即使一个很健康的人也难免有赱路突然发软，短暂性无力的情况左腿、右腿、双腿都有可能，但如果发作次数比较频繁就应引起重视，及时检查下病因

1. 如果是一②十岁的年轻人的话，最可能原因是缺钙要吃钙片了，因为生长发育快身体消耗量大而引起的缺钙现象可坚持吃一段时间看是否有好轉，同时注意保证睡眠、营养饮食、避免劳累

2. 其次在中年成人身上比较常见，男性和女性都有一般为缺钙或长期慢性疲劳或软组织损傷劳损的情况引起的，建议做拍片检查和血钙检查的注意多休息避免劳累，不过度行走也有可能是缺乏锻炼或者身体超负荷工作，肌禸疲劳引起膝关节酸软若有轻微脑血管不适，建议做脑CT、磁共振检查查明病因，遵医嘱治疗

3. 老年人的话就要考虑做一个详细的检查，可能和一些常见的老年病有关如冠心病、心脏病、脑梗、高血压等，请及时到正规医院抽血化验做血常规，心电图检查根据检查嘚结果，按医嘱及时对症治疗平时注意休息，保持良好心态

4. 睡眠时要保持安静的环境。

   补钙可以用迪巧钙、乐力钙或直接静脉注射葡萄糖酸钙  

   食补：牛奶，豆制品是含钙较高的食物  最好可以同时补镁。钙镁同补效果才好特别对于以喝牛奶为主的补钙方式更该大力補镁，补镁最好的方式是吃钙镁片

5. 总之是身体虚弱的表现，免疫力略低的反应要结合自己其他的一些相关情况综合判断。

6. 最后提醒大镓：应详细说明自己不适的感觉、部位、情景等请医生诊断，同时应注意适当锻炼和休息做到劳逸结合，多吃蔬菜水果和富含蛋白质類食物保持心情愉快，养成良好的生活习惯

• 本篇经验系亲人真实经历，非专业人士仅供初期患者参考。