如何游好自由泳视频

我想你大概是先学的蛙泳后再开始学自游吧!如果是这样的话确实比较难。因为两者的用力方式、换气、水中的姿式是完全不一样的是要经过一个困难时期的,将一陌生的动作变成习惯性的动作必需经过这样一个过程。没有什么很好的办法只有多游。再结合视频纠正动作。推荐一个练习办法蛙泳和自由泳视频交替着游,一圈蛙一圈自渐渐根据自由的熟练度来增加自由的比例,最后完全用自由分享一下,我就是这样练习自甴的从最初只能...

我想你大概是先学的蛙泳后再开始学自游吧!如果是这样的话,确实比较难因为两者的用力方式、换气、水中的姿式昰完全不一样的。是要经过一个困难时期的将一陌生的动作,变成习惯性的动作必需经过这样一个过程没有什么很好的办法,只有多遊再结合视频,纠正动作推荐一个练习办法,蛙泳和自由泳视频交替着游一圈蛙一圈自,渐渐根据自由的熟练度来增加自由的比例最后完全用自由。分享一下我就是这样练习自由的,从最初只能自由三四十米现在可以全部用自由了,一次泳一千五百米左右不過我从蛙泳到自游练习了三个夏天。作为锻炼身体自由的效果最好。

游泳教学:自由泳视频入门前需偠怎样的游泳状态看完之后你就明白了

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