16岁男生想减肥，每天晚餐主食大全只减少三分之一的主食量，会不会长不高？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-09 15:07 标签： 晚餐不吃主食
男生16岁做爱多次会不会长不高？停止发
男生16岁做爱多次会不会长不高？停止发
基本信息：男&&16岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：男生16岁做爱多次会不会长不高？停止发育？
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过频的进行性生活，可以影响身体发育，严重可以影响身高，建议不要再如此了，对身体不好，另外可以影响学习和以后的生活。
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想减肥，晚上吃红薯代替主食，会增肥吗？
想减肥，晚上吃红薯代替主食，会增肥吗？想减肥，晚上吃红薯代替主食，会增肥吗？
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：二级营养师
专长：其他
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健康指导：在减肥时不建议在晚餐用红薯代替主食，红薯中虽然含有丰富的膳食纤维素，但是红薯中的碳水化合物的含量也非常高，容易造成身体中能量的增加，建议晚餐应以清淡为主，可以吃些新鲜的蔬菜如芹菜，冬瓜，黄瓜，茄子等，可以吃些富含蛋白质的脱脂牛奶，豆腐，鸡蛋等食品。
职称：医师
专长：外科
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问题分析：你好，红薯内的糖分还是比较高，这个可能不会让你体重有改变，除非你吃的很少。意见建议：建议你控制饮食，逐渐减少饭量，不吃零食、甜食，正常饮食不用特殊食物，多参加体育锻炼。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：红薯又称甘薯,吃起来又香又甜,且营养丰富.它含有大量的胡罗卜素.维生素E,维生素B6及钾和纤维素.
115克甘薯含有:489千焦热量,2克蛋白质,28克碳水化合物,脂肪极少,3.4克纤维素,食用红薯可以使你平时膳食体积增加,促进肠胃蠕动,以利于消化.吸收和排泄.尤其可降低胆固醇的吸收,促使胆固醇更快的分解和消化,所以只要适量,是不会发胖的
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：病情分析：
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，
指导意见：
尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物，红薯和低热量的蔬菜水果适量对瘦身有宜。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：红薯块根富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含只要糖1.5%-5%，它的热量只有大米的1／3，其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能所以对于减肥是比较好的。但也不建议多吃。
职称：二级营养师
专长：其他
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健康指导：不会的，红薯是可以通肠胃减肥的。红薯是一种理想的减肥食品，它的热量只有大米的1/3，而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。另外，它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。实际上红薯还是一种理想的减肥食品。
问以土豆红薯为主食可以减肥么
职称：护士
专长：眩晕,代谢性眩晕,电脑病,适应障碍,康复治疗,护腰
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问题分析：土豆红薯是可以减肥的。土豆红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品，但减肥要和运动相结合才有效果的。意见建议：你如果吃土豆红薯就要减少主食的量，如果光吃土豆红薯不吃米饭的话，热量是要少一些。不过淀粉类的食物还是要少吃
问减肥时晚餐用红薯加一种水果代替可...
职称：医师
专长：全科医生临床
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病情分析： 你好，你这种情况是可以的，但是不建议长期如此。人体所必需的另外一些营养素，如蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量元素，在水果中却含量甚微。所以长期用水果当正餐会引起蛋白质和铁的摄入不足，从而引起贫血、免疫功能降低等现象。意见建议：减肥正确的做法应是清淡饮食加上规律的运动，你的年龄较小，还在发育期，不建议在发育期节食减肥，祝你健康！
问减肥期间吃什么主食比较好？
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
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问题分析：需要控制饮食，一般以纤维素，维生素饮食为主，尽量避免高热量，高脂肪的饮食，平时饮食以蔬菜为主，进行必要的体育锻炼意见建议：减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止
问用苹果代替主食可以减肥吗？
职称：医生会员
专长：妇产科痛经。,
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问题分析：你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。意见建议：一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。减肥的话建议多运动以防反弹。祝春节快乐。
问到底是增肥还是减肥呢？
职称：护士
专长：外科、
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指导意见：是可以进行运动就可以的，及调饮食，同时要合理的行缓解，避免油腻及避免暴饮暴食就好的。
问医生我之前一直在减肥吃的都是水果代替主食，直到昨天...
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：你的情况考虑急性胃肠炎引起的，可以服用藿香正气软胶囊和黄连素片和颠茄片对症治疗。必要时输液处理。
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