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倘若以退休作为进入老龄的界限，我已身在其中了。当看到一些老人为儿女操劳享受着“天伦之乐”，当看到一些老人退休不久就被病魔击倒，当看到一些老人仍起早贪黑地在社会上发挥“余热”，当看到一些老人在老年大学老有所学、老有所乐……我感慨万千。
1919年10月，马万祺出生在广东南海县一个商人家庭。15岁时，父亲病故，他开始掌管父亲留下的祖业，经营粮食、副食品等批发。
他没有妻室儿女，却有20多名大学生亲切地称呼他“爹”。41年来，他花了近20万元钱，甚至靠捡垃圾、东挪西借，为百余山区贫困孩子安了个“家”……
毛泽东住进中南海后，一再告诫身边工作人员要保持艰苦朴素的作风。
中国共产党的优秀党员、忠诚的共产主义战士、享誉海内外的著名科学家、我国航天事业的奠基人钱学森同志，于日上午8时06分在北京逝世，享年98岁。为了表达对钱老的崇敬与缅怀之情，本刊特选登这篇文章，以飨读者。
粟裕湖南会同人，小地主家庭出身，全家主要靠30亩祖传薄地过日子。父亲粟周亨，清末落第秀才，为人忠厚，写得一手好字。母亲梁满妹，共生育了5个子女。粟裕在家中排行第三，他6岁读私塾，9岁到第八国民学校读书，接受新学教育。ll岁始，
群众强烈要求限期侦破案件
日，毛泽东回到了阔别52年的故乡韶山。湖南省公安厅负责同志向他汇报了当年国民党反动派偷挖毛氏祖坟的案件，毛泽东先是一脸的严峻，
大军阀张作霖，绿林出身，一生爱枪、爱马、爱女人，有一妻五妾，八子六女。这个让日本人也惧怕三分的“东北王”，据说治军极严，治家有道，在东北一带颇有口碑。笔者曾在沈阳的“张大帅府”看到张作霖的“家规十条”，大致如下：
在我大半生的军旅生涯中，曾有过一年之内四次与死神打照面的经历，虽然没有“光荣”了，却绝对算得上惊心动魄，当时的情景令我终生难忘！
1948年5月，我中原野战军和华东野战军携手攻打洛阳。当时我在华野八师24团侦察通信排担任排长。攻打洛阳东门时，25团奉命担任主攻，由我团跟进。此时下起了大雨，25团冒着猛烈的炮火，突破了敌人的十余道障碍。我和战友们在枪林弹雨中，不停地穿梭在死亡线上，确保通信联络顺畅。
1965年，我响应祖国的号召，毅然报名参加了青海生产建设兵团，随着屯垦戍边大军，从东海之滨的青岛来到了昆仑山下的格尔木。我们青岛知青全部分配在工程团。从此，我们的青春热血和汗水就挥洒在了这片尚未开垦的处女地上。
上小学时，我在一次小学生书法比赛中得了二等奖。因为这个激励，我爱上了书法。但那时只有学好功课才是惟一的目标，所以，我只好把对书法的爱好放到一边，专心致志做功课。不过，那个二等奖一直让我很自豪，我心里仍然爱好书法，还曾买过好些字帖，
人生其实很简单，只有两件事：谋生与乐生。
记得小时候，家里有一个机械闹钟，闹钟上端有两只亮晶晶的铃铛，下端有两只撑脚，当时人们都管这种闹钟叫做“马蹄表”。有趣的是，我家这个闹钟的表盘上还有一只头部可以活动的母鸡，随着秒针的跳动，那鸡不停地重复着啄食的动作。
“人生有苦难、有重担，人性有邪恶、有欺凌，但是后来这些都对我有益处——苦难是化了妆的祝福。”说这话的就是世界电磁学的奠基人、电磁感应定律的发现者法拉第。
世间之事千奇百怪，解决之道更是千变万化。面对眼前发生的事情，用“就像什么也没发生”的办法来解决，可能是投入最小、收益最大的办法。
人性是多面的、复杂的、易变的，笑脸也许暗藏奸诈，握手可能潜伏杀机，朋友常会背叛，手足也会反目。故而让人唏嘘不已——知人知面不知心!芸芸众生，
看淡想开任何事情
祸福否泰只当未曾发生
谁的人生没有遗憾
谁的命运缺少伤痛
灾难突降虽然难以阻挡
长夜如磐守住一份淡定
初冬黄昏的冷雨中，那位老人仍然站在大路的拐角处。所有的人都知道，他是在等他的孙女，一年四季，天天如此。
每天，我都抽出一定时间练习书法。
他在一所大学做教授，90岁的时候，仍然每天坚持工作8小时，不论春夏秋冬，也不管风霜雨雪。
河南开胸验肺事件刚过不久，上海又发生了断指自证清白的惨剧！人们不禁要问：这到底是怎么了？
10月31日，我国著名科学家钱学森在北京逝世，为国人深切缅怀。
据医学权威人士透露，近年来，前去整容的官员逐年增多，不能不引起人们的思考。
据悉，日前某地多个部门联合发布《通知》，称将对14种“非正常上访”行为予以严惩。笔者以为，此举有待商榷。
自从《潜伏》走红以后，谍战剧便波涛汹涌般袭来。打开电视，满目皆是“谍影重重”，让观众别无选择，更让观众感到无奈。
前几年发生在南京的“彭宇案”，让很多人对“搀扶摔倒老人”产生恐惧。前不久，同样的纠纷在南京火车站再次发生，所不同的是当事人不是老人，而是一名孕妇。好在警方通过监控录像还了热心市民清白。
6年前，21岁的满族姑娘傅维从河北丰宁嫁到北京怀柔一个特殊的五口之家。丈夫从小是奶奶抱养的，直到丈夫10岁时，智障的婆婆才从外地改嫁给已近50岁的公公，全家只有年迈体弱的奶奶和丈夫能正常生活和劳动，家里一贫如洗，
塔山脚下，东洳河边，夜幕初降，灯火阑珊。我漫步在地处鲁南的苍山县城，正与当地的友人感叹着这里的巨大变化。倏然，一阵音乐之声伴着掌声、喝彩声飘至耳边。
南昌市东湖区的杨大爷有3个子女，都在外地打拼。5年前，老伴因病去世，杨大爷一直独自生活。2008年，经朋友介绍，他认识了陈大妈，前不久两人同居。“说我试婚也好，同居也罢，我不在乎。两个人互相照应，
八十多岁的苏老汉，膝下有四个儿子。自打老伴去世后，他一直和小儿子一起生活。前年，小儿子也娶了媳妇。此前，苏老汉的三个儿媳孝顺公爹的事早已是“窗户眼吹喇叭——名声在外”了。
乡间有这样一句古训：“一亩地有个场（收打晾晒庄稼的场地），一百岁有个娘”。你知道一亩地有个“场”是多么的方便，一百岁有个娘是多么的幸福吗？
早年，我的户口在工作单位的集体户口里，家里就由妻子担任户长。后来，集体户口撤销，我的户口转到家里，我成了妻子领导下的一名“户员”。
女儿，你知道吗？从你去年远赴加拿大以来，我几乎时时涌起对你的思念!其实我也明白，不管对你多么牵挂，都是多余，因为思念终究给不了你丝毫的帮助。
刚过立冬，大嫂又要回台湾了。11月8日天刚亮，我和大嫂上了出租车，驶往南京禄口机场。
二十多年前，母亲省吃俭用好几年，好不容易托人买了一台“梅花”牌缝纫机。在那个物质匮乏的年代，缝纫机转动时发出的有节奏的声音，成了我们生活中最动听的音乐。
岳母和母亲虽是同辈人，可相差28岁。我和妻子结婚那年，岳母才四十多岁，母亲却已年逾古稀。
冬季来临，大街小巷的饭馆里又飘起了羊肉的香气，羊肉火锅店、羊汤馆，一家紧挨一家。在这氤氲的羊肉香里，我不由得想起了母亲做的羊肉汤。
去菜市场买菜，见一个小摊前摆了嫩绿的莲蓬和两朵娇艳的红荷。“您能把那两朵荷花卖给我吗？”买完莲蓬，我试探着问摆摊的妇女。“放在我这里也没有用，送给您了。”没想到，她竟爽快地答应了。
“老伴今年六十五，爱听喇叭伴锣鼓，扇子飞舞手绢转，扭着秧歌跳起舞。”这是我赞美老伴的打油诗。
每年重阳，父亲必定会给远在外地的奶奶寄钱。他说：“年纪大了，才知道父母的恩情。”
有一段时间，刀与磨刀石互不买账，都说自己更有作用。主人为了让它们团结共事，把它们叫到一起进行劝导。
有人买来一只猫，叫它负责看管粮食，只要捉到老鼠就有奖赏。
老王向朋友抱怨说：唉，刚结婚那会儿多好，我每天下班回到家，妻子和小狗都在门口迎接我，
在五指中，大拇指是形状最难看的一个。他的身体矮而胖，他的头大而肥，他的构造也简单，人家都有两个关节，他只有一个。因此他自惭形秽，常常退居下方，不与其它四指同列。
英国保守党政治家哈里法克斯伯爵（年）曾任印度总督、外交部长和驻美大使等职。他平时喜欢即兴搞一些幽默恶作剧。一次他乘坐火车旅行，同包厢的是两位互不相识的中年贵妇，都非常端庄而又矜持。哈里法克斯总想打破沉默，却无法实现。
（打一字，答案本期找）
他能用身体的不同部位书写行书、草书和隶书，能在蛋壳上雕刻书画，在木板、丝绸、纸上烙画。他用独特的艺术创新和实践活动在书画艺术的海洋里追寻乐趣，为退休生活涂抹着健康而丰富的色彩。他就是汉江集团汉江医院的退休职工王成玺。
今年10月号的《老年教育·长者家园》发表了《书趣》一文，说的是读书的乐趣。而我说的“书趣”则是书法的乐趣。
2007年，吉林省老干部大学美术系增设了素描班，我立马报了名。
我参加厦门市老年大学篆刻班学习已经三年了。学篆刻，首先要学会把石头磨得光滑平整。这磨石头说起来容易，操作起来却颇费周折。
在山东老年大学诗词班，我属于“留级一族”。我们这一族，年龄多在古稀之上，在老年大学研习诗词少则六七年，多则十余载。一届毕业了，接着转入下一届继续学习，风雨无阻，乐此不疲，并自诩为“永不毕业的老学员”。
小时候看《天仙配》，我总想，路边树木那么多，七仙女为何偏偏要找老槐树做媒人？以后的岁月里也发现，大凡古槐都会被人们奉为神树。古槐的魅力究竟何在？
也许因为我的名字里有个“菊”字，诸多花卉中，我对菊花情有独钟。记得孩提时，每到菊花盛开的季节，我总会央求父亲买上几盆放在堂屋里，供大家观赏。每年公园里举办菊展，我必定前去。菊花品种繁多，千姿百态，于深秋万物萧条之时，笑傲凛冽北风，其高贵品格更令人赞叹。
每逢闲暇之时，我就会在小小的阳台上，一边晒着太阳，一边坐享品茶之乐。
日零时，中葡两国政府在澳门文化中心举行政权交接仪式，中国政府对澳门恢复行使主权。澳门回归祖国，这是继日香港回归祖国之后，中华民族在实现祖国统一大业中的又一盛事。
中国古代政法合一，各地行政官员同时也是司法者。官吏的公堂正面总有一块匾额，上写“明镜高悬”四个大字。这四个字是怎么来的呢？
日常生活离不开消费，消费纠纷也就不可避免。按照《消费者权益保护法》规定，消费者遭遇消费纠纷，可通过以下五种方式解决。
早在春秋战国时代的《尚书》中，就把当时的中国划分为豫、冀、兖、青、徐、扬、荆、梁、雍“九州”。“豫州”即今河南省，管辖范围在黄河与湖北的荆山之间。
沁园春·新中国六秩大庆
戴建中（江苏滨海）
六秩华龄，四海欢腾，百业兴隆。看大江南北．龙腾狮舞，长城内外，锣鼓咚咚。簇簇鲜花，盈盈硕果，漫卷红旗映碧空，凝眸望，正普天同庆，亿众情浓。
中国人养生，着重精神，认为人的精神状态对身体的影响重于物质。
所谓肿瘤综合治疗，是指根据患者的机体状况，肿瘤的病理类型、侵犯范围（病期）和发展趋向，有计划、合理地应用现有的治疗手段，以期较大幅度地提高治愈率和改善患者的生活质量。对此概念，笔者有如下体会。
人到老年，不管其寿高如何，只要乐观旷达就能无忧无虑，内心欢乐。怎样才能“心乐”呢？北宋名家程颢的一首诗，给了一个启示：“云淡风轻近午天，傍花随柳过前川；时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。”他认为，老年人的生活应和青少年一样丰富多彩，以愉悦身心，欢度晚年。
中国的养生文化自上古时期发展到今天，形成了丰富的文化和内涵，而其最基础的“五气养生法”，是以气养生的修身之法，要求身、心、情志、修养的调节，与当今的健康观相契合。
一、服药预防
方一、贯众50克，水煎服，每天1剂，煎500毫升，1次服完。连服5～5天。主要用于流感的预防。
人们都知道罗汉果是用来保护嗓子的中药，其实罗汉果的作用很多，常吃还能预防血管硬化。
日常生活中，有时会发生一些小的病痛，应掌握一些自治的方法。
用自我按摩法能治好老花眼。老年人可不用戴花镜就能看书、读报、写字，有的还能穿针引线做针线活。具体方法是：
中医认为，眼科疾病的发生多由于肝肾不益，气血亏损引起，因而要采用补肝益肾，营养气血来解决。用食物治疗眼病，历史悠久。
所谓老汤，是指使用多年的卤煮禽、肉的汤汁，时间越长，内含营养成分、芳香物质越丰富，煮制出的肉食风味越美。制作老汤的方法如下：
喉咙痛通常在疼痛难忍的时候，可以服用阿司匹林、退热净或甲基甲丙基苯乙胺，其中只有阿司匹林和甲基甲丙基苯乙胺才能减轻炎症。如果疼痛难以忍受或持续两天以上，那就该找医生了。
中药服法很要紧，务必用心莫看轻。
如若病在胸膈上，饭后服药利治病。
芒是病左心腹下．饭后用药疗效真。
四肢血脉若有病，空腹服药在早晨。
痔疮病，最讨厌。痛且胀，行不便。
心不宁，神不安。要防治，也不难。
勿久坐，勿久站。不过食，不憋便。
治牙龈出血方
生石膏50克（先煎），黄连、当归、淡竹叶、生甘草各10克，升麻、丹皮、茜草各15克，生地、车前草各20克，白茅根30克。上述为一剂用量，水煎服，每日一剂。治胃经实火型牙龈出血。
由中共丽水市委宣传部、浙江摄影出版社、老年教育杂志社等联合主办的2009“丽水杯”全国老年（大学）摄影大赛日前在丽水揭晓。两个特等奖分别被来自武汉老年大学的陈杏明和宝钢老干部大学的潘雅珍摘取。陈杏明抓拍的《渴望》以富有强烈视觉冲击力的动物形象，表达了人与自然需要和谐相处的关系；潘雅珍创作的《祖孙共读》主题鲜明，积极向上，人物形象生动，凝固了祖孙俩陶醉在书中世界的美好瞬间。
80多岁的李大爷走起路来像年轻人，没有一点老态。询问老人养生的经验，他说常喝茵陈、红枣、荷包蛋汤。做法很简单，先取适量的水，加茵陈20克，大枣3枚煮熟。水开15分钟后，捞出茵陈，打入荷包蛋，烧开1～2分钟即可服用。
“中华颂”大赛作为品牌文化活动已成功举办七届，前七届颁奖大会均在人民大会堂、全国政协礼堂、钓鱼台宾馆隆重举行，大赛以认真、负责、诫信取得良好的社会反响，
[卷首语](张淑敏)
[长者风范](戴平)
(彭瑜 崔雪平)
[朝花夕拾]
(柯云 丽阳)
[银色论坛](叶轻痕)
[时政新语](吴酩)
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老年教育(长者家园)2015年第03期
编辑出版：老年教育(长者家园)杂志编辑部
主办：中国老年大学协会;山东老年大学;老年教育书画研究院
出版周期：月刊出版地：山东省济南市
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【摘要】：正《老年教育》杂志创建于1984年,是中国老年大学协会会刊。30多年来,已由最初的季刊逐步发展到旬刊。目前,有上旬刊《长者家园》、中旬刊《老年大学》、下旬刊《书画艺术》三个版本。伴随着传统媒体与新兴媒体融合的发展趋势,《老年教育》网站经过全新改版正式上线了。为迎接新春佳节,丰富老年人的精神文化生活,更好地展示当代老年人的风采,经有关部门批准,我网站特刊出《为
【关键词】：
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《老年教育》杂志创建于1 98 4年,是中国老年大学协会会刊。3 0多年来,已由最初的季刊逐步发展到旬刊。目前,有上旬刊《长者家园》、中旬刊《老年大学》、下旬刊《书画艺术》三个版本。伴随着传统媒体与新兴媒体融合的发展趋势,《老年教育》网站经过全新改版正式上线了。为迎
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老年教育·长者家园
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编辑出版：老年教育编辑部
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