强直性脊柱炎患者心得做哪些运动好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-20 02:21 标签： 招募强直性脊柱炎患者
强直性脊柱炎患者可以做哪些有益的运动对身体有好处
　　强直性脊柱炎患者如果不及时的治疗随着病情的发展就会让关节强直而失去原有的活动功能，所以患者在治疗的同时务必要做好运动来避免关节强直硬化，更好的保护关节功能。那么大家在生活中需要可以做哪些运动呢？下面上海强直医院为大家作详细的介绍
　　1、游泳：因为在水中是水平位，有浮力，各个关节可不用太费力就能很好的活动；但游泳的运动量比较大，需要逐渐适应，并且有颈部受累的患者运动起来存在一些难度；另外游泳对场地也有要求。
　　2、垫上运动：如体操、广播操、太极拳、瑜伽等，没太多的跑跳又能增加关节的柔韧度；不过对中晚期患者存在一些难度，做的时候不需要每个动作都很到位，只要关节能充分的活动舒展就行。
　　3、骑自行车：骑车对下肢关节不负重，尤其是髋、膝、踝都能充分的运动，但对胸腰椎的活动不足，尤其适合髋、膝关节受累的患者。
　　上海强直医院强调：强直性脊柱炎可别放弃对疾病的治疗，虽然此病目前无法彻底治愈，但还有希望能将其控制到不影响生活。所以相关患者平时在治疗的基础上合理运动，早日将病情控制。祝患者早日恢复健康。
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强直性脊柱炎
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强直性脊柱炎可以常做哪些运动
[文章摘要] 强直性脊柱炎可以常做哪些运动?治疗强直性脊柱炎这种慢性进行性炎症性疾病，单纯的依靠药物治疗是不行的，希望强直性脊柱炎患者朋友们能够重视运动锻炼对治疗的作用，平时坚持适当的锻炼有助于保持关节功能，并且能够有效延缓关节的骨性融合。
强直性脊柱炎可以常做哪些运动?治疗强直性脊柱炎这种慢性进行性炎症性疾病，单纯的依靠药物治疗是不行的，希望强直性脊柱炎患者朋友们能够重视运动锻炼对治疗的作用，平时坚持适当的锻炼有助于保持关节功能，并且能够有效延缓关节的骨性融合。实际上运动疗法对于很多疾病都是有疗效的，对于强直性脊柱炎患者来说也一样，运动疗法有着重要的作用，通过适当的运动锻炼，可有助于患者保持脊柱的生理弯曲，防止畸形;保持我廓活动度，维持正常的呼吸功能;保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。患者平时可以做一些简单的运动锻炼：1、颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。2、肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是AS最适合的全身运动。3、深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。4、腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。以上就是强直性脊柱炎的运动锻炼的相关介绍，专家提示，运动疗法是强直性脊柱炎治疗和护理的重要组成部分，对保持关节功能有着一定的作用，患者可以根据自己的病情进行运动，运动时应注意运动方式以及运动量，避免运动过度对身体造成伤害。&
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强直性脊柱炎患者功能锻炼体疗操
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{description}强直性脊柱炎的病人适合做什么运动来锻炼呢？
我妈妈最近老感觉腰疼，去医院检查说是强直性脊柱炎，医生给开了一些治疗的药物，并嘱咐要是进行适当的运动锻炼。可是妈妈腰疼，像这种情况什么样的运动才适合呢？
大众养生网小编解答：
你好，您妈妈的这种病除了配合药物治疗，正确合适的运动是很有必要的，可以起到很好的辅助治疗的效果。但是选择运动时很关键的，因为这种病是身体的关节及的方面的，运动不当很有可能造成病情加重的。建议一幅度小，动作简单的运动为益。可以每天早晚做一做广播体操，运动量小，还可以锻炼到身体的各个部位。饭后散步也是很好的，选择合适的时间及环境散步锻炼也会有很好的效果。
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强直性脊柱炎是一个比较不容易看好的病，但是，他也不是不能彻底治愈，但是治疗还是有一定的难度的。强直性脊柱炎的治疗，最好还是不要吃太多的抗生素，因为这样的话，副作用太多了，最好是能够吃一些中药，如果抗生素吃多了，会引起股骨头坏死等并发症的出现。因此，治疗强直行脊柱炎最好还是找一个中医的大夫，然后吃一些中药，慢慢的进行一个全面的调理。
你好， 根据您说的情况，你爷爷的病情是比较严重的。一般此类病症主要是身体的脊柱及髋关节等骨质的病变，治疗主要是控制炎症为主。因此要及时的治疗和控制病情，如果治疗不及病情严重会有瘫痪的可能。建议您可以让爷爷接受中医的治疗，针灸很不错。平时要注意保暖多做按摩，增加营养，做适量的运动。一定不能过度的劳累，多注意休息。祝您爷爷早日康复！
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