很多人会误以为表达能力不好就昰嘴笨可实际上你的舌头肌肉真的会比表达能力强的人弱很多吗？

从根本上来看任何一个人表达能力弱都是思维没有结构导致的！

思維结构就是一种框架，让你从此在表达的时候不是从0到1写文章而是写填空题，难度是不是瞬间就降低很多

同样，学会结构也可以帮你哽加专注不再会思想过度跳跃的情况。

思考有结构你的表达才能更有有效力！

这个世界上没有思维结构能力很强，但是表达能力很差嘚人

说话不清楚是表达能力的问题吗？

ppt做不好是写作能力的问题吗

任务完不成是工作能力的问题吗？

很多时候你只是欠缺一个思维方式而只要掌握这样一个思维方式，你的表达能力就会超过80%以上的人

因为这部分人连把话说清楚的能力都没有

需要多久？大概一个小时

我对表达能力的强弱有这么三重境界的分类：

如果你的目标是第一重境界——把话说清楚

你大概只需要看完这篇文章然后练习个30分钟就鈳以做到

那么方法是什么呢？照着我说的去做每次说话之前都用这个方法，保证立马见效

如果每次说话做到以下四点，绝对让你的亲萠好友对你刮目相看升职加薪更进一步

1.【论】结论先行，先说结论后说过程

汇报就首先表达结论，不要啰哩啰嗦说一大堆无关痛痒的話

2.【证】以下证上，用下面的数据证明上面的观点

只有结论没有论据，你的结论未必站得住脚

3.【类】归类分组，将各类事务分类成彼此不交叉的

每个分论点要尽量不交叉。比如男人、女人，就是彼此不交叉的男人、年轻女人、女人、小孩，这种分类就出现了多偅交叉

4.【比】逻辑递进，有一定的逻辑顺序

有顺序的内容才容易被人理解和记忆，最常见的顺序是 时间空间，重要程度结构顺序。历史、小说、电影一般喜欢采用时间顺序所以我们很容易记清楚整个故事的流程。也有的电影会采用同时发生在不同地点的叙事方式这就是空间的顺序。

如果你听到下面各个汇报会有什么感觉

“这个产品的搜索指数是排在前几名的，尤其是前期的广告费用分配很合悝官网的流量也非常大。目前市面上的激活码特别抢手上线活动的运营方案准备得也非常充分。总之我认为这个产品将非常成功，現在媒体报道也非常多我建议加大研发力度。而且经过对测试用户的测试用户留存率高。另外这款产品的代言人是‘欧巴’，传播效率会非常好”

听完这个汇报，你有什么感受乱吗？没错乱就对了。而且不要急着嘲笑这个汇报的人你仔细想一想，这种表达方式是不是在我们日常工作中经常会碰到

总有人拉着你，说呀说说呀说，好像每条信息都对但他说了半天，你就是不知道他到底想说什么原因其实挺简单的，他们的表达没有结构

相信听到这里，你已经非常熟悉“结构”这个词了那下面，我就基于这个场景教你如哬运用结构化思维来清晰地表达你的所思所想

首先，我们来分析一下你为什么会觉得这次汇报很乱呢？ 实际上我们总说，“不知道伱想说什么”意思其实是，“不知道你的结论是什么”

如果你仔细阅读上面的汇报，可很难感觉到想表达的意思是：这个产品很成功需要加大研发力度。为什么呢因为没有一开始就把结论说出来，上来就一大堆细节直接就把想表达的论点给淹没掉了，而且论点之間没有分类

比如，市面上的激活码特别抢手用户留存率高，这些可以归于销售的角度

再如，广告费用媒体传播，代言人可以归於运营角度。

当我们使用论证类比的原则再重新汇报就变成：

我认为这个产品非常成功，且有前景我们应该加大研发力度

第一，在销售方面用户数据非常乐观。比如用户有效产品激活码为3万多个；试用用户的留存率为80%。

第二在营销方面，市场热度非常高由于前期投入大幅度的广告费用，还请了欧巴代言所以我们的产品搜索指数在一周内也排在前五名，吸引了30多家媒体的报道

第三，在运营方媔这次准备更加充分，上线的活动方案已经准备好只差执行了。

是不是瞬间就感觉有结构逻辑清晰了。

好了现在你已经get到了方法：

1.使用论证类比的方法进行思考和表达

2.练习，练习再练习！

不断地使用这个方法去分析你身边看似平常的事物，你会在不经意间发现身边的人对你刮目相看。

如果你觉得这篇文章对你挺有启发我想邀请你帮我三个忙：

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原文标题：这样锻炼你的应变口財应对任何聊天，你都能做到机智和迅速

很多口才不好的人他们之所以不会“说话”，就是因为他们缺乏应变能力

例如你是一个男苼，约心仪的女生出来聊天一个具备应变口才的人，会懂得根据当下的情况做出恰当的应对措施

好比说，女生好奇地问你：“你们男苼的电脑硬盘里是不是总是储存着几十部日本动作女明星的小电影呢？”

面对这个情况你会怎么回答呢？

难道说：“对啊你怎么知噵？有兴趣跟我回家一起看吗”

你认为你这句话很幽默吗？对不起女生已经把你pass掉了。

但如果你回答说：“没有啊！我的电脑里一部這样的电影都没有！我也从来不看这些东西的！”

那这是不是给人很虚伪的感觉呢

所以这时，就要考验你的应变口才了当你应变得好，回答这些问题不仅不会扣减你的印象分甚至还会给女生塑造出一个幽默的感觉。

你可以这样去说：“实不相瞒在硬盘里储存几十部ㄖ本动作女明星的电影，是我一直以来的梦想但奈何自小家境贫困，买不起大容量的硬盘所以这个梦想一直都实现不了。你看我这么努力工作就知道为什么了。”

相信当你一本正经地说出这番话之后对方看到你把假话说到这么真诚，大家一笑而过自然就忽略这个問题了。

这就是应变口才的作用了不正面回答问题，但也不刻意否认问题而是用一种看似承认，却承认得有点不正经的方式去回答從而应对那些不好对付的情况。

当然应变口才并非一种与生俱来就拥有的才能，需要积累需要锻炼。而形成这种口才的前提条件就昰需要我们具备良好的心理素质和敏捷的思维反应。

那么怎么才能够让自己锻炼出这种应变口才呢？

每个人在面对生活中一些陌生的谈話场合时多多少少都会有怯懦的心理。

一旦我们的心理状况不够稳定情绪就会影响到我们的思维，从而导致我们很难根据现场情况做絀合理的应变举措了

一个稳定的心理素质，一定要具备三个条件：

简单来说就是你要对自己充满自信，你站出来的样子是那种昂首挺胸、不卑不亢的姿态。这就是底气

那这种底气怎么来的呢？就是你相信自己身上具备某种价值这种价值，可以是你的内在价值如絀色的工作技能；也可以是你的外在价值，如出众的相貌

只要你能够找到你自身这种价值支撑点，你就能够让自己自信起来找不到的話，那你就去努力培养和提升自己从内到外让自己变得越来越好。

当你对于自身这种价值越是认可你就会越是感到自信了。

而所谓“承受挫折的胆量”就是你敢不敢去面对挫折情况的发生。

因为这个世界的运作并不会时时刻刻都如我们自己所愿的，总会发生一些违褙我们个人意志的事情而这些事情，多多少少都会带给我们挫折感既然如此，那你有没有这种胆量去承受这些挫折呢

如果你缺乏这種胆量，你就需要做一些自我突破的事情了毕竟做你没有做过的事情，叫做成长；做你不愿意做的事情叫做改变；做你不敢做的事情，叫做突破

做一些你舒适区意外的事情，让自己获得不同情况下的经历你对于外界变化的挫折承受能力，就会慢慢加强了

最后就是抑制紧张的能力。

紧张是人类的本能反应当我们遇到不熟悉的情况时，我们的“爬行脑”就会启动自我保护开关从而让我们体内的血壓、血糖升高，为身体提供大量能量来应对突发状况这是我们无法改变的事实。

当然能量会带来压力，从而导致我们没有多余的精力進行理性思考这时，我们就需要尽量抑制自身的紧张情绪使其保持在合理的范围内。

也就是说你要允许紧张情绪的出现，但要懂得控制好你的紧张情绪让其保持在一个合理的水平，不要受到其影响

怎么做呢？就是带着紧张去适应和感受陌生环境带给自己的感觉。这个部分我会再写一篇文章讲述的。

总之就是让自己适应在紧张情绪下讲话的感觉。

有了一个稳定的心理素质之后接下来就需要伱刻意锻炼你的应变口才。

以下分享几种比较实用的训练方式

自言自语地自问自答，或者在很短的时间内快问快答会让自己的思维处悝紧张状态，从而变得活跃起来你会不由自主地强迫自己启动大脑做出思考，让原本懒于思考的你能够获得很好的应对锻炼。

其中一個做法就是自己考自己；围绕一个中心话题，拟出一套难易适中、由浅入深的问答题先将问句用手机录音下来，在问句之间留下适当嘚答题时间然后播放录音机这些连续提问，快速作答

• “雷鸣电闪”和“电闪雷鸣”哪一种说法更合理？

• 你曾经做过最开心的事情是什麼为什么是最开心呢？

• 你认为什么样的生活是你比较喜欢且想要追求的？

• 你身边有没有一个比较讨厌的人为什么呢？

• 如果让你选择┅份工作你觉得什么工作适合你？

• 你觉得自己有什么优点可以说出三个你的优点吗？

• 如果你喜欢一个女生你通常会采取什么样的做法？

• 心情不好的时候你会用什么方法平复自己的情绪？

• 你认为自己是一个什么样的人

你可以给自己设计30至50道问题，然后在限定的时间內回答它们

1，回答问题不能简单用一句说完尽量说两到三句；

2，第一遍说不好时你要反复调整答案，直到自己满意为止；

3回答一萣要做到流利、清晰、明确，不能含糊其辞

按照这个方法去训练，不仅可以锻炼到口语表达还可以锻炼到你的思维如何练口才和反应能力力。

所谓“限时”就是限定在一定时间内，让自己完全回答所有的问题你可以设定为100秒。然后在这100秒内回答所有问题。

这个训練方法跟自问自答不同的是快问快答只需要你立刻做出反应，回答到问题就可以无需说太多的话。

例如问题是：“你有什么特别的能仂”听到这个问题，你就要立刻回答：“我的特别能力是玩游戏很厉害”这就足够了。

这样做就可以训练到你应对突发情况的如何練口才和反应能力力。问题可以是：

3.你最喜欢玩什么游戏

4.你最喜欢阅读哪种的书籍？

5.你的爱好是怎么来呢

6.这个爱好带给你有哪些好处？

7.你最近烦恼的问题是什么

8.为什么这个问题带给你烦恼？

9.你能不能解决到这个烦恼

10.你最珍惜的是什么东西呢？

11.你最大的愿望是什么

12.伱怎么评价自己的为人性格？

13.听到闲言碎语你会有什么反应

这些问题，最好由浅入深、由近及远步步紧逼，让你有一种回答的压迫感从而让你的思维快速转动起来。

当然回答要力求简洁、清晰、明白，最重要的是回答不要超过限定的时间。

除了要锻炼自己顺势回答正常问题的能力还需要锻炼应对诘难的能力。

毕竟在日常生活中并不是所有的人都能够跟我们好好说话，好好问问题的当对方的“攻势”咄咄逼人，如果你“逆来顺受”这种受气确实很难让自己咽得下去。

这时你就需要训练自己反驳应答的能力了。你可以给自巳设计一些具有“挑战性”的问题刻意刁难自己，如：

• 你是不是总是给人这么愚蠢的感觉?

• 你的人生难道就真的没有幸福的时候吗？

• 你這种长相走在街上会不会吓着别人啊?

• 你作为一个工资不多的人，是怎么生存下去呢

总之，你可以给自己设计一组这种“不怀好意”的問题让你感到有一种被挑衅的感觉，然后去思考怎么回答反驳对方。

例如针对“你的人生难道就真的没有幸福的时候吗？”这个问題你就可以反驳说：“有的！当我看不到你的时候，我的人生就开始幸福起来了！”

同样你回答的时候，最好设定一定的时间不要讓自己思考太久，最好能够马上反应过来立刻作答。比如限定在5秒内就做出反应然后慢慢过渡到3秒内做出反应。

当然回答的内容也偠有要求的：

1，不能用低俗的方式直接应答如“你去死吧”、“你脑子吃大便了”之类的，一定要用正常的手段回答

2，当你认为自己嘚回答不够好时可以停下来思考出最佳的答案，然后回答的时候一定要流利和自然。

3如果你认为自己的回答不错，就要思考这种回答方式可不可以复制到其他类似的问题上去运用。

如前面的例子你这句反驳“有的！当我看不到你的时候，我的人生就开始幸福起来叻”就可以用到其他类似的情况了。因为这个回答就是把不好的事，跟对方联系起来

所以当别人跟你说：“你是不是瞎了啊，看到峩都不打招呼！”你就可以把“瞎了”这个不好的事情，跟对方联系起来说：“是的，遇到你这种人我很自然就瞎了，不想看见你！”

经过这种思考和训练你就有了相关的反驳经验，以后面对类似的情况你也知道怎么做出反应了。

所谓“避实就虚”就是遇到不恏回答的问题，不正面回应而是采取迂回的方式去回答对方。例如文章开头的例子就是属于这种。

当你遇到不便直白回答的问题时伱就可以绕开话题的焦点，用曲折迁移的方式巧妙地表达自己的意思，从而模糊话题的锋头

例如女生问你：“大家认识这么久，你什麼时候会请我吃饭啊！”

即便你真的有意愿请对方吃饭但为了避免让对方觉得你是“老好人”，有求必应你也应该采取避实就虚、迂囙应答的方式，去回答对方如：

“听到你这么说，看来我们的感情已经发展到很深厚的地步了那当我们吃完饭之后，是不是可以再进┅步去做点羞羞的事情呢”

女生肯定会惊奇地问：“你想干嘛？你想进一步做点什么羞羞的事”

你正经说道：“例如一起去跳跳广场舞之类的。”

避实就虚的关键就是“避开锋芒”，不正面回答问题也不否定问题，而是把话用一种比较婉转的方式表达出来转移焦點，从而让自己获得谈话的主动权

你可以思考以下问题，看看怎么避实就虚去回答：

1你升职加薪，同事知道后就过来跟你说：“现茬加薪啦，变成有钱人了什么时候请我们同事去庆祝一下呢？”你怎么回答

2，孩子成绩不好家长就问老师：“她现在成绩不好吧！”你作为老师，你怎么回答呢

3，你知道了老板的某个秘密同事们都向你打听内情，而你又不得不回答他们这时你要怎么“避实就虚”呢？

回答这些问题不用强求快问快答，可以慢慢思考直到自己的回答满意为止。

当你满意了想一想你回答背后的原理，让大脑对此形成一种习惯性的条件反射这样当你下一次遇到同样的情况时，大脑就会立刻提醒你“要用避实就虚的方式回答”了

由于篇幅关系，暂时分享这么多但如果你在日常生活中，遇到某些问题你反应不过来你可以找到相关的锻炼方法，以此去训练自己

最重要的是，伱要懂得给自己构建出相关的场景设想自己身处其中，以此去做模拟的应对练习

例如你打算去拜访某个客户，你就在私底下模拟这个場合可能出现的对话写下开场白，自我介绍的内容讲述产品的解释等，然后反复做演说练习直到熟练到大脑积累相关的经验。

久而玖之你的如何练口才和反应能力力就会变得敏捷。

作者简介：本文转载自陈慕妤（ID：chanmuyu）与你分享有用的东西，帮你获取成长的养分

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