与面部其他部位的接触仍存在缝隙。
　　3、棉质插片口罩：可重复清洗使用，否则容易滋生细菌。插片多为活性炭材质，不具备过滤颗粒物的作用，只能吸附气味，可能造成可吸入颗粒物的二次污染。
　　4、N95口罩：材料主要是加厚无纺布，主要用于工业防尘，可呼吸道。中N95口罩主要用于防护细菌病毒，戴时要注意贴合。但专家称不宜久戴，口罩越密闭，呼吸起来越困难，戴不好还可能因缺氧而导致头晕，尤其心血管疾病等患者更要谨慎。
　　5、鼻用空气净化器：过滤效果好，安全性佳，密封性强，能够在极短时间内进行高效过滤。同时，这款产品具备较好的透气性，适合长时间佩戴不憋气。
　　雾霾天三类人群更需重点防护
　　随着温度的降低，各地将陆续进入供暖期，雾霾也将随之而来。根据调查报告显示：雾霾天气严重时，呼吸科的日门诊量骤增，高血压患者服用药物剂量增加，病人患病率升高，疾病负担明显。雾霾天三类人群更需重点防护：首先，雾霾会对有心脑血管疾病的老人产生剧烈影响；其次，雾霾天气中污染物质较多且易传播细菌病毒，孕妇的抵抗力较差，所以孕妇也易受到污染物的影响而危害身体；和成人相比，儿童鼻腔短，鼻毛和呼吸道纤毛少，身体免疫力低，在雾霾天更易受到伤害。
　　总之，雾霾对人体的危害已是公认的事实，不管是对呼吸系统还是对心血管等其他系统都有危害，在目前无法有效改善环境的情况下，我们应该有疾病的防范意识，治不了标，先治本，以预防为主，养成在雾霾等大气污染严重气候时防霾鼻罩、防霾口罩出行的习惯，以减少有害物质的吸入。
　　延伸阅读：雾霾天如何自我防护
　　1、改善室内空气质量，防止污染空气进入
　　专家建议，雾霾天气应保持门窗紧闭，以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率，降低室内PM2.5浓度。
　　2、净化室内空气
　　选择具有品牌信誉度的室内空气净化器，还可以在室内种植绿色植物，以降低室内的飘尘和PM2.5浓度。
　　3、雾霾消失开窗通风
　　当室外大气中的雾霾消失后应尽量开窗通风，让室内空气中的细颗粒物尽快散出。
　　1、室外活动防护措施，体弱多病者减少室外活动
　　尽量减少暴露在室外的时间，降低室外活动强度。特别是患有心脑血管等慢的人，更应在雾霾天减少室外活动。因为此时容易因缺氧而诱发、心绞痛等病。医学专家建议，当出现中、重度雾霾天气时，年老体弱多病者应减少外出。
　　2、选择合适的防尘口罩
　　在不得不外出的情况下，选择合适的防尘口罩。虽然民用防霾口罩没有国家标准，市场上口罩质量鱼龙混杂。但医学专家建议，市民挑选口罩时，尽量选择材质密实的，以最大限度阻隔颗粒物。同时，要注意口罩是否有吸附层，吸附层可以将穿透口罩的颗粒物吸附。
　　3、调整饮食结构
　　专家建议，雾霾天人们应多，适当调节饮食，以清淡为佳。
　　缺乏维生素A会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染，因此可多吃富含维生素A、&－胡萝卜素的。食用莲子、百合、排骨汤、银耳羹、鸭肉粥等食物，这些食物具有养肺功能。由于存在个体差异，因此根据自身情况选择润肺食物效果更好。
　　4、生理盐水清洗鼻腔
　　雾霾天外出回家后，可以用生理盐水清洗鼻腔，帮助保持鼻腔清洁，祛除积聚的细菌、病毒和原。
　　5、行车别用远光灯
　　雾霾天行车应严格按限速行驶，并合理使用灯光，不要使用远光灯，因为远光灯光线会在雾中形成漫射，驾驶员反而会什么也看不见。（责任编辑：苏娇蓉）
新闻热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行雾霾天来临 还要跑步减肥吗
核心提示：雾霾天还要跑步减肥吗？小编建议，如果雾霾太过严重，还是不要跑步为宜，不如在家做一些简单的健身动作。
推荐阅读：
温馨提示：关于减肥，你一定有很多疑问，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“瘦肚子”就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子；获得最快瘦腹的3+1运动法。
秋冬来临，很多人已经悄然换上秋衣来抵抗凉意。天气变冷，意味着各种供暖设备开始派上用场。天气变冷，意味着东北风又要吹起来了。天气变冷，意味着雾霾君又来看我们了。近几年，雾霾越来越严重，严重威胁着我们的呼吸。有些热爱跑步的人会困惑，雾霾天，究竟要不要跑步？　　雾霾天要跑步吗？　　跑步前多留意天气预报和PM2.5的指数，不过还是不建议在严重的雾霾天气里跑步，在跑步的过程当中，呼吸会更深，更容易将有害物质吸入，而且马拉松这项运动的持久性和强度都高于其他运动。大家都知道，雾霾天气的主要成分是PM2.5，能进入人的中。　　可以带口罩跑步吗？　　防雾霾口罩的净化性能往往与其透气性能呈反比，净化性能越好透气性能越差。而透气性能差的口罩会给跑步带来比雾霾大的多的多的危险。这是因为在进行跑步的时候，人体内的需氧量会逐渐增加，防霾口罩会让人感觉呼吸不畅，出现缺氧的症状，影响肌肉和关节在运动中的正常表现，甚至有可能会引发身体内的脏器缺氧，导致十分严重的隐患。& 雾霾天适合在家锻炼：& 一、瑜伽& 只需要一张瑜伽垫和一颗安静的心，在家你就可以开展你的减肥计划。瑜伽不仅可以减肥塑性，还能培养我们的专注力，净化我们的心灵。& 二、跑步机&如果真的习惯了跑步，不跑不舒服的人，就买一个跑步机回家吧。不过，第一次使用跑步机的人群要注意跑步机的使用事项，包括速度和步伐，避免受到伤害。& 三、呼啦圈&家里常备一个呼啦圈，可以边看电视边瘦身。& 四、深蹲或平板支撑& 在家适当做一些力量训练，可以让你的减肥效果更持久。而且这些力量训练随时随地都可以做，方便快捷。
　　【送福利：快来看看你应该怎么减肥？】　　想在2016年健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？　　关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paireliang 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字“BMI”，九姑娘马上告诉你！
18家药店在线销售山东健康药业有限公司【适应症】1.治疗女性复发转移乳腺癌；2.用作乳腺癌手术后转移的辅助治疗，预防复发。[]【】【】【】【】
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
我不属于天生肥胖的人，在怀孕之前体重徘徊在114斤左右，胸围88，...
我是从今年4月13号开始减肥的，身高163，减肥前132，减肥后106，...
减肥是一个要很强毅力的事情，当你看到周围的人能在你早早起来跑...
我曾经是名表演艺考生，各项专业都不错，平时测验成绩都很好，但...
17岁，我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校，发现一到冬天的体...
我是从去年开始就变胖的，最重的时候达到了196斤。本来我有一副很...
自我懂事以来，这一身晃悠悠的“外套”就如影随形的陪伴我成长。...
其实从万恶而又舒适的大学开始，我就成功抵达微胖界!刚入社会因为...
2007一段失败的恋情导致整个人性情大变，整个人非常消极，整天暴...
首先，我想说的是我从小体重都比较重，因为个子也一直比较高，所...
减肥的三个月是我永远都忘不掉的，其中的苦乐只有坚持下来了才会...
本人189高，体重最高达到了230斤。14年7月去办健身卡的时候体重是...
大家好，作为一个胖子，虽然自己很不愿意接受，但事实就是如此。...
我是一个残疾人，从小就很要强，也很坚强。我常对自己说的一句话...
减肥是我一生中最大的梦想，我从小就胖一直没做过瘦子。我以前尝...
我最开始从98kg减到70kg就用了4个来月，因为我吃的非常少，又纯无...
瑜伽是我最主要的减肥运动，除此之外我认为减肥心态也是很重要的...
我5个月减了25KG，体重从106KG减到了81KG。对于我这种大基...
从正式减肥开始到现在历时6个月了，一共减重30多斤。最胖的时候大...
曾经因为腰突我开始锻炼，后来慢慢的爱上了运动，其实我觉得小体...
骑自行车能够防止“三高”，还能保持好身材，更是一种省钱省时的方法。
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。
不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢，让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢
从140斤瘦到100斤，胖妹纸终于成功逆袭变女神！…… []
把你减肥成功的秘诀告诉给更多还在减肥路上挣扎的朋…… []
小腿变粗之后穿衣服都不好看，其实想要变成大美腿也…… []
俄罗斯女孩身高158厘米的她，体重仅有20公斤…… []
普拉提融合芭蕾舞、太极拳、形体舞、瑜伽的理念和个…… []
美国一女士因为体重暴涨到约600斤，她已有16年足不出…… []
冬天有不少人还在坚持每天跑步。那么冬天跑步需要注意些什么呢？下面专业教练支招，给出冬季跑步指南，教你如何正确跑步。雾霾天　别给孩子瞎戴口罩！
导读：现如今雾霾越来越严重，PM2.5这个生僻概念从陌生懵懂到妇孺皆知，出门戴口罩成为居家之必备，不戴口罩出门犹如裸奔，但仅一个雾霾口罩就能起到防雾霾的作用吗？如何给孩子选择防雾霾口罩呢？
雾霾天　别给孩子瞎戴口罩！
　　相信很多妈妈都有感触，这段时间孩子发烧咳嗽的太多，病因大多都是：扁桃体发炎。引发各种呼吸系统疾病爆发的最大祸源：空气污染！
　　小编家的孩子也未能幸免，一个接一个的病倒。幼儿园不去了，小学生也不上课了。校讯通连续几天都在强调出门戴口罩的事情！可是防霾口罩五花八门，究竟哪种更靠谱？最适合儿童的防雾霾口罩有哪些？且听小编一一道来～
首先罗嗦一下PM2.5的概念
　　PM2.5是指环境空气中空气动力学当量直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称细颗粒物。它包含在可吸入颗粒物PM10之中，是PM10的一部分,因此，在治理PM10的同时，PM2.5也已相应得到治理。用每立方米PM2.5在空气中颗粒的含量（微克/立方米）表示污染程度，这个值越高，就代表空气污染越严重。由于PM2.5与PM10相比，具有粒径小、在大气中停留时间长、输送距离远，易直接吸入肺部，对人体健康和空气质量影响大的特点，受到广泛关注。由于粒径在0.4微米到1微米的颗粒物可以完全吸收和散射太阳光，从而造成能见度下降，因此PM2.5也是形成灰霾天气的主因。
再大家科普一下：防雾霾口罩
　　3M公司出品的防护口罩，市面上比较多见，规格也有很多种。
　　3M防颗粒物口罩主要防护对象是各类颗粒物，口罩本体通常用防颗粒物的过滤材料制成，靠头带、耳带等方式固定在头部，通过在人的口、鼻区域形成一个和污染空气隔离的空间，并 靠人吸气迫使污染空气经过口罩滤料过滤后才可进入呼吸道。这类口罩通常没有需要更换的部件，失效后需整体废弃，也称随弃式面罩，或免保养口罩，属半面罩呼吸器中的一种。
　　但口罩产品上的英文字母常把人搞得一头雾水。口罩上的N代表采用的是美国标准，FFP是欧洲标准，KN是中国的标准。按照我国 GB标准，口罩分为KN类和KP类，KN是指口罩适用于过滤非油性颗粒物，KP是指口罩适用于过滤油性和非油性颗粒物。字母后面的数字则代表口罩的防护等级，数字越大，防护等级越高。譬如90代表过滤效果在 90%以上，95代表过滤效果在95%以上。其实， 这些标识代表着各个口罩不同的防护等级。每种口罩根据其不同的标准，可以提供相应的防护级别。
　　N95口罩是目前消费者最耳熟能详的口罩产品。其实N95并非产品名称，而是美国NIOSH（国家职业安全健康研究所）标准对颗粒物防护口罩九大分类的其中一种。N表 示&Non-oil&（不防油性颗粒物），95表示&口罩过滤非油性颗粒物的效率至少达到95%&。通常非油性颗粒物指的是煤尘、水泥尘、酸雾、微生物 等。目前肆虐的雾霾污染中，悬浮颗粒也多是非油性的。而油性颗粒物指 油烟、油雾、沥青烟等。因此，N95口罩就是可以阻隔95%及以上非油性颗粒物的口罩。
　　市面上大家经常可以见到的还有KN90口罩，是在标准规定的测试条件下，过滤非油性颗粒物最低效率为90%的口罩。
　　三种不同标准的口罩之间，防护级别是如何换算的呢？专业人士提供了一个公式：FFP3&FFP2=N95=KN95&KN90。
　　3M口罩（防PM2.5 /防流感/8小时一次性）价格：大约12元/只；规格：一盒三只装、五只装、二十装
　　纯棉可换滤芯，可清洗防霾口罩（活性炭过滤，有效过滤雾霾颗粒，每枚滤片建议7个佩戴日）　售价：13元／只左右
　　不过，并不是过滤效果越高的口罩就越理想。因为过滤效果越高，佩戴者感到的呼吸阻力就越大。一般大气中的主要污染物以非油性颗粒物为主，在价格、防护及舒适度三者平衡比较的情况下，选择KN90系列的口罩就足够了。
　　在此我要提醒大家的是，当全民都存在健康恐惧的时候，某个行业发家致富的机会就来了，在霾后兴起的各种口罩品牌其中必有鱼目混珠之品。
　　所以，在购买口罩的时候，请不要看到PM2.5或者N95这些字样就马上购买，请认真阅读相关文字，只要没有在产品包装说明测试标准和结果，那就只是普通的医用口罩而己。
其它棉布口罩有没有防雾霾作用？
　　一般花色好看的棉布或纱布口罩厚实而吸汗，可重复使用，易于洗涤，价钱便宜。但实验证明，具备足够层数的纱布口罩能够滤除相当一部分粉尘和细菌，不过，纱布口罩对于颗粒物的过滤率还不到30%，所以纱布口罩不能预防PM2.5。有实验表明：
　　～3M口罩（带呼吸阀门）过滤效果93%；
　　～3M口罩（不带呼吸阀门）过滤效果96.5%；
　　～带滤网的棉布口罩 49.10%；
　　～薄款一次性口罩 10.70%；
　　～医用一次性护理口罩 47.10%；
　　～棉布口罩 17.3%。
如何判断口罩是否能继续使用？
　　使用这种口罩戴几天之后，明显发现口罩外呈黄色或发灰黑色，这时还能继续戴吗？
　　专家表示不应只看表面颜色的变化，只要口罩没有出现损坏、变形，卫生程度和呼吸阻力也可以接受，是可以继续使用的。作为日常防雾霾使用，防护口罩的使用寿命主要受卫生性影响，如口罩内侧有脏污异味的迹象等。反复使用后的口罩如会出现如变形、破损、带子或鼻夹变松懈的现象，这些都影响口罩的密合性。如果发现口罩不密合，就应停止使用，更换新口罩。
　　3M的9042活性炭口罩也适合在雾霾天使用，因为它首先是一个防颗粒物的口罩，是KN90级别；口罩增设的活性炭层对某些有机物产生的异味，如腐败的味道，有一定的减除作用，对臭氧还有一定的过滤作用。在外观上看不出活性炭口罩是否有破损变形的情况下，当减除异味的效果变差或感觉呼吸阻力过大时，就得更换。
如何为孩子选防雾霾口罩？
　　对于N95这类口罩产品，最重要的不是口罩本身过滤有多厉害，而是一定要完美的贴紧脸部。假如口罩和脸部之间有空隙，那么雾霾还是会畅通无阻的进入鼻腔，口罩就毫无作用。
　　因此给孩子选口罩，一定要注意口罩贴合度，必须要严密才能达到防护效果，购买一个真正合适自家宝宝的口罩，非常关键。
　　3M是国内现在最主要的防雾霾口罩厂商了，但很少有适用于孩子的产品，不过部分3M防护口罩可分成标准号以及小号，供使用者根据脸型大小选择。9102CS（是9102C的小号）、9003（是9001的小号）, 9004（是9002的小号），8110S（是8210的小号）和1860S（是1860的小号）等都是同等级不同大小的口罩。因此建议先少量购买几个，看看宝宝佩戴后是否和脸型贴合，然后再说。
～Totobobo
　　这个新加坡品牌是以帅气的透明口罩加呼吸阀来吸引眼球的。不过同时它的儿童防污染口罩也很出名，Totobobo适合5岁以上儿童的使用，同时可以支持自己根据脸型进行再次调整，因此贴合度和密闭性都不错，购买的时候记得多买几个呼吸阀过滤片备用。但也有朋友指出此款密闭性和防霾滤芯不如宣传的那么好，真实性还有待检测。
淘宝正品价，口罩+F96滤片一包，&500-1000左右
　　这个来自美国加州的口罩品牌，以设计时尚的风格著称，不过这家公司为不同年龄的儿童设计有多种尺寸，适合0-2岁、3-7岁，7-14岁。上面提过由于产品的密闭性，婴儿还是不推荐使用防雾霾口罩。
　　Vogmask是可清洗材质，高分子纤维织物的口罩本身可以抵御PM2.5，加上呼吸阀保持进气量。但是这种非一次性口罩，使用一段时间之后只能清洗，而在目前雾霾严重的空气下，清洗需要非常频繁，这肯定会损伤材质。
淘宝售价：&180左右
～可可考拉儿童宝宝立体硅胶口罩
　　这是一位清华大学的博士后正在为自己的3岁女儿设计一款口罩，并为此组建了一支团队，这位博士亲自写考拉口罩研发日志和手绘画稿，精益求精，研发出一件结构精密的产品，从前期平面设计、工程制图到3D建模，再到开模制作，中途还需要汇集设计师、人体工学专家、医学专家的各种意见，耗费大量的时间、精力和金钱。目前的口罩以日美产品制作设计及防护效果最佳，其次还有一些德国和新加坡的品牌也不错。这款考拉口罩的气密性、舒适性、外观设计都已经跻身国际优秀行列，而它诞生自国人之手。考拉口罩经过了很多严酷检验机构的检测，其防护水准远远超过日本、美国、德国、新加坡的一些国际品牌。
　　考拉口罩本体是采用无毒无害无味无色的柔软硅胶制成，和国际品牌的奶瓶奶嘴是同样的材质，耐高温、耐拉伸、耐挤压，不易变形，一般不会损坏。但是切忌用尖锐的硬物扎刺哦！平时的保养可以用清水冲洗、用柔软的抹布擦拭，也可以使用微波炉高温消毒。
　　淘宝普通特惠装：1只口罩+12枚蓝色普通滤片　　&128
　　一包滤片（60枚）大概可以用半年的时间，也就是180天左右，每次需要更换一对（2枚）滤片，折算下来每对大概可以用6天左右。当然，这个也不是完全绝对的，根据您当地的雾霾状况、空气质量、以及您或者您孩子的使用频次都有关系。建议您在滤片变成灰黑色的时候就要及时更换哦，以保证孩子的健康。
　　绿盾说是具有中国特色的儿童防雾霾口罩，其评价确是不敢恭维，面料多为化纤，佩戴时并不贴服于面部，鉴于以上品质，这个滤芯也不敢想是不是真防PM2.5，价格上倒是不贵。
淘宝售价：&29.5左右
~其它品牌口罩
贝亲儿童口罩3片装 淘宝价&29.5左右
　　很多母婴产品公司也都相继推出了儿童口罩，如贝亲、金宝贝、等等。这些口罩品牌效应很好，设计也很可爱，但是大部分这些口罩没有任何关于能防PM2.5的说明，因此只能当一般的防护口罩，用来防止空气细菌、病毒、花粉等污染物，不能有效阻拦PM2.5。
~防雾霾鼻罩
淘宝售价：&280
　　记得14年上海某个学校提倡孩子用防雾霾鼻罩，不少人就有疑问，挡着鼻子嘴巴杂办？
　　鼻罩是模仿鱼类用于水中取氧的鳃瓣层状结构，核心部分是鳃瓣式空气过滤单元，它不是普通的卫生纱布或者无纺布制作的，而是由近百层直径在5微米左右的某种纤维相互交织而成的滤网构成，对PM2.5等细微可吸入颗粒物的过滤效率可达99%以上。
　　防霾鼻罩特点：
　　1. 通透，仿生鱼鳃式呼吸，雾霾重袭也&如鱼得水&。儿童长期佩戴防霾鼻罩不会产生憋闷感，数倍于口罩的透气性。
　　2. 静电吸附（拱桥互锁）+机械拦截+惯性碰撞等手段，99%过滤效果肉眼看得见。
　　生产厂商说鼻罩的出现就是要&释放嘴巴&，倡导用鼻腔呼吸。
　　这是啥意思？意思就是说，你最好闭着嘴巴不要呼吸不要说话，只用鼻子呼吸就好。小孩子跑跑跳跳打打闹闹的，这嘴巴还能听话的紧闭？鼻罩虽然是倡导用鼻子呼吸，但是多多少少都会用嘴巴换气，这样更易遭到雾霾侵袭，你觉得这是万全之策吗？
婴儿带防雾霾口罩危险！
　　基本上正规口罩的设计都是给3岁以上儿童设计的，因此小朋友即便带上口罩，也不能保证紧贴脸部，效果可想而知。
　　更重要的是，即便你找到合适大小的口罩，把你家宝宝的小脸捂的严严实实，PM2.5进不去了，空气也进不去了。口罩的防污染性能基本上是和透气性成反比的。这就是运动口罩那么贵还要有呼吸阀的原因。对于低月龄的宝宝，戴口罩是很危险的事情。宝宝的肺部力量比成人要弱很多，因此当加上口罩这个障碍的时候，小朋友就会容易发生窒息，甚至有生命危险。
别把围巾当口罩
　　有的家长习惯把围巾围到宝宝的嘴和鼻子上当口罩使用，这种做法是不对 的。因为围巾在使用和存放过程中，围巾很容易沾染致病的细菌、尘埃等有害物质。而且围巾一般均以羊毛、兔毛、化纤等为原料织成，很容易隐藏细菌，如果把围巾围到口罩部位，很容易将附着在围巾上的有害物质吸进呼吸系统，从而给孩子健康带来危害，特别是过敏体质的宝宝，吸入羊毛等纤维后，还可能会诱发或加重哮喘。
不要过于迷信口罩，孩子雾霾天还是少出门！
　　口罩当然有用，好的口罩可以阻挡大部分的空气污染。不过千万不要过于迷信口罩的功能。
　　口罩的效果要受到很多其他相关因素的影响，比如空气污染物的种类，比如口罩尺寸是否合适，比如佩戴方法是否准确。这些因素七折八扣下来，即便是带上口罩，孩子呼吸的户外空气可能仍然是超标的。如果要出门，也尽量驾车和使用密封较好的公共交通工具，不要骑行或长距离步行。
　　基本上PM2.5指数超过100就应减少儿童所有非必要的户外活动，超过300就最好不要出门。
本网内容凡注明"来源：么么亲子网"的所有文字、图片（未标注么么亲子网LOGO除外）和音视频资料，版权均属么么亲子网所有。未经授权，任何媒体、网站或个人不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。
我已阅读且同意么么亲子网，为我发表的言论负责
今日点击排行
潼潼的最新写真照
瑶宝和瑶妈的玩水之旅
桐桐的个性创意照
帐号或者密码错误
您还可以用以下账户登录：
么么亲子网 版权所有 豫ICP备
Copyright 2010 -
All rights reserved.