有心脏病的人晚上睡觉失眠多梦梦怎么睡

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-14 02:33 标签： 晚上睡觉失眠多梦
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　　如今，失眠已经是一个现代常见病、多发病。失眠发病率高，失眠发病率达到50%。涵盖面广，各类人群都有，其中财会人员占第一位。从年龄角度来看，原来发病率最高的在35-55岁之间，但最近调查显示：小孩子50%-70%都睡不好!
　　五大因素导致失眠多梦睡眠质量差
　　为什么现在失眠多梦、睡眠质量差的人这么多?调查发现有五大发病因素。
　　1、精神心理：占55.9%。这包括压力过大、长期过度紧张，情绪不好等。教师、总经理失眠的很多，学业紧张的孩子也睡不好觉，多是这个原因。
　　2、疾病因素：占16.4%。很多常见病都会导致失眠，如血糖高，心脏病、消化系统疾病、胃溃疡、胃炎、甲亢、咽喉炎、妇科疾病、手术之后等。
　　3、环境因素：占3.6%。出差或者倒夜班睡不着觉，是属于环境因素造成的。还有个环境因素是季节更替。睡眠好的人随着季节的演变，自然而然就调整过来了，睡眠不好的人调整起来比较难，所以容易失眠。
　　4、体质因素：占3.5%。失眠患者的体质往往比较敏感，是敏感体质，多为遗传。他们相对比较聪明，责任心比较强。
　　5、药物因素：占1.3%。很多常用药物都会有副作用，这往往被我们忽视了。还有一些是未暴露的，占19.3%。我们找到这些原因，才能够针对性的治疗。
　　除此之外还有其他躯体疾病，用药、中毒或环境因素引起的，如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者，内分泌疾病患者，长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。
　　研究证实，有近90种病症和55%亚健康，都与长期失眠有较大的相关性。长期失眠，引起人体免疫机能降低和代谢功能紊乱，进而引发多种疾病。
　　临床发现，约30%高血压和20%心脏病是由不良睡眠引发的;失眠者中患抑郁症人数为睡眠正常人的3倍;超过90%焦虑症和抑郁症患者同时伴有失眠。其病症，还有心脏病、糖尿病、慢性肾功能不全、中老年人脑病、痴呆、更年期综合征、性功能障碍、情绪功能障碍、癌症等。
　　临床还发现，失眠和病症间，也会形成恶性循环。如失眠会导致高血压;高血压也可能会导致失眠。
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失眠多梦危害多
[文章摘要] 失眠多梦已经成为严重影响着我们正常生活的一大疾病。那么，失眠多梦对我们有什么危害呢？
多梦已经成为严重影响着我们正常生活的一大疾病。那么，失眠多梦对我们有什么危害呢？
第一，影响皮肤健康。众所周知，睡不好会使我们的皮肤变差，而睡眠也是最好的美容方法。人的皮肤能够柔润而有光泽，主要依靠皮下组织的毛细血管。靠它来提供充足的营养。相反，失眠多梦会导致皮肤毛细血管瘀滞，使得正常的循环受阻，进而使得皮肤的细胞得不到充足的营养，导致影响皮肤的新陈代谢，进一步加速皮肤的老化，使皮色变得晦暗而苍白。尤其是黑眼圈，而且易生皱纹。
第二，容易引发疾病。长期失眠多梦，会让人忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、胃肠疾病等。同时睡眠时间不够还会导致血中胆固醇含量增高，进而使得发生心脏病的机会增加。因为人体的细胞分裂基本都是在睡眠中进行，睡眠时间不够或睡眠紊乱，会导致细胞的分裂不正常，进一步有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。不同年龄的人每天所需的睡眠时间不同。中学生每天应睡8-9小时左右成年人每天需睡7-8个小时左右。
第三，影响生长发育。青少年的生长发育与生长素的分泌有着密切的关系。它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。而生长素的分泌和睡眠又有着密切的关系。人在熟睡后有一个大的分泌高峰，还有几个小的分泌高峰，在不是睡眠状态时，生长素分泌减少。因此，青少年要发育跟睡眠关系密切。
第四，引起肥胖。睡眠时间不够会导致人体内消脂蛋白浓度的下降。它是在血液系统中活动的一种物质，可以抑制食欲，从而影响大脑做出是否需要进食的决定。睡眠不足还会导致人体内食欲激素浓度的上升。
失眠多梦危害是很多的，女生们注意啦，失眠多梦不仅破坏皮肤还会导致肥胖。所以，我们平时一定要注意自己的生活习惯，养成良好的作息时间。
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（责任编辑：）
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晚上睡觉心脏不舒服总有种不努力醒来就醒不
健康咨询描述：
请问睡觉总有种不努力醒来就醒不来的感觉是怎么回事，睡觉不安稳，多梦。有时候会突然感觉心脏不舒服
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擅长: 颈椎病 腰椎间盘突出 关节炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。&&&&&&指导意见：&&&&&&应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，保持健康。
擅长: 较擅长外科类疾病，外伤缝合，处理伤口，和护理基础知
帮助网友：3575称赞：11
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述现在主要存在的问题就是，睡眠质量不好。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你放松心情，可以吃点安神的药，适当锻炼身体，睡前喝杯牛奶，希望我的回答能帮助到你。
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失眠多梦常常是由精神紧张，思虑过度等原因引起的，主要表现在睡眠质量不好，深度睡眠时间少，多梦不是指梦的次数，而是指对梦的记忆次数增加。那么失眠多梦主要都有哪些原因引起的呢？
失眠多梦的原因
因身体疾病造成的失眠多梦：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等疾病均可能引起失眠。
因生理造成的失眠多梦：主要是由于周围的环境改变而造成的失眠多梦，比如在别人家睡觉，或者乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，还有就是卧室里的灯光，噪音，温度等都有影响，有些人适应能力强不敏感，有些人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
因心理、精神因素导致的失眠多梦：由于烦躁不安或者情绪低落，心情不愉快等会使人产生心理跟生理反应，从而导致神经系统的功能异常，造成失眠。如今生活快节奏，压力大，失眠多梦的人是越来越多，但是一定要引起重视。
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