& & & & 身材悬殊不大的情况下，最重要的便是速度。要打架，首先自保，有良好的反应速度才能保证你在打斗中不会受到太大伤害，而出拳速度则决定了你出拳的命中率和造成的伤害。天生反应敏捷的人打架有很大优势，当然，不够敏捷也可以锻炼反应速度。有种方法是将物体抛起后下落时接住。目光不能跟着物体，要一直目视前方，在物体下落进入视野的一瞬间把物体接住。各位不妨一试。锻炼出拳速度可以这样，在前方悬一条湿毛巾，出拳打毛巾。什么时候能做到毛巾几乎不摆动，但发出很大声响，说明你的拳已经兼备了速度和力道。& & & & 除此之外便是力量。力量主要通过锻炼肌肉获得。务必同时锻炼肌肉的爆发力和耐力。举哑铃之类的是锻炼爆发力，锻炼耐力可以通过负重保持一定姿势。你可以双手各拿一块砖，双臂保持水平吗？双臂水平放于前方掌心向下锻炼小臂，双手水平放于两侧掌心向上锻炼大臂。& & & & 有了速度和力量以后就占据了很大优势。除此之外格斗还需要一些技法。根据实战经验，格斗中多半使用的是双手，腿用的并不多。所以重点是双手的应用。& & & & 常人均有利手合非利手之分，大部分右手为利手。利手是较为灵活的那只手，通常力量也较大。一般人也会选择使用利手进攻。通常格斗中会依照个人习惯，逐渐形成两只手一只主攻，一只主防的情况。不过我要说的是，在刚学习格斗的阶段，应尽量以保护自身为主。闪避自然是一种方法，但如果紧身缠斗，是很难进行闪避的，所以要出一只手进行格挡。我认为，应该选择较为灵活的手作为防御手，另一只手作为进攻手。我天生右手灵活而左手较有力，所以我通常使用右手防御，左手进攻。建议初学者使用较为灵活的手练习格挡动作，另一只手锻炼力量和出拳速度。到一定时候，再平衡锻炼双手，双手皆能攻能防，那样最好。& & & & 不是所有的拳都能格挡。尽管如此，格挡仍能起到很大的作用。格挡主要用来防御摆拳和直冲拳。基本动作都是用小臂向外斜推，以小臂接触对方手腕减缓对方拳劲。比如用右手防御左摆拳。但是右手防御右摆拳，需要身体以右脚为轴向后稍微旋转，同时右手小臂向左前方推挡。防御直冲拳则较为困难一些，需要身体动作配合，把对手拳拨向一边。防御从下向上的勾拳则更为困难，需要用小臂下压，如果对方拳速够快，仍然能穿过你手臂和身体之间的缝隙攻击到你的下巴。& & & & 对于膝击、肘击这样的重击，基本是没有办法防御的。唯一的办法是紧盯对方的动作，及时后撤，避免遭到这种狠辣的攻击。宁挨十拳，不挨一肘，肘击的力量绝对远胜于拳，膝盖则更是可怕。尤其避免头部受到攻击，那会让你迅速丧失战斗力。& & & & 谈完防御，下一步说说怎么给对手造成伤害。一句话，“己所不欲施于人”，格斗不是武术，唯一目的就是让对手倒地。把你最怕的攻击施加给对手。以对手头部为第一目标，多用肘击、膝击。& & & & 打架讲求一招制敌。要用最短的时间让对手丧失战斗力。攻其不备是第一要义。明明看到对手在防御还去攻击是傻子的做法。要打击其防御薄弱的地方，要趁他不注意给他致命的一击。有一个人站在你面前骂你妈，你怎么办？和他对骂？上去推他？出拳打他？我告诉你，你要真想收拾他，这几种都不对。打架前的推推嚷嚷，都是毫无必要的，最简单的办法是，直接走到他面前，照脸上一记重肘，叫他挂彩。那时对手要是没有防备，基本就丧失打斗力了。我的左肘就是用这样的方式，撞断过好几副鼻梁。& & & & 对手还没有倒地？犹豫什么，不要给他喘息的机会，马上上去进行第二次攻击！你都已经出手了，绝对不要看到对手受重创，就愣在那里不动。他心里一定已经恨你入骨，所以你就要把他打到爬不起来。接下来怎样？能肘击的话继续，要是对手弯腰更好，双手抱住他的头，用膝盖撞他的面门几十下，完成这一系列动作以后，他绝对已经昏迷加脑震荡了。要是对手还能跟你干，那就调整一下，注意防御，继续攻击。永远记住，小打小闹都只是幌子，真正决定胜负的，是那一次致命的杀招。& & & & 不要以为武术套路是花拳绣腿，打斗进攻还是有一些套路的。因为人体并非机器，不可能同时完成很多动作。有一些动作就是不适合连接在一起，而另一些动作连接在一起，就显得很连贯，能保持速度，增加气势。举例说明，左摆拳之后的动作是什么？显然不能是左腿的动作，那样会让你失去平衡。因此动作要尽量左右交替。& & & & 右摆拳是不适合的。因为那样显得非常笨拙，极大地降低了身体的灵活性和出拳的力道。左摆拳是顺时针方向的，而右摆拳是逆时针方向的，这需要你改变身体的运动方向，这样会使得右摆拳力道不够。如果你停下来调整，那么又增加了出拳时间，两个动作没有连贯起来，是对手有机可趁。& & & & 适合接在左摆拳之后的招式是右反摆和右鞭腿。反摆是指手臂伸直向后方摆过去。右反摆借身体顺时针旋转的力量，可以造成极大的冲击力。鞭腿又叫侧踹，左摆拳攻击对手右侧，同时使出右鞭腿攻击对手此时防御薄弱的左侧，能收到很好的效果。& & & & 反摆之后呢？反摆过程中左手屈臂扬起，待反摆完成那一刹那，左脚向前迈步，以左肘从上至下攻击对手面门。如果你有一点武学天赋，应该可以看出这一式连接地非常完美。这就是以一般攻击吸引对手，再突然使出致命杀招的范例。& & & & 当然，这只是对于一些连招套路的分析，并非要你拘泥于这样的套路。需要你掌握的是，出招要遵循物理规律，用最连贯省力的方式造成最大的伤害。自己慢慢悟吧！& & & & 空谈没有多少用处，最重要的还是实战经验，没事找个志趣相投的人陪你练练，点到为止，可以对技术有所提高。写这篇文章的目的是给大家提供一些参考，传授一些格斗技巧，并不是鼓励大家去打架。这些技巧应该用在遭到歹徒袭击的时候，对付那些凶恶之徒。平常，就用来强身健体吧。中学生打打架还正常，18岁以上的朋友们，成年人了，没事就别打架了，要知道，把别人打伤是要负刑事责任的。& & & & 没有最强的武术，只有最强的武者！免责声明&&文章仅代表作者本人观点，与本公众号立场无关。我们尊重原创，文章版权属于原作者。部分文章推送时因种种原因未能与原作者联系上，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们，立即处理。感恩原作者的辛勤创作与分享！共同推动传统武术发展！影响网络武术发展打造武术媒体平台传承民族尚武精神传播传统武术文化致力于武术人微信号：wushurencnQQ：网址：武术人(wushurencn)　
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京公网安备78搏击高手实战教授防身技法 昆仑决谱写正能量
杨建平讯 打开新闻看世界，却发现这个世界没有想像中的那么和谐。恐怖分子在企图分裂祖国的大好河山，报复社会的家伙在构思是拳打敬老院还是脚踢幼儿园，邪教分子也来添乱，没事儿吃个饭也得制造一起命案。小伙伴们，地球这么危险，你想过手无寸铁的我们，应该怎们办么？有人说地球太危险，我们还是回火星吧，有这种想法的朋友我不得不悲观地告诉你，有能力冲上这颗遥远星球的美国NASA已经快被山姆大叔玩儿破产了，想飞天还要看北极熊的脸色，咱们自己的天宫还在可预见的未来向我们招手，至于现在嘛，你只有祈祷危险来临时身边能有个奥特曼，但这个无所不能的家伙是个日本人，根据长期表现来看，这位一衣带水的领邦对于我们来说总是那么的不靠谱。在上天无路，入地无门的情况下，习武强身就成了众多小伙伴应对突发状况的首要选择，通过修习技艺，强身健体，紧急状况下挺身而出，救人卫己。武术，这一中华民族传承了数千年的古老技艺，在今天，又被赋予了新的使命，焕发蓬勃的生机。中国功夫不仅是中国尚武精神的载体，也是当今职业体育发展的重要一环。2014年中国原创搏击品牌“昆仑决”横空出世，作为首个采用互联网思维，借助中搜个性化开放移动互联平台，实现赛事、格斗商城、格斗竞猜、格斗教学、游戏、电子商务资源整合，打造完整武术产业链的搏击品牌，昆仑决不仅做搏击比赛，更是一个以传播尚武精神作为职责的文化传播平台。在突发事件频发的今天，大力弘扬社会正能领的同时，提升民众的自我防护能力更是必要之需。“昆仑决”推动中国搏击产业的同时，也大力发展搏击健身教育，强民兴邦。“昆仑决”与“爱考拉”强强联手，签订了10年战略合作协议，依托爱考拉独创基于移动互联网的青少年教育C2B模式和教育平台，结合“昆仑决”强大的健身和武术专家团队，为青少年提供更加先进、科学、完善的健身与武术在线教育知识支持，以“随身武术健身私教”的方式传播积极正向的自强精神。作为“昆仑决”重要的搏击选手培训基地，“北京东方荣誉国际搏击俱乐部”不仅有着“中华虎”杨建平、“搏击玫瑰”唐金、UFC中国明星张立鹏等一大批搏击明星，在武术教学、搏击培训、健身强体、自卫防身领域更有着丰富的实践经验和令人信服的成绩，作为武术和健身专家团队，全心助力“昆仑决”的教学推广计划。届时，众多搏击高手将教授小伙伴们实战的临敌技巧，与歹徒周旋的防身技法。习得真功夫，防身为大家，再遇到突发状况，一拳打得暴恐分子三尸神暴跳，两拳打得邪教分子夺路而逃，到时候借用郭德纲的一句话：呵呵，老天在给我一个流氓吧。
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09-07-28 &匿名提问
关于一般武术基本入门功：压腿、踢腿、桩功、步法等,以上这些可以根据有关资料，适当自学练习。 关于身体体重等身体素质，一般人都可以练习，身体弱些的建议练习内家功夫，可以逐渐强壮身体，且内家功夫强调以弱胜强、后发制人的功夫。 关于您想自学，可以。自学锻炼身体可以，但想学好、出厉害真功夫，靠自学是不能够的。中国武术功夫是中国古代人民几百几千年的实践、领悟总结，没有明白老师领路很难达到高峰。这好比学习现代科技知识，没有任何一个老师，完全靠自己几乎不可以想象。而且，自学往往出现错误，这样的错误形成习惯，以后非常难以纠正。 另外要学好、练好太极拳的4个基本条件： 第一，兴趣：要自己真心爱好，愿意为之付出苦工夫。 第二，明师：明师是真正明白太极拳的老师，不一定是有名气的“名师”，首先他是成功练习到太极很高的功夫境界，其次他能善于教授学生，能把自己的功夫从理论到实践循序渐进的教给学生。要有好的老师领路。中国功夫是几千年的实践、领悟的总结，没有明白老师领路，几乎不可能达到顶峰。 第三，下够工夫：大量锻炼和实践很重要。在正确方法指导下，工夫下到了，自然出功夫。。方法正确1-2年，就可以出很好的功夫，而成为绝顶高手则是要穷一生的精力了； 四、悟性：个人的领悟能力很重要。但听明白老师话，下苦功练，比聪明重要。不是建立在大量锻炼和实践基础上的领悟，是不会对功夫进步有任何大的帮助的。很多近代历史上真实的功夫高手并不是天生绝顶聪明的，往往工夫下到了，功夫自然就出了，比如打篮球，你不实践，不大量实践练习怎么可能靠聪明的想像、推理成为篮球高手呢？！
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