请问有大侠知道前叉重建后为什么有人会松呀？_前交叉韧带吧_百度贴吧
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请问有大侠知道前叉重建后为什么有人会松呀？收藏
本人做了前叉重建手术20天，看到有些叉友半年后会松，有些3个月就小跑运动也不会松，我自己想韧带是自体的为什么提前深蹲、运动会松呢，韧带是自已存在己久的呀，只是调换了一下，早与晚运动有区别吗，区别在哪，松的医学原理是什么呢？
一个是韧带一个是肌腱
有的人就是在作，以为可以走了就瞎搞，有的人做的是双束，双束失败率太高了，单束很成熟，基本上有经验的医生都可以，主要还是等一年肌腱韧带化，这个手术康复很重要很漫长，
我看来很多松的都是手术原因，康复按照正常吧里那么多没见松的只有最多10左右松的所以松的几率还是很少的多练肌肉力量尤其大腿后面拉住胫骨代偿本身重建韧带没有上帝给的好松一点正常的加强肌肉力量可以，只要不是撕裂断裂就好了
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膝关节内部不光只是只有十字韧带，还有半月板。所以你即使损伤了膝关节，也可以为受力原因的不同而发生受损组织的不同。
根据你的描述，作为专科医生，我十分怀疑你患...
病情分析：
你好，根据你的描述之前做了前交叉韧带重建和盘状半月板成形术，现在在家静养，建议你现在多在床上休息，尽量少活动，如果要下地的话就在拐杖的帮助下下地，用...
“韧带断裂,手术后吃些什么好?请问术后吃些什么滋补品有助于恢复呢？”，想吃啥就吃啥。有的食物中是含有对损伤有益的矿物质，但它都不是药物，没有治疗的特异性，所以西...
答: 有人开宫口只是腰疼肚子不疼
大家还关注3&前交叉韧带重建术后康复--术后两个月
手术方法及费用问题
前交叉韧带手术方法我不太了解具体有多少种，我自己做的就是用两颗可吸收钉固定韧带，术后不用取钉,更没有什么钢板。我问过医生我做的是双束的还是单束，医生说他会根据我的情况在手术时决定，根据术后所用费用，我做的应该是单束的。我在北医三院手术花费一共1.8万元。
术后两个月康复计划
前交叉韧带术后康复其实从术后第二天就开始了，最开始做的是踝泵、蹦腿等一些简单动作，然后一点点开始肌力练习和角度练习。
很多朋友认为角度练习很重要，因为刚手术后腿不能打弯，大家都怕以后伤腿弯曲不能和好腿一样，可以告诉大家，大可不必紧张。十个人中能出现粘连的几率连一个人都不到，只要大家按照康复计划天天练习角度，角度就会慢慢增长。而肌肉力量的练习在前交叉韧带的康复中的重要性远远大过角度练习，有时手术的效果不仅仅在手术水平上，更在自己肌肉力量的恢复上。有好的肌肉力量才会使韧带更稳定，受到更好的保护。
术后前两个月的康复计划如下，这是北医三院的康复计划，大家可以参考，我觉得个体差别不是很大，有普遍使用意义。（点击图片看清晰大图）
术后要注意的几个问题
1、腿的放法
刚刚手术后要注意的问题基本就是腿要放在枕头上，脚尖向正上方，不能歪向一边。膝关节下方空出，不得将腿垫成微弯姿势。这点单独提出来，是看到一些病友做的不正确，刚手术后的韧带是很脆弱的，所以要注意。
手术前医院会让大家买一个支具，完全自费，不能报销，一个支具850元，价格很贵，估计那东西的成本不会到85块，不过没办法必须要用。
医生对支具佩带的说法是：1个月内白天晚上都要带，1个月后晚上不用带，白天佩带2-3个月。也就是说起码要带2个月支具。
很多朋友觉得支具带着没什么必要，我觉得这很不对。支具是为了控制腿的正确姿势的，晚上睡觉带着确实很难受，不过在睡觉时，腿（尤其是小腿）很容易向两侧歪斜，这样牵拉着未完全固定住的韧带，很容易使韧带松弛。白天出去走路的时候更会因为用力不均匀而使大腿小腿两骨受到不同方向拉扯，佩带支具则有效防止腿的不规则运动。
没拍我自己的支具，在网上找了个图，基本就是这样，是可以在0-110度之间调节的。
北医三院卖的支具叫世纪俊杰牌的，由北京世纪俊杰医疗器械科技有限公司生产。
3 脱拐的问题
很多朋友急着脱拐，也许是因为带着拐很难看？我觉得这很不明智，在韧带不怎么结实，肌肉力量不怎么强的时候，实在不该急着脱拐。
脱拐不是时间问题，不是说四周或者六周就该脱拐，脱拐的标准是患腿能够独立稳定站立一分钟，达到这个标准就可慢慢脱拐开始恢复走路。
所以希望朋友们别逞强，有力量了再脱拐。
4、主动弯曲
有的朋友总提主动弯曲，当时我问过康复医生，其实根本不用分什么主动弯曲和被动弯曲，刚开始腿没什么力量，都是靠被动动力弯曲的，等到肌肉力量恢复的不错了，自然就能主动弯曲到一定角度，如果肌肉力量和好腿一样，就能主动弯曲到和好腿一样弯曲的角度。举例说，站直了后勾腿，如果患腿和好腿勾的一样高，说明大腿后面肌肉恢复的不错力量挺好的。所以没必要专门强调主动弯曲，好好练力量就是了。
5 过伸练习
过伸练习是角度练习里很关键的一个，也很容易被遗忘。
我当时一个病友觉得手术后好象韧带有一点点松，练过伸很轻松，所以他就没怎么练，我觉得我当时韧带比较紧，所以在后来不练弯曲的时候还一直练过伸。好好练过伸，以免腿短一截。
6、千万别摔伤
术后两个月内，一定小心千万别摔倒！如果摔倒了，赶紧去医院检查！
还是强调那一点，角度练习重要，但是肌肉力量练习更重要！
在角度达到120度以后，粘连的可能已经没有了，我就没再练过角度，后来渐渐就恢复和好腿一样了，深蹲什么的都没有问题了，脚后跟也能靠在屁股上了。
北医三院的康复计划比我自己的提前，主要是当时我对自己不够狠！不过也同样恢复的挺好的。
角度练习必然最痛苦，当时练的一头一头的汗，后来我就边玩跑跑卡丁车边练习，分散注意力。角度练习一天练两次，每次练完后马上敷上冰袋让关节冷却，我也从来没有肿过，后来去复查的时候医生也没说我膝盖有积水，这点还好。
康复是个漫长的过程，刚开始很痛苦，总觉得自己无法和别人一样弯腿，不过后来弯腿没问题了，力量又是问题，因为肌肉力量不足很容易再受伤，运动也不敢做。大家努力练就是了。上班后可能时间没那么多了，不过为了以后能继续运动，坚持吧！
要告诫大家的是千万别逞强，腿是自己的，慢慢恢复没什么不好，比谁都快也没有什么意义，好好恢复角度恢复力量才是真的，急着弯到多少度急着脱拐最后只能给自己带来各种问题，弯曲慢的和没脱拐的也不用慌，反正咱早晚都会和好腿一样弯曲，都会继续跑跳。
腿的问题是冷暖自知的事，自己觉得好就做，觉得不舒服就别做，角度练习按医生说的做，每天两次每次15-20分钟，肌肉力量每天练到感觉发酸就挺好了，别过量。如果太难受了或者肿了，那一定要停止练习，等到消肿后再继续练。
我在北京做的手术，出院后就坐火车回了大连，所以没有一个月复查一次，半年后去复查，医生做的基本就是两项--KT2000和一个肌力测试。KT2000前面已经提到过，是测韧带的稳定性。那个肌力测试仪器，我看过电视，和国家女足测试用的是一样的，先测好腿，再测伤腿，比较伤腿力量的恢复。
费用：KT2000，50元。肌力测试，200元。
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欠了好久的康复心得，五一终于有点时间，赶紧补上。各位病友好好加油，没手术的放心手术，刚手术的好好锻炼，手术已久的好好运动！
帮助更多的人，让我们的关节更灵活稳定吧~~
★★安静同学--前交叉韧带重建术康复心得系列★★
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前叉韧带重建+内侧半月板修复2月后弯曲角度只80度
来自：山东省 东营 浏览 465 次
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病情分析： 1、如果现在髌骨有较好的灵活性，一切还算是有希望，如果髌骨基本上粘连不能动，估计困难就很大了。2、好好看一下我的相关文章和相关咨询帖，你可以看到我一般每天练习不超过1次，每次所有练习加一起不超过1小时，感觉训练量过大时还要休息12天或更长，要知道休息比训练的作用往往更大。注意我写的所有要点：髌骨松动、伸直功能、冰敷、合理训练量设置等。3、关节炎症反应剧烈，本身还有发热的情况，这样就不适合热疗，这样的功能治疗，热疗最多能够起到一点辅助作用，冰敷才是控制炎症的根本。4、如上，如果髌骨不能正常活动，角度超过至少3个月没有进展，估计后期的练习困难也很大了。5、瘢痕每个人都有，但是体质这个问题也很难说，未必看上去皮肤表面瘢痕增生严重，内部瘢痕就会影响很大，所以暂时不要纠结这个事情，该练什么就练什么，心态不好的影响更大。
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前叉韧带是否失效？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
前叉韧带重建后一年多，关节不稳 请给我一些治疗建议，谢谢
所就诊医院科室：
惠州市中心医院 骨科
检查资料：
你好！我是广州市第一人民医院关节外科侯之启主任，从你所讲的情况来看很可能属于关节不稳，希望你可以来我的门诊检查一下，我可以给你正确的治疗意见。
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疾病名称：疑似半月板损伤&&
希望得到的帮助：麻烦医生帮看看磁共振的片子，我该怎么治疗？（磁共振片子拷了电子版的，有70张，发的...
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投诉说明：（200个汉字以内）
侯之启大夫的信息
擅长手术：人工全膝关节置换、单髁膝关节置换、全髋关节置换、全肩和半肩关节置换、关节镜下膝关节前后交叉...
侯之启，男，医学博士，博士生导师，主任医师，教授，现工作于广州市正骨医院膝关节外科和广州市第一人民医...
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福建医科大学附属第一医院
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