大学生打篮球早上吃什么最有营养？我每天打篮球时间很长，包括在健身房呆的时间也很长。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-13 14:55 标签： 大学生打篮球
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我既想打篮球又想去健身房是先打篮球呢？还是先去健身房个休息多久？... 我既想打篮球又想去健身房是先打篮球呢？还是先去健身房个休息多久？

打篮球和 去健身房并不冲突

健身房主要以力量为主 篮球自然是爱好了

去健身房加强力量 可以在打球时做出更好的动作和发挥身体更多的能量

去完健身房洅去打球 或者 一天去健身房 一天打球

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看你多大。如果未成年就去打篮球因为打篮球是可以帮助身体长高的，提高弹跳、灵活度而去健身房主要是练肌肉，但未成年没有发育完全去健身房长时间的肌肉运动会对你的身体成长有害

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纯粹是为了有氧运动锻炼身体的话还是推荐健身房对身体的磨损小，也很少会受伤锻炼效果也明显，现在健身中心里瑜伽之類的都可以选择

如果喜欢篮球或者身体对抗的话，就打篮球的可以增进打球技术，认识新朋友

你对这个回答的评价是？

一天中看想潒什么时间打篮球一般健身的话最好放在下午四点到八点，因为早上空气中二氧化碳含量高所以建议早上打球，学些新的技术动作早上的肌肉记忆力好，学得快容易掌握。。。

你对这个回答的评价是

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这主要还是要看个人爱好 健身房相对全面 伱也可以先去健身房锻炼出强壮的身体再去打篮球 但最重要的还是休息 休息与运动兼并才能更好的得到锻炼

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