用了保妇康栓睡了一觉狗狗 第二天早上吐可以跑步吗

医生我想问您一下如果我每天早上市外跑步一个小时晚上在家原地跑步一小时可
问题:医生我想问您一下如果我每天早上市外跑步一个小时晚上在家原地跑步一小时可
病情描述:
医生,我想问您一下,如果我每天早上市外跑步一个小时,晚上在家原地跑步一小时可以减肥吗?140斤
身高165早上一个小时晚上一个小时够吗?
然后我饭后也会散步半小时午饭后散步半小时我每天早上跑步一个小时
然后早餐吃一个馒头和一杯豆浆
午餐少许米饭青菜 和少量瘦肉(很少很少) 晚上不吃
中途会吃水果 晚上在家原地跑步一个小时有用吗?这样一个月每天坚持不停歇能减多少呢?午饭后站立半小时有没有好处呢?
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&&主任医师
科室:减肥瘦腰
医院:上海曙光医院西院
主治:针灸、推拿、中药内外...
医生回复:
(大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请到医院在医生指导下进行!)
患者追问:
患者追问:
建议您加强运动,可以把跑步时间延长
患者追问:
早上一个小时晚上一个小时够吗?
然后我饭后也会散步半小时
患者追问:
午饭后散步半小时
散步作用不大,目前来说控制饮食、加强运动联合起来才好
患者追问:
我每天早上跑步一个小时
然后早餐吃一个馒头和一杯豆浆
午餐少许米饭青菜 和少量瘦肉(很少很少) 晚上不吃
中途会吃水果 晚上在家原地跑步一个小时有用吗?
还不错,坚持下去,效果会挺好的
患者追问:
这样一个月每天坚持不停歇能减多少呢?午饭后站立半小时有没有好处呢?
这个没有统计的
站立没用的
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