在曼联的时候,C罗何时会曼联的过人到底是花活为主还是实用为主

 动作要点是:当助跑至倒 数第二步时摆动腿支撑向前使骨盆向前移动的速度超过肩的移动速 度,紧接起跳腿屈膝向前以髋带动大腿向前迈伸,然后伸小腿脚 跟沿地媔向前迈出落地时,膝关节伸直以脚跟着地,而后迅速过渡 至全脚支撑摆动腿以髋带动大腿向前摆出,肩远远落在支撑点后面 使起跳腿像压紧了的弹簧,当摆动腿向前上方猛力摆起时迅速提腰、 提肩起跳腿用力充分蹬直,使身体离地腾起这种踏跳动作制止了 向前嘚水平位移,结合起跳腿的踏蹬和摆动腿的上摆使水平速度迅 速转变为垂直速度。
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