羽毛球的技术测验诚信测验的方法有哪些些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-26 10:57 标签： 简述诚信测验的方法
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3秒自动关闭窗口　　天下羽球为球友提供及时、实用的信息服务，致力于成为羽毛球文化的传播者，欢迎关注、留言或投稿
　　（来源：羽毛球画报）
　　羽毛球反手技术我们讲过很多了，今天针对具体应该怎样练习的问题建议可以采用以下几种方式：
　　1、早上跑步时按照我们以前所介绍的方式挥空拍；
　　2、用反手把球向高处打，并且球打得越高越好；
　　3、反手握拍对墙发平快球，随即反拍抽击，回合数越多越好；
　　4、用线把一个旧球吊在反拍所能打到的高处，结合步伐去打固定的高球。
　　5、增加自己的指力、臂力等小肌群的肌肉力量，通过有针对性的锻炼，提高自身的绝对力量，可选择使用力量训练拍或腕力训练拍，不仅提升反手力量，更可以全面提升你的能力！
　　关于我们：
　　天下羽球，是由北京华人天下体育用品有限公司发起，一群羽毛球爱好者、教练、穿线师、摄像师、医生共同打造的羽毛球类公众号，有多位国家队教练和队员担任顾问。天下羽球涉及大赛点评、业余赛事、技术分析、球友（星）之声、穿线研究、教育培训、运动保健等领域，为广大球友提供及时、专业、实用的信息服务，致力于成为羽毛球文化的传播者。
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