垂直律动运动是科学的降血压运动方式吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-29 08:50 标签： 轮椅垂直律动机
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律动对身体好处
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运动为什么能降血压
核心提示：运动为什么能降血压 高血压是一种常见的心血管疾病，现在发病率居各种疾病之首，成为威胁患者健康特别是中老年患者健康的一大安全隐患。每年都有许多高血压患者因为血压骤然升高而陷入不可挽回……
是一种常见的心血管疾病，现在发病率居各种疾病之首，成为威胁患者健康特别是中老年患者健康的一大安全隐患。每年都有许多患者因为血压骤然升高而陷入不可挽回的状况之中，其实只要我们适当地进行体育运动，就可以有效地降低血压。
(一)运动是如何降血压的
1.降低血粘度，提高血液流变性，改善微循环，增强物质代谢的氧化还原和组织内的营养过程；
2.发展机体和血液循环的代尝机能，改善和恢复患者的一般全身状况；
3.减轻应激反应，稳定情绪，抑制心身紧张，消除焦虑状态；
4.调整大脑皮层的兴奋与抑制过程及改善机体主要系统的神经调节功能；
5.降低毛细血管、微动脉及小动脉的张力，调节血液循环，降低血压；
(二)如何运动
高血压病康复体育的运动类型选择要以有氧代谢运动为原则。要避免在运动中做推、拉、举之类的静力性力量练习或憋气练习。应该选择那些有全身性的、有节奏的、容易放松、便于全面监视的项目。有条件的可利用活动跑道、自行车功率计等进行运动。较适合病康复体育的运动种类和方法有气功、太极拳、医疗体操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类、效游、垂钓等等。
当然，患者由于病情的缘故，一些剧烈的运动就不宜参加，而且参加体育锻炼的时候，一定要讲究技巧和方法。希望通过今天的介绍，大家可以养成科学的锻炼习惯，一方面可以有效降低血压，另一方面还可以起到强身健体的效果。有一件会运动的家具叫垂直律动 体博会邂逅律动
　　又见体博，作为健身器材行业的盛会，观众在体博会上可以遇见跑步机、健身车、椭圆机等大件健身器材，也会遇到摇摆铃、TIFIT私教小器械等时尚有趣的小件健身器材，除了这些常见的健身器材，本届福州体博会，您还可以邂逅律动，让您见识一下、体验一下会运动的家居。
有一件会运动的家具叫律动
　　对于好多人来说，貌似运动就是一件反人类的事情，运动的好处人人知，不运动的理由千万条，但试想一下，如果家里的板凳、沙发摇身一变都变成了可运动的健身器材，那一定没有人会讨厌这种轻松又舒适的锻炼方式!全身垂直律动让运动成为一件简单的事情，让实现健康变得简单!
　　在本届福州体博会上与您邂逅的全身垂直律动，BODYGREEN全身垂直律动机打破了传统健身器材的运动方式，它是一种模拟气功发功和跳绳的运动方式，通过温和的、被动的运动方式，让使用者不仅可以在运动的同时充分放松身心，享受到全身“被动诱发主动式”的懒人运动，全身垂直律动还有效的克服了运动惰性，缓解运动疲劳。
　　除了帮您克服运动惰性，带给您轻松舒适的运动享受外，它突破传统健身器材千篇一律的外观设计，BODYGREEN全身垂直律动率先开发出健身家具系列产品，把健身器材与家具巧妙结合，就像科技与时尚的完美结合，把健身器材变成了您家居的一部分。
　　运动家居既要考虑到美观，与家居装修风格相融，又要考虑到居家空间的大小，您可以选择BODYGREEN全身垂直律动舒压椅作为您家中的沙发，也可以选择一台小小的气动大师，放在书房的办公桌下，工作之余也可以律动，它既不占空间，又可以舒压放松您的身心，还可像家具一样，提升家居时尚感。
　　全身垂直律动作为一件会运动的家具，那就是家中的人人都可以使用，家中的长辈可以通过垂直律动改善自律神经失调、提升免疫力，缓解肌肉酸痛，促进肠胃消化吸收功能，提升身体排便功能，降低宿便的残留，增进骨质密度，预防骨质疏松。孩子通过律动可以增进孩子生长激素的分泌，刺激孩童生长骨板、骨头及软骨组织发育期的发育，帮助钙质吸收，增进长高的机会，同时有效的锻炼了身体，减轻了学习压力，促进了孩子的生长发育。
　　对于上有老下有小的上班族，下班回家，律动一下，坐在BODYGREEN全身垂直律动沙发上放松一下，为健康加油，原理在于全身垂直律动沙发内涵负离子能量垫，在律动的过程中能够产生负离子，而负离子具有降尘、杀菌、提高免疫力、调节机能平衡等功能，对人体4个系统的30多种疾病都有抑制、缓解或辅导治疗作用。
　　如此好的运动家具，期待在福州体博会上与您邂逅，当然，在福州体博会上，如果您逛累了，欢迎到尚体展区(展位号04A002)的全身垂直律动沙发上坐一下，放松休息一下，体验一下家的感觉，体验一下律动的幸福!
　　2016年体博会时间：日-25日
　　地点：福建省 福州市海峡国际会展中心(福州市仓山区南江滨西大道)
　　尚体展位号：04A002
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