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2014运动生理学_真题….doc10页
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《运动生理学》 名词解释 每题3分，共30分 1、肾糖阈 2、视力 视敏度 3、绝对肌力 4、食物的热价5、基础代谢 6、中枢延搁7、超等长练习 超等长训练
8、肺总容量、9、有效滤过压 肾小球有效滤过压 10、机能节省化二、填空题 每空1分，共15分 1、肾上腺髓质除分泌肾上腺素外，尚分泌 ___________。2、抽机棱的机能主要是古籍肌肉_______的变化。3、人体血浆PH的正常值在_____________之间。4、物质的主动转运是一种逆浓度差，需要载体和能量的转运过程，能来自是______的分解，而______的分解需要膜内的_______酶。5、运动技能形成过程的第二阶段称为___________。6、人体从以及每次搏动血量中所摄取的氧量称为___________。7、运动中人体以何种方式供能，取决于_______与_______的相互关系。8、慢肌纤维百分比高者，其有氧氧化能力也愈____。9、呼吸商是指机体在同一时间内产生的________量与消耗的_______量的比传真值，10、功能余氧量等于_______与______之和。三、判断题 每小1分，共15分 1、人体运动时，由于心脏舒张末期心容量明显增大，所以才导致运动时心输量的增加。2、抑制性突触后电位 IPSP 是由于递质与受体结合后，突触后膜K 、CI 通透性增加所致。3、身体统纵轴转动，会反射性的引起眼球先向旋转方向同侧移动，隔一段时间，眼球向旋转方向相反的一侧回跳，4、胰高血糖素加速肝糖元分解，促进糖的异生，因而使血糖水平升高。5、疲劳是组织、器官甚至整个机体工作能降低的现象。6、血液中酸性物质增多时，PH下降。7、随着水平的提高，安静时的摄罐头量将增大。8、运动时交感神经兴奋，可以使胃肠活动减弱。9、呼吸是指呼吸阻力，失去肺通气时所作的功。10、人体运动后，各种
正在加载中，请稍后...2、影响动脉血压的因素有哪些？；3、何谓稳定状态？它可分为哪两种各有什么特点？；4、简述产生运动性疲劳的原因；5、试述准备活动的作用；四、问答题(每题15分，共30分(；1、人体运动时能量供应系统有哪些？试论它们各自的；2、试述长跑运动员身体的结构、机能特点；一、判断是非题(每题1分，共20分)；1、组织的阈强度越大，其兴奋性越高；2、在一定范围内随刺激的频
2、影响动脉血压的因素有哪些？
3、何谓稳定状态？它可分为哪两种各有什么特点？
4、简述产生运动性疲劳的原因。
5、试述准备活动的作用。
四、问答题(每题15分，共30分(
1、人体运动时能量供应系统有哪些？试论它们各自的特点。
2、试述长跑运动员身体的结构、机能特点。
一、 判断是非题(每题1分，共20分)
1、 组织的阈强度越大，其兴奋性越高。
2、 在一定范围内随刺激的频率和强度增加，肌肉收缩的程度也加大。
3、 细胞外液的数量多于细胞内液。
4、 运动时的心率与安静心率之差叫做心率储备
5、 长期力量性或静力性运动训练可使运动员心态增大，并且以心室腔增大为主。
6、 余气具有平衡肺泡气分压的作用，最大呼气末仍留于肺内的气量称为余气量。
7、 胆囊分泌并贮存胆汁一，胆汁排入小肠对脂肪的消化和吸收有益。
8、 因为长时间运动需要消耗大量能量，而且能量供应主要由糖和脂肪的有氧代谢，脂肪的产热量又高，因此，在这类运动前应该增加脂肪摄入。
9、 正常人的尿液一般呈酸性。
10、 性激素通过与靶细胞膜上受体结合而发挥其对靶细胞调节作用。
11、 由神经垂体分泌的血管加压素具有升高血压和抗利尿的作用。
12、 视锥细胞机能有缺陷的人，产生夜盲症，但白天视觉正常。
13、 感觉的传入系统除了能引起相应的感觉外，还对保持机体醒觉起着重要的作用。
14、 锥体外系调节躯体运动的特点之一是对脊髓反射的控制常是双侧性的。
15、 等 动练习时由于采用了特殊的器材，因此保证了动作近程中的负荷的恒定。
16、 低乳酸值的间歇训练病根发展磷酸原供能系统。
17、 机体在真稳定状态下运动下不会产生乳酸。
18、 有训练者在800米跑比赛结束后的血乳酸水平高于无训练者或训练不足者。
19、 儿童注重质量的心脏重量和体积均小于成人，但按体重计的相对值却大于成人，
20、 有训练者在定量负荷运动时主要以增加心肌收缩力而不是增加 来提高心脏活动水平。
二、单项选择题(每题1分，共20分)
1、___是肌肉的生理特性。
A、伸展性 B、弹性 C、粘滞性 D、兴奋性
2、所谓肌纤维的“三联管结构”，是由_____组成的。
A、一条纵管和相邻的两条横管 B、一条横管和相邻的两条纵管
C、三条横管彼此相邻 D、三条纵管和相邻的两条纵管
3、血浆中参与免疫功能的蛋白质为_______。
A、白蛋白 B、血红蛋白 C、球蛋白 D、纤维蛋白原
4、下列四种溶液中，___是等渗溶液。
A、5%葡萄糖溶液 B、10%葡萄糖溶液 C、25%葡萄糖溶液 D、5%氧化钠溶液
5、红细胞的寿命平均约为______。 A、1个月 B、2个月 C、3个月 D、4个月
6、人的心血管活动中枢基本部分在____。 A、延髓 B、脑桥 C、中脑 D、下丘脑 ?
7、决定肺泡与肺泡壁毛细血管内血液之间气体交换的动力是______。
A、肺内压 B、胸内压 C、血压 D、分压差
8、成人安静时的需氧量每分钟为_______。
A、0.1―0.2升 B、0.2―0.3升 C、0.3―0.4升 .D、0.4―0.5升
9、___可使脂肪乳化，便于肠 道吸收。 A、胃液 B、胰液 C、胆汁 D、小肠液
10、寒冬季节，为了保暖人体多穿衣服，这主要是为了减少以____方式散发热量。
A、辐射 B、传导 C、对流 D、蒸发
11、在人体的四个排泄途径中，其中____排泄的种类最多，数量最大，是最重要的排泄途径。
A、呼吸器官 B、消化道 C、皮肤 D、肾脏
12、___可降低血糖浓度。 A、甲状腺素 B、肾上腺素 C、胰岛素 D、ACTH : AAG#1U
13、人体在看近物时，靠____进行调节才能看清物体。
A、角膜 B、房水 C、晶状体 D、玻璃体
14、中枢内兴奋传布只能由感觉神经元经蹭神经元传到运动神经元，这是由______决定的。
A、突触 B、中枢 C、感受器 D、效应器
15、本体感觉在大脑皮质的代表区域在_______。
A、中央前回 B、中央后回 C、枕叶距状裂两侧 D、颞叶
16、人在蒙眼后站立不稳，是由于____的功能障碍造成的。
A、小脑 B、大脑左半球 C、大脑右半球 D、脊髓
17、___不是条件反射的特征.
A、后天生活中获得的 B、在一定条件下形成的 C 、种族所有的 D、暂时的神经联系
18、在训练使力量增长后若每_____训练一次，力量就能基本保持原来增长后的水平。
A、一周 B、二周 C、三周 D、四周
19、相对而言，下列四项中_____是影响运动员有氧耐力的最重要因素。
A、血红蛋白含量 B、心输出量 C、最大通气量 D、肌力
20、全身整体肌肉力量男子在___岁左右达到峰值。 A、20 B、25 C、30 D、35
三、简述题(每题6分，共30分)
1、影响静脉回流的因素有哪些？
2、简述人体运动时能量的供应。
3、影响运动技能形成和发展的因素有哪些？ ??
4、简述判断疲劳的方法。
5、简述促进机体工作能力恢复的措施。
四、回答题(每题15分，共30分)
1、试述肌纤维类型与运动的关系。
2、举例说明如何确定运动员训练的负荷量。
一、 单项选择题(每题只选择一个正确答案，每题2分，共30分)
1、 细胞膜转运物质时，逆浓度差或电位差进行转运，既需要转运蛋白或载体，又需要消耗能量的转运方式，称为__。
A、单纯扩散 B、易化扩散 C、主动转运 D、出胞或入胞作用
2、红细胞的能量来源主要依靠____过程提供。
A、红细胞内糖原的有氧气体过程 B、红细胞内糖的无氧酵解
C、红细胞摄取血液葡萄糖有氧氧化 D、红细胞摄取血液葡萄糖无氧酵解 *uz'N5D
3、红细胞在血液中所占的窖百分比，称为____。
A、血红蛋白氧容量 B、血氧饱和度 C、红细胞比容 D、红细胞体积
4、近年来研究发现，滤过膜的通透性除了与所滤过物质的分子量，还与物质所带的___有关。
A、基团 B、电荷 C、亲脂物质的数量 D、蛋白质
5、间歇训练法与重复训练法的最大区别在于____。
A、重复训练法的强度大 B、间歇训练法的持续时间长
C、重复训练法有固定的运动强度大 D、间歇训练法有固定的恢复时间
6、下列激素中，____是由肾上腺皮质分泌的。
A、性激素 B、肾上腺素 C、肾素 D、促肾上腺皮质激素
7、如果物像恰好投到____，应有最高的视敏度和色觉。
A、视网膜中央凹 B、视神经乳头 C、视网膜周边部位 D、视杆细胞部位
8、训练水平高者在进行相同的动力性运动时，动脉血压表现为____。
A、收缩压上升不明显，舒张压有不同程度上升 B、收缩压上升明显，舒张压有所下降
C、收缩压上升，舒张压也上升 D、收缩压下降，舒张压也下降
9、肌肉收缩时长度增加，这种力量练习称为______。
A、动力性练习 B、静力性练习 C、超等长练习 D、退让性练习
10、下列各项对动作自动化的描述，______是正确的。
A、所谓动作自动化，就是在练习动作时不需要大脑皮层的控制。
B、所谓动作自动化，就是在练习动作时可以在皮层下中枢的控制下完成。
C、所谓动作自动化，就是在练习动作时在皮层兴奋性较低的部位控制下完成。
D、所谓动作自动化，就是在练习动作时在脊髓运动神经元的控制下完成。
11、运动性疲劳连续一次人肺活量测定结果呈下降趋势，表明___。
A、肺换气功能下降 B、血液运输氧的能力下降 C、呼吸肌耐力下降 D、呼吸道阻力增大
12、人体在运动中表现出来的力量、速度、耐力等运动能力，称为____。
A、运动技能 B、身体素质 C、训练程度 D、训练水平
13、为了发展400米和800米跑运动员的力量素质，应采用____进行力量训练。
A、5RM B、6--10RM C、10--15RM D、30RM
14、抽小被称为收缩蛋白的蛋白质是_____。
A、肌凝蛋白和原肌凝蛋白 B、肌凝蛋白和肌动蛋白
C、肌动蛋白和原宁蛋白 D、原肌凝蛋白和原宁蛋白
15、运动开始后引起肺通气量很快增加的调节主要通过_______。
A、骨骼肌的本体感受性反射 B、呼吸肌人本体感受性反射
C、血液化学成分和改变发动的化学感受 D、赛前状态和准备活动
二、是非判断题(每题2分，共30分)
1、一个运动神经元末梢所支配的所有骨骼肌纤维，称为运动单位。
2、血红蛋白结合氧的能力与氧分压有关，氧分压越高，结合氧的量越多。
3、一定范围内，人体体温上升，血红蛋白结合氧的能力下降。
4、1克食物在体内完全氧化分解时所释放的热量，称为食物的氧热价。
5、建立条件反射时，应先给予条件刺激，后给予非条件刺激进行强化。
6、排球比赛中的时间差技术，实质上就是一种分化抑制。
7、在中长跑运动中，运动强度越大，训练水平越低，极点出现越早，极点反应也主、越明显，极点的消失也越迟。
8、能够触发引起动作电位的膜电位值称为斟基强度。
9、无氧阈值反映了运动员动用无氧供能的能力。
10、短跑运动员在训练水平提高后，应增加杠铃的重量进行力量训练，以不断增加肌肉体积和肌肉力量。
11、骨骼肌交感舒血管神经末梢释放的化学递质是去甲肾上腺素。
12、运动引起呼吸加深，相应引起补吸气量减少。
13、平静吸气末与的胸内负压几乎相等。
14、I型肌纤维具有快速收缩的能力，因此I型肌纤维比例高者，应从事短跑、举重等运动项目
15、氧分压下降引起呼吸加深加快的调节，主要是通过中枢化学感受器的作用实现的。
三、填空题(每空格1分，共30分)
1、影响运动技能形成与发展的因素包括________、__________、__________、___________和__________.。
2、人体在一次运动过程中机能状态的变化经历____________、___________、________、_______和_________。
3、影响动脉血压的因素有____________、_____________、____________、____________和_________五个方面。
4、在应用生理学指标进行训练程度评定时，应注意_____、_______、________、________和______等方面的问题。
5、与条件反射比较，非条件反射具有_______、__________、_________、______和_________特征。
6、运动处方主要内容_____________、______________、______________、____________和___________。
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联考运动生理学习题简单和答案
导读：1、机体的基本生理特征是什么？，答：机体的基本生理特征主要指新陈代谢，1、为什么要学习运动生理学？，答：运动生理学是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学，通过学习，可掌握体育运动对人体机能发展变化的影响，体育教学训练过程中的生理学原理以及不同年龄、性别、运动项目，不同训练水平运动员的生理特点，指导体育锻炼和运动训练，2、肌肉的生理特性有哪些？肌肉具有兴奋性和收缩性两大生理特性，一方
绪 论 四、简答题：
1、机体的基本生理特征是什么？
答：机体的基本生理特征主要指新陈代谢，应激性，兴奋性和适应性。 五、问答题：
1、为什么要学习运动生理学？
答：运动生理学是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学，它是体育科学的一门基础理论学科。通过学习，在正确认识人体机能活动基本规律的基础上，可掌握体育运动对人体机能发展变化的影响，体育教学训练过程中的生理学原理以及不同年龄、性别、运动项目，不同训练水平运动员的生理特点，从而能科学地组织体育教学，指导体育锻炼和运动训练，更好地为体育实践服务。 第一章 肌肉收缩
四、简答题：
1、肌肉的物理特性有哪些？
肌肉具有伸性，弹性和粘滞性三个物理特性。
2、肌肉的生理特性有哪些？ 肌肉具有兴奋性和收缩性两大生理特性，兴奋性是电变化过程，收缩性是机械变化过程。
3、引起神经――肌肉兴奋的条件是什么？
引起神经――肌肉兴奋需要刺激强度，刺激频率和刺激时间。
4、强度时间曲线有什么意义？ 强度――时间曲线的意义在于说明引起组织兴奋强度再大也需要一定的刺激时间，或刺激时间再长也不能小于一定的刺激强度。
5、膜电位与动作电位有什么区别？
静息电位是细胞膜静息时膜内外存在的电位差，其特征为膜内为负、膜外为正。动作电位是细胞膜接受刺激后出现的一种电位波动，其特征是膜外为负，膜内为正。
6、简述神经冲动在神经干上的传导。
刺激部位产生动作电位局部为外负内正，而周围未受刺激部位仍保持外正内负的静息电位水平，这样已兴奋部位与未兴奋部位产生电位差引起电流，电流沿神经干传导。
7、什么是兴奋――收缩耦联？
神经冲动传至三联管外引起终池Ca++释放，Ca++与原宁蛋白结合解除了肌纤蛋白抑制，肌纤蛋白与肌凝蛋白结合收缩过程开始，这种Ca++将兴奋与收缩结合的过程称为收缩兴奋耦联。
8、不完全强直收缩与完全强直收缩有何区别？
不完全强直收缩是刺激落在前次收缩的舒张期内，有波峰曲线，而完全强直收缩是刺激落在每次在收缩期内肌肉保持续缩短状态，收缩曲线为一条直线，没有波峰可见。
9、单收缩包括哪几个过程？
一次单收缩包括潜伏期，收缩期和舒张期。
10、前负荷对肌肉收缩有何意义？
在一定范围内前负荷增加可拉长肌肉，增加肌肉收缩的初长度，因而增加肌力。
11、后负荷对肌肉收缩有什么影响？ 后负荷指肌肉收缩后所遇到的负荷，后负荷增加肌肉收缩张力增加，而收缩速度减慢。
12、肌电图测定有何意义？肌电图可测定两方面机能，一方面可测定神经系统运动单位的募集，另一方面可了解肌肉本身的兴奋特征。
五、问答题：
1、试述静息电位产生的机制。
膜电位的产生需具备两个条件：离子浓度差和细胞膜的选择通透性，在静态状态下细胞膜允许K+通透，而膜内K+浓度高于膜外，K+顺着浓度差由膜内向膜外扩散，使膜外正电位升高而膜内显负电位。当膜外的正电位增高到足以阻止浓度差驱使K+外流时，K+外流便停止，电位达到平衡。所以静息膜电位又称K+平衡电位。 2、试述动作电位产生的机制。 （1）当细胞膜接受刺激时，细胞膜对Na+通透性增加，Na+便依浓度差和电位差向膜内迅速扩散使电位逆转，形成膜内为正，膜外为负的去极化时相。
（2）随着膜对Na+通透性停止，对K+通透性增加，K+便在浓度差和电位差的驱动下迅速流向膜外使电位很快恢复至膜内为负，膜外为正的原有电位水平，这一过程称为复极化。
（3）电位复极化后一部分Na+流向膜内，同时有一部分K+流向膜外为维持膜内外的离子平衡，膜上的K+―Na+泵启动，消耗能量将Na+泵出膜外，同时将K+泵入膜内。
3、说明兴奋在神经的传导过程。
（1）当神经受到刺激时受刺激局部产生动作电位形成膜外为负，膜内为正的局部电位。
（2）未受刺激部位仍保持静息膜电位水平，即外正内负。
（3）已兴奋部位与未兴奋部位形成两个电偶极子，产生电场，电场中电解质流动便产生电流，这个电流又刺激邻近未兴奋部位使其兴奋，如此下去兴奋便沿整个神经干传导。
4、谈谈神经的兴奋是如何可传递给肌肉的。运动神经末稍去极化，改变神经膜的通透性，使Ca++进入末稍导致突触小泡破裂，释放乙酰胆硷（Ach），Ach与终膜受体相结合，终板膜去极化产生终板电位，当终板电位达到阈电位水平时便引起动作电位，动作电位便沿肌细胞膜传导下去。
5、试述肌肉收缩时的滑动原理。
Ca++与原宁蛋白结合解除了对肌纤蛋白的抑制作用，使位点暴露，肌凝蛋白质的横桥与肌纤蛋白位点结合同时激活ATP酶，分解ATP，获得能量使横桥扭曲拉动肌纤蛋白向肌节M线滑行插入粗丝，使整个肌小节缩短。6、肌纤维类型是如何分类的？这种分类对体育运动实践有何意义。肌纤维分为红肌（慢肌）和白肌（快肌），在快肌中可分为三个亚型：快红肌、快白肌和中间型。由于不同的肌纤维类型在收缩性上的生理差异对不同的运动项目有直接的影响，红肌纤维比例较高者有利从事长时间运动的耐力项目，而白肌纤维比便较高者在短距离，高强度或爆发性力量的项目具有优势。
7、组成肌肉的最基本单位是肌纤维（肌细胞），每一根肌纤维有其独立的生理特征，而且具有不同的兴奋性。当刺激强度较小时，兴奋性较高所需要阈值较低的肌纤维首先兴奋收缩，产生较小的力量。随着刺激强度增大，兴奋性居中的肌纤收缩，
刺激强度继续增大，兴奋性较低的肌纤维也参与工作使肌肉力量进一步增大，从而形成肌肉力量的等级性。 第二章 血液 四、简答题：
1、什么是体液？体液分为哪三个部分？
2、血液的理化特性有哪些？
3、血浆渗透压分为哪二部分？各自有什么机能？
4、何谓等渗、低渗、高渗溶液？
5、红细胞的主要机能是什么？
6、白细胞的特性有哪些？
7、血液粘滞性大小取决于什么？
五、问答题：
1、血液是怎样维持酸碱平衡的？
2、血液有哪些主要的机能？
3、试述红细胞运输氧的功能？ 第三章 循环系统
四、简答题：
1、简述心脏特殊传导系统传导途径及主要生理功能。
2、简述最大心率与心搏率储备的关系。
3、简要回答为什么心率过快时心输出量减少？
4、简述心电图各波形意义及运动员安静时的心电图特点。
5、简述影响静脉回流的因素。
6、简述评定心脏泵血功能的指标。
7、请简要说明为何运动能提高心脏功能。
8、简述运动性充血的发生机制。
9、简述减压反射的生理意义。
10、简要回答何谓心脏前负荷与后负荷。
五、问答题：
1、试述心肌的重理特性意义。
2、试述影响心输出量的因素。
3、试述动脉血压的成因。
4、试述动力性运动时血
压的变化。
5、试述静力性运动时血压的变化。
6、试述运动时循环机能的变化及调节。
7、试述体育运动对血管功能的影响。
第四章 呼吸系统
四、简答题：
1、呼吸包括哪几个过程？
2、腹式呼吸与胸式呼吸有何区别？
3、胸内压与肺内压有何区别？
4、功能余气量的大小有何意义？
5、影响换气的因素有哪些？
6、肌红蛋白与血红蛋白有哪些不同生理特征？
7、简述CO2的运输过程。
8、简述肺牵张反射对呼吸运动的调节。
五、问答题：
1、试述气体交换的原理及过程。
2、“S”形氧离曲线有什么意义？
3、血液化学成分变化是如何调节呼吸运动的？
4、试述最大摄量与无氧阈之间的关系。
5、谈谈氧债的产生和氧债的消除。
6、呼吸系统是如何调节人体酸碱平衡的？
7、需氧量和摄氧量在强度确定中有何意义？
第六章 物质与能量代谢
四、简答题：
1、简述测定基础代谢率的生理意义测定基础代谢率可观察人体内耗氧状况。
基础代谢率的正常值为15―20%，若高于此值则说明体内耗氧速度高于正常，反之则低于正常。
2、简述ATP分解供能的主要机制ATP即三磷酸腺苷，为人体活动时直接提供能量的能源物质，其腺苷分子以三个高能磷酸键与三分子磷酸相连，后两个高能键断裂时释放出能量。ATP可分别在有氧及无氧的情况下由CP，肌糖原及葡萄糖合成。
3、简述乳酸的去向运动中无氧酵解供能产生的乳酸在供氧充足时大部分经血液回肝合成肝糖原，必要时分解为血糖，在肌肉内进一步合成肌糖原，小部分在供氧充足时氧化为丙酮酸，参加三羧酸循环，彻底氧化为CO2及H2O，并释放能量。
4、简要说明评定有氧供能能力及无氧供能能力的指标有氧供能能力的评定指标为个体的最大摄氧量值即运动中每分钟能够被人体摄入并利用的最大氧量。
无氧供能能力的评定指标为个体负氧债的能力。
5、简述脂肪的主要生理功能①为人体主要能源物质，氧化释能较多
②参加构成细胞成分
③对器官可起到保护作用
④有助于保持体温
6、何谓能量节省化经系统训练后，完成同样强度的工作，需氧量及能源消耗量均减少，能量利用效率提高，此即“能量节省化”。
7、简要说明音求产热量的原理，测定能力代谢的基本方法基本方法为：①求单位时间内CO2排出量及耗O2量②求呼吸商③查食物氧热价表④计算所消耗的总能量。
五、问答题：
1、人体是如何维持血糖恒定的？在神经体液因素的调节下，血糖含量的恒定取决于葡萄糖合成与分解代谢的平衡，其来源及去路如下：
来源：①加强糖的利用；②加强糖元分解为葡萄糖；③加强肝脏内糖元异生作用；④减少糖的消耗；
去路：①加强糖的氧化，分解供能；②加强葡萄糖合成肝糖原，肌糖原，并贮存；③加强糖变脂肪；④血糖超过肾阈值时，加强糖的排泄。
2、糖在体内有何主要作用？①主要供能物质
②参加构成组织细胞
③转变为脂肪及蛋白质并贮存
3、试分析影响能量代谢的因素有哪些？①肌肉活动的强度、时间、性质
②环境温度的变化
③性别、年龄、体重及体表面积差异
④训练程度水平
⑤食物的特殊动力作用
⑥神经的紧张程度及情绪变化
4、试述人体运动时的能量供应。人体运动时、能量的直接来源是ATP的分解，ATP由三种不同的能源系统供应
①高能磷酸化物系统（ATP―CP系统）
ATP=======ADP+Pi+E（能）
CP+ADP――→ATP+C（肌酸）+E
②乳酸系统：（无氧酵解系统）
肌糖原――→HL（乳酸）+E（合成ATP）
③有氧系统（有氧氧化系统）
④糖元脂肪――→CO2+H2O+E（合成ATP）
5、试述人体代谢的与供能系统。人体运动中的能量供应可在两种供能形式下进行，即无氧代谢及有氧代谢，分别在这两种供能形式下工作的有三个供能系统。
无氧代谢即指人体在供氧不足的状态下运动时，能量供应靠物质的无氧分解提供，主要由ATP―CP系统及糖酵解系统供能。
人体在供氧充足的条件下运动时，能量供应由能源物质的彻底氧化供给，此时工作的供能系统为有氧氧化系统。
6、试述人体各供能系统的特点。①ATP―CP系统：无氧条件下分解供能，供能速度快但所生能量较少，且CP来源有限
②糖酵解系统：无氧条件下分解供能、供能启动较慢，生成ATP有限，且代谢产物乳酸如堆积至一定量时，可反馈性抑制该系统工作。
③有氧氧化系统：有氧条件下分解供能、能源物质充足，糖、脂肪彻底氧化可产生大量能量。
7、试述有氧代谢与无氧代谢的关系。有氧供能能力是无氧供能能力的基础，因无氧供能的能源物质肌糖元及磷酸肌酸均需在供氧充足时合成，而无氧代谢时的代谢产物如乳酸、肌酸等需有氧供能条件下彻底清除。
8、如何提高有氧供能力？有氧供能能力的提高，与下列因素密切相关
①呼吸系统的摄氧能力，提高肺通气量，肺泡通气量，增加O2的摄入，进行呼吸形式的训练，深而慢的呼吸较浅而快的呼吸摄O2效率高。
②增加血液中血红蛋白结合O2的能力，提高血红蛋白含量，从而增加氧含量，提高血氧饱和度，加强血液载O2能力。
③循环系统的氧运输能力：提高心输出量，从而提高最大摄氧量，因为心脏的泵血机能
是影响最大摄氧量发展的限制因素。
④肌组织利用氧的能力，此与肌纤维类型有关，慢肌纤维有氧代谢能力强；提高氧化酶的含量及利用。
⑤增加能源物质的合成。
9、如何提高糖酵解供能能力？①提高肌肉内无氧酵解能力，（肌纤维的百分比及乳酸脱氢酶的活性）
②提高血液的缓冲能力；增加血液中碱储备的含量及碳酸酐酶的活性
③提高脑细胞对血液酸碱度变化的耐受力，延缓疲劳。 第十三章 运动技能的形成 四、简答题：
1、运动技能的生理本质是什么？ 随意运动的生理机能是以大脑皮质活动基础的暂时性神经联系。因此，学习和掌握运动技能，其生理本质就是建立运动条件反射的过程。
2、在运动技能形成的各阶段中应如何注意教法？学习动作初期，即泛化阶段，教师应该抓住动作的主要环节和学生掌握动作中存在的主要问题进行教学，不应过多强调动作细节，而应以正确的示范和简练讲解帮助学生掌握动作，进入分化阶段，教师应特别注意动作的纠正，让学生体会动作的细节，促进分化抑制的进一步发展，使动作日趋势准确。到巩固阶段，教师应对学生提出进一步要求，指导技术理论学习。以便有利动力定型的巩固和动作质量的提高。
五、问答题：
1、试述运动技能形成的过程。 运动技能的形成有其阶段性变化和生理规律，只是每一阶段的长短，随动作的复杂程度、教法和训练水平而不同。一般说来，可划分为相互联系的三个阶段。（1）泛化阶段：学习动作初期，通过教师的讲解和示范以及学生自己的实践，只能获得一种感性认识，对运动技能内在规律并不完全理解。表现在肌肉的外表活动往往是动作僵硬，不协调，费力，出现多余动作。（2）分化阶段：在不断的练习过程中，对运动技能的内在规律有了初步理解，一些不协调和多余动作也逐渐消除。由于大部分错误动作得到纠正，能比较顺利地连贯地完成完整动作技术。这是初步建立了动力定型。但动力定型尚不巩固，遇到新异刺激（如有外人参观或比赛），多余动作和错误动作可能重新出现。
（3）巩固阶段：通过进一步反复练习，运动条件反射系统已经巩固，达到巩固的运动动力定型阶段。在环境条件变化时，运动技术也不易受破坏，同时也感到省力、轻松自如。不仅运动准确、优美，而且某些环节的动作还可现自动化。
2、第二信号系统在形成运动技能过程中有什么作用？在体育教学和运动训练中，在注意利用第一信号系统的同时，更要发挥第二信号系统的作用。如在学生的动作做得正确时，教师说：“做的对”、“正确”、“好”等，可帮助语言进行强化；利用“想象”和抽象思维让学生叙述出自己的正确体会；要做好思想工作，使学生或运动员明确学习和训练的目的，充分调动学习的自觉性和积极性，使大脑皮质有适宜的兴奋性，这是掌握运动技能的首要条件。
3、在教学过程中如何促进分化抑制的发展？在掌握动作初期，教师应该用明确的语言，以促进分化抑制的发展，尽快形成精细的分化，使运动技能更加完善和精确。如篮球运动员练习投小蓝圈或进行比赛性训练等。还可以用正误对比的方法，加速分化抑制的发展，但应以正确示范强化为主。
4、如何利用各感觉机能相互作用来缩短教学过程？
人体各种感觉都可以帮助肌肉产正确的肌肉感觉。通过视觉强化正确动作，消退错误动作，如在体操、举重武术等项目中的对镜练习；在跳远的起跳点旁设置标记，以强化合理的起跳时间。通过听觉建立正确动作的频率和节奏感，如中长跑运动员在练习中，随着踏地的声响建立跑的正确节奏；体操运动中的音乐伴奏以增强体操运动员的节奏和韵律感。运动员在完成翻腾式旋转动作时，对位觉空间三度的适应能力要求很高，如体操、跳水运动员掌握空中的动作，往往先降低高度或用保护带反复练习。初学爬泳时，为了尽快掌握正确的动作幅度。可用限制圈控制下肢打水的幅度，通过皮肤的触觉，强化正确的本体感觉。
在完成任何动作时，各感觉机能都同时起作用，只不过根据运动项目的特点，对某一种感觉机能要求更高一些。所以在运动实践中，充分发挥各感觉机能作用，以便有效地加速运动技能的形成。 第十四章 身体素质 四、简答题：
1、简述发展肌肉力量的原则？发展肌肉的原则是：超负荷、要有针对性、结合动作特点。
2、力量训练的方法有哪些？力量训练的方法有动力性练习、静力性练习、等动练习、超等性练习、电刺激等法。 3、简述决定力量大小的生理因素？决定力量大小的生理因素是：肌肉生理横断面积、神经调节功能的改善、杠杆（骨）的效率、肌纤维的组成
4、简述运动成绩和素质的关系？良好身体素质能促使运动员更快掌握动作技能，而运动技能的训练，又能促进其各项身体素质的提高从而促进运动成绩的提高。
5、等动练习有何特点？ 等动练习可使肌肉在不同关节角度的活动范围，都得到最大抗阻的训练，符合运动实际的需要。
6、简述力量如何结合动作特点？①力量练习与正式动作在结构上应极其相似；
②力量练习与正式练习的发力特点应该极其相似
7、简述负荷在力量练习中起什么作用？负重大能显著增大力量
中等或中等以上的负重，对发展肌肉体积较明显，小负重时，主要发展肌肉毛细血管和耐力。
8、简述影响力量训练效果的因素有哪些？影响力量训练效果的因素有：
负重大小、速度快慢及训练次数等。
五、问答题：
1、决定力量大小的生理因素是什么？决定力量大小的生理因素有：
①肌肉的生理横断面增大：肌内生理横断面增大是由于肌纤维增粗造成的，包括肌凝蛋白质含量增加，肌肉毛细胞血管网增多，肌肉结缔组织增厚、肌糖元增加等，并伴随脂肪减少。
②神经调节的改善：神经调节的改善包括。
Ⅰ动员参加活动的肌纤维数量增多。
Ⅱ改善主动肌和协同肌、对抗肌、支持肌（固定肌）的相应协调关系，对抗肌放松能力是影响力量的重要因素。
Ⅲ大脑皮质神经过程的强度和灵活性的改善能增大力量。
③杠杆（骨）的机械效率（略）。
④肌纤维的组成：肌肉中快肌纤维百分组成高，肌肉收缩力量也大。
2、试述有氧耐力的生理基础。有氧耐力实际是供应肌细胞氧的能力，这种耐力水平的高低可以由最大摄氧量的水平反映出来。有氧耐力（最大摄氧量）的生理基础有如下几点：
①肺通气量：肺通气量越大，吸入体内的氧量越多。吸入体内氧量的多少又与呼吸频率和呼吸深度的匹配有关，增加呼吸深度，减少呼吸频率，最大摄氧量水平就可以得到提高。
②心输出量：心脏的泵血机能是构成影响最大摄氧量发展的限制因素。
③肌肉组织进行有氧代谢的能力，它又决定于慢肌纤维的%及琥珀酸脱酶的活性。
3、试述无氧耐力的生理基础。决定无氧耐力的生理基础是：
①肌肉无氧酵解的能力肌纤维的百分比及乳酸脱氢酶的活性。
②缓冲乳酸的能力：血液中碱贮备的含量及碳酸酐酶的活性。
③脑细胞对血液酸碱度变化的耐受力
4、试述反应速度，动作速度的生理基础。反应速度主要决定于：①感受器的敏感程度（兴奋阈值的高低）；②中枢延搁；③效应器（肌组织）的兴奋性。其中，中枢延搁又是重要的。反应速度还与中枢神经的灵活性与兴奋状态有密切的关系。反应速度还决定于条件反射巩固的程度，随着动作技能的日益熟练，反应速度缩短。
①肌纤维类型的组成%面积。快纤维比例越大而且越粗，肌肉收缩速度越快。
②肌力大小。肌力越大，越能克服肌肉内部及外部阻力而完成工作，所以凡能影响肌力的因素也将影响运动速度。
③肌组织的兴奋性。肌组织的兴奋性高时，则较低的刺激强度和较短的作用时间就能引起肌组织兴奋。
④条件反射的巩固程度。运动时随条件反射的逐渐巩固而日益缩短。
5、影响周期性位移速度的因素。影响周期性运动位移速度的因素有：
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