心理学 克服自卑是如何专业解释人为什么会自卑这个问题?以及如何克服自卑?

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如何克服自卑感?
作者:佚名|文章出处:中华税网|更新时间:
  自卑感是一种过低评价自己的自我意识,它会影响工作、学习、生活、甚至会危害身体健康。克服自卑感应从以下几个方面入手:
  (1)正确认识自己,增强自信心:人在不同的环境中生活和成长,由于先天和后天方面的差别,在能力、素质方面有一定的差别是毫不奇怪的。每个人都有自己的长处和短处,在学习和工作中要扬长避短。不要老是拿自己的缺点和不足与别人的优点相比。
  (2)正确对待失败和挫折:客观世界错综复杂,在实践中遭受失败和挫折是很难免的。失败是成功之母,要从失败和挫折中吸取教训,使自己得到提高。不要因为一时的失败和挫折而一蹶不振。
  (3)注意改善人际关系,创造良好的社交环境:注意处理好与一起工作、生活、学习的人 的关系,与他们交朋友、多谈心,对其他的人也应该相互帮助相互鼓励。
  (4)培养坚强的意志:知道了自己的不足和缺点,就要下定决心克服,在实践中锻炼坚韧不拔的意志。对于外界的不良刺激不要过于计较。&天生我才必有用&,只要选定目标,坚持不懈地努力,必能取得成功。
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与人交往时,如何克服害羞、自卑的心理
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你可能喜欢如何战胜自卑 克服自卑心理的方法 - 七丽女性网
如何战胜自卑 克服自卑心理的方法
来源:七丽女性网
很多人在职场上毫无建树,都会想着转行。其实这都是为了掩盖自己的自卑情绪,如何才能战胜自卑情绪呢?我们一起来了解相关的战胜自卑心理指南。
在中追求成就感,提升自己的处事能力,战胜自卑两个策略:1、梳理自己本职工作中能够运用自己的能力,实现自己的价值部分。其实职业转换是次优选择,因为这会放弃以前的一些资源,除非转换会带来更大的价值。2、在兴趣的视野里,找到一些满足价值的可能性。这是一个常规策略,转行的方向经常由此获得。转行不是目的,适合才是目的,咨询的时候不要纠结做调适职业的事情。很多人寻求转行,往往把这种手段当做自己职业发展不适的一块遮羞布,遮住了那个自己最薄弱的部分,担心被别人看到,于是,在手忙脚乱中营造出上进的样子。却没有一件事是轻而意举的,而简单的事情又似乎没有价值。这样的转行结果,要么没有成功,要么转了依旧空虚寂寞冷。自卑源于经历,源于过去的不断验证。每个人都会有自卑的时候,有些人直视并接纳它;有些人则被自卑吞没,衍生出自大;有些人在自卑面前瑟瑟发抖,随时准备逃走。转行,经常是一种逃跑的表现,总想尝试新鲜的事物,企图找到一个新的领域建功立业,还给自己找到了一个合理的理由:我就是不适合,我需要转换到适合的领域里去。其实,面对并不总能战胜自卑。多数能力可以通过反复练习建立起自信,还有些只能做到平均水平,还有些真的需要认识到自己的限制,主动转化成自己更为熟稔的方法。扩展阅读: &
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女人为什么容易自卑 怎样克服自卑心理
时间: 17:52    来源:
    作者:ELLE中文网
  自卑是一种很不好的心态,我们应该知道,要对自己有信心才是最重要的,自卑是指由于不适当的自我评价和自我认识所引起的自我否定、自我拒绝的心理状态。女生关注自我形象,对美有着强烈的渴望与追求。同时也会导致她们自卑,这并不是客观上自己不如别人,而是主观上认为自己不如别人,认为自己不够好。
  女生更易自卑
  女生特别在意自己的生理条件,如外貌、体形、身高。如果有某些缺陷,就认为别人会因此不喜欢她而觉得低人一等。例如有的女生因为体胖,且长相一般而引起自 卑,把自己封闭起来,消极地看待自我,过低评价自我。琳琅的化妆品、时尚的服饰、看着她人涉入爱河,都令普普通通的女生们羡慕,也自卑不已。
  自卑感重的女生不能理智地认识自己,常拿自己的短处缺点跟别人的长处优点对比,结果越比越觉得自己不如别人,形成了消极的恶性循环。更严重的是,它还促发 消极心理的暗示,长此以往,抑制自身的信心,限制自己能力的展示、发挥,容易导致学习、工作、交往的失败。而失败的结果,又会形成一种消极的反馈,使自卑 感在内心愈发根深蒂固。
  女生自卑心理的调适只要掌握了适当的方法并坚持努力,最终一定能从自卑的消极情绪中走出来。女生通过哪些方法来调适自己呢??
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