我们每个人都有可能因为一些经历，在某些时刻或时段体验到紧张、不安甚至百爪挠心，比如欠债啊、作业或者论文赶不完啊之类，这是很正常的。但是，有些人经常感到强烈不安，甚至影响到他们的正常生活，这时候，就需要精神科医生进行专门治疗了。那么，我们该怎么知道自己的焦虑程度是不是到达了「焦虑障碍」的程度呢？是的，这不大容易：一方面，「焦虑障碍」的表现形式有好多种：慢性焦虑、惊恐发作，恐惧症，社交恐惧……每种的特点都不一样；另一方面，「正常的焦虑」和「焦虑障碍」之间的界限，就像国境线一样，并不总是非常清晰。不过，我们仍然可以给你一些参考信息。假如你时不常出现下述情况的任意一种，就需要考虑前往综合医院或者精神卫生中心的精神科门诊寻求精神科医生的进一步诊断了。一、过分担忧「焦虑障碍」中，要数「广泛性（断句）焦虑障碍」这个诊断最宽泛了。这类患者的共同特点是：对生活中的大事小情过分担忧。你肯定会想了，什么叫「过分」？在「广泛性焦虑障碍」的诊断标准中，患者一周里有至少四天，至少持续半年里，对大事小情的担忧程度影响到日常生活，并且觉得「体虚」「心累」。其中，「影响正常生活、让人体虚心累」这一点非常重要，这是正常的焦虑和焦虑障碍之间的分界线。二、睡不好觉入睡困难、睡不着觉的问题和很多身体状况有关系，正常人在一些特殊时刻前夜睁着眼睛翻来覆去，比如远途旅行、公开演讲、重要考试或面试，相信不少人有过类似体验。但是，假如你总是在睡前因为一些挥之不去的问题或者完全没有原因地焦躁、担心，你可能患上焦虑障碍了。据估计，广泛性焦虑障碍患者，有至少一半人存在睡眠问题呢。另外，一觉睡醒脑子就开始马不停蹄地「想问题」、而你根本停不下来，这也可能是焦虑障碍的表现。三、莫名恐惧有些焦虑障碍一点也不「广泛」，引发症状发作的，就是一些特定的事情或者东西，比如失重的感觉、某种动物、拥挤的场合等等。假如你体验到的恐惧感具有下列特征，那么你可能患有恐惧症：「害怕」得仿佛巨石压顶：心慌、大汗、感觉快死了，实在太令人抓狂；「害怕」得完全没法做别的：转移注意没用，刻意镇静没用，必须立即、马上、永远脱离那个令你害怕的事件 / 场合 / 东西；「害怕」得超出了理性控制范围：你明明知道，自己的害怕是「不理性」的，但你就是害怕，简直要「吓尿了」。大多数恐惧症患者，直到面临那些让他们「无法控制、怕得不行」的事件、场合或东西才会意识到，自己原来有恐惧症。四、持续的肌肉紧张你会突然意识到，自己之前很长一段时间一直在紧咬牙关、握紧拳头或者绷紧脖子吗？以像上面这样任一个动作为表现的持续的肌肉紧张，常出现在焦虑障碍患者身上。患者甚至会在一段时间后习惯这种状态，完全「意识不到」自己正绷紧身子了。规律的运动可以帮我们放松肌肉，而各种原因导致的运动中断，则可能会让肌肉紧张得更加厉害。非但如此，焦虑障碍同时带来的焦躁不安、莫名暴躁也可能因为「发泄无门」而暴发。五、慢性消化不良焦虑障碍是一种「心病」，但它也会带来包括消化不良在内的一系列身体症状。比如有种消化疾病叫「肠易激综合征」（IBS），主要症状包括肚子疼、肚子胀、打嗝、便秘、拉肚子等消化症状，被认为是消化系统「焦虑」的表现。我们的胃肠对压力非常敏感，同时，长期的胃肠道不适也会加重心理压力。也就是说，虽然焦虑障碍和 IBS 并不总是同时发生，但是二者会形成「恶性循环」，互相加重症状。六、当众说话很困难大多数人在众人注视下说话，或者上台演讲前，都会觉得有些紧张。但是，假如这种紧张或者说恐惧就算是经过培训、练习也没办法消除，或者这成了压在心头、挪也挪不走的一块巨石，那么，也许你患有社交恐惧症。社交恐惧患者在他们特别在意的发言、出席之类的事情发生之前好几天甚至前几周就开始担心。假设他们（竟然！）成功地克服了恐惧、走出家门、完成了一直担心的那件事情，那么接下来的很长时间他们又会花很多精力烦忧，思索着自己当时有没有怎样的举止失当，或者别人会对他有什么看法。很辛苦吧……七、觉得周围的人在关注自己社交恐惧障碍患者并不都有机会出席盛大场合、需要当众发言，更多时候，他们会因为跟人一对一谈话或者当众吃喝而感到困窘。这时候，社交恐惧患者会觉得周围的人都在看自己，禁不住地脸红、心跳、出汗，觉得非常难为情，连话都不知道怎么说。这让他们很难顺利地结识新朋友或者好好谈恋爱，甚至在学校和职场的发挥也受到影响。八、惊恐万状有时候，有的人会在毫无征兆的情况下，遭受这样的症状：几分钟内，突然非常强烈地害怕、感到无助，甚至好像快死了一样；心脏像是要跳出来一样，好长一段时间快得让人难受；手脚觉得麻木、刺痛，使不上力气，手心里都是汗；发晕，没法动弹；胸痛或者肚子痛；觉得像是跳进冰河里一样冷，或者觉得热得不行。这就是「惊恐发作」，凡是经历过的人，都表示毕生难忘。并不是说只要有过惊恐发作的人就患有焦虑障碍，但是反复出现惊恐发作的人，就会被诊断为「惊恐障碍」了，这也是焦虑障碍的一种。惊恐障碍患者生活在恐惧中，时时担心着「下一刻」，他们会主动回避曾经出现过惊恐发作的地方。假如你体验过那种感觉，一定能理解他们；不过，同时值得理解的是，这种障碍是可以治好的。九、突然的回想可怕的记忆突然冲进脑海，不得不体验当时陷入的混乱、可怕、无助的情绪，这是「创伤后应激障碍」的典型症状之一，一些焦虑障碍患者也会这样。焦虑障碍患者的「闪回」记忆一般不是诸如车祸、爱人逝世、遭遇自然灾害等「创伤性的事件」，而是被人当众嘲笑这类令他们尴尬、难堪的事。此外，有类似症状的焦虑障碍患者会主动避开让他们想到那些事的东西、场合。这也很像创伤后应激障碍的表现。十、完美主义假如你总是对自己不满，或者如果你总是担心自己犯错或者「不达标」，那么你有可能患有焦虑障碍。完美主义者在强迫症患者中比较常见，而强迫症在过去很长时间——甚至在目前仍在使用的一些诊断手册中——它（曾）是焦虑障碍的一员。完美主义的强迫症患者假如不能完成订好的计划，就会陷入严重的焦虑之中。比如，有患者假如不能按自己的要求把自己打扮妥当，假如中间出了一丁点岔子，就得重新来过。哪怕这样要折腾三四小时，患者也没法在打扮妥当之前出门。十一、强迫行为症状典型的强迫症患者，会不停在脑海里重复一句特定的话或一个特定的词，或者把它轻声念叨出来，或者反复地进行洗手、检查门窗、把东西摆正等等动作。就像之前我们「」里讲述的那样，当患者脑海中的「强迫观念」出现时，就会生出一种冲动，要执行某个「明知无必要而为之」的强迫动作。假如这个动作没能做成，也就是说，假如强迫观念造就的强迫冲动没能被满足，人就会异常焦虑，会拼命地想要通过强迫动作把那种焦虑感「压」下去。十二、自我怀疑强烈的自我怀疑和翻来覆去的思虑，在比如广泛性焦虑障碍和强迫症等焦虑障碍患者身上也很常见。很多时候，思虑的问题跟「我是怎样的」有关。比如，一个人可能会想：我会不会是同性恋呢？或者，我到底「好看」还是「不好看」呢？我的小弟弟是不是太小了呢？正常人会观察、证实或者证伪，然后对这个问题的答案越来越确定。可是在广泛性焦虑障碍患者，这样的问题则成了「不安」的源头，患者并不会主动采取行动去证实或证伪，而是对这个问题进行「担忧」。在强迫症患者，这个问题是没有确定答案的，每当有证据显示可能是一个答案的时候，他们的脑子里立马就会冒出来反驳的证据，看看是不是另一种可能。对强迫症患者来说，「确定的答案」太重要了，「有可能」并不是一个「答案」，它代表的，是一个需要好好思考的问题。丁香园独家授权，未经许可不得转载。图片来源：
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消化不良同时喉咙有异物感
基本信息：男&&45岁
病情描述及疑问：消化不良同时喉咙有异物感其他情况：消炎利胆片还有酵母片
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擅长：肾内科
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山东冠县城关卫生院&&&肾内科
病情分析：你好你说的这种情况，考虑是咽喉炎引起的，不一定是消化不良指导意见：如果不放心，建议最好看消化内科，做胃镜检查一下比较好，平时饮食注意，应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐忌食生冷辣腥油腻食物，戒烟戒酒帮助恢复
我还有胆囊炎和胆结石，吃上助消化的药后感觉喉咙好一点，但还是有异物感。
建议看耳鼻喉科检查一下是否慢性咽炎的情况，平时多喝水，注意饮食即可
擅长：高血压等内科常见疾病
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市立医院&&&内科
病情分析：你好，消化不良建议服用肠炎宁来治疗指导意见：咽喉有异物感属于咽炎，建议服用咽炎片和蒲地蓝消炎片治疗
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我经常出现四肢肌肉无力是怎么回事？
到晚上天气比较凉的时候经常出现肌肉无力。特别是大腿，蹲下去想站起来感觉很吃力。还有手指感觉明显没有力气，握不住东西。我的生活比较序乱，经常出现熬夜现象，睡觉质量也不是很好，晚上老感觉睡不着，如果晚上睡早了睡不着。必须12点以后才能睡着，而且梦很多。我想请问这些问题是我得什么病还是生活调节有问题。谢谢！
补充提问：没有你说的那么严重，只是有时天气凉了才会出现这问题。然后我主要感觉到无力的是左手中指和无名指，腿部就只出现1-2次情况。还有其他情况导致我这种问题吗？谢谢！
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共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：运用中医药的丸、散（面子药）、酒剂治疗多种精神疾病
问题分析：现在医疗界较为推崇的神经细胞移植治疗针对肌无力的治疗效果不错，通过修复受损神经细胞，激活处于休眠状态的神经细胞，实现神经细胞的自我分化，并替代已经受损和死亡的神经细胞，改善生活质量。意见建议：忌食海鲜、羊肉、狗肉、辣椒、茶叶、咖啡、生冷、辛辣性食物及烟酒等刺激性食物。
职称：医生会员
专长：妇科疾病 不孕不育
&&已帮助用户：29978
你好，按你的病症是周期性麻痹，是以周期性反复发作的骨骼肌弛缓性无力或瘫痪为主要临床表现的一组肌病。发病突然，持续数小时至数周后恢复。依据发病时血钾的浓度，可分为低血钾、高血钾和正常血钾性三类。以低血钾性周期性麻痹最常见。关于本病的发病原因尚不清楚。可能与钾离子代谢异常及遗传因素等有关。症状与体征：1、反复发作性四肢软瘫，近端重于远端，下肢重于上肢，可以从下肢逐步累及上肢。严重者可引起呼吸肌麻痹。2、肌张力降低，腱反射减低或消失，无感觉障碍。3、发病的诱因多为疲劳、受凉、精神刺激、酗酒、饱餐减饥饿、剧烈运动等。
治疗：1、发作期轻症可给予氯化钾3～8g，分次口服。病情较重者给予氯化钾2～3g加入液体中静滴，每小时不超过1g，以免影响心脏功能。2、间歇期可服用醋氮酰胺，125mg/次，2～4次/日，或螺旋内酯，20mg/次，4次/日，预防发作，或氯化钾1～2g/次，3次/日，可减少发作。
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
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指导意见：失眠多梦常由神经衰弱引起。可口服七叶神安片脑灵素等平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼。
专长：头面部疼痛尤其是三叉神经痛
问题分析：肌无力是神经肌肉传递障碍所致之慢性疾病。临床特征为受累的骨骼肌肉极易疲劳，经休息和使用抗胆碱酯酶药物治疗后部分恢复。该病的发生与遗传因素有一定的关系，任何年龄均可罹病，但以10～35岁最多见，亦有中年以上发病者。意见建议：患者正确治疗不会危及生命的，同时及时采取治疗几率还是很大的，自己要有信心！患者平时要适度锻炼、注意营养、个人卫生。除此，必须结合口服中药调理治疗效果更好。通过支配调节运动使各种功能获得恢复改善，从而有利于患者病情康复。希望能帮到您，祝病人早日康复。
问肌肉无力是怎么回事？
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
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指导意见：您好您所描述的感觉腿部酸软乏力而且很容易出汗这种情况初步为您分析：容易出汗属于盗汗的现象一般中医讲肾的问题造成的
问我经常出现四肢肌肉无力是怎么回事？
职称：医生会员
专长：妇科疾病 不孕不育
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你好，按你的病症是周期性麻痹，是以周期性反复发作的骨骼肌弛缓性无力或瘫痪为主要临床表现的一组肌病。发病突然，持续数小时至数周后恢复。依据发病时血钾的浓度，可分为低血钾、高血钾和正常血钾性三类。以低血钾性周期性麻痹最常见。关于本病的发病原因尚不清楚。可能与钾离子代谢异常及遗传因素等有关。症状与体征：1、反复发作性四肢软瘫，近端重于远端，下肢重于上肢，可以从下肢逐步累及上肢。严重者可引起呼吸肌麻痹。2、肌张力降低，腱反射减低或消失，无感觉障碍。3、发病的诱因多为疲劳、受凉、精神刺激、酗酒、饱餐减饥饿、剧烈运动等。
治疗：1、发作期轻症可给予氯化钾3～8g，分次口服。病情较重者给予氯化钾2～3g加入液体中静滴，每小时不超过1g，以免影响心脏功能。2、间歇期可服用醋氮酰胺，125mg/次，2～4次/日，或螺旋内酯，20mg/次，4次/日，预防发作，或氯化钾1～2g/次，3次/日，可减少发作。
问经常感觉四肢无力是怎么回事
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
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指导意见：您的情况可能还是植物神经紊乱引起的您现在的情况还是需要慢慢调养的建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张合理安排作息还要坚持适量的锻炼增强体质祝您早日康复
问四肢肌肉酸痛无力请问是什么原因呢？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
您好 ,可能是软组织损伤引起的, 可以进行TDP照射, 局部敷药 ,严重者可以考虑配合针灸推拿即可.
问头晕，四肢无力，手脚发软，是什么引起
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
指导意见：晕可能是感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,休息的时间和质量不好,睡觉打鼾都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗才行。另外注意腔隙性脑梗塞，高血压,都有可能的啊.检查清楚再说。
问浑身肌肉无力
职称：医生会员
专长：妇科常见疾病
&&已帮助用户：96304
可以是低血钾,也可以是重症肌无力的表现,重症肌无力的患者早期会有起床困难。
要先俯睡着,然后手脚并用的撑着才能站起来.你先去医院看看吧,先查一下血电解质.
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