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我来说说太极拳的实战
就我知道，给大家说说，小子学习拳时间不长，了解不多，管中窥豹，一孔之见，方家见笑。目前看来中国的拳是远远落后于国外的技击术的发展了，不独太极拳，其他传统拳种亦然。热兵器时代的现代格斗术发展无非是两个方向，1是推广作为健身运动，2是职业竞技体育发展，比如大家熟悉的k1，等等。太极拳的特性决定了太极拳不是容易推广的拳种，非要全民健身大家打太极，实际上只能学到套路，招式。而太极拳真正的内涵很难通过1对N的方式教学。这就是为什么大家都看不上公园大爷大妈们画的太极拳，他们至多叫太极套路而已。由于众所周知的原因，国内的传统武术中技击的部分是严格控制，甚至打压的。早年是破四旧，压根就不学练，后来是收编，全部变成表演式的竞技太极套路----更接近于体操----实际也很很多练体操的运动员转练“太极拳”的。这样的太极拳能不能打一眼可知。如果有人要练传统真正能打的拳而且遇到明师，而且真正愿意倾囊相授，问题又来了，出路在哪里？中国竞技体育运动员的生涯，特别是格斗类运动员的生活，收入，大家了解吗？就算是发展的比较好的运动员，参加系列赛，拿了全国冠军，奖金也就几千，万把块。受伤了怎么办，队医在哪里，找的钱陪练哪里来？营养谁负责？还不要说各种专门的教练，经纪人。没有出路，学的人少，几乎都是业余的，打几个普通人没问题，遇上职业的就歇菜，差距在那里摆着。学的人少，苗子就少，水平就不高，水平不高，看的人就少，看的人少就没有商业价值，收入就少，收入少出路少反过来学的就更少，恶性循环。好了，放下客观原因不谈，在说说拳本身。个人看来太极拳如果不汲取人体工程学，当代格斗术发展的成果，在实战（我指的是职业比赛）中将被抛弃。原因有二一，拳的特点决定了太极拳选手抗打击能力极差。注意我说的是极差。太极拳练习讲究放松肌肉，而现代格斗比赛都是通过提高肌肉的厚度，硬度来增加抗打击能力。当然有太极拳高手说我灵活，松软，对方就是打不中，打中了也可以把力卸掉。但是实战中千变万化，你不能保证你次次时时刻刻都保持在最佳状态，只要对方实实在在击中你一次你就完蛋。而且会有严重的后遗症，那就是被击中的太极拳选手可能部分的尚失运动能力甚至更严重的后果。这样的情况练太极拳的人不可能不知道，所以有了第二条二，前面我说了国内的拳由于众所周知的原因没发展起来，那么逆向思维海外的太极拳应该发展的不错才是。而且国内很多太极拳的大师（不是骗子而是真正太极拳了得的老师）都先后去了国外发展。英国，美国，澳洲，还有港澳台的太极拳实战的如何呢？ k1等等格斗比赛有没有太极拳的踪影呢？如果有，请告诉我，最好发个视频连接。所以，拳目前看来在低烈度，低对抗性的技击中，可以很好的展现他的特点，如果像向职业格斗比赛发展，必须彻底的，认真的反省，好好汲取当代体育运动发展成果才是。
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恩，很实在
大家提意见吧。小子自知水平有限，很多地方说的不对。
先把四个方向的翻滚、摔跌练熟再说实战的事。。。
职业格斗比赛说穿了跟古罗马竞技场没大差别去推展意义何在?
太极拳-全球首家太极在线学习平台,朱学峰老师亲自授课.十月十九,起势上线.010-
非要打的鼻青脸肿？
你说的很对。
首先，太极拳化力是为了打，而不是挨打，这一点必须搞清楚其次，你应该注重基本功的训练，等内气充足之后，自然明白了何为太极的抗力，说太多会说我故弄玄虚，言尽于此最后，若是不信太极的能力大可以不练，没有人强迫，拳法是为了关键时候保命的，而不是表演的，跟何况在擂台上的表演，岂不是把内家拳的秘密全部曝光了？
有谁会花钱费力（可能还要受到重大的伤害）去参加那种争斗，给有钱人娱乐。除非为生活所致，搞拳击和有危险项目的有几个是有钱人的所为。
[在说说太极拳本身。个人看来太极拳如果不汲取人体工程学，当代格斗术发展的成果，在实战（我指的是职业比赛）中将被抛弃。]看到这俺就不想往下看了,对太极拳的认识只极限于末技,这是很狭臆的思想,论太极而非太极,要对太极进行改良那是很幼很天真的想法,真太极己经在太多的人为下己经成为四不象了,真太极是什么?是为了适应现代搏击才能得于生存吗?急功近利的现代思想已与真太极背道而驰了.哎悲衷的太极
。。。肌肉放松是发力的前提条件。。。抗击打又是另一回事。。。。。。。。。我以为楼主写了些实战运用的技术内容。。。才进来滴。。。结果还是。。。。。。
等你用你的太极拳身经百战后再来说太极拳的实战,不然你就是扯蛋.
不错，有功夫！！
看太极拳论，似乎就不是战场上搏杀的拳术。如果说现在太极拳的技击功能削弱了，那么民国时期，在有记载的比赛中，太极拳表现如何？
目前能看到的只有1929年那场大赛
我的意思是如果太极拳要在现代格斗术中立足的话，必须要加以改良，当然如果回到低对抗性加健身的话，传统太极拳已经够了。那么就需要寻找一个合适的比赛规则，让太极拳在低对抗性下把太极拳的技击精华表现出来。现在的太极拳技击比赛比如央视的那个很显然是不适合的。
"太极拳的特点决定了太极拳选手抗打击能力极差"你不知太极拳本有练抗打击能力的方法只是练养身太极的人没练而已!
我认为太极拳的放松肌肉的练习方式本身就是和现代格斗术依靠增强肌肉厚度练粗肌肉纤维来提高抗打击能力是相反的，不如您来说说太极拳练习者怎么对抗重拳，不要说躲过去，总有躲不过去的时候，被击中了，怎么办。
我知道太极拳有临敌泄力的技术，正如我前文所述，太极拳练习者不能保证所有的时候都处于最佳技击状态，而对手的水平也参差不齐，我们总说没有最强的拳，只有最强的人，就是这个道理。别的拳种通过学习和练习，也可以找到克制泄力的办法，难么太极拳选手难免有被击中，甚至被打满靶的情况，这样的情况下，太极拳选手如何自保？
再者，我前文也说了，在国外技击型的太极拳已经广为流传，作为一个流传很广，学习人数众多的拳种，为什么没有太极拳选手参加世界上知名的格斗比赛呢----还不要说拿名次。
太极是有一套练法本门称为"布膜固气"
你对太极拳了解太少
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你可能喜欢太极拳视频 教你练习太极拳实战运用方法
责编：葛红
发表时间： 15:29
　　拳至今已经拥有很多年的历史，是我国的民族文化之瑰宝，很多人学习不仅用来强身健体，同时也是作为一门防身技术。下面，小编就来为你介绍一下关于太极拳的实战练习方法。
　　一、什么是太极拳搏击
　　双方在激烈地对抗中，在保护自己的基础上，利用太极拳的理论及技击功能，充分调动人的体能和潜能，去攻打对方，并战而胜之的方法。这种搏击术称之为太极拳搏击。
　　二、太极拳搏击中的&三合&
　　太极拳搏击在演练和实战中要求&心与意合&、&气与力合&、&筋与骨合&。
　　1、&心与意合&
　　在搏击时，本心要静，思想要集中。以精神为主宰，把实战意识放在首位。人的意识影响人的思维和行为。靠精神力量的作用，人们能克服很多困难，产生非凡的能量，干出超乎寻常的事情。太极拳搏击，就是利用意念活动，来调动人的潜在能力。实战搏击时，面前有人似无人，不论拳打、脚踢、膝攻，必须心领先，意透敌背。做到&人未动，意先动;步过人，身到位&。得机得势，出拳、出腿，利用我方最强之处，攻敌最弱之处。以小力胜大力，以合力胜散力，&四两拨千斤&，在技击中发挥无穷的威力。
　　2、&气与力合&
　　太极拳中的&呼吸&，是指搏击中人技体气势的&蓄发、开合、收放&。
　　太极拳的&呼吸&，与人的自然呼吸大不相同。它基于人的自然呼吸，又高于人的自然呼吸，人的自然呼吸受肺活量的限制，在吸气时不能呼气，呼气时不能吸气。太极拳的&呼吸&，是根据动作需要变化的，受人思想意识控制的被动运动。太极拳的&呼&，即周身气势放大，为周身之劲的发放所聚发的&发劲过程&，&吸&，即为周身气势的收小，为周身之劲的储存聚蓄的&蓄劲过程&。所谓&吸&，为合为蓄，&呼&，为开为发。合即是收，开即是放。
　　三、太极拳搏击实战时，筋、骨、肉在击打动作中的性能及作用
　　1、筋的柔韧性
　　筋的柔韧性是指我们在太极拳搏击击打动作中，筋的伸展能力及弹性。它可以决定肌肉和关节韧带的伸展长度。
　　太极拳搏击中的对拉性和伸展性技术，可有意识地放松对抗肌，使之缓慢拉长，通过太极拳进行筋的慢张力拉长练习，可以使肌肉和关节韧带拉长到承受极限，提高肌肉的张驰和协调能力。扩大关节的活动范围，在竞技中避免损伤和疼痛。
　　2、骨的衔接与转换
　　人体二百零六块骨头都靠骨关节来连接，承担重量和进行活动，太极拳要求在搏击动作中，用意识来放松关节、拉长韧带，增强其弹性和灵活性，使动作达到&节节贯串&。在贯串的同时，须注意骨节要对准(不准则无力)。用骨节对准的方法，使脊柱关节锻炼得更为灵活稳固。并使骨与骨之间能够更好地分配重量，从而增强力量的耐久性。使我们在太极拳搏击实战中，身法不用大幅度的动作，就可以移形换位、立地生风，迅猛的出拳、出腿打击对手。
　　四、太极拳搏击中力学原理的运用
　　任何武术最终都归结为发力于对手，战而胜之。太极拳作为从理论到实践都非常先进的优秀拳种，其发力更加符合人体生理。机械力学、流体力学原理在太极拳中的运用使人赞叹。
　　1、机械力学原理的运用
　　在太极拳搏击中，许多姿势和动作都是跟力学原理相吻合的。如击打时，我们的冲刺步就是利用了杠杆原理;摆拳就是利用轮轴的原理;而侧身则是利用了斜面的原理。太极拳搏击中处处体现了力学中的三要素(力的大小、方向、作用点)。在一个动作中，也可以同时运用以上力学原理。
　　2、流体力学原理的运用
　　气血在人体的功能中占有极其重要的地位。
　　液体没有固定的形状，因盛它的容器而成形。当我们给容器施加压力时，液体就会在其中加速流动，并在压力最小的地立产生冲力。例如：一支注射器，我们给里面抽满水，用力推动针管，这时针管中的水受到推力，就会射的很远。又例如：一个球胆，我们给它装满水，让球胆嘴身下，水会顺着球胆嘴慢慢地往下流。但是，如果我们给球胆急速加力，球胆受到挤压，那么从球胆嘴喷射出来的水就会产生一股很强的力量。就像练习一样。
　　气血在人体中，就和液体在容器中相同。在太极拳搏击中，我们利用流体力学的特性，用意识和体能来控制气血的流动，就能练得：&意到气到，气到劲到，劲由内换&的内家功夫。
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