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模拟炒股软件是炒股者利用软件进行股票模拟交易的虚拟炒股软件，模拟炒股软件十分智能，能够根据模拟者在模拟炒股软件中的操作过程及最终成绩进行评价，帮助模拟者了解自己的水平，也能够方便初学者了解炒股。模拟炒股软件一般分为练习型模拟炒股软件和比赛型模拟炒股软件两种。非凡软件站为您提供目前市面上最好用的各类模拟炒股软件下载。
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　　训练要得法，是的，如果你像专业自行车手那样，每周训练超过40小时，再填鸭式地增加20小时，那么恭喜你，最终你会精疲力尽而非突飞猛进，科学表明，30―75分钟的自行车训练可以让你提高速度，增强耐力，提升踏频，而长期、稳定的努力不仅有助于促进循环系统的毛细血管网络生长，使细胞吸收更多的营养和氧气，还能增强身体燃脂能力，那究竟该怎样提高我们的自行车运动水平呢？让我们一起来看看！
　　一、冲刺训练
　　30-45分钟30秒冲刺，热身10分钟，进行快速冲刺30秒，然后减速骑行2.5分钟。坚持做12次，最后减速让身体自然降温。这种训练每周不超过两次。研究表明，30秒冲刺训练可以提高最大摄氧量――即身体极限下的最大耗氧量。通过30秒间隔训练，可以让车手在四周内最大摄氧量提高3%，40km计时赛速度提升超过4%。
　　二、提高踏频
　　热身五分钟，换到小档位，保持上身平稳，踩踏流畅，以尽可能快的踏频坚持一分钟，恢复3分钟，做6-8组，最后让身体自然降温。随着训练变得容易起来，要逐渐增加训练时长并减少恢复时间。
　　三、增加耗氧量
　　45-60分钟三重挑战热身15分钟，然后提高强度至9级(自感劳累分级，共10级)，该强度下坚持3分钟，恢复3分钟，重复2次以上。以适中速度结束训练，并让身体自然冷却。最大摄氧量即是体能上限，为了提高体能，你需要通过这种方式挑战身体极限，努力让肺部产生灼烧感，找到增加耗氧量的方法。
　　四、爬坡训练
　　有两种方法。一：标准山路重复训练。热身10-15分钟，找一座大约需要五分钟来攀爬的山，竭尽全力向上骑行，保持最大踏频，或保持极限状态(RPE7)。下坡时用3分钟恢复体力。重复5次，休息。二：采用更有机的方法。规划一条10-15英里的骑行路线，其中包括4-6座山。爬山时奋力攀登，两山之间适度骑行。正如一句老话：大山让你变得更有实力。
　　五、超越极限
　　热身10-15分钟，增加强度，达到RPE8，坚持5-6分钟。降低强度，低于RPE6，持续5分钟。做3或4组。每两组之间，你不会感觉体力完全恢复。最后让身体自然降温。该训练强度要求你持续输出最大体力，此时可以产生更多乳酸而身体无法完全吸收。高强度的骑行要求你积极用力，双腿耐力持久。该训练就是在提高耐力。
　　六、速度训练
　　热身10分钟，提高速度，达到和40km计时赛一样可持续的速度(强度约PRE7)。坚持15分钟，然后降低档位，放松3分钟，重复两次以上。随着训练的深入，你的身体变得越来越健硕，需要增加训练时间，减少恢复时间，最后增加至1个小时。你会在爬坡时更加有力，缩短与对手的差距――而且能够维持高强度的体力输出。速度训练使细胞产生能量的效率变得更高，提升体能极限。
　　七、增强耐力
　　找几个朋友，训练一下负重能力。采用不同的队列骑行：可以单列，也可以试试双列或者单双结合。互相挑战，看看谁是冲刺之王，谁是登山冠军。和这样一支小团队骑行，可以锻炼平衡能力，骑行技术，负重能力，解读对手的预判能力，以及团队比赛策略。此外，这也充满了乐趣。稳定状态在中等强度(RPE6)下骑行一个小时以上。这种强度想要维持下来很艰难。确保呼吸均匀，腿部没有灼痛感。该方法提高了脂肪利用能力，减少了对碳水化合物和糖类的依赖，增强了耐力。渐渐地，你会骑的更远，即使不减速也感觉更加舒适，稳定速度也会更快。
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舒尔特方格训练法是一种提高和测量孩子注意力水平最有效方法
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&&天​天​这​样​练​习​一​次​,​有​一​定​的​效​果​。​我​国​年​轻​的​数​学​家​杨​乐​、​张​广​厚​,​小​时​候​都​曾​采​用​快​速​做​习​题​的​办​法​,​严​格​训​练​自​己​集​中​注​意​力​。
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你可能喜欢　　期货做为国内比较成熟的投机市场，吸引着无数的投机者入行交易谋取差价利润。但客观的事实却是只有不到5%的人能够长期稳定的赢利，这是大家公认的事实。谁都想成为这5%的赢家，可问题是如何提高我们自身的交易水平，是靠盘感的积累还是历史交易数据的总结？首先我们先区分好2者的定义。所谓盘感就是指在金融投资里看盘分析K线等技术指标时所领悟到的感觉；特别在期货投资中最为常用；当你达到了这种境界就是武侠小说里说的“无招胜有招”，不论在牛市还是熊市，只要价格能够波动，达到盘感境界的投资者定能挣钱于无影无踪。而交易数据分析系统指的是：对交易操作的依据、过程具体化，形成可以收集的数据，并对此进行分析、总结并设法改善的过程。简单来说就是：了解原理-策略具体化-分析总结交易历史-改进策略。两种方法虽有不同（一种无形一种有形），但目的都是提升交易水平。首先我们分别认识一下2者基于的原理，然后探讨其训练、成长过程。（本文原创部分运用到大量数学原理和实例分析，并且引用大量资料，文章篇幅较大，希望大家耐心阅读。欢迎广大期友来吐槽）　　盘感的理论理论基础，如何训练盘感（引用百度百科）　　盘感盘感，很多操盘手都挂在嘴边的名词，实际上说的是一种感觉，第六感也叫直觉。直觉是否存在争议颇多，但有一些事实却是客观存在的：美国大片《泰坦尼克号》，向人们展示了发生在100年前那场惊心动魄的冰海沉船事件。然而在轮船首航前，英国著名的实业大亨乔里?奥昆纳就预感轮船要沉没，从而放弃了难得的首航船票。对此，有人不解的问他原因，他说：“我做了一个怪梦，梦中看见泰坦尼克号沉没了。”果然，在轮船出发5天后，撞上冰山沉没了。美国前总统林肯在遇刺前三天就预感到被刺杀的场景，他把这个噩梦告诉了自己的亲人和好友，结果三天后遇刺身亡。这在美国家喻户晓。所以说直觉从某种意义上说，是存在的，而且部分操盘手也确实凭借着直觉，稳定的从市场上获得收益。既然肯定了这点，下面我们就来看看如何训练盘感。　　林肯名言："如果我想用八分钟砍一棵树，那我会用八小时去磨斧子。"　　台上一分钟，台下十年功，这话可应用于各行业技术，如果我们尊敬期货，并且愿意将之当做一门技术的话，就应该踏踏实实的用好功，但现实是很少人愿为之付出努力，而是更想得到一些快捷的致富方法，这里我很遗憾地告诉大家，这样的方法很多，如果你多看看书一定能找得到，但之后会导致你的财富快速毁灭。为何？和其他行业修练技术的原理一样，你的基础不牢。因此我们在把技术拿到市场来应用之前，必须经过大量的训练，得到百分之百肯定的答案之后才能上实战。也有人愿意付出这样的努力，但却不得其法，这与努力方向有关，这里将一起探讨如何训练盘感。　　第一阶段，我们必须通过大量看盘找到盘感。什么是盘感？在市场即将变化之时你已经有强烈的感觉，或是市场经历一阶段的发展你有强烈预期会继续发展下一阶段即为盘感，对于初学者来说，盘感即是无法解释的东西，但准确率很高，在这个阶段，要利用历史行情来煅练。　　第二阶段，寻找交易信号。在市场发生改变之前一定会有蛛丝马迹出现，有人说为什么价格会突然产生快速变化而来不及反应呢，这种事情在高手看来是不存在的，因为任何价格变化之前，盘面一定会出现一些不同寻常的表现，这些就是操作信号，只不过信号的形成时间和形态各不相同，交易者平均每天能专心用功四五个小时以上，不出一个月，属于自己的信号就可以形成。在这一阶段，交易者也要杜绝实战。　　第三阶段，区分真假信号。这个本领见仁见智，有人能把真假信号区分得神乎其神，这不是偶然，是需要付出常人难以理解的努力的，这是钻研指标的阶段，很多指标都可以做到区分信号，就看交易者对哪个最有感觉，要把指标参数通过巨量的训练调到一个最佳数值。　　第四阶段，建立交易模型。如果能找到信号，只能证明你用了一点心，但要想准备实战，就必须建立一个交易模型。这个模型包括开仓点，止损点和止盈点。如何建立？答案只有一个，熟悉你操作的品种。怎样熟悉？还是训练。而且训练量要加大，之后对于如何开仓，如何止损，如何止盈就有了一个大致的观点，模型也就能初步建立起来。　　第五阶段，初试实战。交易者建立一两个交易模型之后，在确认准确率达到100%以后，可以进行小规模的实战，但要记住，只操作这两个模型。在未来的时间里训练还是要继续，而且不能减量，因为新的模型还会被开发出来。　　第六阶段，深度理解。当模型数量开始均加，并且应用纯熟之后，交易者的操盘水平就会加速上升，经常会感到每个月都有脱胎换骨的感觉。　　第七阶段，训练还得继续下去。这时的训练已经是盘后结合实战的阶段了，达到这一步，交易者会时常为自己的技术和不断增长的帐户自傲。　　了解完盘感的成长和训练后，让我们来看看历史交易数据的分析系统。（由于盘感本身是一种感觉，文字上的表述十分有限，而数据分析相比就严谨而完整。接下来的阐述将会占用较大篇幅，也会部分涉及数学博弈原理、计算还有大量资料的引用，请耐心阅读，非常感谢）
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　　第一章、稳定赢利交易策略的理论基础。　　交易策略为什么可以稳定赢利呢？要解释这个问题，需要从赌博上面举例说明。这里拿最容易理解的扑克比大小来解释（数字大的赢）。假设有一方庄家可随时接受下注，我们是闲家，赔率是1：1。每轮每人随机拿一张扑克牌。假设第一轮我们拿到的是一张梅花7，那么我们能赢梅花7以下的牌，总共有6*4+方块7=25张牌。总牌数为：除了你手上的这张牌，还剩下51张，那么你的胜率就是25/51=49%。这里要注意了，赔率只有1：1.，用49%的胜算去博取1：1的赔率，长期来看显然是不划算的，这是一手无利可图的投资，那么我们应该过掉这手牌。洗牌后，重新发牌，第二轮我们拿到一张红桃8，那么你能赢的牌数为28+2=30，此时你的胜算达到了30/51=59%，用59%的胜算去博1：1的赔率，长期来看显然是有利可图的，那么你就应该下注。在高胜算中下注，就算亏损了那也是种精明的下注，因为长期看那是值得的。要耐心的等待高胜算牌的到来（比如60%以上80%以上等），不要随意去下注。如果手牌胜率较低，直接过牌就可以了。在期货中，行情就是庄家，而我们的策略就好比手牌，庄家何时、如何发动行情实际上并不重要，重要的是我们手中的交易策略胜算是否高，如果没有符合策略的进场机会，我们要会耐心的等待时机。另外一个情况就是胜算不高但赔率高，那也是可以稳定赢利的。比如抛硬币，大概是50%胜算。但如果庄家开出1：2的赔率，就是你压10元中了得20元，那么你只用控制好你的下注金额，每次只下你本金的10%（为什么只下10%具体请看资金管理！），长期就可以稳定获利（双色球6+1的每注头奖胜算是1/1720万，但是赔率只有1：250万，是否值得下注就由读者自己思考了）。期货中也是如此，当我们持有赢利单子的时候，千万不要过早平仓。我们在亏10元的时候止损，那就一定要在赚20或以上的时候才去平仓，至少要持有这笔单子达到我们预期的止盈点以此来获得与胜率对等的赔率，如果你担心赢利变为亏损，可以采用一些保护赢利的策略：如当浮赢达到1.5倍止损后，回撤50%平仓。要处理好这些盈亏比，“赚一点就走”的思路必定会输给这个市场，因为你不可能在回撤很小的情况下达到如此高的胜算来平均你盈亏单子。所以我们要学会并做到“截断亏损，让利润奔跑”。职业的扑克牌手就是通过以上的例举来计算盈亏比，得出弃牌过牌下注跟注加注等等决定（当然附带包括其他一些比如半吓唬、吓唬、位置策略等）。他们会在短时间内记住大量数字和比率，并以此长期获得稳定收益（正规赌场之间相互有职业赌徒的黑名单，所以不会让他们和赌场赌。职业赌徒只能赢游客的钱、或在大型的比赛里露脸（大伙要是感兴趣，可以百度搜索德州扑克比赛），职业赌徒大多举止礼貌大方，很多都是俊男美女，往往也假扮成游客）。　　这个就是策略的数学原理。要运用在期货上，我们可以实现高胜算+高赔率。如何实现呢？首先我们通过数据的统计分析得出策略的胜算，胜算低的策略我们通过历史交易数据分析总结系统改进，直到策略胜算达到某一较高的数值；然后再去等待一些赔率比较大的进场位置就是低位（不符合策略的行情和进场，我们要学会放弃，等待属于策略进场位置的到来）。只要我们严格按照策略操作，永远只在高胜算高赔率中的时机进场并执行到位，长期上看肯定是稳定赢利的。所以赢利的关键实际上是你的手牌也就是策略的胜算、赔率（这是实实在在看得到算得出的，属于常量），并不是去猜测庄家手上的牌或是说猜测市场下一步怎么走（预言式的策略面对的变数太多，没有稳定性，属于变量）。我们都知道，基于常量计算得出的结论，才准确。基于变量计算得出的结论，基本等于没有计算，也就是说没有结论，白忙活一场。（假设行情为变量x，策略为常量，x+4=7这个是可以计算出来的，但要是连自己的操作策略y也属于变量的话，x+y=7,到底x、y等于多少就没办法计算了，他可以是无数种组合）
　　如何通过历史交易数据分析系统来提高交易水平（原创）　　读完这些，相信大伙对策略稳定赢利的原理有了个大致的了解。如果你也对赌博原理感兴趣，可以去阅读相关书籍和电影（涉及博弈数学理论的电影有“决胜21点”“赌王之王”等）。国外博彩业或投资机构早已经对这些博弈原理了解分析透彻（拉斯维加斯赌场规则之一：不允许赌客们连续倍投超过6次；风投公司大多喜欢买进还没有成型但又充满潜力的企业或者小公司，喜欢卖出那些实在难以增长赢利点的品牌如沃尔沃、悍马等），这些都不是什么秘密。另外重要的是，不要过分的相信顿悟、交流经验，虽然这也是成长过程的一部分，但这不是提高我们的水平的关键。好比一块机械表拆散在台面上，如果你只是去想、去和别人交流如何组装、如何改进，而你却不去动手，任凭这些零件放上几年十几年，他任然是一堆零件，他是不会自己组合成手表的。交易水平也一样，如果只是单凭想象自己如何从市场上赚钱、如何训练自己的交易，哪怕和别人交流讨论得如何透彻、激烈，那个基本上是没用的。你一定得自己动手、拿起笔，罗列出自己的交易水平如何？进场的方式和位置从数据上看胜算赔率高不高？自己到底有没有交易策略？执行力怎么样？策略胜算怎么样？赔率怎么样？怎么改进等。如果没有做到这些，也没有明确的数字、文字做为依据，那哪怕你交易个十年，二十年，除了软件使用熟练程度会好一点、对信息阅读更广泛一点之外，交易水平实际上和刚刚入门几天的新手差不多。然后你就会逃避、畏惧期货市场，最后直到被市场淘汰。所以你得通过具体化的训练来提高自己：然后明白哪些是一定不能这么做的，哪些可以做。不要好像这里也可以交易，那里好像也能交易，好像什么时刻进场都可以赚钱！可实际上，那些稳定赢利的操盘手交易次数都不会很频繁，他们清楚知道哪些地方进场会经常亏钱，那些地方进场赚钱的概率大、赔率也高，从而只会在自己策略范围内操作。所以我们要通过合理的、有理论、数据依据的强化训练来提高自身的交易水平。如果你想在期货市场存活下来，这比任何事都重要。　　一、为什么要建立交易策略？　　“交易策略”相信通过前面的文章后，大家对这个词一定不陌生了吧。交易策略或说交易系统会为你在复杂的期货行情里提供操作的依据；但更为重要的是，交易策略可以让你交易的过程具体化，然后我们就可以通过总结分析系统来改善这一过程，提高我们的交易水平。如果操盘过程没有一个具体化的过程，那说明你操作根本就没有依据，那样和闭起眼睛操作差不多，可能效果还不如闭起眼睛来操作。这样根本谈不上去分析他、改进他，那么你想提高交易水平就不只是一个难度问题了，而是一个可不可能提高的问题。当然不用交易策略，光靠运气也许也会让你暴富（假设100人随机开方向且不止损，第一天50人赚，第二天25人赚，第三天12人赚，第四天6人赚，第五天3人赚，第六天1人赚，总有1位幸运先生会连赚6天；那如果成千上万人呢），但我们都知道这样的暴富并不持久，总会有某次运气不再了，只要连亏几天连本带利就又还给市场（2006年初某期货公司一散户5W多沪铜连续赢利25个交易日并不断加仓，创造5W赚1500W的财富神话，但美梦不久，在随后的下跌整理中，1500W的仓位直接爆仓，南柯一梦）。期货市场不缺巨星，缺的是寿星。交易策略能帮助你统一进场的理由，只要你所有的单子进出场原因一致且最终有赢利，那么我们相信只要你依靠这些交易策略，就可以稳定的从市场上赢利而不是暴富的焊花一现。很多职业的德州扑克扑克牌手已经证明了这一点，现在我们需要的是移植到期货中来。相信期货交易者在交易时候，脑子里也一定有着某个进出场的原因在支撑他们的操作，但大多数人没把这些原因具体化。然后就会出现交易的单子原因不一致的情况。那么这样做是相当不利的，哪怕你这笔单子赚钱也无法把这个赚钱的思路延续下去；亏损了也不知道如何改正。几乎所有能在期货市场上稳定赢利的交易员，他们所有的单子无论是赚钱的亏损的，进出场的原因都基本一致，这样才能保持稳定性。总的来说，追求稳定性是建立交易策略的最终目的。
　　二、交易策略包含什么？　　交易策略做为我们的做单的依据。那策略包含的内容应该有：方向的判断；进场的位置；持仓的处理；出场的位置；名次定义。下面为一个简单的均线交易策略。　　简单均线交易策略　　一、方向；　　当60分周期的10、20均线金叉的时候，只看多。反之亦然！　　二、进场；　　1分钟周期10、20均线金叉，当价格相交20均线后，市价买进。　　三、持仓；　　持仓过程中，忽略1分钟周期的均线死叉，除非达到出场条件。　　四、出场；　　止损：当浮亏达4点，认赔离场。　　浮赢：当浮动赢利达到10点时，止盈出场。　　保护盈利：当浮赢至少达到8点时，此笔单子回撤不能超过50%。。　　五、定义；　　均线金叉：10快速线上穿20慢速线。有效突破：在前高点之上K线高点再被上破。　　以上就是一个简单的交易策略例子，各个投资者可以根据自身判断依据、性格的不同建立符合自己的交易系统。　　三、交易策略的合理性。　　1、策略中的方向的转折点、进出场点、加仓点必须明确精准到某一个具体的价位，不能模糊的带过。如果太过于模糊，那么策略在执行过程中会变得困难，执行起来会变得犹豫不决。　　2、要有合理的资金管理、胜算、盈亏比、回撤率、回报率。　　a：资金管理 是做任何投资的重点核心。这里假设你有100W，如亏损了50W就是回撤50%，那么你只剩下50W，你要赢利100%即翻倍才能回本。所以一定要做好资金管理，要不给你再高的胜率你都会输钱。一般本金的亏损不能超过15%，单笔最大亏损3%以内，回撤在15%以内。控制好你的仓位是资金管理的重要手段之一。　　b：胜算 是大部分人所关心的数据，的确高的胜算会增强我们对策略的信心，但如果过度追求胜算往往会加大资金的回撤率。通俗一点讲就是用大的止损去抗住单子，过多的资金回撤会影响资金管理。这个数据我们可以登录中国期货操盘手排行，里面有很多优秀的期货操盘手交易的数据统计（资金量从几十万到上千万都有）包括胜率、回撤率等，胜率大的回撤率就高，胜算小的回撤率就相对低。就连全球金融中心华尔街的操盘手的平均胜算也只有52%，所以不必太过于追求胜算。那么胜算在多少合适呢？大概在40%左右就可以了。　　c：盈亏比 通俗一点，就是赔率。前面说过不用过分追求胜算，但是在只有50%左右胜算的时候，如何赢利？答案就在这个赔率上面，一般来说赔率都不要低于2倍。投机市场有句古话，“截断亏损让利润奔跑”说的就是这个意思。在赚钱的时候不要过早的平仓，因为趋势一旦爆发，就会出现加速行情，这会使得你的利润暴增，在仓位安全的时候要尽可能的等待这样的机会到来。胜算大的进场赔率设定为至少2.5倍，胜算小的设定为5倍甚至更多。　　d：回撤率 任何策略都不是万能的，再优秀的投资策略也有错的时候（巴菲特2008年下半年投资亏损；索罗斯当年狙击泰铢做空的时候，并不是一空就成功的，是空了好几次止损了最后一次才成功的）。无论人为亏损还是市场亏损我们都应该严格止损，这些亏损会带来一定的资金回撤。要接受这些错误并相信你的策略，耐心等待赢利单的到来。不要一味的抗单，否则会有被市场淘汰的风险。　　e：回报率 指的是你希望的收益。如果过高的期望回报率，那么你很可能会被欲望所侵蚀，最终迷失自己。那合理的回报率是多少呢？我们同样可以参照一下那些做得稳定的操盘手（参照中国期货操盘手排行数据），看看人家的月收益大概是多少，取一个平均值就好了。这个数值在回撤率不超过20%的基础上，月收益定在10%左右就可以了。　　四、交易策略的独特性。　　是不是所有合格的操盘手都用同一种策略做交易呢？可以肯定的告诉你，不是的。在著名华裔日内交易员谭健飞的文章《操盘华尔街》里提到的，他曾经在华尔街做过13年的日内美股交易员（当天开平不留隔夜仓位，美股是T+0且双向交易无涨跌停）。当时他在的公司是杜威特公司，全美第二大即日交易公司，这个公司有大约200多个即日交易员分散在全美国各个地方，他们每月都能从美国股票市场上稳定获得收益。你想要是这200多人都用同一种方法，那统一起来不就完事了吗？实际上每一个投资者，对市场都有着自己的理解，这些理解的程度虽然不一样，可这并不影响实际的赢利能力。比如2个操盘手：一个看多并在当天低点附近开多，另一个看空并在当天的高点附近开空，随后市场收盘在高点和低点中间，那这2人的单子都是能赢利的。（如果你不知道如何建立适合自己的交易系统，毫无头绪，可以参考下试金石计划，他们会免费协助你建立适合自身喜好、习惯的交易策略。百度搜索“试金石计划”或我的博客就有，千万不能让偷懒成为你进步的障碍）所以我们不必去一味的打听别人的操作模式、策略，要自己研究摸索出来的东西，那才是自己的。别人的东西因为你没经历过推导的过程，对的时候你当然相信，但是任何策略都有错的时候，到那时候你就会怀疑并最终放弃了。　　总的来说，交易策略就像是一个人的大脑，这个策略的建立、合理与否至关重要。不能让无序波动的市场牵着我们走，而是要静待符合交易策略的行动时机到来。要不然就会像失去缰绳的野马，横冲乱窜，最终伤痕累累呀。
　　第二章、策略的执行能力。　　经过对交易策略的系统认识之后，很多人也许会问。如果交易策略真的那么厉害，那为什么还有那么多人亏损呢？这里就要说到执行力了。执行力是指把你纸上写出的计划实际行动起来。这里就有一点和减肥类似，其实几乎每一个胖的人心里都很想减肥，那么他们就会去寻找减肥的策略。实际上减肥的策略也很简单，并不是什么秘密。比如控制饮食+每天2500次连续跳绳（或慢跑至少40分钟），无论刮风下雨任何时间地点环境只要每天都这么做，坚持2-3个月，任何肥胖的人都能减个30斤左右。但是在这个过程中，会遇到很多执行力的问题，例如1肌肉酸痛2饮食控制。很多人遇到这些问题，就会寻找各种各样的借口，比如“恶坏肚子怎么办呀！”“肌肉酸痛等会影响工作呀”等。那么我们要解决好这几个问题。可以了解到“人在不吃饭只喝水的情况下，可以存活7天；如果实在太饿，可以在运动前吃点耐饿的东西比如鸡蛋、苹果等”；那么你就没有必要为吃不饱伤身体担心了；另外就是“肌肉酸痛是因为肌肉细胞无氧呼吸，释放能量产生乳酸，积累之后就会感觉肌肉酸痛，所以酸痛并不是物理伤害，这不会影响日常起居行动”。但是说减肥者不想受苦受累，那你得好好的对比一下，辛苦3个月时间和苗条一辈子的时间对比起来，值得吗？如果值得，你要咬牙度过去。但要是你没有这样的毅力，那与专业的减肥机构合作，是最好的办法（正如前面提到的试金石计划，他可以在我们的交易训练中起到这个作用）。又打比方说在企业里，高层的决策如果能完整的传递到低层，并被完整的执行出来，那么这个企业有着很强的凝聚力和向心力。哪怕高层做的决策失误，他照样是个很有潜力的企业，因为决策不可能总错，总有对的时候。但要是高层做出的决策根本不被执行，那么这个企业就很松散，就很容易被市场竞争所淘汰。更像是一个人，大脑想好后，在用自己的双手去行动，这叫三思而后行；如果脑子里想一套，到做的时候是另一套，那很难做出伟大的成就，因为大的成就一般都很复杂而有难度，没有一些逻辑推导和执行能力是办不到的。所以在交易上也是如此，在我们寻找适合自己的交易策略之前，一定要先锻炼出过人的执行能力。　　一、 如何锻炼执行力？　　在初期，先不要给自己制定太复杂的交易策略。越简单越容易执行。打比方说，股指IF 按照均线策略，整体看多，当均线金叉后，价格与慢线相交，按市价买进。固定止损4点止盈10点。如果你能严格按此策略做上10次，那么可以说你执行力初步已经开始建立了。　　　　在一开始的建立执行力时，你会遇到各种各样的干扰。比如说对策略信心的不足、害怕市场破你的止损、上一单亏损了、或其他人为因素。那么当出现执行力不够的时候，你该怎么办呢？应该立刻把影响执行力的问题记下来，最好写在日记本上。然后等待收盘之后去解决他。比如说你进场时候总是犹犹豫豫，那么导致的犹豫的因素是什么呢？如果是你对策略的胜率还没有一个具体的数字来支持的话，那么你接下来的几单就以“分析策略的胜算，收集数据”的理由来做单，不为赚钱。毕竟懂得胜算的交易策略心里会更加有底，做起单来才会更加轻松。如果你遇到的困难能一个一个击破，市场最终是会回报你的。建立过人的执行力是一个比较漫长且劳心的过程，之间你需要克服所有你自身不良的因素，因此你需要诚心的对待自己的交易记录，认识过去的错误，改正他，不要担心市场不给你机会，只要你本金还在机会永远都会有。当面对困难的时候不要畏惧，等你跨过这道坎了，回过头来看的时候，你就会感慨到“不就是那么回事嘛！”，只有这样不停的去克服，你的交易能力才会步步提升。　　任何时候做交易，我们都应该有一个目的。为了赚钱、为了建立执行力、为了统计策略胜率等。要认清楚你做单的目的，不要一味的凭感觉做单，试问我们生活了这么多年，你看见身边有凭感觉、凭运气赚钱的人吗？难道他们的运气就真的比别人好？那些只是不深入挖掘原因的借口，我们不能偷懒，要找到赚钱的根本原因，统计分析好，然后运用到策略里。
　　二 执行力是否执行到位，是否有数据做为支持呢？　　答案是有的，就是执行率也叫执行力度。比如你做了10单，里面有6单符合你制定的交易策略，另外4单不符合（针对不合规的操作，我们要找出原因并改正），那么你的执行率为6/10=60%。然后找出影响执行力的因素，改正好，提高执行力度。当我们的执行率连续3个月不低于90%，那么就可以开始考虑抓一些比较大的行情。在执行率还比较低的时候，我们尽量减小持仓的时间，这样能避免犯错的几率；当执行率比较高了，就可以增加持仓时间，利用我们的策略还有执行力在这个市场上博取更大的利润。　　在交易的初期，应当以建立执行力做为交易的目的，不要一味的想到赚钱，试问在任何一个市场上，如果你没有过人的本事，凭什么从同行的口袋里赚钱？所以先练好自身的本领，是我们需要做的第一步。等执行力到位了，再逐步完善适合自己的交易策略。等这2点全部具备了，我们就有了别人没有的本领，投机期货市场就会变得如鱼得水、进退自如。　　三 如何提高执行率？　　任何一个人在交易的开始，执行率都是很低的。（天生执行到位的投资者也有但是少，比如职业扑克牌手、部分军人等）。我们要找到提高执行力的方法，那首先得找出是什么原因影响了你的执行。常见影响执行的原因有1、对策略的信心不足。2、临时改变交易策略。3受到价格波动影响。4、想报复市场。5、耐性不足，没有等到策略进场时机等等等。。。。。那么我们应该专门针对遇到的问题，逐个解决。　　针对问题1，解决方法为：认清交易的目的，当前自身的交易还没有任何数据支持，那么就应该先以收集数据做为交易目的；收集这些数据的目的是提高我们的执行率；收集数据期间交易的单子如果能赚钱那当然好，但是亏损那就当作学习交易的学费；不然你交了学费又达不到目的，那种是浪费钱的交易。　　针对问题2，临时改变交易策略往往是由于强迫自己入场引起的，而为什么会强迫自己入场呢？大多是由于担心错失行情。要解决这个问题首先你得明白，没人能抓住全部的行情；而你想抓住所有的行情往往是因为你期望的回报率太高。市场波动虽然有一定的方向但波动是随机的；你要抓符合你交易策略的那些行情，达到你预期的回报率就好，针对日内交易，实际上1个月内你只要能抓住3次左右大一点的行情，你账户基本就会有可观的收益；所以静下心来想想，你的欲望是不是太大了？当有符合你交易策略的价格出现，要果断下单；如果没有你的进场价格而出现较大的行情，你要学会观望；只要你时刻能保持冷静的头脑，没人会小视你的能力；不信你问问自己，如果有那么一个人坐在你旁边和你一样看着盘，无论出现多大的行情他都无动于衷，你是不是觉得他和那些一有行情就情绪激动的散户不一样呢？所以任何问题都可以找出来，分析之，解决掉；只要你肯努力的总结并不断的改正，总有一天你的执行率、交易水平会提高上去的。其他问题就不逐一解释了，那些都是可以通过统计分析等手段解决的。
　　第三章、如何总结我们的交易记录　　交易能力从0到有，需要一步一步的提升，在这个过程中-总结（或说复盘）相当的重要。复盘，可以让你更加清楚的知道当时是如何开单的，因为复盘时我们不会受到价格波动、开平仓持仓等等因素干扰，此时头脑更为冷静和清晰。当时为什么会这样开？是否符合我们的交易策略？我们为何会犯下策略以外的错误？赢利大的单子当时是如何做出的决定？怎么样才能延续这类的交易？等等。每周或每月定期的复盘，是每一个投资者都应该做的事情。要使我们的总结简单且具有效果，这可是要下一定的功夫的。这里为你介绍简单明了的试金石计划里提出的：K线图文式复盘图（来源自试金石计划，他们免费为期货投资者建立适合的投资策略、监督投资者的策略的执行能力、制作复盘图和提供专业分析历史交易数据系统，感兴趣的可以自己百度搜索“试金石计划”或查看我的博客，整体来说，不能让偷懒成为你进步的障碍）。这种复盘图，是在K线图上用文字标记出编号、成交时间、成交价格、方向、进场依据、盈亏颜色等（可由个人喜欢增减项目）。然后存图保存，连续跟踪我们每一天的交易情况。这样，当周或月总结的时候，我们需要了解以前的交易或复盘时就不会因为看着空白的K线图和对着枯燥的交易历史记录而茫然不知所措了。　　一、 试金石K线图文复盘图。　　来源于试金石计划，这里我们假设用之前的均线策略来做IF的交易，且整体看多。那么某个时间段内，根据交易历史记录做出的复盘K线图如下。　　　　标记的文字就包括：单号，由总结的周期顺序排列，如每月或每季；入场时间；方向；成交价格；依据；盈利的单子为红颜色，亏损的单子为绿颜色，违规的单子统一为黄色；并在空白的地方小结亏损的原因。这样每日都存图保留，然后按日按月按年或按品种去分类。　　　　　　　　这样等我们有空的时候就翻这些记录出来复盘，看看我们的成长历程。认识我们过去的错误，和如何避免这类错误的再次出现。如果交易策略的胜算过低，如何修改交易策略等，（关于复盘图，自己动手制作效果最好。但你要是担心没有时间制作，可以参照试金石计划，他们可以免费提供这类复盘图的，无论如何，不能让偷懒成为你进步的障碍）。连续的、完整的交易历史，对任何人来说都是相当重要的。比如杂货店的老板，他需要进很多种类货物来上架。但是该进什么商品呢？如果有一张历史销售清单数据分析在手，那么他就可以知道过去的月份里面哪种商品卖得最好；原因在哪？该如何调整货品的种类和摆放；去掉哪些销售不好的货物等等，所有的这些决策都应该有数据做为支持，不应简单的凭感觉决定。交易上也要如此，有了这些长期积累下来的复盘K线图，那么回顾并分析总结自己的交易记录就不再乏味，有时候你甚至会觉得有趣，因为看着自己一步一步成长起来的交易水平，是多么的感慨呀！
　　二 制作交易记录月总结报告。　　光做大量的K线图复盘，这还不足以提升我们的交易能力。因为我们没有对交易历史进行分类、分析和总结。　　首先我们得先概括上一月份的交易情况：策略编号、交易次数、交易周期、盈亏状况、赢利次数、亏损次数、胜算多少、执行率多少、回撤率多少、单笔最大赢利、单笔最大亏损、连续赢利次数、连续亏损次数等。主要是一些传统方式的统计。然后我们再做专业性、针对性强的个人月交易水平分析。　　1、 分类。首先我们要先分类合规的单子、违规的单子，这些单子会分别用单号做为标记。得出我们的执行率。然后在合规的单子里面分出赚钱和亏损的单子；违规的单子，我们要追寻原因，哪怕是赚钱的我们也要尽量杜绝这类事情的再次发生。我们的目的是建立交易系统并执行好，以此来稳定获利。凭运气赚钱的单子，赚得再多最终也会回吐市场。　　2、 分析。主要有2类，第一类：对合规的亏损单子进行分析，目的在于提升我们的策略胜算、赔率。看看是否能通过更改某些策略条件减小亏损次数、降低系统交易成本，但这里要注意的是：任何策略都会有无法避免的系统亏损，没有策略是万能的。第二类：对违规的单子进行分析，目的在于提升我们的执行率。不合格的单子为什么会违规，这些原因都有哪些？相信在之前的阅读中大家应该都清楚执行力的重要性吧。　　3、 总结。一般按季或月做为1个周期，即所谓的季总结和月总结。主要内容包括2大类，a：历史交易数据总结，有策略胜率、执行率、最大单笔赢利、最大单笔亏损等数据。b：历史纠正错误的执行情况跟踪。目前存在哪些不足？原因是哪些？如何改正这些错误？等等。这里我们引用试金石提供的一份历史分析报告的简单样式举例：　　试金石历史交易分析报告 客户号　　一 概况　　策略编号 S005 交易时期 2012-12月 交易次数 30　　盈亏状况 +270 策略胜算 52% 整体胜算 40%　　赢利次数 12 亏损次数 16 平本次数 2　　执行率 77% 单笔最大赢利 +30 单笔最大亏损 -19　　连续亏损次数 5次 连续赢利次数 3次 回撤率 4.5%　　二 周期资金曲线（12月交易30次，按次数统计）　　　　三 单子整理、分类：盈亏不包含手续费，权益包含手续费。　　编号 盈亏 权益 编号 盈亏 权益 编号 盈亏 权益　　1单 违规+26 单 合规-05 单 合规+01 10435.00　　2单 合规+07 单 违规-10 单 合规-03 10400.00　　3单 合规-10 单 合规-07 单 合规00 10395.00　　4单 违规-10 单 违规-15 单 违规-01 10380.00　　5单 合格+30 单 合规-10 单 合规-10 10275.00　　6单 合规-10 单 合规+5 单 合规00 10270.00　　7单 合规-10 单 合规+16 单 违规-19 10075.00　　8单 合规+08 单 合规+30 单 合规+22 10290.00　　9单 合规-10 单 违规-10 单 合规-08 10205.00　　十单 合规+04 单 合规+14 单 合规+07 10270.00　　+45
-11 　　合计：30笔单子总共赢利41点，整体收益2.7%；　　合规　　赢利 2、5、8、10、13、15、17、18、20、21、28、30　　亏损 3、6、7、9、11、16、22、23、25、26、29　　违规　　赢利 1　　亏损 4、12、14、19、24、27　　小结：按策略操作的单子策略胜率为52%，高于整体胜率。违规单子不在策略胜率统计范围　　合规的亏损单子为11次，全部为系统性亏损，无法避免。相比上一策略，开仓点降低了3点，亏损次数相对要少，胜率稍微有提高。　　违规：1单为过早出场，未能等到30点收益止盈；4、12、19：开仓过早，未能按策略开仓；24：没有按策略条件出场，害怕价格波动自行平仓；14、27：达到止损条件不愿意离场。　　四 总结　　策略相比上月有以下改动之处，进场点降低3个点，其余的没变。带来的改观如下：　　系统亏损单子比率减少；整体从亏损转成赢利；执行力上从70%提升至77%；胜率从36%提升至40%。交易次数减少。　　任然存在的不足之处：　　上月出现的违规原因依然存在，这些原因有1、未能按策略条件进场、出场。2、单笔最大亏损超出策略设定的数值。　　建议：一、增加耐性方面的锻炼。过早的进场是由于害怕失去交易时机而放弃好的价位，这相当于自愿降低赔率，在胜算还未达到理想数值的时候，这么做的结果是自愿送钱给市场。这些机会应该放弃，而不是违背策略去交易。　　二、要重视侥幸心理的危害。本月出现了2次超出最大设定止损的单子（14单、27单），这些都源于侥幸心理。要弄清楚止损的目的是为了保护本金，不要在达到你止损之后，企图期望价格重新回归原先方向。这样的弱点若不改正，账户将有爆仓的风险。多少爆仓发生的原因就是从小亏不去止损开始。坚决按策略行动，那才是保证账户安全的有力保护伞！　　三、收益并未达到目标，却提早出场。首先要明白，持仓浮赢不断增加并接近目标赢利点说明趋势是对了，在对的行情里，价格向你进场方向跳动的概率就大，况且此时已经有保护赢利的策略，这笔单子最坏的打算是浮赢回撤50%，在不会亏损的前提下，我们应该尽量达成目标。　　以上为12月份交易历史分析报告，如策略有改动请提前联系试金石统计组。
　　所以说，总结分析工作是提升我们交易水平的主要手段。相信当我们面对让账户遭受损失的原因后，肯定不会无动于衷，除非这笔交易资金不是你自己的或是你根本不想赚钱（套保除外）。大部分的期货投机者因为没有第三方监督和帮助，没能及时的、客观上发现这些原因，才导致交易水平进步得十分缓慢。　　还有值得说明的一点是，这里提到的专业数据分析报告和传统意义上的数据分析不一样。或者说完全不同。传统数据统计比较笼统（比如中国期货操盘手网上的数据统计），他没有专门地针对某一策略或是某一时间段做统计。比如胜率：他是对选手所有的交易记录做胜率的统计，但没有对某一策略固定的操作次数或某一时间段做统计，那么当策略发生变化时我们就不知道相对应的效果究竟产生了什么样的变化。比如之前提到的均线策略操作IF，首先方向确定为多头不变，开仓：1分钟周期快慢均线金叉后当价格回到慢线按市价成交开多仓，固定亏4点赚10点的赔率止损止盈；假设我们经历交易周期：12交易日最终做了30单后，得出胜率为32%，最终回报率为-3%。我们觉得不满意，要做一个小更改，开仓：1分钟周期快慢速均线金叉后，当价格偏离慢速均线以下达到-3点再开多仓，在经历交易周期：20个交易日最终做了30单后，得出胜率40%，回报率2.7%（黑体+下划为策略变化之处）。那么我们会得出那么一个结论：方向不变时，开仓点越低，做单次数越少，胜算和赔率也就越高（胜率提高8%赔率提高5.7%）。不仅如此，哪怕策略不变的情况下，随着价格方向的改变，同一个策略的不同时期也会有着不一样的胜率和回报率，所有的这些也应该要跟踪了解清楚。严格来说，行情一般分3种，上涨下跌和震荡，如果经历过这3种行情之后，策略带来的收益和回撤依然在合理的数值内，那么我们有理由相信，这才是合格的交易策略，依靠他我们才能在市场上稳定获利（如果你没有时间去制作这些分析和报告，不要紧！之前提到的试金石计划，他们也会免费的提供这些针对性较强的专业数据分析报告，可以百度搜索“试金石计划”或是看我博客，不管怎么样，不能让偷懒成为你进步的障碍）。这些报告会跟踪策略调整带来相关收益、回撤数值的变化，并最终统计出你做出的调整会引发怎么样的数据变动？在足够大的时间周期内，策略是否经得起市场的考验？让你清楚知道每一个决定都在影响你的胜率、收益。实在的让你体会到决策的重要性和逻辑推导的严密性，从而使你感受到交易水平不停进步的快乐。交易，其实没那么困难！相信在专业的复盘K线图和历史交易分析报告的帮助下，提高自身交易水平并非遥不可及，其实人人都可以做到。　　以上就是通过分析总历史交易数据来提高自身交易水平的过程。虽然相比训练盘感的过程要复杂一点，但是整体来看逻辑性更强、实用性也更好。但是不管怎么样，适合自己的训练方法才是好的方法。本部分属原创，转载请注明来源，同时欢迎广大期友们来吐槽，看看大家都在用什么方法提高自己的交易水平。我们不要停止前进的脚步，否则你会被市场所淘汰。　　我一直再采用历史交易数据分析系统（试金石提供部分支持），来改进自己的交易策略和提高交易水平，目前收到的效果令我相当满意。空闲时间也喜欢逛论坛，后看见太多的期友迫切地想学习如何提高水平但不知道方法才斗胆提笔一写，我也不知道这个方法适不适合所有人，只是提出来仅供参考，如果大家觉得对自己的交易有帮助，那就帮忙顶一下，你的回帖就是我发帖的动力。现在我也每日更新偶的复盘图，大伙有修改意见可以多来说说哈。毕竟，交流也是交易（生活）的一部分哈！
　　新人留名学习　　
　　@小白时代 9楼 　　新人留名学习　　-----------------------------　　写得好，只不过新人看了一头雾水。
　　看得出来楼主是个长期稳定获利的老手。　　
　　漂亮！好文章！交易策略量化执行，强化训练，每一步都有据可依，通往顶级交易者必看之作！　　
　　交易员培训教科书，哈哈。　　
　　@漫步华尔街2008 10楼 　　写得好，只不过新人看了一头雾水。　　-----------------------------　　感谢你的意见~现在我在寻思着如何压缩这篇文章！
　　@juren楼 　　漂亮！好文章！交易策略量化执行，强化训练，每一步都有据可依，通往顶级交易者必看之作！　　-----------------------------　　长期稳定赢利还说不算，只是经历了4年如此的提升之后，目前交易水平的确令我比较满意！
　　@楼 　　感谢你的意见~现在我在寻思着如何压缩这篇文章！　　-----------------------------　　图文并茂的文章才是好文章。建议增加交易图表与相关表格数据，通俗易懂。
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