出虚汗经期能不能运动用运动的方法治

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人体能够出点汗能达到条件体温的作用,从而能够起到排泄废物和体内的垃圾排出的作用,但是有些人在安静以及睡眠的时候还容易出汗,甚至还容易出现大汗淋漓的情况。其实长时间出汗,也容易让人感觉精神不佳或是不振的没给你看,这属于一种病态,需要及时进行调理,目前人们常会用到的调理方式就是饮食。1、汤:黄芪15克,红枣20枚,加水适量,文火煎煮1小时,每日一剂,分2-3次服食,连服10天。对卫表不固之汗症效果非常好,尤其是女性由于气虚不足而导致出汗,可以选用这个方式,能够起到改善效果。2、圆肉大枣汤:黑豆30克,肉10克,红枣30克,洗净放砂锅内,加水适量,用慢火煲1小时左右,一天内分2次服完,连服15天为一疗程,对于出现表虚自汗及营卫不调之汗症均有很好的效果。3、乌豆煲塘虱:乌豆60克,塘虱鱼2-4条,挖去颈花双侧、及肠脏后,用瓦锅文火文熟,食盐调味。一天内分次吃完,连服3-5次。对自汗有效,特别是老年人容易出现盗汗更加有好处。4、炒:豆腐皮一张,洗净,以温水泡发后切丝,用素油炒,以葱盐调味,食之。每天一次,不限疗程,常食之有敛汗之功,对虚汗有效;5、冬虫草炖老鸭:每次用老雄鸭一只,去毛和内脏,洗净,冬虫草10-15克,放鸭腹内,加清水适量,用瓦蛊沸水炖1小时,调味分多次食之。对自汗盗汗,身体虚弱者有效。这非常适合初愈病人而出现汗的情况有很大的好处。总结:人们平时经常出虚汗可以通过饮食方面进行调节,合理的饮食能帮助人们远离出虚汗。其实除了能够通过饮食方面改善出虚汗之外,人们也可以通过运动也能达到很好的效果。经常进行锻炼身体的人,从而能提高自身的抵抗力,减少患疾病,因此能有效的改善身体的健康情况。
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175622人看过我经常出虚汗,稍微运动下就会出很多汗,该怎么治疗
我经常出虚汗,稍微运动下就会出很多汗,该怎么治疗
基本信息:女&&
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:我得这个病一年多了,稍微运动下就会出很多汗,只是上半身出汗,吃饭也会出汗。冬天的时候运动了也会出很多汗,而且舌苔白腻。请问各位医生,我这个是什么病,该怎么治疗补充提问: 14:13:02我去医院看了三个医生,只有第三个医生给我开的药是有效果的,第三个医生是属于内分泌科的,他给我开的药是黄芪白术炙甘草牡蛎黄连生地黄浮小麦防风还有个两盒百令胶囊补充提问: 14:13:21而且最近小便有点频繁的
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擅长:内科和儿科
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你好,这种情况建议应用玉屏风颗粒及助消化药物治疗试试,
擅长:内科
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广东药学院&&&内科
你好,这样是要医院去检查,考虑是身体虚的可能的
有关的更多问题,
为保障患者权益,我们仅接受有资质的医学专业人士的回答,请您先认证为医生四种小运动也能治肾虚
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来源:寻医问药网
医网摘要:肾虚是很多男性感觉到烦恼的问题,因为大家认为肾脏功能的好坏直接影响到自己的性能力,那么,除了饮食解决肾虚的问题外,我们还有哪些方法可以达到治疗肾虚的目的呢?
&  1、太极拳
  练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。经常运动可以防止男性肾虚,另外,中年男性朋友如果进行适当的运动,比如跑跑步那样对远离肾虚、阳痿有一定的好处。
  2、自我按摩腰部
  (1)、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。
  (2)、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次
  3、简易体操
  (1)、两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。
  (2)、足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。
  (3)、憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。
  (4)、呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。
  4、搓脚心
  两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
  上面的这些运动可不止是治疗肾虚这一种功能,大家可以看出,其实这些运动还能提升男性体质,对于抵抗疾病以及增强体质都有很好的作用,所以,希望肾虚的男性可以好好利用它们。
责任编辑:骆凤春
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经常出虚汗,稍微运动一下就出虚汗
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已回答1770条
医生建议:那你可能是脾肾亏虚,气血亏虚导致的。可以吃一点补中益气汤,或者是,然后要注意休息,坚持运动,出汗也要运动,慢慢会有好转。
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