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我是肥胖型高血压能运动减肥吗，什么东西能
健康咨询描述：
我身高174体重85kg，血压160-110我能够运动减肥吗？我减下来血压还会高吗？
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擅长: 擅长妇产科各种手术及妇产科各种疾病的诊治。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&高血压是一种常见病，需要结合原发性以及继发性用药。&&&&&&指导意见：&&&&&&对于原发性高血压，可以使用降压药物，如硝苯地平、美托洛尔等，对于继发性高血压，需要治疗原发病，祝你健康。
帮助网友：143835称赞：715
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，有肥胖的情况下的确是要注意饮食清淡。少吃油腻的。但是营养要足够。以及适当运动来逐渐减肥的。&&&&&&指导意见：&&&&&&减下来不好确定血压是否还高。但是至少对健康是有利。血压也是会有所下降的。所以好好坚持吧。
擅长: 颈椎病 腰椎间盘突出 关节炎
帮助网友：150434称赞：1226
&&&&&&病情分析：&&&&&&你所说的这种情况是可以运动减肥的，对高血压的恢复有积极的作用。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，调整好心态，逐渐地改善减轻，并保持健康、。
&&&&&&以上是对“我是肥胖型高血压能运动减肥吗，什么东西能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 痛经,不孕不育,子宫肌瘤,卵巢囊肿,孕产期保健指导
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&&&&&&病情分析：&&&&&&建议你注意休息，还有饮食清淡，建议你多测几次看看啊，&&&&&&指导意见：&&&&&&注意休息，不要吃油腻的食物，建议你注意要是还是这样是需要用药得了，
擅长: 上呼吸道感染,咽炎,扁桃体炎,小儿高热,腹泻,儿童
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你可以运动减肥，最好平时食量也要减下来，&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以多喝水，不要喝饮料，多吃蔬菜，不要吃得油腻，吃完放站半小时不要马上睡觉。现在可以多运动，不要剧烈运动。
擅长: 普通内科常见病，多发病的诊治。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的低压属于高血压3级了，可以先通过减肥运动自己生活调理来控制血压看看。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，你的低压属于高血压3级了，可以先通过减肥运动自己生活调理来控制血压看看。
刘医生医师
擅长: 肝炎,胆囊炎,胃炎,消化不良,乳腺炎,乳腺增生,甲
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你才二十岁,虽然胖,但血压高是不是单纯是胖引起的？&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到医院让医生看看有没有其他原因引起血压高的o如果确实体重下来,血压也不一定能完全下来，因为影响血压的因素不单是肥胖。
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( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
是否医保：医保疾病
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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高血压病人运动时应注意哪些事项？
1．年龄大于40岁伴有冠心病者，参加运动前应做运动试验，以制定适宜的运动强度2．欲进行循环抗阻训练的轻度高血压患者，应进行肌肉等长收缩试验，以确定安全运动强度。3．避免体位变动较大和爆发用力、突然用力，如猛力提或举一重物。4．降压药对运动的影响大剂量的利尿剂可引起低血钾，从而激发运动中发生严重性心律失常；受体阻滞剂如倍他乐克，影响运动时的心率，若用心率计算运动强度时应减去5－10次/分；对服用扩张血管药的病人，运动后应有充分分整理活动。5．运动对降压药的影响&&坚持运动训练达到降压并维持降压效果时，可以适当减少用药量，但不能随意停用降压药。6．运动监测开始运动或增加运动强度时，应在运动前、后监测血压；合并冠心病时，应监测运动中血压和应用心电监护；非监测运动者应定期进行评估。
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发表于： 16:40
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骨科分类问答浅歌的空间为您精心推荐中小学作文，生活百态等精品文章。患有高血压运动有哪些注意事项患有高血压运动有哪些注意事项
运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康”。运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与减少关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，预防高血压发生。如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
1、高血压进行运动的注意事项：
①勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。
②注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。
③穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。
④选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。
⑤进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。
2、高血压运动锻炼的禁忌：
①生病或不舒服时应停止运动。
②饥饿时或饭后一小时不宜做运动。
③运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤。
④运动中有任何不适现象，应即停止。
高血压患者的五大运动注意点
随着生活水平的不断提高，越来越多的中老年人患上了高血压等疾病，由此引起的心脏病风险也是逐年升高。血压长期处在高水平状态下，导致心脏负荷过重，使心脏的正常结构、功能受到影响。早期左心室壁逐渐增厚，心脏舒张功能下降，回心血量不能正常进入心腔，易引起心力衰竭。
适量的运动能够很大程度上改善心脏的功能，增强其搏动。高血压患者每天应尽量坚持2个小时的锻炼时间，可以饭后散步，或到公园跳舞、打太极等。体育锻炼虽是好事，但对于高血压心脏病患者来说，仍有注意事项和禁忌：
1. 避免剧烈运动。剧烈运动时四肢供血相对较多，易引起心脏供血不足，给心脏造成负担，运动时身体微微出汗即可。
2. 很多中老年人喜欢早起运动，这未尝不可。但不可一醒来就起床，可适当在床上做伸展运动再下床。
3. 锻炼前可以少吃一点东西，以补充所需能量，1小时之后再运动。
4. 夏季锻炼时，要注意避免太阳的暴晒；在寒冷有风的季节，要注意保暖，不要逆风跑步，否则可能会面瘫。
5. 最好邀上三五好友结伴锻炼，可以相互有个照应，不要一个人在偏僻的地方运动。
另外，高血压心脏病患者在运动时要重视调节自己的情绪，保持愉悦的心情。若在情绪低落的时候锻炼，效果只会事倍功半。
高血压患者在运动的时候有哪些是要注意的
运动训练一向被人们认为是防治高血压非常重要的有效手段。早在1988年，美国高血压联合会议即正式确立了运动疗法为高血压综合治疗的方法之一。
高血压患者不仅要注意自己的饮食，还应该在日常生活中，多去进行体育锻炼，这样才能让高血压的病情更快地好转，但中华康网专家指出，有很多人并不明白应该如何去进行体育锻炼，甚至在锻炼以后，让高血压的病情变得更加严重。
高血压患者在运动的时候有哪些是要注意的
运动训练一向被人们认为是防治高血压非常重要的有效手段。早在1988年，美国高血压联合会议即正式确立了运动疗法为高血压综合治疗的方法之一。
运动疗法为何对高血压的治疗有帮助呢?这是因为一定量的适宜运动后，运动者的血压会低于安静值。如果长时间坚持规范的训练，那么训练者安静时的血压也可以下降。有文献报道，在合理科学的运动疗法后，训练者的收缩压可以平均下降10-15毫米汞柱，舒张压平均下降5-10毫米汞柱。
对于轻度高血压患者，降压效果甚至可以与药物治疗相比。确实有不少轻度高血压的病例，在运动训练一段时间后血压很稳定，不再需要用药物维持血压。不过，这样的患者在遇到季节冷热交替变化时，需要注意血压变化，以防没有用药而造成不利的后果。对中度以上的高血压，我们强调药物治疗是必须的，运动疗法可以作为重要辅助疗法。
步行其优点是非常方便，很适于操作，容易被接纳。一般五六十岁的人在良好的条件下，每分钟行60步，运动20?60分钟，时间不能太短，也不能太长。这样有助于改善心血管的代谢功能。过去我们要求一天1次，现在提倡年龄偏大、体质较弱的老年，可以将整个运动在一天中分为几次完成。步行注意姿势，尽量保持均匀呼吸。
慢跑每天跑25分钟以上，每周至少3-5次，一般来说，慢跑适用于年轻人、体质较好的人。老年散步已经足够。跑的时候精神要放松，地面要平坦，鞋子要宽松，两手紧握拳，身体自然放松，跑步的时候呼吸也不能太急促。
骑车下雨天在家里运动，可原地跑步，或用登山机、原地自行车等。
太极拳太极拳是一项非常好的运动。美国做过一个研究，两组情况差不多的人员，其中一组进行太极拳训练0.5-1年后，发现他们的平衡性和防跌倒能力普遍增强，而另一组没有参加训练的人则没有明显改变。
慢性高血压病人在运动中要注意，运动后常常会出汗，汗出多了血液会浓缩，要注意补充相应的水分和盐分。我们常常和老同志讲，中国的茶水就是很好的保健品。老年要多喝水，血脂偏高、胃肠道功能差都会改善。
温馨提示：在进行完运动后，高血压患者不要立刻喝水，而是应该让自己的身体“冷静”下来，再去喝水，如果高血压患者在运动完后立刻喝水，是很容易出现其他的不良反应的，患者在患病以后，一定要多注意运动中的注意事项。
高血压患者日常运动有哪些注意事项
高血压的日常的治疗，除了药物的治疗外，进行适当的有氧运动也是非常重要的，也能起到降压的作用，但是患者不能进行剧烈的运动，对病情是很不利的，那么在运动过程中都需要注意哪些问题呢，下面就针对这个问题来给大家简单的介绍一下。
1、首先高血压的患者的运动场所的选择：一般来说要选择安全，环境优美的场所，如公园，学校等等。
2、运动时衣服的选择：一般要选择穿着舒适并且吸汗的衣服的棉质服装。
3、运动的强度：要财务循序渐进的方式来进行运动，并且不要太累。
4、运动时间的选择：一般来说要选在饭后的两小时来进行锻炼，并且在夏天要避开炎热的夏季，冬天要注意保暖。
5、运动时的禁忌：在生病时要停止运动，并且不要一下子就停止，也要慢慢的停下来。
高血压患者运动注意事项
高血压患者运动注意事项：
1、勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。
2、注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。
3、穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，医学教育|网搜集整理运动鞋等是必要的。
4、选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。
5、进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。最新发布的日志散文网推荐文章