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应该屈膝落地是可以起到缓冲作用的。
1、可以保护膝盖不受损
2、可以为下次的连续起跳做准备。
你对这个回答的评价是
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1、可以保护膝盖不受损
2、可以为下次的连续起跳做准备。
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我也不知道到底有没有用我从14歲开始摸高之后需要拉伸吗,并且每天都有做拉伸每天都跑步三公里。但是那个时间饮食不均衡到现在从1米57长到了1米61,我今年快十五歲惹